Foto: Transgrancanaria (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Las Palmas de Gran Canaria
Transgrancanaria
Freitag, 26. Februar 2027
Classic 128K
128km D+ 7500m
Advanced 83K
83km D+ 4400m
Marathon 44K
44km D+ 2500m
Starter 30K
30km D+ 1200m
Deine Checkliste für Transgrancanaria
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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Saison-Kit

Transgrancanaria geht bis in die Nacht: Kit für wenig Licht
Haupt- und Ersatzstirnlampe, Akku, Kleidung für die frühen Morgenstunden und Verpflegung in der Nacht.
Komplettes Kit ansehen : Nacht-Trailrunning-Kit: Was du bei Herbst- und Winterläufen mit wenig Tageslicht mitnimmstDas brauchst du vielleicht auch: Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
StirnlampeClassic 128K, Advanced 83K
Stark für die Classic (ganze Nacht)
Windjacke
In den Gipfellagen kann es mit Wind auf 5 °C fallen
Rettungsdecke
Notfallpfeife
Geladenes Handy
Mehrwegbecher
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Ultra-Trail
Schwierigkeit
Elite
Distanz
4 Renntypen
Classic 128K
Preis: 180 EUR
- Distanz
- 128 km
- Höhenmeter
- D+ 7500m
- Zeitlimit
- 30h
- ITRA
- 6 pts
- UTMB
100M
Advanced 83K
Preis: 120 EUR
- Distanz
- 83 km
- Höhenmeter
- D+ 4400m
- Zeitlimit
- 20h
- ITRA
- 5 pts
- UTMB
100K
Marathon 44K
Preis: 75 EUR
- Distanz
- 44 km
- Höhenmeter
- D+ 2500m
- Zeitlimit
- 12h
- ITRA
- 3 pts
- UTMB
50K
Starter 30K
Preis: 50 EUR
- Distanz
- 30 km
- Höhenmeter
- D+ 1200m
- Zeitlimit
- 8h
- ITRA
- 2 pts
- UTMB
50K
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | ITRA | UTMB | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Classic 128K | 128 km | D+ 7500m | 6 pts | 30h | 180 EUR | |
| Advanced 83K | 83 km | D+ 4400m | 5 pts | 20h | 120 EUR | |
| Marathon 44K | 44 km | D+ 2500m | 3 pts | 12h | 75 EUR | |
| Starter 30K | 30 km | D+ 1200m | 2 pts | 8h | 50 EUR |
Hält dein Uhr-Akku die ~33 h beim Transgrancanaria durch?Berechnet für die längste Strecke (128 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenTransgrancanaria verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
15°C – 20°C
Durchschnitt 17°C
Regen
33%
1.9 mm Durchschnitt
Wind
19 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
10h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (33% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 26. Februar
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Die Transgrancanaria
Die Transgrancanaria ist eine Ultra über 128K mit 7.500 m D+, die Gran Canaria von Norden nach Süden durchquert, von Agaete bis Maspalomas. Sie ist Teil der UTMB World Series. Sie wird im Februar gelaufen, was ein Laufen bei gutem Wetter erlaubt, während Europa im Winter liegt.
Läufst du mit verstopfter Nase wegen Kälte, Verstopfung oder Höhe? Vergleiche die Optionen in unserem Ratgeber zu den besten Nasenstreifen fürs Trailrunning.
Die Transgrancanaria ist eine der prestigeträchtigsten Ultras im Weltkalender und der Star-Lauf des europäischen Winters. Jeden Februar treffen sich mehr als 5.000 Läuferinnen und Läufer aus aller Welt auf Gran Canaria, um die Insel von Norden nach Süden über Pfade zu durchqueren, die von der Atlantikküste bis zum höchsten Gipfel der Insel reichen.
Die Strecke
Die Classic 128K startet in Agaete (Norden), steigt bis zum zentralen Gipfel der Insel (1.949 m) auf und führt hinab zu den Dünen von Maspalomas (Süden). Sie durchquert 7 verschiedene Mikroklimata in einer einzigen Strecke.
