Easy Trail Races for Beginners in Spain 2026
If you are taking your first steps in trail running, Spain has dozens of races designed for you. Beginner-level events feature accessible distances (10-21 km), moderate elevation gain (less than 800 m D+), well-marked courses and a festive atmosphere where the focus is on enjoyment, not competition. Many of these races are part of larger events offering multiple distances, so you can try the shortest one with no pressure. Aid stations tend to be generous and cut-off times are wide. It is the perfect setting to discover whether trail running is for you — spoiler: it probably is. Each race includes its Pack 360 with specific recommendations for mountain newcomers: from ideal footwear to the basic nutrition you need.
Les indispensables de la saison
Pour courir dans le froid et la nuit
Frontale, couche thermique et bonne montre : ce qui compte quand la nuit tombe tôt.
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20
Courses
3 – 27 km
Plage de distance
0 – 1 300 D+
Plage de dénivelé
Janv. – Déc.
Mois des courses
Difficulté
Tips
You do not need the most expensive gear: mid-range trail shoes with good grip are enough to start.
Walking the climbs is not giving up, it is strategy: even elites walk steep gradients.
Start with a 10-15 km race with gentle elevation (<500 m D+) to build confidence before jumping to longer distances.
Keep a simple nutrition plan: one gel or bar every 45-60 minutes and drink on demand without waiting to feel thirsty.
Race map
Cliquez sur un marqueur pour voir les détails de la course
Calendrier des courses
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Pour votre kilomètre vertical
Bâtons, chaussures accrocheuses et gilet léger pour une montée de 1 000 m.
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Pour une course courte
Chaussures, chaussettes et protection solaire : juste ce qu’il faut pour courir vite.
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Pour une distance moyenne
Chaussures, gilet et hydratation pour 21-42 km sans souffrir.
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Pour une course longue
Gilet, frontale et nutrition pour toutes ces heures en montagne.
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Pour votre ultra
Une montre avec de la batterie en réserve, une frontale puissante et des bâtons : le matériel qui ne doit pas lâcher.
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Avec qui les courrais-tu ? Envoie-leur cette liste.
Partager cette vue(s'ouvre dans un nouvel onglet)Mars2026
2
VII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre
Amès, La Corogne · Galice
15 · 8 kmDébutant

Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto
Bràfim · Catalogne
22 · 13 · 13 kmDébutant
Avril2026
1
Trail Santuaire de Consolación
Iniesta, Cuenca · Castille-La Manche
14 kmDébutant
Les indispensables de la saison
Préparez la saison de printemps
Chaussures, bâtons et sac : l’essentiel avant les premières longues courses.
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Septembre2026
1Octobre2026
3
XXVIII Pujada a la Mola
Es Caló de Sant Agustí · Îles Baléares
8.6 kmDébutant

Carrera Jarindo Albertia
Legutio · Pays basque
16 kmDébutant

Peña Roya Trail
Caparroso · Navarre
17 · 8 · 3 kmDébutant
Novembre2026
7
Loiu 500 Trail
Loiu · Pays basque
12 kmDébutant

Argente Trail Race
Argente · Aragon
22 · 13 · 12.5 kmDébutant

Night City Trail Torrelavega
Torrelavega · Cantabrie
15 · 8.5 kmDébutant
Matériel recommandé · Meilleure polyvalente
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Cursarroca
Sant Martí Sarroca · Catalogne
12.8 · 10.6 kmDébutant

Larreak Bizirik Cross Nocturno
Olaz (Cendea de Galar) · Navarre
6 kmDébutant

Trail Tres Cerros Palentinos
Palencia · Castille-et-León
12 · 10 · 7 kmDébutant

Trail Popular d'Hivern de Sant Climent
Sant Climent de Llobregat · Catalogne
11 · 7.5 kmDébutant
Décembre2026
2Janvier2027
3
Tenerguera Trail
Santiago del Teide · Canaries
8 kmDébutant

Cursa Mar i Murtra
Blanes · Catalogne
17 · 9 kmDébutant

CxM Zafra
Zafra · Estrémadure
16 · 27 kmDébutant
Courses à la une
Photo: Real Aero Club Santiago de CompostelaVII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre
Amès, La Corogne
VII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre — Trail 15K et 8K sur les rives du fleuve Tambre à Amès, La Corogne
Photo: Organisation Cursa Bràfim (affiche officielle)Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto
Bràfim
22K (595 m D+), 13K Clàssica, 13K Trek et Start Trail 7K vers l'ermitage de Loreto, le 22 mars

Trail Santuaire de Consolación
Iniesta, Cuenca
IIIème Trail Santuaire de Consolación — 14K par les sentiers d'Iniesta, Cuenca

Rebecos Trail
Egüés
IIIe Rebecos Trail — Deux distances par la Sierra d'Aranguren depuis Egüés : 18,6K et 11,3K
Photo: Cross Trail La TriásicaCross Trail La Triásica
Colunga
15 km et 8,8 km depuis Colunga jusqu'à la plage de La Griega, avec ravitaillement au bord de la mer
Photo: Organisation Pujada a la Mola (affiche officielle)XXVIII Pujada a la Mola
Es Caló de Sant Agustí
Course de montagne de 8,6 km à Formentera, le 12 octobre 2026, par l'historique Camí Romà jusqu'à La Mola
Photo: Organisation : Carrera Jarindo Albertia (affiche officielle)Carrera Jarindo Albertia
Legutio
Carrera Jarindo Albertia 2026 : Trail 16K à Legutio (Álava), 18 octobre
Photo: Club de Atletismo CaparrosoPeña Roya Trail
Caparroso
11e Peña Roya Trail : 17K avec 420 m D+ et 8K avec 225 m D+ entre falaises d'argile et rivière, le 25 octobre 2026
Photo: Organisation : Loiu 500 TrailLoiu 500 Trail
Loiu
12K avec 339 m D+ à Loiu (Bizkaia), catégories course et marche, le 1er novembre
Photo: Organisation : Trail ArgenteArgente Trail Race
Argente
Trail 22K (+500 m), 13K (+250 m) et marche de 12,5 km à Argente (Teruel) le 7 novembre 2026
Photo: Organisation Night City Trail TorrelavegaNight City Trail Torrelavega
Torrelavega
Night City Trail Torrelavega : trail de nuit de 15 km et 8,5 km le 7 novembre 2026.
Photo: Organisation : Cursarroca (affiche officielle)Cursarroca
Sant Martí Sarroca
Cursarroca 2026 : Course 12,8K et Marche 10,6K à Sant Martí Sarroca (Barcelona), 8 novembre
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