La tua checklist per Trail La Pomar
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe con tacchetti medi per il terreno bagnato
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Un gel per la seconda metà di solito è sufficiente
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)226ERS Isotonic Drink
Marca spagnola di riferimento nella nutrizione sportiva
Contro: Richiede preparazione preventiva con acqua
Sun Protection
Uno stick solare per il viso resistente al sudore è leggero e pratico
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Applica l'anti-sfregamento su piedi e ascelle prima di partire
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff CoolNet UV+
UPF 50+: blocks 98% of UV radiation
Contro: UV protection decreases with wear after many washes
Car Rental
Ritira l'auto a Oviedo o all'aeroporto delle Asturie
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud City
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Intermedio
Distanza
1 modalità
Trail La Pomar
- Distanza
- 12 km
- Dislivello positivo
- D+ 650m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail La Pomar | 12 km | D+ 650m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~3 h di Trail La Pomar?Calcolato per il percorso più lungo (12 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per Trail La Pomar
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
11°C – 21°C
Media 16°C
Pioggia
50%
3.8 mm in media
Vento
14 km/h
media massima
Ore di sole
9h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (50% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Sun protection essential (9h sunshine, up to 21°C)
Previsioni per il 26 settembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Trail La Pomar
Il Trail La Pomar è nato nel 2026 con un’idea chiara: usare il trail running per valorizzare il patrimonio naturale di Langreo e recuperare i sentieri che generazioni di abitanti hanno percorso per anni. La prima edizione si è svolta sabato 26 settembre 2026 alle 10:00, a La Pomar, La Felguera.
Un percorso sui monti di La Felguera
Il tracciato è di circa 12 km con 650 m di dislivello positivo e combina strade sterrate e sentieri tradizionali dei monti che circondano La Pomar. Sono percorsi legati per decenni alle miniere, all’agricoltura e alla vita rurale del bacino del Nalón, oggi trasformati in un palcoscenico di trail accessibile. Il profilo permette di correre con continuità, con salite prolungate che richiedono un buon ritmo in ascesa e discese in cui conviene avere scarpe con buona aderenza se il terreno è bagnato.
L’organizzazione propone la gara come un appuntamento aperto sia a runner con esperienza sia a chi muove i primi passi in montagna, con ristori lungo il percorso. Inoltre, i partecipanti potevano creare un pettorale virtuale solidale per sommare chilometri a una causa benefica.
Cosa aspettarsi in autunno
A fine settembre il clima asturiano è di solito mite ma variabile: pioggia e fango sono possibili, quindi un antivento leggero e scarpe con buoni tacchetti fanno la differenza. Con la prima edizione ormai disputata, questa scheda ti serve per preparare il materiale con calma mentre l’organizzazione conferma la continuità della gara.
Langreo oltre la gara
La Felguera e la valle del Nalón hanno un importante passato industriale, oggi visibile nel patrimonio e nei percorsi. Se ti va di visitare la zona, abbinala ad altre gare della regione delle Asturie e organizza la tua stagione con il pianificatore di gare.
360Pack completo
Iscrizione al Trail La Pomar
RegistrationLa prima edizione è stata gestita con la piattaforma EMPA-T, con iscrizioni dal 21 agosto al 22 settembre 2026. L'organizzazione non ha ancora annunciato la prossima edizione.
Consigli
- •Controlla il sito delle iscrizioni per sapere quando apre la prossima edizione
- •È una gara pensata anche per chi si avvicina al trail
Dove dormire vicino a La Felguera
AccommodationLangreo offre alloggi a La Felguera e a Sama, mentre Oviedo e Gijón ampliano molto l'offerta.
Consigli
- •Dormire a La Felguera ti tiene vicino alla partenza
- •Oviedo dista circa 25-30 minuti in auto
Materiale per il Trail La Pomar
GearPercorso di circa 12 km tra strade sterrate e sentieri di montagna asturiani, dove il fango è possibile.
Consigli
- •Scarpe con tacchetti medi per il terreno bagnato
- •Un antivento leggero è un'ottima idea nell'autunno asturiano
Quali scarpe per Trail La Pomar?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Trail La Pomar?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Le 6 migliori calze per trail running 2026: confronto e guida
Le migliori calze da running e trail nel 2026 per ultra, maratona e montagna: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports a dita separate, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ e Compressport Full Socks Recovery. Dita separate o no, merino o sintetico e come evitare le vesciche.
Alimentazione per il Trail La Pomar
NutritionCon circa 12 km e 650 m D+ basta idratarsi bene e portare un gel o una barretta di scorta.
Consigli
- •Un gel per la seconda metà di solito è sufficiente
- •Prova tutto in allenamento, non usare mai alimentazione nuova il giorno della gara
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare a La Felguera
TransportLangreo è ben collegata a Oviedo e Gijón in auto e con i treni regionali Cercanías.
Consigli
- •Da Oviedo, circa 25-30 minuti in auto
- •Arriva con margine: i parcheggi in centro possono essere limitati
Noleggio auto per il Trail La Pomar
Car RentalUn'auto facilita il viaggio fino a Langreo dall'aeroporto delle Asturie o da Oviedo.
Consigli
- •Ritira l'auto a Oviedo o all'aeroporto delle Asturie
Assicurazione sportiva per il Trail La Pomar
InsuranceControlla nel regolamento ufficiale quale copertura include l'iscrizione.
Consigli
- •Se hai la tessera federale, verifica che copra le gare di corsa in montagna
Protezione solare per il Trail La Pomar
Sun ProtectionAnche se le Asturie sono spesso nuvolose, i tratti di montagna aperti ti espongono ai raggi UV.
Consigli
- •Uno stick solare per il viso resistente al sudore è leggero e pratico
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per il Trail La Pomar
Body CarePrevieni gli sfregamenti e recupera bene dopo lo sforzo.
Consigli
- •Applica l'anti-sfregamento su piedi e ascelle prima di partire
- •Un foam roller o una pistola da massaggio aiutano a recuperare
Domande frequenti
- Quando si è svolto il Trail La Pomar 2026?
- Sabato 26 settembre 2026 alle 10:00, nella sua prima edizione. L'organizzazione non ha ancora pubblicato la data della prossima.
- Che distanza e dislivello ha?
- Circa 12 km con 650 m di dislivello positivo, tra strade sterrate e sentieri di montagna.
- Dov'è la partenza?
- A La Pomar, La Felguera (Langreo), nella zona di calle Baldomero Alonso secondo la piattaforma di iscrizione.
- Come arrivare a Langreo?
- Langreo si trova nel bacino del Nalón, a circa 25-30 minuti di auto da Oviedo.
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