Foto: Adltbc92 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Six-Fours-les-Plages
Trail du Cap Sicié
Sonntag, 6. Dezember 2026
Renndaten
Gelände
Trail
Schwierigkeit
Mittel
Distanz
2 Renntypen
Trail 27K
- Distanz
- 27 km
- Höhenmeter
- D+ 1000m
- Zeitlimit
- -
Trail 14K
- Distanz
- 14 km
- Höhenmeter
- D+ 500m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Trail 27K | 27 km | D+ 1000m | - | - |
| Trail 14K | 14 km | D+ 500m | - | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~5 h beim Trail du Cap Sicié durch?Berechnet für die längste Strecke (27 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenDeine Checkliste für Trail du Cap Sicié
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
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Garmin Forerunner 570
Full-color topo maps, a first for the Forerunner line
Schwachpunkt: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on
Ausrüstung
Schuhe und Rucksack vorher auf langen Trainingsläufen testen
Erledigt, hast du schon
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Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Schwachpunkt: High price (190 EUR)
Ernährung
Ab dem Start alle 30-45 Minuten ein Gel
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Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Schwachpunkt: Precio elevado respecto a otros geles
Sonnenschutz
Schweißfestes LSF 50 vor dem Start
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an Füßen, Achseln und Leiste vor dem Start
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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly
Unterkunft
Unterkunft maximal 15 Minuten vom Start entfernt suchen
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SleepDreamz Tapones de Silicona Moldeable 32dB
32 dB noise reduction
Schwachpunkt: Don't block noise completely
Mietwagen
Auto direkt am Flughafen abholen
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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Historische Wetterdaten
Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
8°C – 14°C
Durchschnitt 10°C
Regen
20%
2.4 mm Durchschnitt
Wind
22 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
8h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.

Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.

Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.

Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.

Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 6. Dezember
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Trail du Cap Sicié: Winter mit Meerblick
Das Cap Sicié ist ein bewaldetes Kap, das zwischen Six-Fours und La Seyne-sur-Mer steil ins Mittelmeer abfällt, gekrönt von der Kapelle Notre-Dame-du-Mai. Sein Wald ist ein Naturschutzgebiet und am ersten Dezembersonntag Schauplatz eines Trails, der Technik und Tempo verbindet.
Zwei Distanzen
- Trail 27 km: 1.000 Hm
- Trail 14 km: 500 Hm
- Kostenlose Kinderläufe über 0,9 und 1,2 km
Eine abwechslungsreiche Strecke
Kiefernpfade, Kalkfels und Wege an der Klippe: laufbare Abschnitte wechseln mit kurzen Anstiegen und technischen Abstiegen. Das Dezemberwetter im Var ist meist mild und sonnig, doch der Mistral kann kräftig wehen. Das tiefe Winterlicht über dem Meer macht Sonnenschutz und Brille sinnvoll.
Das Var abseits des Rennens
Besuche die Embiez-Inseln, Sanary-sur-Mer oder Toulon. Eine Woche später findet wenige Kilometer entfernt der Trail de Noël in Ollioules statt. Mehr bei den Rennen in der Provence-Alpes-Côte d’Azur und im Rennplaner.
360Komplettes Pack
Anmeldung Trail du Cap Sicié 2026
AnmeldungDie Startplätze sind auf allen Distanzen begrenzt: sichere dir deine Startnummer auf der offiziellen Website, bevor sie ausverkauft ist.
Tipps
- •Fristen und Preise jeder Distanz auf der offiziellen Website prüfen
- •In Frankreich braucht man eine FFA-Lizenz oder den Online-PPS (Parcours Prévention Santé)
- •Bestätigung aufbewahren: Sie wird bei der Startnummernausgabe verlangt
Unterkunft für Trail du Cap Sicié
UnterkunftBuche nahe am Start in Six-Fours-les-Plages: Am Rennwochenende sind die Unterkünfte schnell ausgebucht.
Tipps
- •Unterkunft maximal 15 Minuten vom Start entfernt suchen
- •Ohrstöpsel und Schlafmaske bei Start vor Sonnenaufgang
- •Mikrofaserhandtuch und Reisetasche für die Ausrüstung
Ausrüstung für Trail du Cap Sicié
Ausrüstung27 km und 1.000 Hm durch Wald und Klippen des Cap Sicié: vielseitige Schuhe mit Grip auf Fels, leichte Weste mit Soft Flasks und Windjacke.
Tipps
- •Schuhe und Rucksack vorher auf langen Trainingsläufen testen
- •Pflichtausrüstung im Reglement prüfen
- •Im Herbst und Winter immer eine Regenjacke im Rucksack

Welche Schuhe für Trail du Cap Sicié?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Welche GPS-Uhr für Trail du Cap Sicié?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Ernährung für Trail du Cap Sicié
ErnährungPlane 60-90 g Kohlenhydrate pro Stunde auf langen Abschnitten und ersetze Salze, auch wenn es kühl ist.
Tipps
- •Ab dem Start alle 30-45 Minuten ein Gel
- •Elektrolyte in jede Flasche: Man schwitzt auch bei Kälte
- •Recovery-Drink in den ersten 30 Minuten nach dem Ziel
Anreise nach Six-Fours-les-Plages
AnreiseSix-Fours liegt direkt bei Toulon. Flug nach Marseille (1 Stunde mit dem Auto) oder Toulon-Hyères; Toulon hat TGV-Anschluss.
Tipps
- •Flug + Mietwagen mit der Anreise im Auto vergleichen
- •Am Vortag anreisen und die Startnummer in Ruhe abholen
Mietwagen für Trail du Cap Sicié
MietwagenDer öffentliche Verkehr nach Six-Fours-les-Plages ist begrenzt: Ein Mietwagen macht dich für Start und Rückfahrt flexibel.
Tipps
- •Auto direkt am Flughafen abholen
- •Früh buchen: Am Rennwochenende steigen die Preise
Sportversicherung für Trail du Cap Sicié
VersicherungBei Anreise aus dem Ausland die Europäische Krankenversicherungskarte und eine Reiseversicherung mit Bergsportdeckung mitnehmen.
Tipps
- •Die FFA-Lizenz enthält eine Versicherung; der PPS deckt keine Unfälle
- •Prüfen, ob die Police Bergrettung in Frankreich abdeckt
Körperpflege für Trail du Cap Sicié
KörperpflegeSchlamm, Nässe und viele Stunden Belastung: Scheuerstellen und Blasen vermeiden und die Regeneration planen.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen, Achseln und Leiste vor dem Start
- •Nahtlose Funktionssocken und Blasenpflaster im Rucksack
- •Kompressionssocken und Faszienrolle zur Regeneration
Sonnenschutz für Trail du Cap Sicié
SonnenschutzAuch im Herbst oder Winter brennt die Sonne auf den Graten, dazu die Reflexion von Meer oder Fels: Gesicht und Lippen schützen.
Tipps
- •Schweißfestes LSF 50 vor dem Start
- •Lippenbalsam: Trockener Wind lässt die Lippen aufspringen
- •Leichte Sonnenbrille für exponierte Abschnitte
Häufige Fragen
- Wann ist der Trail du Cap Sicié 2026?
- Am Sonntag, 6. Dezember 2026, in Six-Fours-les-Plages (Var).
- Welche Distanzen gibt es?
- Einen Trail über 27 km / 1.000 Hm, einen über 14 km / 500 Hm und kostenlose Kinderläufe.
- Was kostet die Anmeldung?
- Die 27 km kosten rund 27 €. Aktuellen Preis bei der Anmeldung prüfen.
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