Trail Cova da Bruxa
Foto: Trail Cova da Bruxa / Fuente

Muros, A Coruña

Trail Cova da Bruxa

domingo, 28 de marzo de 2027fecha estimada

Trail das Forcadas

26km D+ 1600m

Trail Cova de Jatos

15km D+ 950m

Trail de Rebordelo

9km D+ 450m

Carreira Vertical Serres Uphill

3.5km D+ 450m

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📅

Trail Cova da Bruxa 2027: fecha estimada 28 de marzo de 2027

La organización aún no ha publicado el calendario oficial de 2027. La fecha estimada sale de la edición anterior; la confirmaremos en cuanto se anuncie. Ve preparando el material y la logística.

Datos de la carrera

Terreno

Montaña

Dificultad

Intermedio

Distancia

4 modalidades

Web oficial

Visitar
ModalidadDistanciaDesnivelTiempo máximoPrecio
Trail das Forcadas26 kmD+ 1600m-22 EUR
Trail Cova de Jatos15 kmD+ 950m-15 EUR
Trail de Rebordelo9 kmD+ 450m-12 EUR
Carreira Vertical Serres Uphill3.5 kmD+ 450m-10 EUR

Equípate para Trail Cova da Bruxa

Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.

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¿Cuánto tardarás?

Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.

Meteorología histórica

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

10°C – 16°C

Media 13°C

Lluvia

37%

6.2 mm media

Viento

27 km/h

máx. medio

Horas de sol

9h

media diaria

Recomendaciones de equipamiento

Lleva cortavientos impermeable (37% probabilidad de lluvia)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.

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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

TRIWONDER

TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.

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Lleva capas térmicas (mínima 10°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.

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HANKER Braga de Cuello Térmica

HANKER

HANKER Braga de Cuello Térmica

Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.

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Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer

Odlo

Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer

Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.

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Trail Cova da Bruxa

El Trail Cova da Bruxa es una carrera de montaña que parte de Serres (Muros, A Coruña) y recorre las montañas del concello de Muros, en plena Costa da Morte gallega. Organizada por el Club de Atletismo Serres Runners, celebra en 2026 su V edición con un programa de fin de semana completo.

Las distancias

Cuatro distancias competitivas repartidas entre el sábado y el domingo, más una andaina para caminantes:

  • Trail das Forcadas (26K) — 1600 m de desnivel positivo. La distancia reina, salida a las 9:00 del domingo. Un recorrido exigente por senderos de montaña atlántica con vistas a la ría de Muros-Noia.
  • Trail Cova de Jatos (15K) — 950 m D+. Distancia intermedia con salida a las 9:15. Ideal para quienes buscan un reto serio sin la exigencia de la larga.
  • Trail de Rebordelo (9K) — 450 m D+. Salida a las 9:30. Perfecta para iniciarse en el trail de montaña.
  • Carreira Vertical Serres Uphill (3,5K) — 450 m D+. Sábado a las 17:00. Subida pura con un ratio kilómetro/desnivel brutal.

La Cova da Bruxa

La carrera toma su nombre de la Cova da Bruxa, una cueva legendaria de la zona de Muros rodeada de mitos y leyendas sobre bruxas (brujas) gallegas. El recorrido pasa por este enclave mágico, conectando a los corredores con el folclore más profundo de Galicia.

Muros y la Costa da Morte

Muros es una villa marinera en la boca de la ría de Muros-Noia, puerta de entrada a la Costa da Morte. Arquitectura de granito, puerto pesquero, hórreos centenarios y una gastronomía atlántica extraordinaria. La zona merece días extra antes o después de la carrera para explorar Fisterra, Muxía y las playas salvajes de Carnota. Para la 26K con 1600 m D+, prepara bien tu material obligatorio y tu estrategia de hidratación.

360Pack completo

Inscripción Trail Cova da Bruxa 2026

Inscripción

V edición del Trail Cova da Bruxa con cuatro distancias competitivas y una andaina.

