Trail du Cap Sicié
Foto: Adltbc92 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)

Six-Fours-les-Plages

Trail du Cap Sicié

Sonntag, 6. Dezember 2026

Trail 27K

27km D+ 1000m

Trail 14K

14km D+ 500m

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Renndaten

Gelände

Trail

Schwierigkeit

Mittel

Distanz

2 Renntypen

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  • Trail 27K

    Distanz
    27 km
    Höhenmeter
    D+ 1000m
    Zeitlimit
    -
  • Trail 14K

    Distanz
    14 km
    Höhenmeter
    D+ 500m
    Zeitlimit
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Deine Checkliste für Trail du Cap Sicié

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

0 von 7 erledigt

  1. GPS-Uhr

    Garmin Forerunner 570

    Full-color topo maps, a first for the Forerunner line

    Schwachpunkt: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on

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  2. Ausrüstung

    Schuhe und Rucksack vorher auf langen Trainingsläufen testen

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Schwachpunkt: High price (190 EUR)

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  3. Ernährung

    Ab dem Start alle 30-45 Minuten ein Gel

    Maurten Gel 100

    Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica

    Schwachpunkt: Precio elevado respecto a otros geles

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  4. Sonnenschutz

    Schweißfestes LSF 50 vor dem Start

    ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Anti-Scheuer-Balsam an Füßen, Achseln und Leiste vor dem Start

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly

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  6. Unterkunft

    Unterkunft maximal 15 Minuten vom Start entfernt suchen

    SleepDreamz Tapones de Silicona Moldeable 32dB

    32 dB noise reduction

    Schwachpunkt: Don't block noise completely

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  7. Mietwagen

    Auto direkt am Flughafen abholen

    DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus

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  8. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

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Historische Wetterdaten

Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

8°C – 14°C

Durchschnitt 10°C

Regen

20%

2.4 mm Durchschnitt

Wind

22 km/h

Ø Max.

Sonnenstunden

8h

Tagesdurchschnitt

Ausrüstungsempfehlungen

Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

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HANKER Braga de Cuello Térmica

HANKER

HANKER Braga de Cuello Térmica

Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.

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Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer

Odlo

Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer

Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

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ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento

ROCKBROS

ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento

Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre

Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.

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Trail du Cap Sicié: Winter mit Meerblick

Das Cap Sicié ist ein bewaldetes Kap, das zwischen Six-Fours und La Seyne-sur-Mer steil ins Mittelmeer abfällt, gekrönt von der Kapelle Notre-Dame-du-Mai. Sein Wald ist ein Naturschutzgebiet und am ersten Dezembersonntag Schauplatz eines Trails, der Technik und Tempo verbindet.

Zwei Distanzen

  • Trail 27 km: 1.000 Hm
  • Trail 14 km: 500 Hm
  • Kostenlose Kinderläufe über 0,9 und 1,2 km

Eine abwechslungsreiche Strecke

Kiefernpfade, Kalkfels und Wege an der Klippe: laufbare Abschnitte wechseln mit kurzen Anstiegen und technischen Abstiegen. Das Dezemberwetter im Var ist meist mild und sonnig, doch der Mistral kann kräftig wehen. Das tiefe Winterlicht über dem Meer macht Sonnenschutz und Brille sinnvoll.

Das Var abseits des Rennens

Besuche die Embiez-Inseln, Sanary-sur-Mer oder Toulon. Eine Woche später findet wenige Kilometer entfernt der Trail de Noël in Ollioules statt. Mehr bei den Rennen in der Provence-Alpes-Côte d’Azur und im Rennplaner.

