Foto: Francisco Moreno / Wikimedia Commons (CC0) (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Arenas de Cabrales
Travesera Picos de Europa
sabato 12 giugno 2027
Travesera Integral 74K
74km D+ 6560m
La tua checklist per Travesera Picos de Europa
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Forerunner 965
Bright, sharp 1.4" AMOLED display
Contro: Shorter battery life than MIP-display watches (Enduro/Instinct)
Gear
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Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
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Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Gourmet Latino Guava Sandwich
100% naturale, senza ingredienti artificiali
Contro: Sapore molto dolce, può stancare con assunzioni ripetute
Sun Protection
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Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
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Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BSN Medical (Leukotape) Leukotape P Sports Tape
Car Rental
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Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Bastoncini da trekking
Consigliati per le rampe di salita
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Leki Ultratrail FX.One
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Bastoncini da trekking
Consigliati per le rampe di salita
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Élite
Distanza
1 modalità
Travesera Integral 74K
- Distanza
- 74 km
- Dislivello positivo
- D+ 6560m
- Tempo massimo
- 20h
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Travesera Integral 74K | 74 km | D+ 6560m | 20h | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~25 h di Travesera Picos de Europa?Calcolato per il percorso più lungo (74 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioTravesera Picos de Europa richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
14°C – 23°C
Media 19°C
Pioggia
47%
5.5 mm in media
Vento
10 km/h
media massima
Ore di sole
9h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (47% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Sun protection essential (9h sunshine, up to 23°C)
Previsioni per il 12 giugno
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Travesera Picos de Europa
Il Travesera Integral Picos de Europa è uno degli ultra più duri di Spagna: 74 chilometri e +6.560 m di dislivello positivo attraversando a piedi i tre massicci del parco nazionale, da El Repelao (Covadonga) ad Arenas de Cabrales, con 20 ore di tempo massimo. L’edizione 2026 si è corsa il 13 giugno; la prossima è attesa per giugno 2027, conferma ufficiale dell’organizzazione a parte.
Il percorso
La traversata incatena creste, canalini e tratti esposti su calcare puro, con passi di arrampicata e discese tecniche che obbligano a usare le mani. Gara per montanisti esperti: il terreno è di alta montagna, non da trail comodo, e vento o nebbia possono trasformare qualsiasi tratto in un problema. Orari di partenza, tempi massimi e ristori vengono pubblicati ogni edizione sul sito ufficiale.
La sorella corta
Se 74K sono troppi questa stagione, una settimana prima si corre la Traveserina, 46 km e +3.160 m da Sotres ad Arenas de Cabrales, stesso sapore di Picos e molta meno sofferenza.
Il pack 360
Questa scheda raccoglie iscrizione, alloggi ad Arenas e Covadonga, materiale obbligatorio, nutrizione, come arrivare e assicurazione: tutto risolto per viaggiare solo con lo zaino da corsa.
360Pack completo
Iscrizione
RegistrationTutte le informazioni su iscrizione sono sul sito ufficiale della gara.
Consigli
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Dove dormire
AccommodationTutte le informazioni su dove dormire sono sul sito ufficiale della gara.
Consigli
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Materiale
GearTutte le informazioni su materiale sono sul sito ufficiale della gara.
Consigli
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Stai scegliendo i bastoncini da trekking? Leggi la nostra guida: i migliori bastoncini per il trail running
Consulta la nostra guida completa all'acquisto: 5 bastoncini pieghevoli confrontati e divisi per fascia per il trail running.
Quali scarpe per Travesera Picos de Europa?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Travesera Picos de Europa?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori scarpe da skyrunning 2026: 8 modelli per roccia e alta montagna
Le 8 migliori scarpe da skyrunning del 2026: La Sportiva Bushido III e Prodigio Pro, NNormal Kjerag, Scarpa Ribelle Run 2, La Sportiva Mutant, Rossignol Vezor, Adidas Terrex Agravic Speed e Nike Ultrafly. Grip su roccia, peso, drop e per quale gara va bene ognuna.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Nutrizione
NutritionTutte le informazioni su nutrizione sono sul sito ufficiale della gara.
Consigli
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Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare
TransportTutte le informazioni su come arrivare sono sul sito ufficiale della gara.
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Noleggio auto
Car RentalTutte le informazioni su noleggio auto sono sul sito ufficiale della gara.
Consigli
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Assicurazione sportiva
InsuranceTutte le informazioni su assicurazione sportiva sono sul sito ufficiale della gara.
Consigli
- •Controlla il regolamento ufficiale prima di prenotare
Protezione solare
Sun ProtectionTutte le informazioni su protezione solare sono sul sito ufficiale della gara.
Consigli
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Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo
Body CareTutte le informazioni su cura del corpo sono sul sito ufficiale della gara.
Consigli
- •Controlla il regolamento ufficiale prima di prenotare
Domande frequenti
- Quando si svolge il Travesera Integral Picos de Europa?
- L’edizione 2026 si è corsa il 13 giugno. La prossima è attesa per giugno 2027, in attesa di conferma ufficiale.
- Quanta distanza e dislivello ha?
- 74 km con +6.560 m di dislivello positivo (e 6.585 m di discesa) e 20 ore di tempo massimo.
- Dove sono partenza e arrivo?
- La partenza è a El Repelao (Covadonga) e l’arrivo ad Arenas de Cabrales, attraversando i massicci occidentale, centrale e orientale.
- Esiste una versione più corta?
- Sì: la Traveserina, 46 km e +3.160 m da Sotres ad Arenas de Cabrales, si corre una settimana prima.
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100KÉliteVedi il Pack 360
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84kmD+ 5500mAvanzatoVedi il Pack 360
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