Foto: Club de Atletismo Caparroso (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Caparroso
Peña Roya Trail
domenica 25 ottobre 2026
Peña Roya Trail 17K
17km D+ 420m
Peña Roya Trail 8K
8km D+ 225m
Marcha no competitiva 3K
3km D+ 50m
La tua checklist per Peña Roya Trail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpa con buona presa: l'argilla bagnata è molto scivolosa
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
1-2 gel per il 17K; nell'8K basta partire ben idratati
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
SPF 50 resistente al sudore su viso e orecchie
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi prima di partire
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff CoolNet UV+
UPF 50+: blocks 98% of UV radiation
Contro: UV protection decreases with wear after many washes
Car Rental
Ritiro all'aeroporto di Pamplona, a circa 50 km
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud City
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Cellulare con batteria e il numero di emergenza dell'organizzazione
Fatto, ce l'hai già
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Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Telefono cellulare carico
Cellulare con batteria e il numero di emergenza dell'organizzazione
Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Principiante
Distanza
3 modalità
Peña Roya Trail 17K
- Distanza
- 17 km
- Dislivello positivo
- D+ 420m
- Tempo massimo
- -
Peña Roya Trail 8K
- Distanza
- 8 km
- Dislivello positivo
- D+ 225m
- Tempo massimo
- -
Marcha no competitiva 3K
- Distanza
- 3 km
- Dislivello positivo
- D+ 50m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Peña Roya Trail 17K | 17 km | D+ 420m | - | - |
| Peña Roya Trail 8K | 8 km | D+ 225m | - | - |
| Marcha no competitiva 3K | 3 km | D+ 50m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~3 h di Peña Roya Trail?Calcolato per il percorso più lungo (17 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a Peña Roya Trail: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnataPeña Roya Trail richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
10°C – 20°C
Media 14°C
Pioggia
33%
3.0 mm in media
Vento
18 km/h
media massima
Ore di sole
8h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (33% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Sun protection essential (8h sunshine, up to 20°C)
Previsioni per il 25 ottobre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Peña Roya Trail: pareti d’argilla e riva del fiume
Il Peña Roya Trail è la corsa in montagna di Caparroso, un paese della Ribera de Navarra che ogni ottobre scende in strada per accogliere i corridori. Organizzata dal Club de Atletismo Caparroso e prova ufficiale della Federazione Navarra di Atletica, nel 2026 arriva alla sua XI edizione domenica 25 ottobre.
Il nome viene dalla Peña Roya, un paesaggio di pareti d’argilla e gesso dalle tonalità ocra e rossastre che ricorda le Bardenas, con le rovine di una chiesa in cima e il fiume Aragón che serpeggia tra gli alberi. È uno scenario insolito e molto fotogenico per una gara.
Un percorso per tutti i livelli
Ci sono tre proposte con partenza e arrivo in paese:
- 17K con 420 m D+: il percorso lungo, tra piste, sentieri e salite alle pareti
- 8K con 225 m D+: ideale per debuttare o per correre veloce
- 3K non competitiva con 50 m D+, e camminata non competitiva di 17K
- Gare per bambini gratuite a partire dalle 10:00
Il terreno è molto corribile: non è una gara d’alta montagna, ma un trail veloce in cui il fango di ottobre, se piove, è il principale nemico.
Il giorno della gara a Caparroso
La camminata di 17K parte alle 9:30 e le gare di 8K e 17K alle 11:00. Dopo il traguardo c’è la paella popolare (12 €, solo con prenotazione all’iscrizione) e gli spogliatoi nel palazzetto. L’atmosfera è quella di un paese interamente dedicato alla sua gara.
La Ribera de Navarra oltre la gara
Approfitta del weekend per visitare Olite e il suo castello, le cantine della comarca o le Bardenas Reales. Consulta le altre gare della Navarra e organizza il tuo calendario con il pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione al Peña Roya Trail 2026
RegistrationXI edizione organizzata dal Club de Atletismo Caparroso. Scegli tra 17K, 8K o la camminata non competitiva iscrivendoti su RockTheSport.
Consigli
- •Iscrizione online su RockTheSport fino al 20 ottobre alle 23:59
- •2 € di sconto per i tesserati della Federazione Navarra di Atletica
- •Maglia solo per gli iscritti fino al 13 settembre; dopo, senza maglia
- •Pasto facoltativo (paella) a 12 € aggiungendolo alla stessa iscrizione
Dove dormire per il Peña Roya Trail
AccommodationCaparroso è un piccolo paese della Ribera de Navarra. Tudela e Olite concentrano l'offerta di hotel e case rurali della zona.