Ver todo inscripción

Consejos

  • Inscripciones en Deporticket hasta el 24 de marzo
  • Dos tramos de precios: reducido (hasta 1 marzo) y normal (+3€)
  • La inscripción incluye dorsal y avituallamientos
  • Licencia federativa o seguro de día obligatorio

Dónde dormir para el Trail Cova da Bruxa

Alojamiento

Muros es una villa marinera en la Costa da Morte con oferta de alojamiento limitada pero encantadora.

Ver todo alojamiento

Consejos

  • Muros pueblo tiene apartamentos y casas rurales con encanto
  • Noia está a 20 minutos y amplía opciones de alojamiento
  • Santiago de Compostela a 75 minutos si prefieres ciudad
  • La zona tiene casas rurales con vistas a la ría de Muros-Noia

Material para el Trail Cova da Bruxa

Material

Montaña gallega en marzo: terreno de sendero atlántico con bosques, barro y posible lluvia.

Salomon Speedcross 6

Salomon

Salomon Speedcross 6

La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.

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Petzl Actik Core

Petzl

Petzl Actik Core

Frontal recargable de 600 lúmenes con batería Core incluida. Compatible con pilas AAA. Modo rojo para preservar la visión nocturna. Ideal para ultras con tramos nocturnos.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Bastones plegables Z-pole de carbono ultraligeros. 137 g por bastón en talla 110 cm, plegado de 33 cm. Empuñadura EVA y dragonera regulable. La referencia del trail running.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

La zapatilla de trail más vendida en EE. UU. y un clásico absoluto del ultra trail. Amortiguación máxima Hoka, suela Vibram Megagrip con tacos de 5 mm para agarre en barro y terreno técnico, y ajuste envolvente Matryx en el empeine. Pensada para devorar kilómetros sin castigar las piernas en carreras largas.

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Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Zapatilla de trail running con drop cero y horma ancha FootShape que permite la expansión natural de los dedos. Stack de 25 mm con espuma EGO para amortiguación equilibrada sin perder contacto con el terreno. Suela MaxTrac con tacos de 3,5 mm, ideal para senderos no técnicos, pistas forestales y rutas GR.

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New Balance Fresh Foam X Hierro v9

New Balance

New Balance Fresh Foam X Hierro v9

El modelo que está irrumpiendo en el top de ventas en España. Espuma Fresh Foam X con buen equilibrio entre amortiguación y sensación de terreno, suela Vibram Megagrip y horma cómoda apta para pies anchos. Todoterreno fiable para rodajes, entrenos y carreras de montaña de cualquier distancia.

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Saucony Peregrine 16

Saucony

Saucony Peregrine 16

La zapatilla polivalente por excelencia, con excelentes reviews en todos los perfiles de corredor. Suela PWRTRAC con tacos de 5 mm para agarre en terreno mixto y técnico, amortiguación PWRRUN equilibrada y protección de placa de roca opcional según versión. El punto medio perfecto entre respuesta y protección.

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Consejos

  • Zapatillas con buen agarre: el terreno combina sendero, bosque y barro
  • Chubasquero imprescindible: marzo en la Costa da Morte es impredecible
  • Frontal para la carrera vertical del sábado (17:00, puede oscurecer)
  • Bastones opcionales pero útiles para los 1600 m D+ de la 26K
  • Polainas recomendables si ha llovido en los días previos
Nike Ultrafly

¿Qué zapatillas para Trail Cova da Bruxa?

Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

Garmin Forerunner 570

¿Qué reloj GPS para Trail Cova da Bruxa?

Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado

🧥

Mejor braga de cuello (buff) para trail running 2026: comparativa y guía de compra

Comparativa de las mejores bragas de cuello para trail running en 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER y Salomon Merino. Cuál elegir según sol, viento, frío o presupuesto.

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Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa

Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.

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Mejores bastones de trail running 2026: comparativa y guía para elegir

Los mejores bastones de trail running en 2026, comparados con criterios técnicos: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail y Cascade Mountain Tech. Peso, plegado, aluminio o carbono, técnica de uso y cómo elegir la talla.

Nutrición para el Trail Cova da Bruxa

Nutrición

Carrera de montaña con avituallamientos en el recorrido. La 26K requiere autonomía nutricional complementaria.

