Photo: Trail do Xurés (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Muíños
Trail do Xurés
samedi 2 octobre 2027date estimée
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
2 modalités
Trail Advance 21K
- Distance
- 21 km
- Dénivelé positif
- D+ 580m
- Temps maximum
- -
Trail Adventure 14K
- Distance
- 14 km
- Dénivelé positif
- D+ 400m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Trail Advance 21K | 21 km | D+ 580m | - | - |
| Trail Adventure 14K | 14 km | D+ 400m | - | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~4 h de Trail do Xurés ?Calculé pour le parcours le plus long (21 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour Trail do Xurés
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Montre GPS
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Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Couverture de survie et téléphone opérationnel obligatoires (sauf dispense de l'organisation en cas de beau temps)
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Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Un gel toutes les 40-45 minutes à partir de la première heure sur le 21K
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Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
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Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Baume anti-frottements sur les pieds, les cuisses et les aisselles avant le départ
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Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Location de véhicule
Retrait à Ourense, Vigo ou Porto selon votre vol ou votre train
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Logistique du voyage
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Kit de saison
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Voir le kit complet : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempéeTrail do Xurés exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
10°C – 20°C
Moyenne 15°C
Pluie
27%
3.4 mm moy.
Vent
14 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
9h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Sun protection essential (9h sunshine, up to 20°C)
Prévision pour le 2 octobre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Trail do Xurés
Le Trail do Xurés est une course de montagne organisée par la mairie de Muíños en collaboration avec NOKAO, qui se tient le 3 octobre 2026 dans le sud de la province d’Ourense. Elle fait partie de la Série Argent de la Galicia Trail Running Series 2026 et propose une journée de sport et de nature sur des sentiers de haute montagne, d’anciennes voies romaines et des rivières cristallines autour du parc naturel Baixa Limia-Serra do Xurés.
Le départ et l’arrivée sont au Complexo Turístico O Corgo, à Muíños, et les deux distances partent à 10h30.
Deux distances, à 100 % sur pistes et chemins
- Trail Advance 21K : 21 km avec 580 m de dénivelé positif. Ravitaillements vers les km 9 et 16.
- Trail Adventure 14K : 14 km avec 400 m D+. Ravitaillement vers le km 9.
Un profil accessible et roulant, idéal pour passer aux 20 km en trail ou accumuler des points dans le circuit galicien. L’organisation rappelle que le parcours n’est pas fermé à la circulation : le code de la route doit être respecté en permanence.
Matériel et logistique
Seuls un téléphone portable opérationnel et une couverture de survie sont obligatoires, cette dernière pouvant être supprimée si les prévisions sont favorables. Les douches sont au camping du complexe et les dossards se retirent le jour même, de 9h00 à 10h30. Consultez la checklist du matériel obligatoire et les guides de chaussures de trail pour choisir votre paire selon le terrain d’octobre.
La Baixa Limia au-delà de la course
Muíños se trouve à la frontière portugaise, dans une région de forêts, de rivières et de sources thermales (celles de Lobios sont toutes proches, parfaites pour récupérer les jambes). Pour d’autres défis dans la région, découvrez les courses en Galice et organisez votre saison avec le planificateur.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Obligatoire sauf dispense de l'organisation en cas de bonnes prévisions (annoncée pendant la semaine de la course)
Téléphone portable opérationnel pendant toute la course
360Pack complet
Inscription Trail do Xurés 2026
InscriptionInscription via Deporticket jusqu'au 30 septembre 2026 ou jusqu'à épuisement des places. Le tarif augmente à chaque période : plus tôt vous vous inscrivez, moins vous payez.
Conseils
- •Dernier jour d'inscription : 30 septembre 2026 (18 € pour le 14K et 22 € pour le 21K)
- •Comprend l'assurance accident et responsabilité civile, le sac, le t-shirt et les ravitaillements
- •Retrait des dossards le jour de la course, de 9h00 à 10h30, à O Corgo
- •Âge minimum : 16 ans révolus dans l'année en cours
Où dormir pour le Trail do Xurés
HébergementLe départ est au Complexo Turístico O Corgo, qui comprend un camping. Muíños est une petite commune de la Baixa Limia : pensez à réserver à l'avance.
Conseils
- •Le complexe O Corgo dispose d'un camping et des douches de la course, le plus pratique en camping-car ou sous la tente
- •Lobios, avec ses sources thermales, et Bande élargissent l'offre d'hébergement près de Muíños
- •La ville d'Ourense est à un peu plus d'une heure et offre bien plus d'hôtels
- •Le départ est à 10h30 : inutile de se lever très tôt si vous dormez à proximité
Matériel pour le Trail do Xurés
MatérielPistes et chemins de montagne en octobre, avec possibilité de boue et de pluie atlantique. Matériel obligatoire : téléphone portable et couverture de survie.
