
Zubiri
GR 322 Nafarroa Xtrem
Samstag, 24. April 2027
Deine Checkliste für GR 322 Nafarroa Xtrem
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Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Windjacke
Windjacke oder Regenjacke mit Ärmeln
Mehrwegbecher
Keine Einwegbecher an den Verpflegungsstellen
Nahrungsreserve
Mit deiner Startnummer markiert
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Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
2 Renntypen
NX68
- Distanz
- 68 km
- Höhenmeter
- D+ 4000m
- Zeitlimit
- -
NX22
- Distanz
- 22 km
- Höhenmeter
- D+ 1285m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| NX68 | 68 km | D+ 4000m | - |
| NX22 | 22 km | D+ 1285m | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~18 h beim GR 322 Nafarroa Xtrem durch?Berechnet für die längste Strecke (68 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenGR 322 Nafarroa Xtrem verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Historische Wetterdaten
Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
8°C – 16°C
Durchschnitt 12°C
Regen
53%
3.7 mm Durchschnitt
Wind
18 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
10h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (53% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.

Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.

HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.

Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.

Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.

Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.

ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.

Salomon
Salomon Agile LS Tee
Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 24. April
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
GR 322 Nafarroa Xtrem
Die GR 322 Nafarroa Xtrem ist ein Berglauf über die Pfade des GR 322 in den westlichen Pyrenäen Navarras. Mit Start und Ziel in Zubiri, im Valle de Esteribar, umrundet der Lauf den Monte Adi vollständig auf einer anspruchsvollen Strecke über 35 Kilometer mit 1.800 Metern positiver Höhendifferenz.
Seit 2016 organisiert, hat sich die Nafarroa Xtrem als einer der Referenzläufe im navarresischen Kalender etabliert und zieht jedes Jahr über 1.000 Läufer aus ganz Spanien, Frankreich, Italien und Portugal an.
Die Strecke
Die NX35 startet am Sportkomplex von Zubiri und umrundet den Monte Adi über Pfade des GR 322. Die Läufer passieren:
- Gipfel Azegi — anspruchsvoller Aufstieg mit Blick über das Valle de Esteribar
- Gipfel Zotalar — Grate und technisches Hochgebirgsgelände der Pyrenäen
- Buchen- und Eichenwälder — Schattenabschnitte an den Flanken des Monte Adi
- Pfade des GR 322 — das Rückgrat der Strecke, markiert mit rot-weißen Zeichen
Gelände und Schwierigkeit
Das Gelände ist wechselnd und technisch: pyrenäische Bergpfade, Grate, Waldzonen und Forstwegabschnitte. Die Schwierigkeit ist fortgeschritten wegen der Kombination aus Distanz (35 km), kumulierter Höhendifferenz (1.800 hm D+) und technischem Gelände. Im April sind Schlamm, Restschnee in den Höhenlagen und frische Temperaturen möglich.
Paarmodus
Neben dem Einzellauf bietet die Nafarroa Xtrem den Modus NX35 Bikoteak (Paare), bei dem zwei Läufer dieselbe Strecke gemeinsam absolvieren. Eine beliebte Option für alle, die das Erlebnis lieber teilen.
Anreise
Zubiri liegt im Valle de Esteribar, nur 25 Kilometer von Pamplona über die N-135, die Straße, die über Roncesvalles nach Frankreich hinaufführt. Der Ort ist eine klassische Etappe des Jakobswegs und bietet Unterkünfte, wenn auch begrenzt: es lohnt sich, rechtzeitig zu buchen oder in Pamplona zu übernachten. Plane deine navarresische Saison mit dem Planer und sieh dir die Pflichtausrüstung für den Berg-Trail an, bevor du in die westlichen Pyrenäen aufbrichst.
360Komplettes Pack
Anmeldung Nafarroa Xtrem 2026
AnmeldungAnmeldung über RockTheSport. Zwei Modi: Einzel (NX35) und Paare (NX35 Bikoteak). Begrenzte Plätze.
Tipps
- •Online-Anmeldung bei RockTheSport (Kronoak)
- •500 Einzelstartnummern und 100 Zweierteams
- •Gültiges ärztliches Attest oder Wettkampflizenz erforderlich
- •Die Anmeldung öffnete am 11. November 2025
Wo übernachten für die Nafarroa Xtrem
UnterkunftZubiri liegt am Jakobsweg und hat ein begrenztes Unterkunftsangebot. Pamplona, 25 Minuten entfernt, ist die Hauptalternative.
Tipps
- •Zubiri hat Pilgerherbergen und Landhäuser
- •Pamplona (25 km) bietet Hotels aller Kategorien
- •Rechtzeitig buchen: fällt mit der Jakobsweg-Saison zusammen
Empfohlene Ausrüstung für die Nafarroa Xtrem
AusrüstungAnspruchsvoller Berglauf durch die westlichen Pyrenäen. Technisches Gelände mit Bergpfaden, Graten und Waldzonen.
Tipps
- •Schuhe mit gutem Grip für technisches und feuchtes Gelände
- •Stöcke sehr empfehlenswert, um die 1.800 hm Höhendifferenz zu bewältigen
- •Windjacke oder Regenjacke mit Ärmeln Pflicht
- •GPS mit geladenem offiziellem Track Pflicht
- •Wiederverwendbarer Becher Pflicht (keine Einwegbecher)

