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Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada

Prades, Tarragona

Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada

sabato 17 aprile 2027data stimata

UTMCD 64K

64km D+ 3000m

MMCD 44K

44km D+ 1744m

TMCD 23K

23km D+ 969m

TMCD 11K

11.5km D+ 509m

Start Trail 7K

7km D+ 250m

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La tua checklist per Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Forerunner 265

    Highly accurate dual-frequency multi-band GPS

    Contro: No onboard topo maps

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
  2. Gear

    Scarpe con buona aderenza per terreno misto: pietra, terra e radici

    Hoka Speedgoat 7

    Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances

    Contro: High stack: less stable for those who want more ground feel

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
  3. Nutrition

    6 ristori nell'Ultra 64K

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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  4. Sun Protection

    Applica la crema solare prima di partire, soprattutto nella 64K

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Body Care

    Applica una crema antisfregamento prima di partire

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Contro: Higher price than traditional petroleum jelly

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  6. Car Rental

    Strade di montagna in buono stato ma tortuose

  7. Obbligatorio

    Giacca antivento

    Consulta l'elenco ufficiale del materiale obbligatorio

  8. Obbligatorio

    Fischietto di emergenza

  9. Obbligatorio

    Coperta termica di emergenza

  10. Obbligatorio

    Gilet idrico

    Minimo 1 L di acqua

  11. Obbligatorio

    Telefono cellulare carico

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  12. Obbligatorio

    Bicchiere riutilizzabile

    Bicchiere personale obbligatorio ai ristori

    Salomon Soft Flask 250 ml

    High-flow valve: quick sips without hard biting

    Contro: Pricier than generic Amazon flasks

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
  13. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Materiale obbligatorio

Secondo il regolamento ufficiale della gara

  • Giacca antivento

    Consulta l'elenco ufficiale del materiale obbligatorio

  • Fischietto di emergenza

  • Coperta termica di emergenza

  • Gilet idrico

    Minimo 1 L di acqua

  • Telefono cellulare carico

  • Bicchiere riutilizzabile

    Bicchiere personale obbligatorio ai ristori

Gli articoli con l'etichetta «Obbligatorio» sono nella checklist qui sopra, con un prodotto consigliato.

Dati della gara

Terreno

Montagna

Difficoltà

Avanzato

Distanza

5 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)
  • UTMCD 64K

    Distanza
    64 km
    Dislivello positivo
    D+ 3000m
    Tempo massimo
    14h
    ITRA
    3 pts
  • MMCD 44K

    Distanza
    44 km
    Dislivello positivo
    D+ 1744m
    Tempo massimo
    -
    ITRA
    2 pts
  • TMCD 23K

    Distanza
    23 km
    Dislivello positivo
    D+ 969m
    Tempo massimo
    -
    ITRA
    1 pts
  • TMCD 11K

    Distanza
    11.5 km
    Dislivello positivo
    D+ 509m
    Tempo massimo
    -
    ITRA
    -
  • Start Trail 7K

    Distanza
    7 km
    Dislivello positivo
    D+ 250m
    Tempo massimo
    -
    ITRA
    -

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Meteo storico

Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

6°C – 15°C

Pioggia

23%

Vento

17 km/h

Ore di sole

11h

Consigli sull'attrezzatura

Bring thermal layers (low of 6°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.

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Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada

L’Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada (UTMCD) è una gara di corsa in montagna che tocca gli angoli più spettacolari delle Muntanyes de Prades e della Costa Daurada. Organizzata da Naturetime Events da Prades (Tarragona), offre cinque distanze — da 7K a 64K — e una Stage Run da 87K che permette di vivere l’esperienza in due tappe.

La UTMCD porta i corridori su sentieri tradizionali di montagna, muretti a secco e boschi di pino rosso e querce da sughero. Il percorso attraversa alcuni dei paesaggi più impressionanti del sud della Catalogna.

Il percorso

L’Ultra 64K ha 3.000 metri di dislivello positivo e un tempo limite di 14 ore. Parte da Prades e percorre le Muntanyes de Prades in un circuito impegnativo.

I punti più notevoli del percorso:

  • Siurana - Uno dei belvedere naturali più spettacolari del sud della Catalogna
  • Gorgs de la Febró - Pozze naturali in un ambiente di bosco mediterraneo
  • Foradada de Mont-ral - La finestra naturale nella roccia, icona delle Muntanyes de Prades
  • Boschi di pino rosso e querce da sughero - Sentieri tecnici nel bosco mediterraneo

Modalità

La UTMCD offre cinque distanze. La UTMCD 64K (3.000 m D+) è la prova regina del sabato. La MMCD 44K (1.744 m D+) è la maratona di montagna. La TMCD 23K (969 m D+) e la TMCD 11K (509 m D+) si corrono la domenica. La Start Trail 7K (250 m D+) è l’opzione per le famiglie e per chi comincia.

C’è anche la Stage Run 87K, che combina l’ultra del sabato con il trail della domenica, per un totale di 4.000 m D+ in due tappe. Si può partecipare individualmente o in squadra.