360Komplettes Pack

Anmeldung Trail du Cap Sicié 2026

Anmeldung

Die Startplätze sind auf allen Distanzen begrenzt: sichere dir deine Startnummer auf der offiziellen Website, bevor sie ausverkauft ist.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Fristen und Preise jeder Distanz auf der offiziellen Website prüfen
  • •In Frankreich braucht man eine FFA-Lizenz oder den Online-PPS (Parcours Prévention Santé)
  • •Bestätigung aufbewahren: Sie wird bei der Startnummernausgabe verlangt

Unterkunft für Trail du Cap Sicié

Unterkunft

Buche nahe am Start in Six-Fours-les-Plages: Am Rennwochenende sind die Unterkünfte schnell ausgebucht.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •Unterkunft maximal 15 Minuten vom Start entfernt suchen
  • •Ohrstöpsel und Schlafmaske bei Start vor Sonnenaufgang
  • •Mikrofaserhandtuch und Reisetasche für die Ausrüstung

Ausrüstung für Trail du Cap Sicié

Ausrüstung

27 km und 1.000 Hm durch Wald und Klippen des Cap Sicié: vielseitige Schuhe mit Grip auf Fels, leichte Weste mit Soft Flasks und Windjacke.

Alles zu ausrüstung ansehen

Tipps

  • •Schuhe und Rucksack vorher auf langen Trainingsläufen testen
  • •Pflichtausrüstung im Reglement prüfen
  • •Im Herbst und Winter immer eine Regenjacke im Rucksack
Nike Ultrafly

Welche Schuhe für Trail du Cap Sicié?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Garmin Forerunner 570

Welche GPS-Uhr für Trail du Cap Sicié?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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🧥

Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?

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🧥

Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber

Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.

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🧥

Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.

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Ernährung für Trail du Cap Sicié

Ernährung

Plane 60-90 g Kohlenhydrate pro Stunde auf langen Abschnitten und ersetze Salze, auch wenn es kühl ist.

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Tipps

  • •Ab dem Start alle 30-45 Minuten ein Gel
  • •Elektrolyte in jede Flasche: Man schwitzt auch bei Kälte
  • •Recovery-Drink in den ersten 30 Minuten nach dem Ziel

Anreise nach Six-Fours-les-Plages

Anreise

Six-Fours liegt direkt bei Toulon. Flug nach Marseille (1 Stunde mit dem Auto) oder Toulon-Hyères; Toulon hat TGV-Anschluss.

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Tipps

  • •Flug + Mietwagen mit der Anreise im Auto vergleichen
  • •Am Vortag anreisen und die Startnummer in Ruhe abholen

Mietwagen für Trail du Cap Sicié

Mietwagen

Der öffentliche Verkehr nach Six-Fours-les-Plages ist begrenzt: Ein Mietwagen macht dich für Start und Rückfahrt flexibel.

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Tipps

  • •Auto direkt am Flughafen abholen
  • •Früh buchen: Am Rennwochenende steigen die Preise

Sportversicherung für Trail du Cap Sicié

Versicherung

Bei Anreise aus dem Ausland die Europäische Krankenversicherungskarte und eine Reiseversicherung mit Bergsportdeckung mitnehmen.

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Tipps

  • •Die FFA-Lizenz enthält eine Versicherung; der PPS deckt keine Unfälle
  • •Prüfen, ob die Police Bergrettung in Frankreich abdeckt

Körperpflege für Trail du Cap Sicié

Körperpflege

Schlamm, Nässe und viele Stunden Belastung: Scheuerstellen und Blasen vermeiden und die Regeneration planen.

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Tipps

  • •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen, Achseln und Leiste vor dem Start
  • •Nahtlose Funktionssocken und Blasenpflaster im Rucksack
  • •Kompressionssocken und Faszienrolle zur Regeneration

Sonnenschutz für Trail du Cap Sicié

Sonnenschutz

Auch im Herbst oder Winter brennt die Sonne auf den Graten, dazu die Reflexion von Meer oder Fels: Gesicht und Lippen schützen.

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Tipps

  • •Schweißfestes LSF 50 vor dem Start
  • •Lippenbalsam: Trockener Wind lässt die Lippen aufspringen
  • •Leichte Sonnenbrille für exponierte Abschnitte

Häufige Fragen

Wann ist der Trail du Cap Sicié 2026?
Am Sonntag, 6. Dezember 2026, in Six-Fours-les-Plages (Var).
Welche Distanzen gibt es?
Einen Trail über 27 km / 1.000 Hm, einen über 14 km / 500 Hm und kostenlose Kinderläufe.
Was kostet die Anmeldung?
Die 27 km kosten rund 27 €. Aktuellen Preis bei der Anmeldung prüfen.

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