Consigli
- •Olite (15 km) e Tudela (35 km) hanno hotel e alloggi rurali
- •Prenota in anticipo se coincide con ponti o weekend della vendemmia
- •Dormi sul posto la vigilia: la camminata parte alle 9:30
Materiale per il Peña Roya Trail
GearTrail veloce di 17 km e 420 m D+ tra piste, sentieri e pareti d'argilla. A ottobre, mattina fresca e fondo che può scivolare dopo la pioggia.
Consigli
- •Scarpa con buona presa: l'argilla bagnata è molto scivolosa
- •Gilet leggero o cintura con soft flask per il 17K
- •Giacchina antivento sottile nel caso l'alba sia fresca
Quali scarpe per Peña Roya Trail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Peña Roya Trail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Alimentazione per il Peña Roya Trail
NutritionIl 17K richiede tra 1h30 e 2h30 per il corridore amatoriale. Un paio di gel e una buona idratazione bastano.
Consigli
- •1-2 gel per il 17K; nell'8K basta partire ben idratati
- •Colazione leggera 2-3 ore prima della partenza
- •Conserva le energie per la paella dopo la gara
Come arrivare a Caparroso
TransportCaparroso si trova nella Ribera de Navarra, accanto all'AP-15.
Consigli
- •Da Pamplona: 40 min lungo l'AP-15
- •Da Saragozza: 1h 30min lungo l'AP-68 e l'AP-15
- •Da Logroño: 1h 10min lungo l'AP-68 e l'AP-15
- •Spogliatoi nel palazzetto comunale dalle 9:00 alle 14:00
Noleggio auto per il Peña Roya Trail
Car RentalL'auto è la soluzione pratica per arrivare a Caparroso. Ci sono agenzie di noleggio a Pamplona, Saragozza e Logroño.
Consigli
- •Ritiro all'aeroporto di Pamplona, a circa 50 km
- •Autostrada diretta fino al paese, senza passi di montagna
Assicurazione sportiva per il Peña Roya Trail
InsuranceProva ufficiale della Federazione Navarra di Atletica. I non tesserati partecipano con l'assicurazione inclusa nell'iscrizione.
Consigli
- •Verifica che cosa copre l'assicurazione giornaliera dell'iscrizione
- •Una tessera federale dà copertura tutto l'anno e uno sconto sul pettorale
Cura del corpo per il Peña Roya Trail
Body CareOttobre nella Ribera: mattine fresche, sole a mezzogiorno e terreno polveroso. Previeni sfregamenti e vesciche.
Consigli
- •Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi prima di partire
- •Buff leggero per il collo alla partenza fresca
- •Vestiti asciutti per dopo la gara
Protezione solare per il Peña Roya Trail
Sun ProtectionLe pareti d'argilla della Peña Roya non fanno ombra e alle 11:00 il sole di ottobre picchia ancora.
Consigli
- •SPF 50 resistente al sudore su viso e orecchie
- •Stick labbra con filtro: il vento secca le labbra
Domande frequenti
- Quando si corre il Peña Roya Trail 2026?
- L'XI edizione si corre domenica 25 ottobre 2026 a Caparroso (Navarra). Le gare di 8K e 17K partono alle 11:00 e la camminata non competitiva di 17K alle 9:30.
- Che distanze ha il Peña Roya Trail 2026?
- C'è un trail di 17 km con 420 m di dislivello positivo, uno di 8 km con 225 m D+ e una camminata non competitiva di 3 km con 50 m D+. Ci sono anche una camminata non competitiva di 17K e gare gratuite per bambini.
- Dove mi iscrivo al Peña Roya Trail 2026?
- L'iscrizione è online su RockTheSport fino al 20 ottobre alle 23:59. Il giorno della gara non ci sono iscrizioni in presenza. I tesserati della Federazione Navarra di Atletica hanno 2 € di sconto.
- Come arrivare a Caparroso?
- Caparroso si trova nella Ribera de Navarra, a circa 50 km da Pamplona lungo l'AP-15 e a circa 100 km da Logroño. L'aeroporto più vicino è quello di Pamplona.
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