Maurten Gel 100

Maurten

Maurten Gel 100

Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.

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Clif Bar Original Energy Bar

Clif Bar

Clif Bar Original Energy Bar

Barrita energética con 40g de carbohidratos y 10g de proteína. Ingredientes orgánicos y sabores naturales. Textura densa, ideal para avituallamientos o secciones tranquilas. Una de las barritas más populares en trail running.

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Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino

Gourmet Latino

Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino

Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.

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GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.

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226ERS Recovery Drink

226ERS

226ERS Recovery Drink

Batido de recuperación muscular de la marca española 226ERS. Fórmula con proteína de suero, amilopectina, aminoácidos (incluyendo glutamina y BCAA) y minerales. Ratio carbohidratos-proteína optimizado para la ventana post-ejercicio. Buen sabor y tolerancia digestiva.

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Consejos

  • La 26K tiene avituallamientos en el recorrido
  • Lleva comida sólida para la larga: barritas, frutos secos
  • Soft flask o mochila de hidratación imprescindible
  • Sales minerales para prevenir calambres en los últimos kilómetros

Cómo llegar a Muros

Transporte

Muros está en la Costa da Morte, al oeste de la ría de Muros-Noia. Acceso por carretera.

Ver todo transporte

Consejos

  • Desde Santiago de Compostela: 75 minutos por la AC-543
  • Desde A Coruña: 1h 30 min por la AP-9 + AC-543
  • Desde Vigo: unas 2 horas por la AP-9
  • No hay tren directo a Muros: coche imprescindible

Alquiler de coche para el Trail Cova da Bruxa

Alquiler de vehículo

Ubicación rural sin transporte público directo. Coche necesario.

Ver todo alquiler de vehículo

Consejos

  • La carretera AC-543 conecta Santiago con Muros directamente
  • Aprovecha para explorar la Costa da Morte: Fisterra, Muxía, Carnota

Seguro deportivo para trail en montaña

Seguro

Carrera de montaña con tramos técnicos. Seguro deportivo obligatorio para participar.

Ver todo seguro

Consejos

  • Licencia federativa o seguro de día obligatorio
  • Cobertura de rescate en montaña recomendable para la 26K
  • Federación gallega de montañismo o seguro privado de trail

Cuidado corporal para trail de montaña

Cuidado corporal

Terreno de montaña atlántica con humedad, barro y posibles rozaduras.

After Bite Xtra Gel

After Bite

After Bite Xtra Gel

Gel calmante con amoniaco al 3,5 % para alivio inmediato de irritaciones cutáneas. Formato compacto (20 g) ideal para llevar en la mochila de trail. Eficaz contra los pelos urticantes de procesionaria, ortigas y picaduras de insectos.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.

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Julbo Aerospeed

Julbo

Julbo Aerospeed

Gafas de sol deportivas con lentes fotocromáticas Reactiv que se adaptan automáticamente a las condiciones de luz (categoría 1 a 3). Diseñadas para trail running con patillas antideslizantes y ventilación integrada.

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OOFOS OOriginal Sport

OOFOS

OOFOS OOriginal Sport

Sandalia de recuperación unisex con tecnología patentada OOfoam, que absorbe un 37 % más de impacto que la espuma EVA convencional y reduce el estrés en pies, tobillos y espalda tras el esfuerzo. Puntera cerrada tipo dedo (thong) con soporte de arco integrado en la plantilla. Lavable a máquina.

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Theragun Mini (2.ª generación)

Therabody

Theragun Mini (2.ª generación)

Pistola de masaje compacta con motor QuietForce y 3 velocidades (1750-2400 percusiones/min). Pesa solo 500 g y cabe en el chaleco o la bolsa de carrera. Ideal para automasaje de cuádriceps, gemelos y glúteos después de un trail.

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Compex Ayre Recovery Boots

Compex

Compex Ayre Recovery Boots

Botas de presoterapia neumática con 4 cámaras de aire secuenciales. Compresión dinámica que mejora el retorno venoso y acelera la eliminación de toxinas tras carreras de montaña. 3 niveles de presión y sesiones de 20-30 minutos. Batería recargable integrada.

