Foto: Organizzazione: Tenerguera Trail (poster ufficiale) (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Santiago del Teide
Tenerguera Trail
domenica 10 gennaio 2027
Tenerguera Trail 8K
8km D+ 0m
La tua checklist per Tenerguera Trail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con una presa adatta al terreno
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Un gel o dei carboidrati ogni 40-45 minuti negli sforzi lunghi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudore
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Lubrificante anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses
Car Rental
Prenota in anticipo se viaggi nel weekend
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Principiante
Distanza
1 modalità
Tenerguera Trail 8K
- Distanza
- 8 km
- Dislivello positivo
- D+ 0m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Tenerguera Trail 8K | 8 km | D+ 0m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~1 h di Tenerguera Trail?Calcolato per il percorso più lungo (8 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Freddo a Tenerguera Trail: prepara il kit invernale
Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.
Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a stratiPreparati per Tenerguera Trail
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
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Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
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Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
9°C – 17°C
Media 12°C
Pioggia
13%
1.3 mm in media
Vento
11 km/h
media massima
Ore di sole
10h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 10 gennaio
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Tenerguera Trail
Il Tenerguera Trail si corre domenica 10 gennaio 2027 a Santiago del Teide (Santa Cruz de Tenerife). Secondo la scheda di iscrizione, l’organizzatore è Canaryrun.
L’iscrizione si gestisce su RockTheSport fino al 3 gennaio 2027, con tariffa di 16 €.
Modalità
- Tenerguera Trail 8K
Il dislivello positivo compare solo nelle modalità in cui l’organizzazione lo ha pubblicato.
Partenza e orari
La partenza principale è prevista alle 10:00 secondo la scheda di iscrizione; verifica sempre gli orari di ogni modalità sul sito dell’organizzazione.
Gennaio a Santa Cruz de Tenerife
Alle Canarie gennaio è ancora caldo, con sole intenso, vento nelle zone esposte e terreno vulcanico abrasivo. Protezione solare, idratazione extra e scarpe con buona protezione contro la pietra vulcanica.
Santiago del Teide oltre la gara
Approfitta del viaggio per conoscere Santa Cruz de Tenerife e la sua gastronomia locale. Se cerchi altre gare nella zona, consulta le gare della regione e organizza la tua stagione con il pianificatore delle gare.
360Pack completo
Iscrizione al Tenerguera Trail 2027
RegistrationIscrizione tramite RockTheSport dal 2 settembre 2026 al 3 gennaio 2027. Tariffa 16 €.
Consigli
- •Chiusura delle iscrizioni: 3 gennaio 2027
- •Controlla il regolamento e l'età minima di ogni modalità sul sito dell'organizzazione
- •Conserva la ricevuta: la chiederanno al ritiro del pettorale
Dove dormire per il Tenerguera Trail
AccommodationSantiago del Teide (Santa Cruz de Tenerife) è il punto di partenza. Santa Cruz de Tenerife è la città di riferimento con la maggiore offerta di alloggi.
Consigli
- •Prenota in anticipo se la gara cade nel weekend
- •Santa Cruz de Tenerife concentra la maggiore offerta di hotel
- •Chiedi all'organizzazione se ci sono alloggi scontati per i runner
Materiale per il Tenerguera Trail
GearAlle Canarie gennaio è ancora caldo, con sole intenso, vento nelle zone esposte e terreno vulcanico abrasivo. Protezione solare, idratazione extra e scarpe con buona protezione contro la pietra vulcanica.
Consigli
- •Scarpe da trail con una presa adatta al terreno
- •Idratazione a portata di mano: soft flask o gilet in base alla distanza
- •Giacchina antivento leggera nello zaino o nella cintura
Quali scarpe per Tenerguera Trail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Tenerguera Trail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Alimentazione per il Tenerguera Trail
NutritionCon 8K come distanza massima, pianifica l'alimentazione prima della partenza e non provare nulla di nuovo il giorno della gara.
Consigli
- •Un gel o dei carboidrati ogni 40-45 minuti negli sforzi lunghi
- •Sali o elettroliti se fa caldo o sudi molto
- •Qualcosa di solido e leggero (datteri, barretta) per la parte centrale
Come arrivare a Santiago del Teide
TransportSantiago del Teide (Santa Cruz de Tenerife) si raggiunge in auto; la città di riferimento con stazione e aeroporto o treno più vicino è Santa Cruz de Tenerife.
Consigli
- •Verifica parcheggi e accessi con l'organizzazione
- •Se arrivi in treno o in aereo, collega con un'auto a noleggio da Santa Cruz de Tenerife
- •Arriva con margine: il parcheggio vicino alla partenza di solito si riempie
Noleggio auto per il Tenerguera Trail
Car RentalUn'auto ti permette di arrivare puntuale alla partenza e di esplorare i dintorni prima e dopo la gara.
Consigli
- •Prenota in anticipo se viaggi nel weekend
- •Confronta il ritiro in aeroporto o in stazione a Santa Cruz de Tenerife
Assicurazione sportiva per il Tenerguera Trail
InsuranceControlla nel regolamento se basta l'assicurazione giornaliera inclusa nell'iscrizione o se serve la tessera federale.
Consigli
- •Tessera federale o assicurazione giornaliera, secondo il regolamento
- •Se vieni dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Protezione solare per il Tenerguera Trail
Sun ProtectionAnche in inverno, le ore all'aperto espongono la pelle. Una crema resistente al sudore e un balsamo labbra evitano brutte sorprese.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudore
- •Proteggi labbra e orecchie
Cura del corpo per il Tenerguera Trail
Body CarePiedi, sfregamenti e vista sono le prime cose che cedono in gara. Anti-vesciche, lubrificante e occhiali sono basilari.
Consigli
- •Lubrificante anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti anti-vesciche a portata di mano nella borsa dell'arrivo
Domande frequenti
- Quando si corre il Tenerguera Trail 2027?
- Domenica 10 gennaio 2027. La partenza principale è prevista alle 10:00 secondo la scheda di iscrizione.
- Che distanze ha il Tenerguera Trail?
- Tenerguera Trail 8K. Il dislivello è indicato solo dove l'organizzazione lo ha pubblicato.
- Quanto costa l'iscrizione?
- La tariffa pubblicata su RockTheSport è di 16 €. Le iscrizioni sono aperte dal 2 settembre 2026 e chiudono il 3 gennaio 2027.
- Dove si svolge la prova?
- A Santiago del Teide (Santa Cruz de Tenerife). La città di riferimento con più offerta di alloggi e trasporti è Santa Cruz de Tenerife.
- Dove mi iscrivo?
- Tramite RockTheSport, la piattaforma di iscrizione ufficiale della prova. Verifica sempre date e regolamento sul sito dell'organizzazione.
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8.2kmD+ 0mIntermedioVedi il Pack 360
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