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Trail du Cap Sicié
Foto: Adltbc92 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Fonte (si apre in una nuova scheda)

Six-Fours-les-Plages

Trail du Cap Sicié

domenica 6 dicembre 2026

Trail 27K

27km D+ 1000m

Trail 14K

14km D+ 500m

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Iscrizione a Trail du Cap Sicié 2026: date non ancora annunciateVedi l'attrezzatura consigliata

La tua checklist per Trail du Cap Sicié

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)

  2. Gear

    Prova scarpe e zaino in allenamenti lunghi prima della gara

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Contro: High price (190 EUR)

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    Vedi 7 alternative Quale scarpa fa per te? Trova scarpe

  3. Nutrition

    Prendi un gel ogni 30-45 minuti fin dall'inizio

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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    Vedi 7 alternative

  4. Sun Protection

    SPF 50 resistente al sudore prima della partenza

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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    Vedi 7 alternative

  5. Body Care

    Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine prima di partire

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Contro: Higher price than traditional petroleum jelly

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    Vedi 7 alternative

  6. Accommodation

    Cerca un alloggio a meno di 15 minuti dalla partenza

    SleepDreamz Moldable Silicone Earplugs 32dB

    32 dB noise reduction

    Contro: Don't block noise completely

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    Vedi 3 alternative

  7. Car Rental

    Ritira l'auto in aeroporto appena atterri

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
    Vedi 3 alternative

  8. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Dati della gara

Terreno

Trail

Difficoltà

Intermedio

Distanza

2 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)

  • Trail 27K

    Distanza
    27 km
    Dislivello positivo
    D+ 1000m
    Tempo massimo
    -

  • Trail 14K

    Distanza
    14 km
    Dislivello positivo
    D+ 500m
    Tempo massimo
    -
La batteria del tuo orologio durerà le ~5 h di Trail du Cap Sicié?Calcolato per il percorso più lungo (27 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Kit stagionale

Freddo a Trail du Cap Sicié: prepara il kit invernale

Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.

Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a strati

7 settimane a Trail du Cap Sicié: prepara il tuo kit

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

8°C – 14°C

Pioggia

20%

Vento

22 km/h

Ore di sole

8h

Consigli sull'attrezzatura

Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.

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Trail du Cap Sicié: inverno con vista sul mare

Il Cap Sicié è un promontorio boscoso che precipita a picco sul Mediterraneo tra Six-Fours e La Seyne-sur-Mer, coronato dalla cappella di Notre-Dame-du-Mai. Il suo bosco è un’area naturale protetta e, ogni prima domenica di dicembre, lo scenario di un trail che combina tecnica e ritmo.

Due distanze

  • Trail 27 km: 1.000 m D+
  • Trail 14 km: 500 m D+
  • Gare per bambini di 0,9 e 1,2 km, gratuite

Un percorso vario

Sentieri tra i pini, roccia calcarea e passaggi a bordo scogliera: si alternano tratti scorrevoli con salite brevi e discese tecniche. A dicembre il clima del Var è di solito mite e soleggiato, ma il maestrale può soffiare forte. La luce bassa dell’inverno sul mare rende utili protezione solare e occhiali.

Il Var oltre la gara

Approfitta per visitare le isole di Embiez, Sanary-sur-Mer o Tolone. Una settimana dopo hai il Trail de Noël d’Ollioules a pochi chilometri. Scopri di più nelle gare della Provenza-Alpi-Costa Azzurra e nel pianificatore.

360Pack completo

Iscrizione al Trail du Cap Sicié 2026

Registration

Posti limitati su tutte le distanze: assicurati il pettorale sul sito ufficiale prima che si esaurisca.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Controlla scadenza e prezzo di ogni distanza sul sito ufficiale
  • •In Francia è richiesta la licenza FFA o il PPS (Parcours Prévention Santé) online per i non tesserati
  • •Conserva la ricevuta: la chiedono al ritiro del pettorale

Dove dormire per il Trail du Cap Sicié

Accommodation

Prenota vicino alla partenza a Six-Fours-les-Plages: nel weekend della gara l'offerta locale si esaurisce in fretta.

