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HokaHoka Challenger 8Road-to-trail with Hoka's signature max cushioning and 4 mm lugs: comfortable from the first kilometre and perfect for beginners or long runs on easy, mixed terrain.Vedi Hoka Challenger 8 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
NikeNike Pegasus Trail 5 GORE-TEXThe best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.Vedi Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
BrooksBrooks Cascadia EliteZapatilla de competición de Brooks con máxima amortiguación y suela Vibram Megagrip Elite.Vedi Brooks Cascadia Elite su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
MerrellMerrell Antora 4A trail shoe designed specifically for women, not a rescaled unisex model: a women's last with a narrower heel, a locked-in midfoot and forefoot room for toe splay. FloatPro foam, 8 mm drop, 29/21 mm stack and a Vibram outsole with 3 mm lugs. Built for moderate terrain and distances up to 50K: training runs and non-technical mountain races. Weight: 220 g (US 7).Vedi Merrell Antora 4 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
HokaHoka Speedgoat 7 (Women's)Women's version of the Speedgoat 7: maximum cushioning and Vibram Megagrip outsole.Vedi Hoka Speedgoat 7 (Women's) su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
MerrellMerrell Agility Peak 5 Boa GTX (Women's)Versión de mujer del Agility Peak 5 con cierre Boa y membrana Gore-Tex.Vedi Merrell Agility Peak 5 Boa GTX (Women's) su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
NikeNike React Pegasus Trail 4The previous-generation Pegasus Trail, membrane-free and heavily discounted. Fast-draining mesh, comfortable React cushioning and a road-to-trail transition: the affordable pick for light-rain running when you'd rather the water drain out.Vedi Nike React Pegasus Trail 4 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
Topo AthleticTopo Athletic Ultraventure 4Max-cushion trail shoe with a roomy anatomical toe box and a conventional 5 mm drop: the wide-foot option for runners who don't want to switch to zero drop. 35/30 mm ZipFoam stack, a versatile Vibram XS Trek EVO trail-to-road outsole, and a snug midfoot and heel that lock the foot in despite the forefoot room. Ideal for rolling ultras, long training runs and road-to-trail.Vedi Topo Athletic Ultraventure 4 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
AltraAltra Olympus 6Altra's maximum cushioning with zero drop and the wide FootShape toe box.Vedi Altra Olympus 6 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
AsicsAsics Trabuco Max 5Trail de máxima amortiguación con FF Blast Plus, 5 mm de drop y tacos de 3,5 mm.Vedi Asics Trabuco Max 5 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
NikeNike Zegama 2 (Women's)Women's version of the Zegama 2, with ZoomX foam and Vibram Megagrip outsole.Vedi Nike Zegama 2 (Women's) su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
HokaHoka Torrent 4Light, agile Hoka shoe with 5 mm drop and 5 mm lugs for mixed and technical trails.Vedi Hoka Torrent 4 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
HokaHoka Zinal 2Zapatilla de competición muy ligera de Hoka, con poco stack y tacos de 5 mm.Vedi Hoka Zinal 2 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
The North FaceThe North Face Summit Vectiv Sky 2Zapatilla de competición ligera de The North Face con placa Vectiv y tacos de 5 mm.Vedi The North Face Summit Vectiv Sky 2 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
HokaHoka Speedgoat 7The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.Vedi Hoka Speedgoat 7 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
New BalanceNew Balance Fresh Foam X Hierro v9The model breaking into Spain's best-seller charts. Fresh Foam X midsole with a solid balance between cushioning and ground feel, a Vibram Megagrip outsole, and a comfortable last suited to wide feet. A reliable all-rounder for training runs and mountain races of any distance.Vedi New Balance Fresh Foam X Hierro v9 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
SauconySaucony Peregrine 16The all-round trail shoe par excellence, with excellent reviews across every type of runner. PWRTRAC outsole with 5 mm lugs for grip on mixed and technical terrain, balanced PWRRUN cushioning, and rock-plate protection depending on the version. The perfect middle ground between responsiveness and protection.Vedi Saucony Peregrine 16 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
HokaHoka Mafate 5Hoka's ultra-trail flagship: the maximum cushioning and protection possible in a trail running shoe. Integrated stability plate, Vibram Megagrip outsole with aggressive 5 mm lugs, and reinforced construction built for the final kilometres of a 100-miler, when your legs have nothing left to forgive.Vedi Hoka Mafate 5 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
HokaHoka Tecton X3Racing trail shoe designed for ultra distance. Dual parallel carbon fibre plates for maximum energy efficiency and ultralight PEBA foam that absorbs impact mile after mile. Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for reliable grip on mixed terrain. Weight: 290 g. Drop: 5 mm.Vedi Hoka Tecton X3 su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
NNormalNNormal KjeragThe technical shoe from the brand co-founded by Kilian Jornet, built for skyrunning and high-mountain trail. Vibram Megagrip LiteBase outsole with 4 mm lugs optimised for rock and technical terrain, very low weight, and direct ground feel. For demanding runners who prioritise precision over cushioning.Vedi NNormal Kjerag su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
SauconySaucony Peregrine 13 GTX (Women's)Women's version of the Peregrine 13 (previous model) with Gore-Tex and 5 mm lugs.Vedi Saucony Peregrine 13 GTX (Women's) su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
La SportivaLa Sportiva MutantVersatile, technical mountain shoe built for rocky, demanding terrain. FriXion outsole with deep lugs, strong protection and stability for skyrunning and technical trail.Vedi La Sportiva Mutant su Amazon(si apre in una nuova scheda)
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Come si calcola
- Partiamo da una vita utile tipica per tipo di scarpa: da 350 km per quelle con piastra in carbonio a 800 km per quelle a massima ammortizzazione.
- La correggiamo in base al terreno (il tecnico consuma di più) e al tuo peso.
- Ogni segno fisico di usura aggiunge un 10 % di usura extra.
Sono cifre di massima: la vita reale dipende dalla tua falcata e da ogni modello.
FAQ sull'usura delle scarpe
Ogni quanto vanno sostituite le scarpe da trail?
Tra 500 e 800 km per la maggior parte dei modelli; meno su terreno tecnico o per i corridori più pesanti.
Come capisco che l'intersuola è finita?
Rughe profonde, una sensazione dura quando la premi o nuovi dolori a ginocchio e tibia significano che ha perso l'ammortizzazione.
Quando devo comprare il paio nuovo?
A circa il 75 % della vita utile, così puoi rodarlo per 40-50 km prima della tua prossima gara.