Conseils
- •Couverture de survie et téléphone opérationnel obligatoires (sauf dispense de l'organisation en cas de beau temps)
- •Chaussures à crampons moyens ou agressifs : en octobre, le sol des chemins est souvent humide
- •Coupe-vent ou veste de pluie légère : le temps change vite dans la Baixa Limia
- •L'assistance extérieure est limitée : emportez votre propre bidon ou soft flask pour les tronçons entre ravitaillements
Quelles chaussures pour Trail do Xurés ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Trail do Xurés ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Nutrition pour le Trail do Xurés
NutritionAvec des ravitaillements vers les km 9 et 16 (21K) et le km 9 (14K), une course de 14 à 21 km se gère avec peu de gels et une bonne hydratation.
Conseils
- •Un gel toutes les 40-45 minutes à partir de la première heure sur le 21K
- •Petit-déjeuner 2-3 heures avant le départ de 10h30 : avoine, tartines, banane
- •Prévoyez une boisson de récupération pour l'arrivée
Comment se rendre à Muíños
TransportMuíños se trouve dans la région de la Baixa Limia, au sud d'Ourense, à la frontière portugaise.
Conseils
- •En voiture : depuis Ourense par l'A-52 et l'OU-540 vers Lobios et Muíños, environ 1 heure
- •Pas de transport public pratique jusqu'à O Corgo : la voiture est la meilleure option
- •Aéroports les plus proches : Vigo (Peinador) et Porto (Portugal), tous deux à moins de 2 heures
- •Parking aux abords du Complexo Turístico O Corgo
Location de voiture pour le Trail do Xurés
Location de véhiculeSans transport public direct, une voiture de location est le moyen le plus pratique de rejoindre Muíños et d'explorer le Xurés.
Conseils
- •Retrait à Ourense, Vigo ou Porto selon votre vol ou votre train
- •Profitez-en pour visiter la Serra do Xurés et les thermes de Lobios
Assurance sportive pour le Trail do Xurés
AssuranceL'inscription comprend déjà une assurance accident et responsabilité civile pour la course. Une assurance complémentaire ou une licence fédérale couvre les entraînements et le reste de votre saison.
Conseils
- •L'assurance de l'inscription ne couvre que le jour de la course
- •Licence fédérale si vous courez souvent : elle couvre aussi les entraînements
- •Si vous venez de l'étranger, vérifiez la couverture santé de votre assurance voyage
Protection solaire pour le Trail do Xurés
Protection solaireOctobre à Ourense peut offrir des journées dégagées et ensoleillées ; sur les pistes ouvertes, l'exposition se cumule.
Conseils
- •SPF 50 résistant à la transpiration sur le visage, le cou et les oreilles
- •Baume à lèvres avec SPF pour les heures en extérieur
- •Casquette ou visière si la journée est dégagée
Soins du corps pour le Trail do Xurés
Soin du corpsAvec un sol humide et de la boue, échauffements et ampoules sont le problème le plus courant. Et après l'arrivée, la récupération.
Conseils
- •Baume anti-frottements sur les pieds, les cuisses et les aisselles avant le départ
- •Chaussettes techniques sans coutures pour éviter les ampoules sur terrain humide
- •Des sandales de récupération pour l'après-course font une vraie différence
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Trail do Xurés 2026 ?
- Le samedi 3 octobre 2026. Les deux distances partent à 10h30 du Complexo Turístico O Corgo, à Muíños (Ourense).
- Quelles distances propose le Trail do Xurés ?
- Deux : le Trail Advance de 21 km avec 580 m de dénivelé positif et le Trail Adventure de 14 km avec 400 m D+. Les deux se courent à 100 % sur pistes et chemins.
- Combien coûte l'inscription ?
- Trail Adventure 14K : 14 € jusqu'au 30 août, 16 € du 31 août au 27 septembre et 18 € du 28 au 30 septembre. Trail Advance 21K : 18 €, 20 € et 22 € sur les mêmes périodes. L'inscription se fait via Deporticket et ferme le 30 septembre 2026 ou lorsque les places sont épuisées.
- Que comprend l'inscription ?
- Le droit de participation, l'assurance accident et responsabilité civile, le sac du participant, le t-shirt, le service médical et les ravitaillements sur le parcours.
- Quel matériel est obligatoire ?
- Un téléphone portable opérationnel et une couverture de survie. L'organisation peut supprimer l'obligation de la couverture si les prévisions météo sont favorables, et l'annoncerait pendant la semaine de la course.
- Quel est l'âge minimum ?
- 16 ans révolus dans l'année en cours.
- Où retirer son dossard ?
- Le jour de la course, de 9h00 à 10h30, au Complexo Turístico O Corgo. Des douches sont disponibles au camping sur place.
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