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Salomon Mangas Running

Salomon

Salomon Mangas Running

Mangas running ligeras, transpirables y absorbentes de Salomon, con ajuste cómodo adaptable para condiciones variables de temperatura en montaña.

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Salomon Polaina Cuello Merino

Salomon

Salomon Polaina Cuello Merino

Braga de cuello en lana merino de Salomon. Calidez natural, transpirable e inodora incluso tras varios usos sin lavar, algo clave en ultras de varios días. Uso versátil en montaña y trail de alta gama.

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Ver todo cuidado corporal

Consejos

  • Vaselina en zonas de roce: pies, muslos, axilas
  • La humedad gallega favorece las ampollas: calcetines técnicos y crema antirrozaduras
  • Protege los pezones con esparadrapo o tiritas específicas

Protección solar para trail en marzo

Protección solar

Marzo en Galicia: sol intermitente pero radiación UV en altitud.

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

ISDIN

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Stick solar transparente SPF 50+ de 25 g con protección 360º (UVA, UVB, luz visible e infrarrojo). Se aplica en seco y en segundos sobre cara, orejas, nuca y calva, sin manos pegajosas ni residuo blanco: el formato pensado para reaplicar en un avituallamiento. Alta resistencia al agua y al sudor y marca de farmacia española.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Gorra con protector de cuello tipo legionario, ideal para carreras de larga duración con exposición solar intensa. Cubre nuca y orejas, dos de las zonas que más se queman en montaña.

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Julbo

Julbo Aero

Gafas de sol deportivas con lente fotocromática Reactiv que se adapta automáticamente a los cambios de luz, montura ultraligera panorámica y sistema Air Link para máxima sujeción sin presión. Pensadas para trail running en alta montaña, donde la luz cambia constantemente entre bosque, roca y cumbres abiertas.

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Buff Venture Gorra 5 Panel

Buff

Buff Venture Gorra 5 Panel

Gorra ligera de 5 paneles con protección UPF 50+, tejido transpirable y ajuste cómodo. Ideal para carreras de trail running en verano donde el peso y la ventilación son prioritarios.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Stick solar facial SPF 50+ PA++++ de 19 g, de cosmética coreana, vegano y sin perfume. Acabado seco y empolvado, nada pegajoso, que no pica en los ojos al sudar: cómodo para entrenar a diario y para carreras cortas. El formato más ligero y barato de la comparativa.

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Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Crema solar de montaña con SPF 50+ formulada para condiciones extremas de altitud. Protección extra contra la radiación UV intensificada y el viento frío. Textura rica que protege la piel de la deshidratación.

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Ver todo protección solar

Consejos

  • Crema solar SPF 50 en cara y cuello aunque esté nublado
  • Protector labial con SPF para las horas en montaña
  • En altitud la radiación UV es mayor aunque la temperatura sea baja

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra el Trail Cova da Bruxa 2026?
El fin de semana del 28 y 29 de marzo de 2026. La carrera vertical es el sábado 28 a las 17:00. Las distancias de trail son el domingo 29: la 26K a las 9:00, la 15K a las 9:15 y la 9K a las 9:30.
¿Qué distancias tiene el Trail Cova da Bruxa?
Cuatro distancias competitivas: Trail das Forcadas 26K (1600 m D+), Trail Cova de Jatos 15K (950 m D+), Trail de Rebordelo 9K (450 m D+) y la Carreira Vertical Serres Uphill 3,5K (450 m D+). También hay una andaina de 9 km.
¿Dónde es la salida y la meta?
La salida y meta es en el Instituto de As Insúas, en Serres (Muros, A Coruña).
¿Cuánto cuesta inscribirse?
Los precios base son 22€ (26K), 15€ (15K), 12€ (9K) y 10€ (vertical). A partir del 1 de marzo suben 3€ por categoría. Inscripciones en Deporticket hasta el 24 de marzo.
¿Cómo llegar a Muros?
Muros está en la Costa da Morte, a unos 75 minutos de Santiago de Compostela por la AC-543. El aeropuerto más cercano es Santiago (SCQ). No hay tren directo, se necesita coche.

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