Foto: Galar Trail / Cendea de Galar (si apre in una nuova scheda)Olaz (Cendea de Galar)
Larreak Bizirik Cross Nocturno
sabato 14 novembre 2026
Cross nocturno 6K
6km D+ 150m
La tua checklist per Larreak Bizirik Cross Nocturno
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Frontale di almeno 300-400 lumen: nei prati senza punti di riferimento la luce fa la differenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Mangia qualcosa di leggero nel pomeriggio, circa 2-3 ore prima della partenza delle 18:30
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)226ERS Isotonic Drink
Marca spagnola di riferimento nella nutrizione sportiva
Contro: Richiede preparazione preventiva con acqua
Sun Protection
Balsamo labbra per il freddo e il vento della Cuenca de Pamplona
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Stick format easy to apply mid-race
Contro: SPF 30 may fall short at extreme altitude
Body Care
Scaldacollo termico per il riscaldamento e l'attesa alla partenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)HANKER Thermal Neck Gaiter
Very competitive price compared to Buff
Contro: Less established brand than Buff in trail running
Car Rental
Ritirala all'aeroporto o alla stazione di Pamplona
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Frontale
Indispensabile: la partenza è alle 18:30 di novembre, già col buio
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Petzl Actik Core
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Frontale
Indispensabile: la partenza è alle 18:30 di novembre, già col buio
Dati della gara
Terreno
Corsa campestre
Difficoltà
Principiante
Distanza
1 modalità
Cross nocturno 6K
- Distanza
- 6 km
- Dislivello positivo
- D+ 150m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Cross nocturno 6K | 6 km | D+ 150m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~1 h di Larreak Bizirik Cross Nocturno?Calcolato per il percorso più lungo (6 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a Larreak Bizirik Cross Nocturno: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnataPotrebbe servirti anche: Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a strati
Larreak Bizirik Cross Nocturno richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
7°C – 14°C
Media 10°C
Pioggia
33%
1.6 mm in media
Vento
19 km/h
media massima
Ore di sole
7h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (33% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 14 novembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Larreak Bizirik Cross Nocturno
Larreak Bizirik («prati vivi», in basco) è un cross notturno organizzato da Galar Trail con il sostegno del Comune della Cendea de Galar. La partenza è a Olaz, un piccolo concejo alle porte di Pamplona, alle 18:30 di un sabato di novembre: a quell’ora è già notte fonda e il percorso si illumina di falò e torce tra i prati. È una gara corta, veloce e con un’estetica diversa da qualsiasi altra del calendario navarro.
Un percorso di 6 km alla luce della frontale
Sono 6 chilometri di cross su prati e sentieri attorno a Olaz, con dislivello dolce ma terreno mutevole: erba umida, qualche tratto fangoso e continui cambi di ritmo. I record (23:29 negli uomini e 28:01 nelle donne) fanno capire che la testa della gara va a tutta, ma il tempo non è tutto: la maggior parte corre per godersi l’atmosfera.
- Partenza: sabato 14 novembre 2026, 18:30, Olaz
- Pettorali: solo 150, a 15 €
- Età minima: 18 anni
Solo 150 pettorali: l’iscrizione vola
L’iscrizione apre domenica 11 ottobre alle 20:00 su herrikrosa.eus. Con un numero così limitato, la cosa sensata è avere già comprato la frontale (confronta i modelli nella nostra guida alle migliori frontali per trail running) e fare l’iscrizione il primo giorno. Se non hai mai corso di notte, provalo prima in un paio di uscite: la percezione del terreno cambia molto.
La Cendea de Galar oltre la gara
La Cendea de Galar, con concejos come Olaz, Subiza o Esparza, è campagna a pochi minuti da Pamplona: ideale per correre su sentieri rurali e chiudere il weekend con i pintxos nel Casco Viejo. Scopri altre gare in Navarra o costruisci la tua stagione con il pianificatore di gare.
360Pack completo
Iscrizione a Larreak Bizirik 2026
RegistrationSolo 150 pettorali a 15 € su herrikrosa.eus. L'apertura è domenica 11 ottobre alle 20:00: con un numero così ridotto, conviene essere davanti al computer a quell'ora.
Consigli
- •Apertura: domenica 11 ottobre 2026 alle 20:00
- •Chiusura: 11 novembre alle 23:59 (se restano posti)
- •Età minima: 18 anni
- •Ritiro dei pettorali alla casa concejo di Olaz (venerdì 18:30-20:00, sabato 11:30-14:00 e 16:00-17:00)
Dove dormire per Larreak Bizirik
AccommodationOlaz dista circa 10 minuti in auto da Pamplona, quindi la capitale navarra è la base logica se vieni da fuori.