Prades e le Muntanyes de Prades

Prades è un paese medievale noto come la «Vila Vermella» per il colore rossastro dei suoi edifici in pietra. Si trova a 950 metri di altitudine nel cuore delle Muntanyes de Prades, a 30 km da Reus. L’ambiente è ideale per unire la gara al turismo rurale: Siurana, la Ruta del Cister e la Costa Daurada sono a due passi.

Come arrivare a Prades

Prades è a 140 km da Barcellona e a 30 km da Reus. Si raggiunge lungo la N-240 fino a Montblanc e poi la T-700. Gli aeroporti più vicini sono Reus (REU) a 30 km e Barcellona-El Prat (BCN) a 140 km. L’auto è molto consigliata per spostarsi in zona.

360Pack completo

Iscrizione a UTMCD 2026

Registration

Cinque distanze disponibili, da 7K a 64K, più la Stage Run da 87K. Iscrizioni tramite Naturetime Events.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •I posti dell'Ultra 64K sono limitati a 150 corridori
  • •Controlla i prezzi aggiornati sul sito di Naturetime Events
  • •La Stage Run 87K combina l'ultra del sabato con il trail della domenica

Dove dormire per la UTMCD

Accommodation

Prades è un paese piccolo ma dal fascino medievale. Aprile è un buon periodo per trovare alloggio in zona.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Prenota con anticipo: Prades ha un'offerta limitata
  • •Reus e Montblanc sono alternative a 30 minuti
  • •Ci sono case rurali nei paesi vicini delle Muntanyes de Prades

Materiale per la Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada

Gear

Gara di montagna su sentieri nel bosco mediterraneo, strade di pietra e terreno tecnico. Le Muntanyes de Prades uniscono pino rosso, querce da sughero e roccia.

Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe con buona aderenza per terreno misto: pietra, terra e radici
  • •Bastoncini consigliati per la 64K e la 44K
  • •K-way leggero: ad aprile sulla montagna di Tarragona il tempo può essere instabile
Hoka Speedgoat 7

Quali scarpe per Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Garmin Forerunner 265

Quale orologio GPS per Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Alimentazione per la UTMCD

Nutrition

L'Ultra 64K ha 6 ristori e un tempo limite di 14 ore. Pianifica bene la tua strategia nutrizionale.

Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •6 ristori nell'Ultra 64K
  • •Porta cibo solido extra per i tratti lunghi tra un ristoro e l'altro
  • •L'idratazione è la chiave: ad aprile nel Mediterraneo può fare caldo

Come arrivare a Prades

Transport

Prades si trova nelle Muntanyes de Prades, comarca del Baix Camp, a 30 km da Reus.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Aeroporto di Reus (REU) a 30 km, Barcellona (BCN) a 140 km
  • •In auto: N-240 fino a Montblanc, poi T-700 fino a Prades
  • •Parcheggio disponibile in paese

Noleggio auto per la UTMCD

Car Rental

Con l'auto hai la libertà di esplorare le Muntanyes de Prades, Siurana e la Costa Daurada.

Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Strade di montagna in buono stato ma tortuose
  • •Approfittane per visitare Siurana, uno dei paesi più belli della Catalogna

Assicurazione sportiva per la UTMCD

Insurance

Verifica se ti serve un'assicurazione infortuni. Consigliata la copertura per il soccorso in montagna.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •Chiedi all'organizzazione se l'assicurazione è inclusa nell'iscrizione
  • •Consigliata un'assicurazione con copertura per il soccorso in montagna
  • •Se vieni dall'estero, includi un'assicurazione di viaggio

Protezione solare per la UTMCD

Sun Protection

Ad aprile la costa di Tarragona può essere soleggiata e calda. L'esposizione al sole in media montagna è notevole.

Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •Applica la crema solare prima di partire, soprattutto nella 64K
  • •Il sole mediterraneo di aprile scotta più del previsto
  • •Proteggi le labbra e la nuca

Cura del corpo per la UTMCD

Body Care

Gare lunghe su sentieri di montagna con terreno vario. Prevenire irritazioni e vesciche è fondamentale.

Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Applica una crema antisfregamento prima di partire
  • •Calze tecniche senza cuciture per prevenire le vesciche
  • •Porta nello zaino i cerotti per le vesciche

Domande frequenti

Quando si svolge l'Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada 2026?
La UTMCD 2026 si svolge il 18 e 19 aprile 2026 a Prades (Tarragona). È la 14ª edizione.
Che distanze offre la UTMCD?
Cinque distanze: UTMCD 64K (3.000 m D+), MMCD 44K (1.744 m D+), TMCD 23K (969 m D+), TMCD 11K (509 m D+) e Start Trail 7K (250 m D+). C'è anche una Stage Run da 87K che combina l'ultra del sabato con il trail della domenica.
Dove si svolge la UTMCD?
A Prades, un paese medievale nella comarca del Baix Camp (Tarragona), nel cuore delle Muntanyes de Prades. Partenza e arrivo a Prades.
La UTMCD assegna punti ITRA?
Sì. La UTMCD 64K assegna 3 punti ITRA, la MMCD 44K ne assegna 2 e la TMCD 23K ne assegna 1.
Come arrivare a Prades?
Prades è a 30 km da Reus e a 140 km da Barcellona. Si raggiunge lungo la N-240 e poi la T-700. Gli aeroporti più vicini sono Reus (REU) e Barcellona (BCN).

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