Foto: Runática (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Castellón de la Plana
Penyagolosa Trails
sabato 24 aprile 2027
La tua checklist per Penyagolosa Trails
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
0 di 12 pronti
Scorri per vedere tutte le 13 categorie
Scorri per vedere tutte le 13 categorie
Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Polar Pacer Pro
Ultra-light: just 41 g
Contro: No multi-band GPS
Gear
Scarpe con buona presa per il terreno di montagna mediterranea
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Hoka Speedgoat 7
Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances
Contro: High stack: less stable for those who want more ground feel
Nutrition
Ristori in entrambe le prove con liquidi e solidi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Gourmet Latino Guava Sandwich
100% naturale, senza ingredienti artificiali
Contro: Sapore molto dolce, può stancare con assunzioni ripetute
Sun Protection
Riapplicala ogni 2 ore, anche nelle giornate nuvolose
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Nastro o cerotti sulle zone di sfregamento prima di partire
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BSN Medical (Leukotape) Leukotape P Sports Tape
Car Rental
Ideale per visitare i paesi dell'entroterra del Maestrazgo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio · CSP
Frontale
Obbligatoria per la CSP (partenza a mezzanotte)
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Petzl Actik Core
Obbligatorio
Giacca antivento
Indispensabile per le cime del Penyagolosa
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Bonatti WP
Obbligatorio
Coperta termica di emergenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Lifesystems Thermal Blanket
Obbligatorio
Fischietto di emergenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Fox 40 Classic
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Con batteria sufficiente per tutta la gara
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Bicchiere o soft flask obbligatorio ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
FrontaleCSP
Obbligatoria per la CSP (partenza a mezzanotte)
Giacca antivento
Indispensabile per le cime del Penyagolosa
Coperta termica di emergenza
Fischietto di emergenza
Telefono cellulare carico
Con batteria sufficiente per tutta la gara
Bicchiere riutilizzabile
Bicchiere o soft flask obbligatorio ai ristori
Dati della gara
Terreno
Ultra trail
Difficoltà
Élite
Distanza
2 modalità
CSP
- Distanza
- 106 km
- Dislivello positivo
- D+ 5600m
- Tempo massimo
- 25h 30min
- ITRA
- 6 pts
MiM
- Distanza
- 60 km
- Dislivello positivo
- D+ 3300m
- Tempo massimo
- 15h
- ITRA
- 4 pts
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | ITRA | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|---|
| CSP | 106 km | D+ 5600m | 6 pts | 25h 30min | - |
| MiM | 60 km | D+ 3300m | 4 pts | 15h | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~26 h di Penyagolosa Trails?Calcolato per il percorso più lungo (106 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPenyagolosa Trails richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
Scorri per vedere tutti i 4 confronti
Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
Vedi il confronto
Migliori scarpe da trail barefoot e minimaliste 2026
Vedi il confronto
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Vedi il confronto
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
10°C – 21°C
Media 15°C
Pioggia
13%
0.7 mm in media
Vento
17 km/h
media massima
Ore di sole
11h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Sun protection essential (11h sunshine, up to 21°C)
Previsioni per il 24 aprile
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Recorrido y perfil de elevación
Piano di gara
Analisi del percorso tratto per tratto con tempi stimati. Inserisci il tuo tempo obiettivo, il passo o seleziona un livello.
Qual è il tuo tempo obiettivo all'arrivo?
Il tuo passo medio sul piano
| Km | Dislivello | Pendenza | Tempo stimato | Orario di arrivo | Difficoltà |
|---|
Prossimamente
Penyagolosa Trails
La Penyagolosa Trails è una delle gare di ultra trail con più storia e tradizione della Spagna. Dal 1999, ogni aprile più di 2.100 corridori si danno appuntamento a Castellón per affrontare una sfida unica: collegare la costa mediterranea con la cima del massiccio del Penyagolosa seguendo lo storico sentiero GR-33, un itinerario che i pellegrini percorrono da secoli.
Con 27 edizioni alle spalle, la Penyagolosa Trails è diventata un riferimento dell’ultra trail spagnolo e l’evento sportivo più importante dell’anno nel Levante. Corridori di 40 paesi si iscrivono per attraversare un paesaggio di montagna mediterranea aspro e praticamente incontaminato, punteggiato di paesi medievali, masserie e monasteri.
Le prove
La Penyagolosa Trails offre due formule, entrambe con partenza da Castellón e arrivo al Santuario di Sant Joan de Penyagolosa:
- CSP (Carrera Senderista Popular) — 106 km con 5.600m D+. La prova regina. Parte a mezzanotte e ha un tempo limite di 25 ore e 30 minuti. Solo 600 posti. Qualificante per UTMB 100K e Western States. Usa il nostro stimatore dei tempi per calcolare i tuoi obiettivi a ogni ristoro.
- MiM (Mítica Montaña) — 60 km con 3.300m D+. Parte alle 06:00 con un tempo limite di 15 ore. 1.500 posti. Qualificante per UTMB 50K.
