Calcolatore della lunghezza dei bastoncini da trail running
Dicci la tua altezza e ti diamo la lunghezza esatta per salita, piano e discesa, più i bastoncini che la coprono.
Il tuo risultato
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Lunghezza in piano
– cm
- Salita ripida
- – cm
- Piano
- – cm
- Discesa
- – cm
Bastoncini che coprono la tua misura
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- La nostra scelta
LekiLeki Ultratrail FX.One SuperliteThe lightest version of the Ultratrail FX.One: 100% carbon foldable pole, fixed length, with a short Aerogon grip (no extension) and a Shark mesh strap. Around 130 g per pole, one of the lightest race poles on the market. Built for vertical kilometre races and short mountain races.Vedi Leki Ultratrail FX.One Superlite su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
Black DiamondBlack Diamond Distance Carbon ZUltralight carbon Z-pole foldable trekking poles. 137 g per pole in 110 cm length, 33 cm folded. EVA grip and adjustable strap. The trail running reference.Vedi Black Diamond Distance Carbon Z su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
LekiLeki Ultratrail FX.OneFoldable trail running poles in 3 sections (110-130 cm). Ultralight carbon (175 g per pole), compact 38 cm folded. Speed Lock 2 locking system.Vedi Leki Ultratrail FX.One su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
Black DiamondBlack Diamond Distance Carbon FLZFoldable carbon Z-pole with FlickLock length adjustment. Combines the compact fold of a Z-pole with telescopic adjustability: adjustable size (95-110, 110-125 or 125-140 cm depending on model), around 150 g per pole and roughly 40 cm folded. EVA grip with extension and breathable strap.Vedi Black Diamond Distance Carbon FLZ su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
Cascade Mountain TechCascade Mountain Tech Folding CarbonCarbon fiber foldable trekking poles with unbeatable price-performance. 220 g per pole, 40 cm folded. Adjustable 100-135 cm with lever lock system. Mud and snow baskets included.Vedi Cascade Mountain Tech Folding Carbon su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra scelta
KomperdellKomperdell Carbon FXP TrailAustrian-made telescopic carbon poles. 3-section adjustable 105-125 cm with FXP fast-lock lever system. Real carbon, comfortable grip and premium European build below the price of top-tier Z-pole models.Vedi Komperdell Carbon FXP Trail su Amazon(si apre in una nuova scheda) - La nostra sceltaForclazForclaz MT500 Trail LightAluminum-carbon hybrid foldable poles from Decathlon. 240 g per pole, 39 cm folded. Foam grip with strap. The ideal entry-level option: affordable price, in-store availability and proven quality.Vedi Forclaz MT500 Trail Light su Amazon(si apre in una nuova scheda)
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Cascade Mountain TechCascade Mountain Tech Aluminum Quick LockTelescopic 7075 aluminium poles with lever locks (Quick Lock), wide length adjustment range (approx. 66-140 cm), cork grip and mud and snow baskets included. Around 280 g per pole. The cheapest way to start with poles or for mixed trail-hiking use, with a lifetime warranty.Vedi Cascade Mountain Tech Aluminum Quick Lock su Amazon(si apre in una nuova scheda)
Vedi il confronto completo dei bastoncini da trail
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Come si calcola
- Moltiplichiamo la tua altezza per 0,68: la lunghezza con il gomito a 90° in piano.
- Nelle salite ripide accorciali di circa 5 cm, e allungali di 5 cm nelle discese.
- I bastoncini a misura fissa di solito vengono con passi di 5 cm; scegli il più vicino.
È un'indicazione di massima: adattala alla tua tecnica e al terreno.
FAQ sui bastoncini
Che lunghezza di bastoncini mi serve per la mia altezza?
Come regola pratica, la tua altezza per 0,68. Con 175 cm fa circa 119 cm.
Bastoncini fissi o regolabili?
I bastoncini fissi sono più leggeri e rigidi; quelli regolabili permettono di adattarsi a ogni pendenza.
Quando vale la pena portare i bastoncini?
Quando c'è molta salita o tratti con pendenza oltre il 15 %: risparmiano le gambe in salita e proteggono le ginocchia in discesa.