Photo: Transgrancanaria (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Las Palmas de Gran Canaria
Transgrancanaria
vendredi 26 février 2027
Classic 128K
128km D+ 7500m
Advanced 83K
83km D+ 4400m
Marathon 44K
44km D+ 2500m
Starter 30K
30km D+ 1200m
Ta checklist pour Transgrancanaria
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Obligatoire
Veste coupe-vent
Sur les sommets, les températures peuvent descendre à 5 °C avec du vent
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Bonatti WP
Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Amazfit T-Rex 3
Écran AMOLED de 2 000 nits sur une montre robuste
Bémol: Volumineuse et lourde (68 g)
Matériel
Chaussures à semelle polyvalente : le terrain varie énormément
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Hoka Speedgoat 7
Amorti maximal Hoka : protège les jambes sur les longues distances
Bémol: Stack élevé : moins stable pour qui recherche la sensation du terrain
Nutrition
Ravitaillements complets tous les 10 km environ
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Gourmet Latino Guava Sandwich
100 % naturel, sans ingrédients artificiels
Bémol: Goût très sucré, peut lasser en prises répétées
Protection solaire
Réappliquez toutes les 2 heures, même par temps nuageux
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Une visière protège le visage du soleil sans accumuler autant de chaleur qu'une casquette
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Julbo Aerospeed
Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets
Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques
Location de véhicule
Récupérez la voiture à l'aéroport LPA
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatoire · Classic 128K, Advanced 83K
Lampe frontale
Puissante pour la Classic (nuit complète)
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Petzl Actik Core
Obligatoire
Couverture de survie
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Lifesystems Thermal Blanket
Obligatoire
Sifflet de secours
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Fox 40 Classic
Obligatoire
Téléphone portable chargé
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obligatoire
Gobelet réutilisable
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Soft Flask 250 ml
Valve à haut débit : on boit vite sans mordre fort
Bémol: Plus chère que les génériques d'Amazon
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Kit de saison
Transgrancanaria se prolonge dans la nuit : kit pour courir avec peu de lumière
Frontale principale et de secours, batterie, vêtements pour l'aube et nutrition de nuit.
Voir le kit complet : Kit trail de nuit : quoi emporter sur les courses d'automne et d'hiver avec peu de lumière du jourTu peux aussi avoir besoin de : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Lampe frontaleClassic 128K, Advanced 83K
Puissante pour la Classic (nuit complète)
Veste coupe-vent
Sur les sommets, les températures peuvent descendre à 5 °C avec du vent
Couverture de survie
Sifflet de secours
Téléphone portable chargé
Gobelet réutilisable
Données de la course
Terrain
Ultra Trail
Difficulté
Élite
Distance
4 modalités
Classic 128K
Prix: 180 EUR
- Distance
- 128 km
- Dénivelé positif
- D+ 7500m
- Temps maximum
- 30h
- ITRA
- 6 pts
- UTMB
100M
Advanced 83K
Prix: 120 EUR
- Distance
- 83 km
- Dénivelé positif
- D+ 4400m
- Temps maximum
- 20h
- ITRA
- 5 pts
- UTMB
100K
Marathon 44K
Prix: 75 EUR
- Distance
- 44 km
- Dénivelé positif
- D+ 2500m
- Temps maximum
- 12h
- ITRA
- 3 pts
- UTMB
50K
Starter 30K
Prix: 50 EUR
- Distance
- 30 km
- Dénivelé positif
- D+ 1200m
- Temps maximum
- 8h
- ITRA
- 2 pts
- UTMB
- 50K
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | ITRA | UTMB | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Classic 128K | 128 km | D+ 7500m | 6 pts | 100M | 30h | 180 EUR |
| Advanced 83K | 83 km | D+ 4400m | 5 pts | 100K | 20h | 120 EUR |
| Marathon 44K | 44 km | D+ 2500m | 3 pts | 50K | 12h | 75 EUR |
| Starter 30K | 30 km | D+ 1200m | 2 pts | 50K | 8h | 50 EUR |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~33 h de Transgrancanaria ?Calculé pour le parcours le plus long (128 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTransgrancanaria exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
15°C – 20°C
Moyenne 17°C
Pluie
33%
1.9 mm moy.
Vent
19 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
10h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (33% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Prévision pour le 26 février
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
La Transgrancanaria
La Transgrancanaria est une ultra de 128K avec 7 500 m D+ qui traverse Gran Canaria du nord au sud, d’Agaete à Maspalomas. Elle fait partie des UTMB World Series. Elle se déroule en février, ce qui permet de courir par beau temps pendant que l’Europe est en hiver.
La Transgrancanaria est l’une des ultras les plus prestigieuses du calendrier mondial et l’épreuve phare de l’hiver européen. Chaque février, plus de 5 000 coureurs du monde entier se retrouvent à Gran Canaria pour traverser l’île du nord au sud, sur des sentiers allant de la côte atlantique jusqu’au point culminant de l’île.
