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Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | ITRA | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|---|
| CSP | 106 km | D+ 5600m | 6 pts | 25h 30min | - |
| MiM | 60 km | D+ 3300m | 4 pts | 15h | - |
Penyagolosa Trails verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Salomon
Salomon Speedcross 6
Gourmet Latino
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ISDIN
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Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
10°C – 21°C
Durchschnitt 15°C
Regen
13%
0.7 mm Durchschnitt
Wind
17 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
11h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Sun protection essential (11h sunshine, up to 21°C)
Vorhersage für den 24. April
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Recorrido y perfil de elevación
Rennplan
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| km | Höhenmeter | Steigung | Gesch. Zeit | Ankunftszeit | Schwierigkeit |
|---|
Demnächst
Penyagolosa Trails
Die Penyagolosa Trails ist einer der geschichts- und traditionsreichsten Ultra-Trail-Läufe Spaniens. Seit 1999 treffen sich jeden April mehr als 2.100 Läuferinnen und Läufer in Castellón, um eine einzigartige Herausforderung anzunehmen: die mediterrane Küste mit dem Gipfel des Penyagolosa-Massivs zu verbinden, entlang des historischen Pfades GR-33, einer Route, die Pilger seit Jahrhunderten gehen.
Mit 27 Ausgaben im Rücken ist die Penyagolosa Trails zu einer Referenz des spanischen Ultra-Trails und zum wichtigsten Sportevent des Jahres in der Levante geworden. Läuferinnen und Läufer aus 40 Ländern melden sich an, um eine schroffe und praktisch unberührte mediterrane Berglandschaft zu durchqueren, gesprenkelt mit mittelalterlichen Dörfern, Landgütern und Klöstern.
Die Läufe
Die Penyagolosa Trails bietet zwei Modalitäten, beide mit Start in Castellón und Ziel am Heiligtum Sant Joan de Penyagolosa:
- CSP (Carrera Senderista Popular) — 106 km mit 5.600 m D+. Der Königslauf. Startet um Mitternacht und hat ein Zeitlimit von 25 Stunden und 30 Minuten. Nur 600 Plätze. Qualifikation für den UTMB 100K und Western States. Nutze unseren Zeitrechner, um deine Ziele an jeder Verpflegungsstelle zu berechnen.
- MiM (Mítica Montaña) — 60 km mit 3.300 m D+. Startet um 06:00 Uhr mit einem Zeitlimit von 15 Stunden. 1.500 Plätze. Qualifikation für den UTMB 50K.
Die Strecke
Beide Läufe folgen dem GR-33 von der Meereshöhe bis zu den 1.280 Metern des Heiligtums Sant Joan de Penyagolosa und durchqueren eine Abfolge mediterraner Landschaften:
- Universitat Jaume I — Start von der Leichtathletikbahn, auf Meereshöhe
- Borriol, Vilafamés, Les Useres — Dörfer im Hinterland von Castellón
- Atzeneta, Benafigos, Culla — Herz des Maestrazgo (nur CSP)
- Xodos, Villahermosa del Río, Vistabella — Mediterranes Hochgebirge
- Sant Joan de Penyagolosa — Ziel auf 1.280 m, neben dem mittelalterlichen Heiligtum
Eine Strecke mit Geschichte
Der Pfad GR-33, dem die Läuferinnen und Läufer folgen, ist derselbe, den die Pilger seit dem Mittelalter bei den „Wallfahrten von Les Useres” gehen, die zum Kulturgut von Interesse erklärt wurden. Der Lauf verbindet jahrhundertealte Tradition mit Elitesport auf einer Strecke, die eine der am dünnsten besiedelten und wildesten Zonen des westlichen Mittelmeerraums durchquert.
Lauf und Tourismus verbinden
Castellón bietet viel mehr als den Lauf: mediterrane Strände, levantinische Gastronomie, die Wüste Desierto de las Palmas und die mittelalterlichen Dörfer des Maestrazgo. Der April ist eine perfekte Zeit, um die Küste und das Hinterland von Castellón bei angenehmen Temperaturen zu genießen. Füge die Penyagolosa Trails deinem Saisonplaner hinzu und verbinde den Lauf mit ein paar Tagen in der Comunidad Valenciana.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Verpflichtend für die CSP (Start um Mitternacht)
Unverzichtbar für die Gipfel des Penyagolosa
Mit ausreichend Akku für den gesamten Lauf
Becher oder Soft Flask verpflichtend an den Verpflegungsstellen
360Komplettes Pack
Anmeldung Penyagolosa Trails 2026
AnmeldungDie Anmeldung funktioniert per Voranmeldung und Losverfahren, wenn die Nachfrage die verfügbaren Plätze übersteigt.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •CSP: 600 Plätze — MiM: 1.500 Plätze
- •Voranmeldung mit Schluss im Dezember und Verlosung der Startnummern
- •2026 gab es 4.773 Voranmeldungen aus 48 Provinzen und 40 Ländern
- •Ärztliches Attest verpflichtend
- •Die CSP ist Qualifikation für den UTMB 100K und Western States
Wo übernachten für die Penyagolosa Trails
UnterkunftDer Start ist in Castellón de la Plana, einer Stadt mit breitem Unterkunftsangebot für alle Niveaus.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Castellón de la Plana (Start) ist die beste Basis: Hotels, Hostels und Ferienwohnungen
- •Buche mit Vorlauf, besonders am Laufwochenende
- •Vistabella del Maestrat und die Dörfer des Hinterlands haben charmante Landhäuser
- •El Grao de Castellón (Strand) ist eine Alternative 5 km vom Start entfernt
Ausrüstung für die Penyagolosa Trails
AusrüstungMediterranes Gebirge mit abwechslungsreichem Gelände: Bergpfade, Wälder und technische Abschnitte. Lauf in Halbautonomie.