Welche Schuhe für GR 322 Nafarroa Xtrem?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Welche GPS-Uhr für GR 322 Nafarroa Xtrem?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
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Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Verpflegung für die Nafarroa Xtrem
Ernährung35 km mit 1.800 hm D+ erfordern eine gute Ernährungsstrategie. Verpflegungsstellen auf der Strecke, aber es lohnt sich, Autonomie mitzunehmen.
Tipps
- •Gels und Riegel Pflicht und mit deiner Startnummer markiert
- •Mindestens 1 l Flüssigkeit empfohlen
- •April in den Pyrenäen: frische Temperaturen, geringerer Flüssigkeitsverlust
Anreise nach Zubiri
AnreiseZubiri liegt im Valle de Esteribar, gut von Pamplona über die N-135 (Straße nach Frankreich) angebunden.
Tipps
- •Flughafen Pamplona (PNA) 30 km entfernt
- •Flughafen Bilbao (BIO) 160 km entfernt
- •Flughafen San Sebastián (EAS) 100 km entfernt
- •Bus ab Pamplona mit den Regionallinien
Mietwagen für die Nafarroa Xtrem
MietwagenAuto empfohlen, um nach Zubiri zu kommen und die pyrenäischen Täler Navarras zu erkunden.
Tipps
- •Zubiri liegt 25 Min. von Pamplona über die N-135
- •Ideal, um es mit Besuchen in Roncesvalles und den pyrenäischen Tälern zu verbinden
Sportversicherung für die Nafarroa Xtrem
VersicherungAnspruchsvoller Berglauf in den Pyrenäen. Sportversicherung Pflicht für die Teilnahme.
Tipps
- •Die Wettkampflizenz beinhaltet eine Basis-Sportversicherung
- •Versicherung mit Bergrettungsdeckung empfehlenswert
- •Wenn du aus einer anderen Region kommst, prüfe die Deckung deines Verbands
Körperpflege für GR 322 Nafarroa Xtrem
KörperpflegeFüße und Haut halten stundenlang Schweiß und Reibung aus. Ein Blasen- und Anti-Scheuer-Kit verhindert den dümmsten Aufgabegrund.
Tipps
- •Tape oder Pflaster vor dem Start an Reibungsstellen
- •Blasenpflaster ab dem ersten Kilometer in der Weste
Sonnenschutz
SonnenschutzSonnenexposition fordert bei langen Rennen ihren Tribut, besonders auf ungeschützten Abschnitten und zur Mittagszeit.
Tipps
- •Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
- •Lippen, Ohren und Nacken schützen
Häufige Fragen
- Wann findet die Nafarroa Xtrem 2026 statt?
- Die GR 322 Nafarroa Xtrem findet am Samstag, dem 25. April 2026, statt, mit Start und Ziel in Zubiri, Navarra.
- Welche Distanzen bietet die Nafarroa Xtrem 2026?
- 2026 wird die NX35 ausgetragen, ein Lauf über 35 km mit 1.800 m positiver Höhendifferenz. Es gibt auch einen Paarmodus (NX35 Bikoteak).
- Was kostet die Anmeldung?
- Die Einzelanmeldung kostet 45 € und die Paaranmeldung 44 € pro Team. Plätze begrenzt auf 500 Einzelstartnummern und 100 Teams.
- Welche Ausrüstung ist Pflicht?
- Wiederverwendbarer Becher, GPS mit geladenem offiziellem Track, mit der Startnummer markierte Gels oder Riegel, Windjacke oder Regenjacke mit Ärmeln und Buff oder Visier je nach Wetter.
- Wie komme ich nach Zubiri?
- Zubiri liegt im Valle de Esteribar, 25 km von Pamplona über die N-135. Es ist ein klassischer Halt des Jakobswegs.
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