Gritin Natural Silk Sleep Mask

Gritin

Gritin Natural Silk Sleep Mask

100% natural silk sleep mask with pure cotton filling. Fully blocks light, adjustable strap and skin-friendly fabric. Includes ear plugs. Perfect for camping, mountain huts or shared rooms.

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BAGAIL Compact Microfiber Towel

BAGAIL

BAGAIL Compact Microfiber Towel

Quick-drying microfibre towel, super absorbent and ultra-compact. Includes breathable EVA zippered case. Ideal for campsite showers, hotel pools or post-race use.

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The North Face Base Camp Duffel M

The North Face

The North Face Base Camp Duffel M

Iconic, rugged travel duffel with hydrophobic TPE-coated fabric built to survive rough handling in race-organisation vans and aid stations. Reinforced wraparound haul handles and a storm flap that shields the main zipper from water and dust.

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Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Cerca un alloggio a meno di 15 minuti dalla partenza
  • •Tappi per le orecchie e mascherina se la partenza è all'alba
  • •Asciugamano in microfibra e borsone da viaggio per organizzare il materiale

Materiale per il Trail du Cap Sicié

Gear

27 km e 1.000 m D+ nel bosco e sulle scogliere del Cap Sicié: scarpa versatile con buona aderenza su roccia, gilet leggero con soft flask e giacca antivento.

Salomon Speedcross 6

Salomon

Salomon Speedcross 6

Salomon's most versatile trail shoe, ideal for technical terrain and mud. Exceptional grip with Contagrip sole and EnergyCell+ cushioning.

Vedi su Amazon →
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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.

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Salomon Active Skin 8

Salomon

Salomon Active Skin 8

Salomon's entry-level hydration vest: 8-litre capacity, body-hugging Sensifit-style fit and two 500 ml soft flasks included. Simpler than the ADV Skin (fewer pockets, fixed webbing instead of elastic), but with the same non-bouncing pattern. Built for training and mid-distance races without extensive mandatory gear.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Ultralight carbon Z-pole foldable trekking poles. 137 g per pole in 110 cm length, 33 cm folded. EVA grip and adjustable strap. The trail running reference.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Coros Pace 3

Coros

Coros Pace 3

Trail running GPS watch with track navigation, barometric altimeter and up to 38 h battery life in GPS mode. Lightweight (39 g), accurate and with offline maps. Best value for mountain navigation.

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Salomon Soft Flask 250 ml

Salomon

Salomon Soft Flask 250 ml

Collapsible 250 ml soft flask with a high-flow valve and a wide 42 mm mouth for fast refills at aid stations. It shrinks as you drink, fits the front pocket of any vest and weighs just a few grams empty.

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Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Prova scarpe e zaino in allenamenti lunghi prima della gara
  • •Controlla l'elenco del materiale obbligatorio nel regolamento
  • •Giacca impermeabile sempre nello zaino in autunno e in inverno
Nike Ultrafly

Quali scarpe per Trail du Cap Sicié?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quale orologio GPS per Trail du Cap Sicié?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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🛒

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Alimentazione per il Trail du Cap Sicié

Nutrition

Pianifica 60-90 g di carboidrati all'ora nei tratti lunghi e reintegra i sali anche col fresco.

GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Energy gel with 100 calories and 21 g of carbohydrates per sachet. Blend of maltodextrin and fructose for optimal absorption. Includes amino acids and electrolytes. The most widely used gel in ultras around the world.

Vedi su Amazon →
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SiS GO Isotonic Energy Gel

Science in Sport

SiS GO Isotonic Energy Gel

Isotonic gel that does not need water to be consumed. 22 g of carbohydrates per sachet. Light formulation that is easy to digest during intense exercise. Very popular in cycling and trail running.

