Foto: Organizzazione: Loiu 500 Trail (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Loiu
Loiu 500 Trail
domenica 1 novembre 2026
Loiu 500 Trail 12K
12km D+ 339m
La tua checklist per Loiu 500 Trail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe con tacchetti medi per fango e foglie
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Un gel o datteri per il tratto finale
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudore su viso e orecchie
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Lubrificante anti-sfregamento su piedi e ascelle
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses
Car Rental
Prenota in anticipo se viaggi in aereo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Principiante
Distanza
1 modalità
Loiu 500 Trail 12K
- Distanza
- 12 km
- Dislivello positivo
- D+ 339m
- Tempo massimo
- 2h30
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Loiu 500 Trail 12K | 12 km | D+ 339m | 2h30 | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~2 h di Loiu 500 Trail?Calcolato per il percorso più lungo (12 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a Loiu 500 Trail: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
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Meteo storico
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Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
11°C – 19°C
Media 15°C
Pioggia
47%
2.5 mm in media
Vento
17 km/h
media massima
Ore di sole
7h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (47% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Previsioni per il 1 novembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Loiu 500 Trail
La Loiu 500 Trail è una gara popolare organizzata dal Comune di Loiu, in Bizkaia, con la collaborazione di diverse aziende. L’edizione 2026 è la terza e si corre il 1 novembre su un unico circuito di 12 chilometri di difficoltà moderata, con 339 metri di dislivello positivo e un’altitudine massima di 290 metri.
Ci sono due modalità sullo stesso percorso: corsa, che è competitiva e premia con regali i primi dieci e le prime dieci della classifica generale, e camminata, non competitiva e pensata per godersela a ritmo libero. L’iscrizione include assicurazione, pettorale con chip, maglietta, ristoro, estrazione di regali e txoripan all’arrivo. Il prezzo sale ogni mese: 12 € fino a luglio e 15 € a ottobre. Il regolamento riserva 100 posti gratuiti ai residenti.
Loiu e Bizkaia oltre la gara
Loiu è a pochi minuti da Bilbao e dalla costa della Bizkaia, con spiagge, scogliere e ottima gastronomia basca. Se vuoi aggiungere altre prove, guarda le gare dei Paesi Baschi e organizza la tua stagione con il pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione alla Loiu 500 Trail 2026
RegistrationIscrizione tramite RockTheSport. I posti e i prezzi possono cambiare in base alla scadenza, quindi prenota in anticipo.
Consigli
- •Prezzo: 12 € fino a luglio, 13 € ad agosto, 14 € a settembre e 15 € a ottobre
- •Iscrizione fino al 29 ottobre su RockTheSport e uno.es
- •Ritiro del pettorale il 29 e 30 ottobre da Decathlon Bilbao (Villerías 10)
Dove dormire per la Loiu 500 Trail
AccommodationPrenota l'alloggio vicino a Loiu o nella città più vicina con più offerta. A novembre c'è buona disponibilità, ma conviene assicurarsi il weekend della prova.
Consigli
- •Confronta gli alloggi vicino a Loiu e nella città più vicina
- •Prenota in anticipo se viaggi in famiglia o in gruppo
- •Chiedi di parcheggio e di orari di partenza presto
Materiale per la Loiu 500 Trail
GearNovembre porta freddo, umidità e fango sul sentiero. Scarpe con buon grip e strati leggeri fanno la differenza.
Consigli
- •Scarpe con tacchetti medi per fango e foglie
- •Una giacca antivento leggera nello zaino
- •Guanti sottili per la partenza, che di solito è fredda
Quali scarpe per Loiu 500 Trail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Loiu 500 Trail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Alimentazione per la Loiu 500 Trail
NutritionAnche se sono distanze abbordabili, arrivare ben idratati e con energia rapida migliora il ritmo e il recupero.
Consigli
- •Un gel o datteri per il tratto finale
- •Isotonico nella soft flask in base alla distanza
- •Recupero nell'ora successiva al traguardo
Come arrivare a Loiu
TransportControlla l'accesso migliore a Loiu in base al tuo punto di partenza. L'auto di solito è l'opzione più comoda il giorno della prova.
Consigli
- •Parti con margine per parcheggiare e ritirare il pettorale
- •Controlla il parcheggio indicato dall'organizzazione
Noleggio auto per la Loiu 500 Trail
Car RentalUn'auto ti dà libertà per raggiungere la partenza, muoverti nella zona e tornare dopo la prova.
Consigli
- •Prenota in anticipo se viaggi in aereo
- •Scegli un'auto compatta per le strade locali
Assicurazione sportiva per la Loiu 500 Trail
InsuranceSecondo l'organizzazione le iscrizioni includono l'assicurazione infortuni, ma conviene verificare se copre il tuo caso o se ti serve la licenza federale.
Consigli
- •Controlla cosa copre l'assicurazione dell'iscrizione
- •Una licenza federale aggiunge la copertura del soccorso in montagna
- •Se vieni dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Protezione solare per la Loiu 500 Trail
Sun ProtectionA novembre il sole è basso, ma nei tratti aperti e a metà mattina continua a colpire viso e labbra.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudore su viso e orecchie
- •Balsamo labbra con SPF
Cura del corpo per la Loiu 500 Trail
Body CareFango e umidità favoriscono sfregamenti e vesciche. Prepara i piedi e recupera bene dopo.
Consigli
- •Lubrificante anti-sfregamento su piedi e ascelle
- •Cerotti per vesciche se le scarpe sono nuove
- •Rullo in schiuma per il recupero
Domande frequenti
- Quando si corre la Loiu 500 Trail 2026?
- La III Loiu 500 Trail si corre domenica 1 novembre 2026 a Loiu (Bizkaia), con partenza alle 9:30.
- Che distanze ha la Loiu 500 Trail?
- Un unico circuito di 12.000 metri con 339 m di dislivello positivo e altrettanti negativi, con altitudine massima di 290 m. Si può fare correndo (competitivo, tempo massimo 2h30) o camminando (non competitivo, 3h30).
- Come arrivare a Loiu?
- Loiu è accanto all'aeroporto di Bilbao, a circa 10 km dalla città, quindi si raggiunge facilmente in auto o in taxi da Bilbao.
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