Die Strecke ist eine Reise durch die abwechslungsreichsten Landschaften Gran Canarias:
- Tamadaba – Kanarischer Kiefernwald auf 1.400 m über dem Meer
- Roque Nublo (1.813 m) – Vulkanischer Monolith und Wahrzeichen der Insel
- Pico de las Nieves (1.949 m) – Höchster Punkt Gran Canarias
- Tiefe Schluchten – Technische Abstiege durch vulkanische Barrancos
- Dünen von Maspalomas – Ziel am Strand, laufend über Sand
Lauf im Winter mit Sommerklima
Die Transgrancanaria wird im Februar gelaufen, wenn die Temperaturen auf Gran Canaria zwischen 15 und 25 Grad schwanken. Es ist die perfekte Ultra, um der europäischen Kälte zu entfliehen und bei gutem Wetter zu laufen.
Gran Canaria genießt ein subtropisches Mikroklima mit angenehmen Temperaturen das ganze Jahr über. Im Februar, während Europa unter Schnee liegt, können die Läuferinnen und Läufer im kurzärmligen Shirt trainieren und wettkämpfen. In den Gipfellagen können die Temperaturen jedoch auf 5 Grad fallen, und Wind ist häufig. Wirf einen Blick in unseren Zeitrechner, um dein Tempo in den anspruchsvollsten Abschnitten zu planen.
UTMB World Series
Die Transgrancanaria ist Teil der UTMB World Series. Die Classic 128K vergibt 6 Punkte im UTMB Index, eine direkte Qualifikation für den UTMB in Chamonix. Die Advanced 83K vergibt 5 Punkte.
Die Aufnahme in die UTMB World Series hat die Transgrancanaria auf höchstes internationales Niveau gehoben. Läuferinnen und Läufer aus mehr als 70 Ländern nehmen jedes Jahr teil und machen Gran Canaria im Februar zur Hauptstadt des europäischen Ultra-Trails. Das Ernährungsmanagement für eine Ultra von 30 Stunden verdient eine spezifische Planung, angepasst an dein Tempo und die Bedingungen im Februar.
Lauf und Urlaub verbinden
Gran Canaria erlaubt es, den Lauf mit Strandurlaub im Februar zu verbinden. Das Ziel in Maspalomas liegt neben einem der berühmtesten Strände der Kanaren. Viele Läuferinnen und Läufer nutzen die Gelegenheit, ein paar zusätzliche Tage zu bleiben.
Die Insel bietet außerdem Wandern, Radtourismus, Surfen und eine ausgezeichnete Gastronomie. Häufig reisen die Läuferinnen und Läufer mit Familie oder Partnerin an und verbinden den Wettkampf mit aktivem Tourismus. Plane deine Saison mit unserem Laufplaner.
360Komplettes Pack
Anmeldung Transgrancanaria 2026
AnmeldungUTMB-World-Series-Lauf. Die Anmeldungen öffnen im September des Vorjahres.
Tipps
- •Für die Classic 128K sind 4 ITRA-Punkte oder 6 Punkte im UTMB Index erforderlich
- •Die Advanced 83K verlangt 2 ITRA-Punkte
- •Die Anmeldungen öffnen im September und sind innerhalb weniger Wochen ausgebucht
- •Ärztliches Attest mit EKG verpflichtend
Wo übernachten für die Transgrancanaria
UnterkunftStart in Agaete (Norden) oder Las Palmas, Ziel in Maspalomas (Süden). Zahlreiche Optionen.
Tipps
- •Die Classic startet in Agaete: Hotel dort in der Nacht davor
- •Maspalomas (Ziel) hat ein großes Angebot an Resorts und Hotels
- •Verbinde den Lauf mit Strandurlaub im Februar
- •Der Februar ist Hochsaison auf den Kanaren, buche Monate im Voraus
Empfohlene Ausrüstung für die Transgrancanaria
AusrüstungAbwechslungsreiches Gelände: Erdpisten, technische Pfade, vulkanisches Gestein und Sand.