Vedi su Amazon →
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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Isotonic powder drink from the Spanish brand 226ERS. Provides carbohydrates, electrolytes and minerals to maintain hydration during exercise. Formula with amylopectin for fast absorption without digestive discomfort.

Vedi su Amazon →
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226ERS Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Salts Electrolytes

Mineral salt capsules with 141 mg of sodium, plus potassium, magnesium, calcium and chloride. A gentle dose for moderate sweating or to top up gels and drinks that already contain sodium. Zero calories, gluten-free and vegan.

Vedi su Amazon →
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PowerBar Energize Original

PowerBar

PowerBar Energize Original

Energy bar with 45 g of carbohydrates per unit. Blend of fast- and slow-absorbing carbohydrates for sustained energy. Chewy texture, ideal for climbs where you can eat calmly.

Vedi su Amazon →
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Propol-mel Honey Sticks

Propol-mel

Propol-mel Honey Sticks

Single-dose pure polyfloral honey sticks. Open with your teeth and take like a liquid gel, but 100% natural. Fast carbohydrate absorption with no artificial ingredients. Compact format ideal for carrying in your vest.

Vedi su Amazon →
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226ERS Recovery Drink

226ERS

226ERS Recovery Drink

Muscle recovery shake from Spanish brand 226ERS. Formula with whey protein, amylopectin, amino acids (including glutamine and BCAAs) and minerals. Carb-to-protein ratio optimised for the post-exercise window. Good taste and digestive tolerance.

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Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Prendi un gel ogni 30-45 minuti fin dall'inizio
  • •Elettroliti in ogni borraccia: si suda anche col freddo
  • •Bevanda di recupero nella prima mezz'ora dopo l'arrivo

Come arrivare a Six-Fours-les-Plages

Transport

Six-Fours è vicino a Tolone. Vola a Marsiglia (1 ora in auto) o a Toulon-Hyères; da Barcellona sono circa 5,5 ore in autostrada.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Confronta volo + auto con il viaggio in auto dalla Spagna
  • •Arriva il giorno prima per ritirare il pettorale con calma

Noleggio auto per il Trail du Cap Sicié

Car Rental

I trasporti pubblici fino a Six-Fours-les-Plages sono limitati: un'auto a noleggio ti dà libertà per andare e tornare.

DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud City

Urban vehicle rental subscription, perfect for getting to races with good highway and conventional road access.

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Hertz

Hertz

Hertz

Car rental with one of the world's most recognised brands, with offices at airports and cities across Spain.

Vedi su Hertz →
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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Car rental comparison in over 180 countries with free cancellation. Book now and pay when you pick up the vehicle, no hidden fees or upfront card charges.

Vedi su Carla →
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Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Ritira l'auto in aeroporto appena atterri
  • •Prenota con anticipo: nel weekend della gara i prezzi salgono

Assicurazione sportiva per il Trail du Cap Sicié

Insurance

Se vieni dalla Spagna, porta la Tessera Sanitaria Europea e un'assicurazione di viaggio con copertura per gli sport di montagna.

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Consigli

  • •La licenza FFA include l'assicurazione; il PPS non copre gli infortuni
  • •Verifica che la tua assicurazione copra il soccorso in montagna in Francia

Cura del corpo per il Trail du Cap Sicié

Body Care

Fango, umidità e molte ore di sforzo: previeni sfregamenti e vesciche e cura il recupero.

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Compeed

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Hydrocolloid blister plasters for medium blisters. Instant pain relief, protect the blister while it heals and stay in place for hours even with sweat. Pack of 10 individually wrapped plasters, ideal for carrying in a trail running vest.

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Lurbel Desafío Four

Lurbel

Lurbel Desafío Four

Ankle-length competition socks with Regenactiv fabric and breathable mesh. Heel and toe reinforcements, flat seams and wrinkle-free fit. Spanish brand designed for trail running. Ultralight and quick-drying.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Multifunctional tubular with UPF 50+ UV protection and cooling technology. Can be worn as neck gaiter, headband, balaclava or wristband. CoolNet fabric reflects UV rays and cools the skin by evaporation.