Consigli
- •Pamplona concentra la maggiore offerta alberghiera a pochi chilometri dalla partenza
- •Finendo di sera, evita alloggi lontani raggiungibili solo per strade di montagna
- •Approfitta del sabato mattina per ritirare il pettorale e fare un giro turistico
Materiale per Larreak Bizirik
Gear6 km di cross di notte, a novembre e su prati che possono essere umidi o fangosi. La frontale è il pezzo chiave: senza buona luce non si corre veloci in campo aperto.
Consigli
- •Frontale di almeno 300-400 lumen: nei prati senza punti di riferimento la luce fa la differenza
- •Scarpa con tacchetti aggressivi nel caso l'erba sia bagnata o ci sia fango
- •Guanti sottili e strato termico per il riscaldamento: a novembre la temperatura cala in fretta al tramonto
- •Luce posteriore o catarifrangente per essere visibili nel trasferimento a piedi fino alla partenza
Quali scarpe per Larreak Bizirik Cross Nocturno?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Larreak Bizirik Cross Nocturno?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
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Alimentazione per Larreak Bizirik
NutritionIn 6 km non servono gel durante la gara: l'importante è arrivare ben idratati e recuperare dopo.
Consigli
- •Mangia qualcosa di leggero nel pomeriggio, circa 2-3 ore prima della partenza delle 18:30
- •Un gel 15 minuti prima della partenza se punti al tempo
- •Frullato di recupero a fine gara: cenerai tardi
Come arrivare a Olaz
TransportOlaz appartiene alla Cendea de Galar, a sud di Pamplona. L'auto è l'opzione più pratica, soprattutto per tornare di notte.
Consigli
- •Circa 10-15 minuti in auto dal centro di Pamplona
- •Aeroporto di Pamplona (PNA) a pochi chilometri
- •Stazione ferroviaria e degli autobus di Pamplona con collegamenti da Madrid, Saragozza e Paesi Baschi
Noleggio auto a Pamplona
Car RentalSe arrivi in treno o in aereo, un'auto a noleggio risolve il tragitto fino a Olaz e il ritorno di notte.
Consigli
- •Ritirala all'aeroporto o alla stazione di Pamplona
- •Utile per abbinare la gara a una gita nei Pirenei navarri la domenica
Assicurazione sportiva per Larreak Bizirik
InsuranceÈ una prova del calendario Herrikrosa, che offre assicurazione sportiva per i corridori non tesserati.
Consigli
- •Controlla nel regolamento se servono licenza o assicurazione giornaliera
- •Correre di notte in campo aperto aumenta il rischio di distorsioni: meglio essere coperti
Protezione della pelle per Larreak Bizirik
Sun ProtectionGara di notte, ma con il freddo e il vento di novembre: labbra e viso soffrono lo stesso.
Consigli
- •Balsamo labbra per il freddo e il vento della Cuenca de Pamplona
- •Stick per il viso per gli allenamenti di preparazione di giorno
Cura del corpo per Larreak Bizirik
Body CarePartire al freddo e a ritmo da cross richiede un buon riscaldamento e di coprirsi prima e dopo.
Consigli
- •Scaldacollo termico per il riscaldamento e l'attesa alla partenza
- •Abiti asciutti e scarpe comode in auto per dopo il traguardo
- •Massage gun o calze a compressione per recuperare dopo lo sforzo intenso
Domande frequenti
- Quando si corre Larreak Bizirik 2026?
- Sabato 14 novembre 2026 alle 18:30, con partenza a Olaz (Cendea de Galar, Navarra). Si corre già col buio.
- Quanto costa e quando aprono le iscrizioni?
- L'iscrizione costa 15 € e si fa su herrikrosa.eus. Apre domenica 11 ottobre 2026 alle 20:00 e chiude l'11 novembre alle 23:59, anche se con soli 150 pettorali di solito si esauriscono prima.
- Che distanza ha e serve la frontale?
- Sono 6 km di cross su prati e sentieri della Cendea de Galar. Partendo alle 18:30 di metà novembre è completamente buio: la frontale è indispensabile.
- Quali sono i record della prova?
- 23:29 nella categoria maschile (I. Tabar) e 28:01 in quella femminile (A. Alcuaz).
- Dove si ritirano i pettorali?
- Alla casa concejo di Olaz: venerdì dalle 18:30 alle 20:00 e sabato dalle 11:30 alle 14:00 e dalle 16:00 alle 17:00.
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