Tipps
- •Schuhe mit Allround-Sohle: die Geländevielfalt ist groß
- •Sonnenschutz verpflichtend: auch im Februar ist die Sonne intensiv
- •Starke Stirnlampe für die Classic (ganze Nacht)
- •Gamaschen empfohlen für die Sandabschnitte
Bevor du Stöcke wählst, lies unseren Ratgeber: Beste Trailrunning-Stöcke
Sieh dir unseren kompletten Ratgeber an: 5 Faltstöcke verglichen und nach Einsatzzweck sortiert.

Welche Schuhe für Transgrancanaria?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Welche GPS-Uhr für Transgrancanaria?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
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Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Ernährungsplan für die Transgrancanaria
ErnährungUltra von bis zu 30 Stunden. Das Ernährungsmanagement ist entscheidend.
Tipps
- •Komplette Verpflegungsstellen etwa alle 10 km
- •Die Hitze erhöht den Bedarf an Flüssigkeit und Salzen
- •Dropbags an den Schlüsselpunkten der Strecke verfügbar
- •Feste Nahrung unverzichtbar für die langen Ultras
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Echtes Essen für Ultras 2026: die besten natürlichen Alternativen zu Gels
Ratgeber für echtes Essen im Ultratrail 2026: Medjool-Datteln, getrocknete Aprikosen, Quittenbrot, Honig-Sticks, Bananenchips und Guavenpaste. Wie viele Kohlenhydrate jedes liefert, wie du es mit Gels kombinierst und wann du vom Süßen auf richtiges Essen umsteigst.
Energy-Gel-Test 2026: die besten Gels und die Ultra-Trail-Ernährung im Vergleich
Vergleich der besten Gels, Riegel, Elektrolyte und natürlichen Alternativen für die Ultra-Trail-Ernährung 2026: Maurten, GU, SiS, 226ERS, Precision Hydration, Medjool-Datteln und mehr. Wie viele Kohlenhydrate pro Stunde du brauchst und wie du sie aufteilst.
Anreise nach Gran Canaria
AnreiseDirektflüge aus den wichtigsten spanischen und europäischen Städten.
Tipps
- •Flughafen Gran Canaria (LPA) mit nationalen und internationalen Direktflügen
- •Der Veranstalter stellt Shuttlebusse zum Start
- •Öffentliche Busse (guaguas) verbinden die ganze Insel
Dropbag für Ultras 2026: welche Tasche du nimmst und was hineingehört
Vergleich von 3 Duffelbags als Dropbag für Ultratrails: North Face Base Camp Duffel, Patagonia Black Hole 55L und Osprey Transporter. Welche du wählen solltest und was hineingehört.
Der Kofferraum des Trailrunners: Auto-Kit für die Anreise zum Rennen 2026
Was ins Auto gehört, wenn du zu einem Trailrennen fährst: Kühlbox, Kofferraum-Organizer, mobile Dusche und Automatratze zum Schlafen vor sehr frühen Starts.
Mietwagen auf Gran Canaria
MietwagenEin Auto erleichtert das Pendeln zwischen Start (Norden) und Ziel (Süden) der Insel.
Tipps
- •Hol den Wagen am Flughafen LPA ab
- •Nützlich, um die Insel vor und nach dem Lauf zu erkunden
Sportversicherung für die Transgrancanaria
VersicherungHochanspruchsvolle Ultra. Versicherung mit Sportdeckung verpflichtend.
Tipps
- •Haftpflichtversicherung verpflichtend
- •Ärztliches Attest mit EKG erforderlich
- •Für internationale Läuferinnen und Läufer: Reiseversicherung mit Sportdeckung
Sonnenschutz für die Transgrancanaria
SonnenschutzAuch im Februar ist die UV-Strahlung auf den Kanaren intensiv. Bei bis zu 128 km und mehr als 30 Stunden Lauf ist die kumulierte Sonnenexposition enorm. Die schattenlosen Abschnitte über die Gipfel von Gran Canaria verlangen Sonnenschutz mit hohem Faktor.