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Salomon Running Arm Sleeves

Salomon

Salomon Running Arm Sleeves

Lightweight, breathable and absorbent running sleeves from Salomon, with a comfortable adaptable fit for variable mountain temperature conditions.

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Compressport Full Socks Recovery

Compressport

Compressport Full Socks Recovery

Full-length compression socks (foot to knee) designed specifically for post-exercise recovery. Graduated compression that improves venous return and reduces swelling. Breathable fabric with infrared fibres that improve microcirculation.

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TriggerPoint GRID Foam Roller

TriggerPoint

TriggerPoint GRID Foam Roller

Myofascial release roller with patented 3D GRID surface that mimics a therapist's hands. Hollow rigid core (holds up to 150kg) and multi-density EVA exterior. 33cm long, ideal for quads, IT band and calves after mountain races.

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OOFOS OOriginal Sport

OOFOS

OOFOS OOriginal Sport

Unisex recovery sandal with patented OOfoam technology, which absorbs 37% more impact than conventional EVA foam and reduces stress on feet, ankles and back after exertion. Closed thong-style toe post with built-in arch support in the footbed. Machine washable.

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Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine prima di partire
  • •Calze tecniche senza cuciture e cerotti per vesciche nello zaino
  • •Calze a compressione e foam roller per recuperare dopo

Protezione solare per il Trail du Cap Sicié

Sun Protection

Anche in autunno o in inverno, il sole sulle creste e il riflesso di mare o roccia bruciano: proteggi viso e labbra.

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Lip balm with SPF 30 sun protection in stick format. Moisturises and protects lips from sunburn, a spot many runners forget. Coconut flavour, paraben-free.

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Suntribe Natural Mineral Sport Sunscreen SPF 50

Suntribe

Suntribe Natural Mineral Sport Sunscreen SPF 50

Natural mineral sport sunscreen with SPF 50 designed for sports. Eco-friendly, 100% natural and reef-safe. Non-nano mineral UV filters. Very water and sweat resistant. 100 ml format.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Facial SPF 50+ PA++++ sun stick, 19 g, Korean skincare, vegan and fragrance-free. Dry, powdery finish, not sticky, doesn't sting the eyes when you sweat: comfortable for daily training and shorter races. The lightest and cheapest option in the comparison.

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Julbo Aerospeed

Julbo

Julbo Aerospeed

Sport sunglasses with Reactiv photochromic lenses that automatically adapt to light conditions (category 1 to 3). Designed for trail running with non-slip temples and integrated ventilation.

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Salomon Cross Visor

Salomon

Salomon Cross Visor

Ultralight trail running visor with absorbent sweatband and breathable fabric. The visor shields the face from the sun without trapping heat like a closed cap, ideal for summer races.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Transparent SPF 50+ sun stick, 25 g, with 360º protection (UVA, UVB, visible light and infrared). Goes on dry in seconds over face, ears, neck and bald scalp with no sticky hands and no white cast: the format built for reapplying at an aid station. High water and sweat resistance, from a Spanish pharmacy brand.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Legionnaire-style cap with neck flap, ideal for long-duration races with intense sun exposure. Covers the neck and ears, two of the areas most prone to sunburn in the mountains.

Vedi su Amazon →
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Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •SPF 50 resistente al sudore prima della partenza
  • •Balsamo labbra: il vento secco screpola le labbra
  • •Occhiali da sole leggeri per i tratti esposti

Domande frequenti

Quando si corre il Trail du Cap Sicié 2026?
Domenica 6 dicembre 2026 a Six-Fours-les-Plages (Var).
Quali distanze ci sono?
Un trail da 27 km / 1.000 m D+, uno da 14 km / 500 m D+ e gare per bambini gratuite.
Quanto costa l'iscrizione?
La 27 km costa circa 27 €. Controlla la tariffa aggiornata al momento dell'iscrizione.

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