Le parcours
La Classic 128K part d’Agaete (nord), monte jusqu’au sommet central de l’île (1 949 m) et descend jusqu’aux dunes de Maspalomas (sud). Elle traverse 7 microclimats différents sur un seul parcours.
Le parcours est un voyage à travers les paysages les plus variés de Gran Canaria :
- Tamadaba — Forêt de pins des Canaries à 1 400 m au-dessus de la mer
- Roque Nublo (1 813 m) — Monolithe volcanique emblématique de l’île
- Pico de las Nieves (1 949 m) — Point culminant de Gran Canaria
- Barrancos profonds — Descentes techniques dans des ravins volcaniques
- Dunes de Maspalomas — Arrivée sur la plage, en courant sur le sable
Une course d’hiver au climat d’été
La Transgrancanaria se déroule en février, quand les températures à Gran Canaria oscillent entre 15 et 25 degrés. C’est l’ultra parfaite pour échapper au froid européen et courir par beau temps.
Gran Canaria bénéficie d’un microclimat subtropical qui permet des températures agréables toute l’année. En février, pendant que l’Europe est sous la neige, les coureurs peuvent s’entraîner et concourir en t-shirt manches courtes. Cependant, sur les sommets, les températures peuvent descendre à 5 degrés et le vent est fréquent. Consultez notre estimateur de temps pour planifier votre allure sur les tronçons les plus exigeants.
UTMB World Series
La Transgrancanaria fait partie des UTMB World Series. La Classic 128K attribue 6 points UTMB Index, qualification directe pour l’UTMB à Chamonix. L’Advanced 83K attribue 5 points.
Son inclusion dans les UTMB World Series a hissé la Transgrancanaria au plus haut niveau international. Des coureurs de plus de 70 pays y participent chaque année, faisant de Gran Canaria la capitale de l’ultra-trail européen en février. La gestion nutritionnelle pour une ultra de 30 heures mérite une planification spécifique adaptée à votre rythme et aux conditions de février.
Combiner course et vacances
Gran Canaria permet de combiner la course avec des vacances balnéaires en février. L’arrivée à Maspalomas se trouve à côté de l’une des plages les plus célèbres des Canaries. Beaucoup de coureurs en profitent pour rester quelques jours de plus.
L’île propose aussi randonnée, cyclotourisme, surf et une excellente gastronomie. Il est fréquent que les coureurs voyagent en famille ou en couple et combinent la compétition avec du tourisme actif. Planifiez votre saison avec notre planificateur de courses.
360Pack complet
Inscription à la Transgrancanaria 2026
InscriptionCourse UTMB World Series. Les inscriptions ouvrent en septembre de l'année précédente.
Conseils
- •Pour la Classic 128K, il faut 4 points ITRA ou 6 points UTMB Index
- •L'Advanced 83K exige 2 points ITRA
- •Les inscriptions ouvrent en septembre et se complètent en quelques semaines
- •Certificat médical obligatoire avec ECG
Où dormir pour la Transgrancanaria
HébergementDépart à Agaete (nord) ou Las Palmas, arrivée à Maspalomas (sud). De nombreuses options.
Conseils
- •La Classic part d'Agaete : réservez un hôtel sur place la veille
- •Maspalomas (arrivée) offre une large gamme de resorts et d'hôtels
- •Combinez la course avec des vacances à la plage en février
- •Février est haute saison aux Canaries, réservez plusieurs mois à l'avance
Matériel recommandé pour la Transgrancanaria
MatérielTerrain varié : pistes de terre, sentiers techniques, roches volcaniques et sable.
Conseils
- •Chaussures à semelle polyvalente : le terrain varie énormément
- •Protection solaire obligatoire : même en février le soleil est intense
- •Frontale puissante pour la Classic (nuit complète)
- •Guêtres recommandées pour les tronçons de sable
Vous choisissez des bâtons de trail ? Lisez notre guide : Meilleurs bâtons de trail running
Consultez notre guide d'achat complet : 5 bâtons pliables comparés et classés par type d'usage.
Quelles chaussures pour Transgrancanaria ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Transgrancanaria ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Plan nutritionnel pour la Transgrancanaria
NutritionUltra pouvant durer jusqu'à 30 heures. La gestion nutritionnelle est déterminante.
Conseils
- •Ravitaillements complets tous les 10 km environ
- •La chaleur augmente les besoins en hydratation et en sels
- •Dropbags disponibles à des points clés du parcours
- •Nourriture solide indispensable sur les ultras longues
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5 alternatives au gel Maurten qui offrent une tolérance digestive similaire à moindre coût : GU Energy, Santa Madre Unusual, SiS GO et 226ERS. Plus la recette du gel maison le moins cher de tous.