Tipps
- •Alle 2 Stunden erneut auftragen, auch an bewölkten Tagen
- •Unterschätze die Februarsonne auf den Kanaren nicht: die subtropische Breite hält die UV-Strahlung das ganze Jahr über hoch
- •Nimm Sonnencreme in den Dropbag, um zur Rennmitte nachzucremen
Sonnencreme für Sportler 2026 im Test: die 5 besten fürs Trailrunning
Die 5 besten schweißfesten Sonnencremes mit LSF 50 für Läufer 2026 – verglichen nach Hitze, Höhen-UV und Schweißfestigkeit. Chemisch vs. mineralisch und welche gewonnen hat.
Körperpflege für die Transgrancanaria
KörperpflegeBis zu 30 Stunden Lauf mit Abschnitten, die der kanarischen Sonne völlig ausgesetzt sind. Sonnenbrille, Visier und Buff mit UV-Schutz sind unverzichtbares Zubehör, um Sonnenstich und Verbrennungen zu vermeiden.
Tipps
- •Ein Visier schützt das Gesicht vor der Sonne, ohne so viel Hitze zu stauen wie eine Kappe
- •Eine Sonnenbrille ist unverzichtbar in den schattenlosen Gipfelabschnitten
- •Nasenstrips für angenehmeres Atmen während der 30 Stunden Rennen
Beste Hygiene und Körperpflege-Produkte für Trailrunning 2026: Vollständiger Vergleich
Beste Hygiene- und Körperpflege-Produkte für Trailrunning 2026: Fuß-Deodorant, Menstruationstasse, Anti-Reibungs-Balsam, Sonnenschutz, Blasenpflaster, Regeneration nach dem Rennen und tragbares Hygiene-Kit für Ultra-Trail.
Beste Nasenstreifen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Die besten Nasenstreifen zum Laufen 2026: Breathe Right (Original, Extra und transparent), der Rhinomed-Dilatator und Sport-Packs mit 30 Stück. Was du wirklich erwarten kannst.
Blasen-Kit fürs Trailrunning 2026: Was ins Gepäck gehört, damit die Füße dein Rennen nicht beenden
Blasen-Kit fürs Trailrunning: Leukotape, ENGO-Pflaster, Compeed, Anti-Scheuer-Balsam, Zehensocken und Nagelpflege. Was du beim kurzen Rennen und beim Ultra mitnimmst.
Die besten Trailrunning-Bücher 2026
9 unverzichtbare Bücher über Trailrunning und Ultra-Trail, von Kilian Jornets Memoiren bis zum Klassiker Born to Run und den meistempfohlenen Trainingshandbüchern – die meisten nur auf Spanisch erschienen, mit einem Leitfaden, was du je nach Läufertyp lesen solltest.
Häufige Fragen
- Wann findet die Transgrancanaria 2026 statt?
- Die Transgrancanaria 2026 wird am 27. Februar gelaufen. Sie ist eine der wenigen Winter-Ultras in Europa.
- Welche Distanzen hat die Transgrancanaria?
- Vier Distanzen: Classic 128K (7.500 m D+), Advanced 83K (4.400 m D+), Marathon 44K (2.500 m D+) und Starter 30K (1.200 m D+).
- Braucht man ITRA-Punkte zur Teilnahme?
- Ja, für die Classic 128K sind 4 ITRA-Punkte oder 6 Punkte im UTMB Index erforderlich. Die kürzeren Distanzen verlangen keine Punkte.
- Wie komme ich nach Gran Canaria?
- Der Flughafen Gran Canaria (LPA) hat Direktflüge aus den wichtigsten spanischen und europäischen Städten. Vom Flughafen liegt der Start etwa 30 Minuten entfernt.
- Welches Wetter herrscht während des Laufs?
- Im Februar schwanken die Temperaturen auf Gran Canaria zwischen 12 °C und 22 °C. In den Gipfellagen kann es mit Wind auf 5 °C fallen. Eine Windjacke ist wichtig.
- Was kostet die Anmeldung zur Transgrancanaria?
- Die Preise reichen von 50 € für die Starter 30K bis 180 € für die Classic 128K.
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