Foto: Organizzazione: Cursa Bràfim (poster ufficiale) (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Bràfim
Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto
domenica 22 marzo 2026
Trail 22K
22km D+ 595m
La Clàssica 13K
13km D+ 325m
Trek 13K
13km D+ 325m
Start Trail 7K
7km D+ 115m
La tua checklist per Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
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Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe con suola aggressiva per la roccia
Fatto, ce l'hai già
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ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Un gel ogni 40-45 minuti nel 22K
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
SPF50 resistente al sudore
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Antiattrito su ascelle e cosce
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Contro: Higher price than traditional petroleum jelly
Car Rental
Prenota con anticipo
Fatto, ce l'hai già
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Obbligatorio
Giacca antivento
A marzo nell'Alt Camp può fare fresco e tirare vento sulle creste; porta uno strato leggero
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Bonatti WP
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca antivento
A marzo nell'Alt Camp può fare fresco e tirare vento sulle creste; porta uno strato leggero
Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Principiante
Distanza
4 modalità
Trail 22K
- Distanza
- 22 km
- Dislivello positivo
- D+ 595m
- Tempo massimo
- -
La Clàssica 13K
- Distanza
- 13 km
- Dislivello positivo
- D+ 325m
- Tempo massimo
- -
Trek 13K
- Distanza
- 13 km
- Dislivello positivo
- D+ 325m
- Tempo massimo
- -
Start Trail 7K
- Distanza
- 7 km
- Dislivello positivo
- D+ 115m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail 22K | 22 km | D+ 595m | - | - |
| La Clàssica 13K | 13 km | D+ 325m | - | - |
| Trek 13K | 13 km | D+ 325m | - | - |
| Start Trail 7K | 7 km | D+ 115m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~4 h di Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto?Calcolato per il percorso più lungo (22 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Freddo a Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto: prepara il kit invernale
Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.
Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a stratiCursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
8°C – 17°C
Media 12°C
Pioggia
23%
1.0 mm in media
Vento
20 km/h
media massima
Ore di sole
11h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 22 marzo
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Cursa i Caminada Bràfim – Eremo di Loreto
La Cursa i Caminada de Bràfim è una gara popolare nata nel 2003 in questo paese vinicolo dell’Alt Camp (meno di 700 abitanti). La sua filosofia è semplice: una corsa in montagna poco impegnativa, per tutti, accanto a una camminata in famiglia. Nel 2026 ha celebrato la 22ª edizione domenica 22 marzo.
Un percorso verso l’eremo di Loreto
La gara regina è il Trail 22K (595 m D+). La Clàssica 13K e il Trek 13K fanno 325 m D+, e la Start Trail 7K, pensata per chi debutta, 115 m D+. Il tracciato include tratti rocciosi con catene e belvedere sul Camp de Tarragona.
Organizzazione e circuito
La organizza l’Ajuntament de Bràfim con la Secció de Muntanya de l’Agrupació Cultural de Vila-seca, e la produce Naturetime. Fa parte del circuito TrailSeries Costa Daurada.
Bràfim e l’Alt Camp oltre la gara
L’Alt Camp è terra di vino e cava, con Valls e Montblanc vicine. Se abbini il viaggio ad altre gare, dai un’occhiata alle gare in Catalogna e organizza la tua stagione con il pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione a Cursa Bràfim
RegistrationQuattro modalità in una mattina di domenica. L'iscrizione si gestisce su Runatica.
Consigli
- •Scegli tra Trail 22K, 13K Clàssica, Trek 13K e Start Trail 7K
- •Fa parte del circuito TrailSeries Costa Daurada
- •Regolamento in PDF sul sito ufficiale
Dove dormire per la Cursa Bràfim
AccommodationBràfim è un paese di meno di 700 abitanti; la soluzione più comoda è alloggiare a Valls, Montblanc o Tarragona.
Consigli
- •Valls e Montblanc, a 15-20 minuti
- •Tarragona città, a circa 30 minuti
- •Case rurali nell'Alt Camp
Materiale per la Cursa Bràfim
GearSentieri di bassa macchia con tratti rocciosi e catene. Scarpa con buon grip e gilet leggero.
Consigli
- •Scarpe con suola aggressiva per la roccia
- •Antivento nello zaino: marzo è variabile
- •Bastoncini facoltativi; il dislivello è moderato
Quali scarpe per Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Migliori ghette per trail running 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto delle migliori ghette per trail running nel 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low e TRIWONDER impermeabili. Quale scegliere in base al terreno e al budget.
Alimentazione per la Cursa Bràfim
NutritionCon 13-22 km, un paio di gel e una bevanda isotonica bastano. Prova tutto negli allenamenti.
Consigli
- •Un gel ogni 40-45 minuti nel 22K
- •Sali se sudi molto
- •Porta il tuo bicchiere o la tua borraccia
Come arrivare a Bràfim
TransportBràfim si trova nell'Alt Camp, a circa 30 km da Tarragona e 100 km da Barcellona.
Consigli
- •Da Barcellona: AP-7 fino a Valls e poi strada per Bràfim
- •Aeroporto di Reus (REU) a circa 40 km
- •L'auto è l'opzione migliore
Noleggio auto per la Cursa Bràfim
Car RentalUn'auto ti dà libertà di arrivare a Bràfim e muoverti nell'Alt Camp.
Consigli
- •Prenota con anticipo
- •Confronta il ritiro in aeroporto o in stazione
Assicurazione sportiva per la Cursa Bràfim
InsuranceGara di montagna: conviene la licenza federale o un'assicurazione giornaliera con copertura del soccorso.
Consigli
- •Licenza federale o assicurazione giornaliera secondo il regolamento
- •Copertura del soccorso consigliata
- •Se vieni dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Protezione solare per la Cursa Bràfim
Sun ProtectionA marzo il sole picchia già nei tratti aperti. Crema resistente al sudore e protezione per le labbra.
Consigli
- •SPF50 resistente al sudore
- •Proteggi labbra e nuca
- •Occhiali da sole per le creste
Cura del corpo per la Cursa Bràfim
Body CareAntiattrito, cerotti per le vesciche e recupero dopo la gara.
Consigli
- •Antiattrito su ascelle e cosce
- •Cerotti per le vesciche
- •Calze a compressione e massaggio a fine gara
Domande frequenti
- Quando si corre la Cursa de Bràfim?
- La 22ª edizione si è svolta domenica 22 marzo 2026 a Bràfim (Alt Camp, Tarragona). Di solito si corre a marzo; consulta il sito ufficiale per la prossima data.
- Che distanze ci sono?
- Trail 22K (595 m D+), 13K La Clàssica e Trek 13K (325 m D+) e Start Trail 7K (115 m D+).
- Dov'è la partenza?
- Al Centre Cívic di Bràfim. Il 22K parte alle 9:00, il 13K alle 9:30 e la Start Trail alle 9:45.
- Chi la organizza?
- La organizza l'Ajuntament de Bràfim insieme alla Secció de Muntanya de l'Agrupació Cultural de Vila-seca, e la produce Naturetime.
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