Foto: Francisco Moreno / Wikimedia Commons (CC0) (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Arenas de Cabrales
Travesera Picos de Europa
Samstag, 12. Juni 2027
Travesera Integral 74K
74km D+ 6560m
Deine Checkliste für Travesera Picos de Europa
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Forerunner 965
Bright, sharp 1.4" AMOLED display
Schwachpunkt: Shorter battery life than MIP-display watches (Enduro/Instinct)
Ausrüstung
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Speedcross 6
Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände
Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt
Ernährung
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Gourmet Latino Guava Sandwich
100 % natürlich, ohne künstliche Zutaten
Schwachpunkt: Sehr süßer Geschmack, der bei wiederholter Einnahme auf Dauer beschwerlich fallen kann
Sonnenschutz
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
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Mietwagen
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Elite
Distanz
1 Renntypen
Travesera Integral 74K
- Distanz
- 74 km
- Höhenmeter
- D+ 6560m
- Zeitlimit
- 20h
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Travesera Integral 74K | 74 km | D+ 6560m | 20h | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~25 h beim Travesera Picos de Europa durch?Berechnet für die längste Strecke (74 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenTravesera Picos de Europa verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
14°C – 23°C
Durchschnitt 19°C
Regen
47%
5.5 mm Durchschnitt
Wind
10 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
9h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (47% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Sun protection essential (9h sunshine, up to 23°C)
Vorhersage für den 12. Juni
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Travesera Picos de Europa
Der Travesera Integral Picos de Europa ist einer der härtesten Ultras Spaniens: 74 Kilometer und +6.560 hm quer durch die drei Massive des Nationalparks, von El Repelao (Covadonga) nach Arenas de Cabrales, mit 20 Stunden Zeitlimit. Die Ausgabe 2026 fand am 13. Juni statt; die nächste wird für Juni 2027 erwartet, Bestätigung des Veranstalters steht aus.
Die Strecke
Die Traverse reiht Grate, Rinnen und ausgesetzte Kalkpassagen mit Klettereinlagen und technischen Abstiegen aneinander. Der Lauf ist was für erfahrene Bergläufer: Das Gelände ist Hochgebirge, kein bequemer Trail, und Wind oder Nebel können jeden Abschnitt zum Problem machen. Startzeiten, Cut-offs und Verpflegungsstellen erscheinen jede Ausgabe auf der offiziellen Website.
Die kurze Schwester
Sind 74K dieser Saison zu viel, läuft eine Woche zuvor die Traveserina über 46 km und +3.160 hm von Sotres nach Arenas de Cabrales — gleicher Picos-Geschmack, deutlich weniger Leiden.
Das 360er-Paket
Diese Seite deckt Anmeldung, Unterkünfte in Arenas und Covadonga, Pflichtausrüstung, Verpflegung, Anreise und Versicherung ab: alles fix und fertig für die Reise mit nichts als dem Trinkwesten.
360Komplettes Pack
Anmeldung
AnmeldungAlle Angaben zu anmeldung findest du auf der offiziellen Website der Veranstaltung.
Tipps
- •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen
Unterkunft
UnterkunftAlle Angaben zu unterkunft findest du auf der offiziellen Website der Veranstaltung.
Tipps
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Ausrüstung
AusrüstungAlle Angaben zu ausrüstung findest du auf der offiziellen Website der Veranstaltung.
Tipps
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Bevor du Stöcke wählst, lies unseren Ratgeber: Beste Trailrunning-Stöcke
Sieh dir unseren kompletten Ratgeber an: 5 Faltstöcke verglichen und nach Einsatzzweck sortiert.
Welche Schuhe für Travesera Picos de Europa?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Travesera Picos de Europa?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Die besten Skyrunning-Schuhe 2026: 8 Modelle für Fels und Hochgebirge
Die 8 besten Skyrunning-Schuhe 2026: La Sportiva Bushido III und Prodigio Pro, NNormal Kjerag, Scarpa Ribelle Run 2, La Sportiva Mutant, Rossignol Vezor, Adidas Terrex Agravic Speed und Nike Ultrafly. Felsgrip, Gewicht, Sprengung und für welches Rennen jeder Schuh passt.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set und ADV Skin 5, Ultimate Direction Ultra Vest 12L, Osprey Duro 15, Nathan VaporAiress (Damen), INOXTO 5L, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Verpflegung
ErnährungAlle Angaben zu verpflegung findest du auf der offiziellen Website der Veranstaltung.
Tipps
- •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise
AnreiseAlle Angaben zu anreise findest du auf der offiziellen Website der Veranstaltung.
Tipps
- •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen
Mietwagen
MietwagenAlle Angaben zu mietwagen findest du auf der offiziellen Website der Veranstaltung.
Tipps
- •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen
Sportversicherung
VersicherungAlle Angaben zu sportversicherung findest du auf der offiziellen Website der Veranstaltung.
Tipps
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Sonnenschutz
SonnenschutzAlle Angaben zu sonnenschutz findest du auf der offiziellen Website der Veranstaltung.
Tipps
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Körperpflege
KörperpflegeAlle Angaben zu körperpflege findest du auf der offiziellen Website der Veranstaltung.
Tipps
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Häufige Fragen
- Wann findet der Travesera Integral Picos de Europa statt?
- Die Ausgabe 2026 lief am 13. Juni. Die nächste wird für Juni 2027 erwartet, noch ohne offizielle Bestätigung.
- Welche Distanz und Höhendifferenz hat er?
- 74 km mit +6.560 hm Aufstieg (und 6.585 hm Abstieg) sowie 20 Stunden Zeitlimit.
- Wo sind Start und Ziel?
- Der Start ist in El Repelao (Covadonga), das Ziel in Arenas de Cabrales, über das westliche, zentrale und östliche Massiv.
- Gibt es eine kürzere Variante?
- Ja: die Traveserina, 46 km und +3.160 hm von Sotres nach Arenas de Cabrales, läuft eine Woche zuvor.
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