Il percorso
Entrambe le prove seguono il GR-33 dal livello del mare fino ai 1.280 metri del Santuario di Sant Joan de Penyagolosa, attraversando una successione di paesaggi mediterranei:
- Universitat Jaume I — Partenza dalla pista di atletica, a livello del mare
- Borriol, Vilafamés, Les Useres — Paesi dell’entroterra di Castellón
- Atzeneta, Benafigos, Culla — Cuore del Maestrazgo (solo CSP)
- Xodos, Villahermosa del Río, Vistabella — Alta montagna mediterranea
- Sant Joan de Penyagolosa — Arrivo a 1.280m, accanto al santuario medievale
Un percorso carico di storia
Il sentiero GR-33 seguito dai corridori è lo stesso che i pellegrini percorrono dal Medioevo nei «pellegrinaggi de les Useres», dichiarati Bene di Interesse Culturale. La gara unisce una tradizione secolare e lo sport d’élite in un percorso che attraversa una delle zone più spopolate e selvagge del Mediterraneo occidentale.
Gara e turismo insieme
Castellón offre molto più della gara: spiagge mediterranee, gastronomia levantina, il deserto de las Palmas e i paesi medievali del Maestrazgo. Aprile è il momento perfetto per godersi la costa e l’entroterra di Castellón con temperature gradevoli. Aggiungi la Penyagolosa Trails al tuo planner di stagione e abbina la gara a qualche giorno nella Comunità Valenciana.
360Pack completo
Iscrizione alla Penyagolosa Trails 2026
RegistrationLe iscrizioni funzionano con preiscrizione e sorteggio quando la richiesta supera i posti disponibili.
Consigli
- •CSP: 600 posti — MiM: 1.500 posti
- •Preiscrizione con chiusura a dicembre e sorteggio dei pettorali
- •Nel 2026 ci sono stati 4.773 preiscritti da 48 province e 40 paesi
- •Certificato medico obbligatorio
- •La CSP è qualificante per UTMB 100K e Western States
Dove dormire per la Penyagolosa Trails
AccommodationLa partenza è a Castellón de la Plana, città con un'ampia offerta di alloggi per tutti i livelli.
Consigli
- •Castellón de la Plana (partenza) è la base migliore: hotel, ostelli e appartamenti
- •Prenota in anticipo, soprattutto per il weekend della gara
- •Vistabella del Maestrat e i paesi dell'entroterra hanno case rurali di charme
- •El Grao de Castellón (spiaggia) è un'alternativa a 5 km dalla partenza
Materiale per la Penyagolosa Trails
GearMontagna mediterranea con terreno vario: sentieri di montagna, boschi e tratti tecnici. Gara in semi-autosufficienza.
Consigli
- •Scarpe con buona presa per il terreno di montagna mediterranea
- •Frontale obbligatoria per la CSP (partenza a mezzanotte)
- •Giacca antivento indispensabile per le cime del Penyagolosa
- •Bastoncini molto consigliati per i dislivelli della CSP
- •Regime di semi-autosufficienza: porta cibo tuo tra un ristoro e l'altro
Stai scegliendo i bastoncini da trekking? Leggi la nostra guida: i migliori bastoncini per il trail running
Consulta la nostra guida completa all'acquisto: 5 bastoncini pieghevoli confrontati e divisi per fascia per il trail running.
Quali scarpe per Penyagolosa Trails?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Penyagolosa Trails?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Migliori guanti per trail running 2026: confronto e guida all'acquisto
Migliori guanti da trail running 2026: impermeabili e invernali di Salomon, Gore Wear e Sealskinz. Quale scegliere in base a freddo, pioggia, vento e bastoncini.
Alimentazione per la Penyagolosa Trails
NutritionLa CSP dura fino a 25 ore e la MiM fino a 15 ore. La gestione dell'alimentazione è fondamentale.
Consigli
- •Ristori in entrambe le prove con liquidi e solidi
- •Semi-autosufficienza: porta gel, barrette e sali personali
- •Il caldo dei primi chilometri (zona costiera) aumenta il bisogno di idratazione
- •La CSP notturna: pianifica cosa mangiare nelle ore di freddo
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Cibo vero per le ultra 2026: le migliori alternative naturali ai gel
Guida al cibo vero per l'ultra trail 2026: datteri Medjool, albicocche secche, cotognata, miele in stick, chips di banana e guayaba. Quanti carboidrati apporta ciascuno, come abbinarli ai gel e quando sostituire il dolce con cibo vero.
Migliori gel e nutrizione per ultra trail 2026
Migliori gel energetici per ultra trail 2026: Maurten, GU e SiS a confronto. Quanti carboidrati all'ora ti servono e come distribuirli.
Come arrivare a Castellón
TransportCastellón de la Plana è ben collegata su strada e in treno e dista un'ora dall'aeroporto di Valencia.