Comment se rendre à Gran Canaria
TransportVols directs depuis les principales villes espagnoles et européennes.
Conseils
- •Aéroport de Gran Canaria (LPA) avec vols directs nationaux et internationaux
- •L'organisation met en place des navettes vers le départ
- •Bus public et lignes locales desservent toute l'île
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Que mettre dans la voiture pour aller à une course de trail et en revenir : glacière portable, organiseur de coffre, douche portable et matelas gonflable pour dormir en voiture avant les départs très matinaux.
Location de voiture à Gran Canaria
Location de véhiculeUne voiture facilite les déplacements entre le départ (nord) et l'arrivée (sud) de l'île.
Conseils
- •Récupérez la voiture à l'aéroport LPA
- •Utile pour explorer l'île avant et après la course
Assurance sportive pour la Transgrancanaria
AssuranceUltra très exigeante. Assurance obligatoire avec couverture sportive.
Conseils
- •Assurance responsabilité civile obligatoire
- •Certificat médical avec ECG requis
- •Pour les coureurs internationaux : assurance voyage avec couverture sportive
Protection solaire pour la Transgrancanaria
Protection solaireMême en février, le rayonnement UV aux Canaries est intense. Avec jusqu'à 128 km et plus de 30 heures de course, l'exposition solaire cumulée est énorme. Les tronçons sans ombre des sommets de Gran Canaria exigent une protection solaire à indice élevé.
Conseils
- •Réappliquez toutes les 2 heures, même par temps nuageux
- •Ne sous-estimez pas le soleil de février aux Canaries : la latitude subtropicale maintient un UV élevé toute l'année
- •Glissez de la crème solaire dans votre dropbag pour réappliquer à mi-course
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Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, comparées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Soin du corps pour la Transgrancanaria
Soin du corpsJusqu'à 30 heures de course avec des tronçons totalement exposés au soleil canarien. Lunettes de soleil, visière et buff anti-UV sont des accessoires indispensables pour éviter insolation et coups de soleil.
Conseils
- •Une visière protège le visage du soleil sans accumuler autant de chaleur qu'une casquette
- •Les lunettes de soleil sont indispensables sur les tronçons de crête sans ombre
Kit anti-ampoules pour le trail 2026 : que emporter pour que vos pieds ne vous fassent pas abandonner
Kit anti-ampoules pour le trail : Leukotape, patchs ENGO, Compeed, baume anti-frottements, chaussettes à orteils et soin des ongles. Quoi emporter en course courte et en ultra.
Meilleures bandelettes nasales pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Les meilleures bandelettes nasales pour courir en 2026 : Breathe Right (original, extra et transparentes), dilatateur Rhinomed et packs sportifs de 30. Laquelle choisir et à quoi s'attendre vraiment.
Meilleurs produits d'hygiène et de soin corporel pour le trail running 2026 : comparaison complète
Meilleurs produits d'hygiène et de soin corporel pour le trail running 2026 : désodorisant pour pieds, coupe menstruelle, baume anti-frottement, protection solaire, patchs anti-ampoules, récupération post-course et kit d'hygiène portable pour ultra trail.
Les meilleurs livres de trail running 2026
Les 9 meilleurs livres sur le trail running et l'ultra-trail : les mémoires de Kilian Jornet, le classique Born to Run, des biographies et les manuels techniques d'entraînement les plus recommandés, avec un guide pour savoir quoi lire selon le type de coureur que vous êtes.
Questions fréquentes
- Quand a lieu la Transgrancanaria 2026 ?
- La Transgrancanaria 2026 se déroule le 27 février. C'est l'une des rares ultras d'hiver en Europe.
- Quelles distances propose la Transgrancanaria ?
- Quatre distances : Classic 128K (7 500 m D+), Advanced 83K (4 400 m D+), Marathon 44K (2 500 m D+) et Starter 30K (1 200 m D+).
- Faut-il des points ITRA pour participer ?
- Oui, pour la Classic 128K il faut 4 points ITRA ou 6 points UTMB Index. Les distances plus courtes n'exigent aucun point.
- Comment se rendre à Gran Canaria ?
- L'aéroport de Gran Canaria (LPA) propose des vols directs depuis les principales villes espagnoles et européennes. Depuis l'aéroport, le départ se trouve à environ 30 minutes.
- Quel temps fait-il pendant la course ?
- En février, les températures à Gran Canaria oscillent entre 12 et 22 °C. Sur les sommets, elles peuvent descendre à 5 °C avec du vent. Un coupe-vent est indispensable.
- Combien coûte l'inscription à la Transgrancanaria ?
- Les tarifs vont de 50 € pour la Starter 30K à 180 € pour la Classic 128K.
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Photos et vidéos de cette course
- Alex Basha (s'ouvre dans un nouvel onglet) · Photographie + Vidéo
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