Foto: Trail Cova da Bruxa / FuenteMuros, A Coruña
Trail Cova da Bruxa
domingo, 28 de marzo de 2027fecha estimada
Trail das Forcadas
26km D+ 1600m
Trail Cova de Jatos
15km D+ 950m
Trail de Rebordelo
9km D+ 450m
Carreira Vertical Serres Uphill
3.5km D+ 450m
Trail Cova da Bruxa 2027: fecha estimada 28 de marzo de 2027
La organización aún no ha publicado el calendario oficial de 2027. La fecha estimada sale de la edición anterior; la confirmaremos en cuanto se anuncie. Ve preparando el material y la logística.
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Trail das Forcadas | 26 km | D+ 1600m | - | 22 EUR |
| Trail Cova de Jatos | 15 km | D+ 950m | - | 15 EUR |
| Trail de Rebordelo | 9 km | D+ 450m | - | 12 EUR |
| Carreira Vertical Serres Uphill | 3.5 km | D+ 450m | - | 10 EUR |
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Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon Bonatti WP
Maurten
Maurten Gel 100
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
10°C – 16°C
Media 13°C
Lluvia
37%
6.2 mm media
Viento
27 km/h
máx. medio
Horas de sol
9h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (37% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 10°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Previsión para el 28 de marzo
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Trail Cova da Bruxa
El Trail Cova da Bruxa es una carrera de montaña que parte de Serres (Muros, A Coruña) y recorre las montañas del concello de Muros, en plena Costa da Morte gallega. Organizada por el Club de Atletismo Serres Runners, celebra en 2026 su V edición con un programa de fin de semana completo.
Las distancias
Cuatro distancias competitivas repartidas entre el sábado y el domingo, más una andaina para caminantes:
- Trail das Forcadas (26K) — 1600 m de desnivel positivo. La distancia reina, salida a las 9:00 del domingo. Un recorrido exigente por senderos de montaña atlántica con vistas a la ría de Muros-Noia.
- Trail Cova de Jatos (15K) — 950 m D+. Distancia intermedia con salida a las 9:15. Ideal para quienes buscan un reto serio sin la exigencia de la larga.
- Trail de Rebordelo (9K) — 450 m D+. Salida a las 9:30. Perfecta para iniciarse en el trail de montaña.
- Carreira Vertical Serres Uphill (3,5K) — 450 m D+. Sábado a las 17:00. Subida pura con un ratio kilómetro/desnivel brutal.
La Cova da Bruxa
La carrera toma su nombre de la Cova da Bruxa, una cueva legendaria de la zona de Muros rodeada de mitos y leyendas sobre bruxas (brujas) gallegas. El recorrido pasa por este enclave mágico, conectando a los corredores con el folclore más profundo de Galicia.
Muros y la Costa da Morte
Muros es una villa marinera en la boca de la ría de Muros-Noia, puerta de entrada a la Costa da Morte. Arquitectura de granito, puerto pesquero, hórreos centenarios y una gastronomía atlántica extraordinaria. La zona merece días extra antes o después de la carrera para explorar Fisterra, Muxía y las playas salvajes de Carnota. Para la 26K con 1600 m D+, prepara bien tu material obligatorio y tu estrategia de hidratación.
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Inscripción Trail Cova da Bruxa 2026
InscripciónV edición del Trail Cova da Bruxa con cuatro distancias competitivas y una andaina.
Ver todo inscripciónConsejos
- •Inscripciones en Deporticket hasta el 24 de marzo
- •Dos tramos de precios: reducido (hasta 1 marzo) y normal (+3€)
- •La inscripción incluye dorsal y avituallamientos
- •Licencia federativa o seguro de día obligatorio
Dónde dormir para el Trail Cova da Bruxa
AlojamientoMuros es una villa marinera en la Costa da Morte con oferta de alojamiento limitada pero encantadora.
Ver todo alojamientoConsejos
- •Muros pueblo tiene apartamentos y casas rurales con encanto
- •Noia está a 20 minutos y amplía opciones de alojamiento
- •Santiago de Compostela a 75 minutos si prefieres ciudad
- •La zona tiene casas rurales con vistas a la ría de Muros-Noia
Material para el Trail Cova da Bruxa
MaterialMontaña gallega en marzo: terreno de sendero atlántico con bosques, barro y posible lluvia.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Petzl
Petzl Actik Core
Frontal recargable de 600 lúmenes con batería Core incluida. Compatible con pilas AAA. Modo rojo para preservar la visión nocturna. Ideal para ultras con tramos nocturnos.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre: el terreno combina sendero, bosque y barro
- •Chubasquero imprescindible: marzo en la Costa da Morte es impredecible
- •Frontal para la carrera vertical del sábado (17:00, puede oscurecer)
- •Bastones opcionales pero útiles para los 1600 m D+ de la 26K
- •Polainas recomendables si ha llovido en los días previos
¿Qué zapatillas para Trail Cova da Bruxa?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Trail Cova da Bruxa?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Mejores bastones de trail running 2026: comparativa y guía para elegir
Los mejores bastones de trail running en 2026, comparados con criterios técnicos: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail y Cascade Mountain Tech. Peso, plegado, aluminio o carbono, técnica de uso y cómo elegir la talla.