Alles zu ausrüstung ansehenTipps
- •Schuhe mit gutem Grip für das Gelände des mediterranen Gebirges
- •Stirnlampe verpflichtend für die CSP (Start um Mitternacht)
- •Windjacke unverzichtbar für die Gipfel des Penyagolosa
- •Stöcke sehr empfohlen für die Höhenunterschiede der CSP
- •Halbautonomie-Regime: nimm eigene Nahrung zwischen den Verpflegungsstellen mit
Bevor du Stöcke wählst, lies unseren Ratgeber: Beste Trailrunning-Stöcke
Sieh dir unseren kompletten Ratgeber an: 5 Faltstöcke getestet und nach Einsatzzweck sortiert.
Welche Schuhe für Penyagolosa Trails?
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Welche GPS-Uhr für Penyagolosa Trails?
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Ernährungsplan für die Penyagolosa Trails
ErnährungDie CSP dauert bis zu 25 Stunden und die MiM bis zu 15 Stunden. Das Ernährungsmanagement ist grundlegend.
Alles zu ernährung ansehenTipps
- •Verpflegungsstellen bei beiden Läufen mit Flüssigem und Festem
- •Halbautonomie: nimm eigene Gels, Riegel und Salze mit
- •Die Hitze auf den ersten Kilometern (Küstenzone) erhöht den Flüssigkeitsbedarf
- •Die nächtliche CSP: plane, was du während der kalten Stunden isst
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Anreise nach Castellón
AnreiseCastellón de la Plana hat gute Anbindungen über Straße und Zug und liegt eine Stunde vom Flughafen Valencia entfernt.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Flughafen Valencia (VLC) 75 km entfernt, mit nationalen und internationalen Verbindungen
- •AVE und Nahverkehrszug von Valencia, Barcelona und Madrid
- •AP-7 von Valencia (1 Std.) und Barcelona (3 Std.)
- •Die Organisation organisiert Transport vom Ziel nach Castellón
Mietwagen in Castellón
MietwagenEin Auto ist nützlich, um das Hinterland von Castellón und die Zone des Penyagolosa vor oder nach dem Lauf zu erkunden.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.
Tipps
- •Ideal, um die Dörfer im Hinterland des Maestrazgo zu besuchen
- •Die Straße zum Penyagolosa ist eine Bergstraße, aber in gutem Zustand
Sportversicherung für die Penyagolosa Trails
VersicherungBerglauf mit Durchgang durch Zonen des mediterranen Hochgebirges. Versicherung verpflichtend.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Haftpflichtversicherung verpflichtend
- •Ärztliches Attest für beide Distanzen erforderlich
- •Für internationale Läuferinnen und Läufer: Reiseversicherung mit Sportdeckung
- •Die Organisation schließt eine Basis-Unfallversicherung während des Laufs ein
Sonnenschutz für die Penyagolosa Trails
SonnenschutzIm April ist die UV-Strahlung im mediterranen Gebirge mäßig bis hoch, besonders ab 1.000 m. Die Strecke von der Meereshöhe bis zu den 1.813 m des Penyagolosa setzt die Läuferinnen und Läufer viele Stunden aus.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •Alle 2 Stunden neu auftragen, auch an bewölkten Tagen
- •Die nächtliche CSP erfordert Sonnenschutz bei Tagesanbruch, wenn noch Stunden auf exponierten Gipfeln vor einem liegen
Sonnencreme für Sportler 2026 im Test: die 5 besten fürs Trailrunning
Die 5 besten schweißfesten Sonnencremes mit LSF 50 für Läufer 2026 – getestet gegen Hitze, Höhen-UV und stundenlangen Schweiß. Chemisch vs. mineralisch und welche gewonnen hat.
Die besten Trailrunning-Bücher 2026
9 unverzichtbare Bücher über Trailrunning und Ultra-Trail, von Kilian Jornets Memoiren bis zum Klassiker Born to Run und den meistempfohlenen Trainingshandbüchern – die meisten nur auf Spanisch erschienen, mit einem Leitfaden, was du je nach Läufertyp lesen solltest.
Häufige Fragen
- Wann findet die Penyagolosa Trails 2026 statt?
- Am 18. April 2026. Die CSP startet um Mitternacht (00:00 Uhr) und die MiM um 06:00 Uhr, beide von der Universitat Jaume I in Castellón.
- Welche Distanzen hat die Penyagolosa Trails?
- Zwei Modalitäten: CSP 106K (5.600 m D+, 25h30 Zeitlimit, 600 Plätze) und MiM 60K (3.300 m D+, 15h Zeitlimit, 1.500 Plätze).
- Ist sie eine Qualifikation für UTMB oder Western States?
- Ja. Die CSP ist Qualifikation für den UTMB 100K und für den Western States Endurance Run 2026. Die MiM ist Qualifikation für den UTMB 50K.
- Wie funktioniert die Anmeldung?
- Die Anmeldung öffnet per Voranmeldung. Wenn die Nachfrage die Plätze übersteigt, wird ein Losverfahren durchgeführt. 2026 gab es 4.773 Voranmeldungen aus 48 Provinzen und 40 Ländern.
- Wo sind Start und Ziel?
- Der Start ist auf der Leichtathletikbahn der Universitat Jaume I (Castellón, Meereshöhe). Das Ziel ist am Heiligtum Sant Joan de Penyagolosa, auf 1.280 Metern Höhe.
- Welches Klima herrscht während des Laufs?
- Im April liegen die Temperaturen in Castellón bei 15–20 °C. Am Penyagolosa (1.813 m) können sie mit Wind auf 5 °C fallen. Warme Kleidung und Windjacke sind unverzichtbar.
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