Consigli
- •Aeroporto di Valencia (VLC) a 75 km, con collegamenti nazionali e internazionali
- •AVE e treno regionale da Valencia, Barcellona e Madrid
- •AP-7 da Valencia (1h) e Barcellona (3h)
- •L'organizzazione gestisce il trasporto dall'arrivo a Castellón
Noleggio auto per la Penyagolosa Trails
Car RentalUn'auto è utile per esplorare l'entroterra di Castellón e la zona del Penyagolosa prima o dopo la gara.
Consigli
- •Ideale per visitare i paesi dell'entroterra del Maestrazgo
- •La strada per il Penyagolosa è di montagna ma in buone condizioni
Assicurazione sportiva per la Penyagolosa Trails
InsuranceGara di montagna con passaggio in zone di alta montagna mediterranea. Assicurazione obbligatoria.
Consigli
- •Assicurazione di responsabilità civile obbligatoria
- •Certificato medico richiesto per entrambe le distanze
- •Per i runner internazionali: assicurazione di viaggio con copertura sportiva
- •L'organizzazione include un'assicurazione base contro gli infortuni durante la gara
Protezione solare per la Penyagolosa Trails
Sun ProtectionAd aprile la radiazione UV in montagna mediterranea è moderata-alta, soprattutto sopra i 1.000m. Il percorso dal livello del mare ai 1.813m del Penyagolosa espone il corridore per moltissime ore.
Consigli
- •Riapplicala ogni 2 ore, anche nelle giornate nuvolose
- •La CSP notturna richiede protezione solare all'alba, quando mancano ancora ore di gara su cime esposte
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per la Penyagolosa Trails
Body CarePiedi e pelle sopportano ore di sudore e attrito. Un kit anti-vesciche e anti-sfregamento evita il ritiro più stupido.
Consigli
- •Nastro o cerotti sulle zone di sfregamento prima di partire
- •Cerotti per vesciche nel gilet fin dal primo chilometro
I migliori libri di trail running 2026
I 9 migliori libri di trail running e ultra trail in spagnolo: Kilian Jornet, Born to Run e manuali di allenamento in base al tuo profilo.
Domande frequenti
- Quando si corre la Penyagolosa Trails 2026?
- Il 18 aprile 2026. La CSP parte a mezzanotte (00:00) e la MiM alle 06:00, entrambe dalla Universitat Jaume I di Castellón.
- Che distanze ha la Penyagolosa Trails?
- Due formule: CSP 106K (5.600m D+, 25h30 di tempo limite, 600 posti) e MiM 60K (3.300m D+, 15h di tempo limite, 1.500 posti).
- È valida per la qualificazione UTMB o Western States?
- Sì. La CSP è qualificante per UTMB 100K e per la Western States Endurance Run 2026. La MiM è qualificante per UTMB 50K.
- Come funziona l'iscrizione?
- L'iscrizione si apre con una preiscrizione. Se la richiesta supera i posti disponibili, si procede a un sorteggio. Nel 2026 ci sono stati 4.773 preiscritti da 48 province e 40 paesi.
- Dove sono la partenza e l'arrivo?
- La partenza è sulla pista di atletica della Universitat Jaume I (Castellón, livello del mare). L'arrivo è al Santuario di Sant Joan de Penyagolosa, a 1.280 metri di altitudine.
- Che clima c'è durante la gara?
- Ad aprile le temperature a Castellón si aggirano sui 15-20°C. Sul Penyagolosa (1.813m) possono scendere a 5°C con vento. Sono indispensabili abbigliamento termico e giacca antivento.
Gare simili a Penyagolosa Trails
Vedi tutte le gare simili →Scorri per vedere tutte le 3 gare
13 nov 2026Costa Blanca Trails
Finestrat, Alicante
102K / 66K / 41K / 20K / 17K nelle sierras di Aitana, Puig Campana e La Serrella da Finestrat
102kmD+ 6020mÉliteVedi il Pack 360
Foto: Jesusccastillo (CC BY-SA 4.0), Wikimedia Commons10 apr 2027Ultra 100K Sierra de Gata
Sierra de Gata
Nuovo ultra di 100 km (5.436 m D+) nella Sierra de Gata, Estremadura, con label UTMB 100K. Prima edizione nel 2027
100kmD+ 5436mÉliteVedi il Pack 360
In evidenzaFoto: Jordi de la Fuente9 apr 2027Tenerife by UTMB
Puerto de la Cruz
110K, 82K, 68K, 47K e 24K attraverso Tenerife da sud a nord passando per il Teide (8-10 aprile 2027)
110kmD+ 6250mITRA 6
100MÉliteVedi il Pack 360
Foto e video di questa gara
Elenco di fotografi e videomaker di trail running (in spagnolo)Organizzi una gara di trail?
Aggiungila gratis a TrailRunTemple. Costruiamo la sua pagina con il Pack 360 completo (iscrizione, alloggio, attrezzatura, nutrizione e altro) così i corridori la trovano e si presentano preparati.
Aggiungi la mia gara gratis