Confronto gel energetici per il trail running

Scegli fino a 5 gel e confrontali in una tabella con il meglio di ogni riga evidenziato: carboidrati per gel, grammi per bustina, caffeina, tipo di fonte e quanti gel all'ora servono per arrivare a 60 g/h. Con 2 o 3 modelli vedi anche il radar. Confrontiamo solo ciò che dichiara ogni marchio.

Confronta fino a 5 insieme

Scrivi un modello, sceglilo dalla lista e vedili tutti in colonne. Il migliore di ogni riga è evidenziato in verde.

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Domande frequenti sui gel energetici

Quanti grammi di carboidrati ha ogni gel?

Tra 22 e 45 g a seconda del modello. I gel da 40 g o più riducono le bustine all'ora, ma richiedono uno stomaco allenato.

Che cos'è un gel a doppia fonte?

Unisce glucosio o maltodestrine a fruttosio per sfruttare due vie di assorbimento intestinale. È la norma oltre i 60 g di carboidrati all'ora.

Mi serve la caffeina?

Non per forza. Molti la tengono per il finale o la notte. Se non la tolleri, scegli gel senza caffeina.

Che cos'è la densità di carboidrati?

I grammi di carboidrati ogni 100 g o ml di gel. Più densità significa meno peso nel gilet a parità di energia.

Quanti gel mi servono all'ora?

Dividi l'obiettivo orario di carboidrati per i grammi di ogni gel. A 60 g/h sono 2 gel da 30 g o 1,5 da 40 g. Usa il calcolatore di nutrizione per calcolarlo sulla tua gara.

Devo bere acqua con il gel?

I gel molto concentrati si tollerano meglio con acqua. Gli isotonici e gli idrogel ne richiedono meno.

Perché non ci sono tutti i gel?

Includiamo solo i gel del nostro catalogo di cui il marchio dichiara i dati principali. Se ne manca uno, non possiamo classificarlo con rigore.

Posso provarli prima della gara?

Sì, ed è consigliato. Prova ogni gel nei lunghi e non provare nulla di nuovo il giorno della gara.