Mejores frontales para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa de los mejores frontales para trail running en 2026. Petzl Iko Core, Nitecore NU25, Ledlenser iH5R y Petzl Actik Core. Lúmenes, autonomía y peso para elegir el tuyo según la distancia de tu carrera nocturna.
Mejores guantes para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa de los mejores guantes para trail running en 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark e Icebreaker Oasis Liners. Cuál elegir según el frío, el viento, la lluvia y si usas bastones.
Nutrición para el Trail Cova da Bruxa
NutriciónCarrera de montaña con avituallamientos en el recorrido. La 26K requiere autonomía nutricional complementaria.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Clif Bar
Clif Bar Original Energy Bar
Barrita energética con 40g de carbohidratos y 10g de proteína. Ingredientes orgánicos y sabores naturales. Textura densa, ideal para avituallamientos o secciones tranquilas. Una de las barritas más populares en trail running.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.
Consejos
- •La 26K tiene avituallamientos en el recorrido
- •Lleva comida sólida para la larga: barritas, frutos secos
- •Soft flask o mochila de hidratación imprescindible
- •Sales minerales para prevenir calambres en los últimos kilómetros
Cómo llegar a Muros
TransporteMuros está en la Costa da Morte, al oeste de la ría de Muros-Noia. Acceso por carretera.
Ver todo transporteConsejos
- •Desde Santiago de Compostela: 75 minutos por la AC-543
- •Desde A Coruña: 1h 30 min por la AP-9 + AC-543
- •Desde Vigo: unas 2 horas por la AP-9
- •No hay tren directo a Muros: coche imprescindible
Alquiler de coche para el Trail Cova da Bruxa
Alquiler de vehículoUbicación rural sin transporte público directo. Coche necesario.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Consejos
- •La carretera AC-543 conecta Santiago con Muros directamente
- •Aprovecha para explorar la Costa da Morte: Fisterra, Muxía, Carnota
Seguro deportivo para trail en montaña
SeguroCarrera de montaña con tramos técnicos. Seguro deportivo obligatorio para participar.
Ver todo seguroConsejos
- •Licencia federativa o seguro de día obligatorio
- •Cobertura de rescate en montaña recomendable para la 26K
- •Federación gallega de montañismo o seguro privado de trail
Cuidado corporal para trail de montaña
Cuidado corporalTerreno de montaña atlántica con humedad, barro y posibles rozaduras.
Ver todo cuidado corporal
Consejos
- •Vaselina en zonas de roce: pies, muslos, axilas
- •La humedad gallega favorece las ampollas: calcetines técnicos y crema antirrozaduras
- •Protege los pezones con esparadrapo o tiritas específicas
Protección solar para trail en marzo
Protección solarMarzo en Galicia: sol intermitente pero radiación UV en altitud.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- •Crema solar SPF 50 en cara y cuello aunque esté nublado
- •Protector labial con SPF para las horas en montaña
- •En altitud la radiación UV es mayor aunque la temperatura sea baja
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Trail Cova da Bruxa 2026?
- El fin de semana del 28 y 29 de marzo de 2026. La carrera vertical es el sábado 28 a las 17:00. Las distancias de trail son el domingo 29: la 26K a las 9:00, la 15K a las 9:15 y la 9K a las 9:30.
- ¿Qué distancias tiene el Trail Cova da Bruxa?
- Cuatro distancias competitivas: Trail das Forcadas 26K (1600 m D+), Trail Cova de Jatos 15K (950 m D+), Trail de Rebordelo 9K (450 m D+) y la Carreira Vertical Serres Uphill 3,5K (450 m D+). También hay una andaina de 9 km.
- ¿Dónde es la salida y la meta?
- La salida y meta es en el Instituto de As Insúas, en Serres (Muros, A Coruña).
- ¿Cuánto cuesta inscribirse?
- Los precios base son 22€ (26K), 15€ (15K), 12€ (9K) y 10€ (vertical). A partir del 1 de marzo suben 3€ por categoría. Inscripciones en Deporticket hasta el 24 de marzo.
- ¿Cómo llegar a Muros?
- Muros está en la Costa da Morte, a unos 75 minutos de Santiago de Compostela por la AC-543. El aeropuerto más cercano es Santiago (SCQ). No hay tren directo, se necesita coche.
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