Photo: Runática (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Castellón de la Plana
Penyagolosa Trails
samedi 24 avril 2027
Ta checklist pour Penyagolosa Trails
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Lampe frontaleCSP
Obligatoire pour la CSP (départ à minuit)
Veste coupe-vent
Imprescindible pour les crêtes du Penyagolosa
Couverture de survie
Sifflet de secours
Téléphone portable chargé
Avec batterie suffisante pour toute la course
Gobelet réutilisable
Gobelet ou soft flask obligatoire aux ravitaillements
Données de la course
Terrain
Ultra Trail
Difficulté
Élite
Distance
2 modalités
CSP
- Distance
- 106 km
- Dénivelé positif
- D+ 5600m
- Temps maximum
- 25h 30min
- ITRA
- 6 pts
MiM
- Distance
- 60 km
- Dénivelé positif
- D+ 3300m
- Temps maximum
- 15h
- ITRA
- 4 pts
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | ITRA | Temps maximum |
|---|---|---|---|---|
| CSP | 106 km | D+ 5600m | 6 pts | 25h 30min |
| MiM | 60 km | D+ 3300m | 4 pts | 15h |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~26 h de Penyagolosa Trails ?Calculé pour le parcours le plus long (106 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montrePenyagolosa Trails exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
10°C – 21°C
Moyenne 15°C
Pluie
13%
0.7 mm moy.
Vent
17 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
11h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Sun protection essential (11h sunshine, up to 21°C)
Prévision pour le 24 avril
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Recorrido y perfil de elevación
Race plan
Analyse du parcours tronçon par tronçon avec temps estimés. Entrez votre temps objectif, votre allure ou sélectionnez un niveau.
Quel est votre temps d'arrivée visé ?
Votre allure moyenne sur terrain plat
| Km | Elevation | Gradient | Est. time | Arrival time | Difficulty |
|---|
Coming soon
Penyagolosa Trails
La Penyagolosa Trails est l’une des courses ultra-trail avec le plus d’histoire et de tradition en Espagne. Depuis 1999, chaque avril plus de 2 100 coureurs se retrouvent à Castellón pour affronter un défi unique : connecter la côte méditerranéenne avec le sommet du massif du Penyagolosa en suivant l’historique sentier GR-33, une route que les pèlerins parcourent depuis plusieurs siècles.
Avec 27 éditions à son actif, la Penyagolosa Trails est devenue une référence du trail espagnol et l’événement sportif le plus important de l’année dans le Levante. Des coureurs de 40 pays s’inscrivent pour parcourir un paysage de montagne méditerranéenne abrupt et pratiquement vierge, parsemé de villages médiévaux, de fermes et de monastères.
Les épreuves
La Penyagolosa Trails propose deux modalités, toutes deux avec départ de Castellón et arrivée au Sanctuaire de Sant Joan de Penyagolosa :
- CSP (Carrera Senderista Popular) — 106 km avec 5 600 m D+. L’épreuve reine. Départ à minuit avec une limite de 25 heures et 30 minutes. Seulement 600 places. Classante pour l’UTMB 100K et Western States. Utilisez notre estimateur de temps pour calculer vos objectifs à chaque ravituaille.
- MiM (Mítica Montaña) — 60 km avec 3 300 m D+. Départ à 06:00 avec limite de 15 heures. 1 500 places. Classante pour l’UTMB 50K.
Le parcours
Les deux épreuves suivent le GR-33 du niveau de la mer jusqu’aux 1 280 mètres du Sanctuaire de Sant Joan de Penyagolosa, traversant une succession de paysages méditerranéens :
- Universitat Jaume I — Départ de la piste d’athlétisme, au niveau de la mer
- Borriol, Vilafamés, Les Useres — Villages de l’intérieur castellan
- Atzeneta, Benafigos, Culla — Cœur du Maestrazgo (CSP seulement)
- Xodos, Villahermosa del Río, Vistabella — Haute montagne méditerranéenne
- Sant Joan de Penyagolosa — Arrivée à 1 280 m, à côté du sanctuaire médiéval
Un parcours avec histoire
Le sentier GR-33 suivi par les coureurs est le même que parcourent les pèlerins depuis le Moyen-Âge dans les « pèlerinages de les Useres », déclarés Bien d’Intérêt Culturel. La course unit tradition centenaire et sport d’élite dans un parcours qui traverse l’une des zones les plus dépeuplées et sauvages de la Méditerranée occidentale.
Combiner course et tourisme
Castellón offre bien plus que la course : plages méditerranéennes, gastronomie levantine, le désert des Palmes et les villages médiévaux du Maestrazgo. Avril est une époque parfaite pour profiter de la côte et de l’intérieur de Castellón avec des températures agréables. Ajoutez la Penyagolosa Trails à votre planificateur de saison et combinez la course avec quelques jours en Communauté Valencienne.
360Pack complet
Inscription Penyagolosa Trails 2026
InscriptionLes inscriptions fonctionnent par préinscription et tirage au sort quand la demande dépasse les places disponibles.
Conseils
- •CSP : 600 places — MiM : 1 500 places
- •Préinscription avec fermeture en décembre et tirage des dossards
- •En 2026, il y a eu 4 773 préinscrits de 48 provinces et 40 pays
- •Certificat médical obligatoire
- •La CSP est classante pour l'UTMB 100K et Western States
Où dormir pour la Penyagolosa Trails
HébergementLe départ est à Castellón de la Plana, ville avec large offre de logement à tous les niveaux.
Conseils
- •Castellón de la Plana (départ) est la meilleure base : hôtels, auberges et appartements
- •Réservez à l'avance, surtout le week-end de la course
- •Vistabella del Maestrat et villages de l'intérieur ont des maisons rurales avec charme
- •Le Grao de Castellón (plage) est une alternative à 5 km du départ
Équipement pour la Penyagolosa Trails
MatérielMontagne méditerranéenne avec terrain varié : sentiers de montagne, forêts et sections techniques. Course en semi-autonomie.
Conseils
- •Chaussures avec bonne accroche pour terrain de montagne méditerranéenne
- •Lampe frontale obligatoire pour la CSP (départ à minuit)
- •Coupe-vent imprescindible pour les crêtes du Penyagolosa
- •Bâtons très recommandés pour les dénivelés du CSP
- •Régime de semi-autonomie : apportez votre nourriture entre ravitaillements
Vous choisissez des bâtons de trail ? Lisez notre guide : Meilleurs bâtons de trail running
Consultez notre guide d'achat complet : 5 bâtons pliables comparés et classés par type d'usage.

Quelles chaussures pour Penyagolosa Trails ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

Quelle montre GPS pour Penyagolosa Trails ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Plan de nutrition pour la Penyagolosa Trails
NutritionLa CSP dure jusqu'à 25 heures et la MiM jusqu'à 15 heures. La gestion nutritionnelle est fondamentale.
Conseils
- •Ravitaillements dans les deux épreuves avec liquide et solide
- •Semi-autonomie : apportez vos propres gels, barres et sels
- •La chaleur des premiers kilomètres (zone côtière) augmente le besoin d'hydratation
- •CSP nocturne : planifiez ce que vous allez manger pendant les heures froides
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Comment se rendre à Castellón
TransportCastellón de la Plana a de bonnes connexions par route, train et est à une heure de l'aéroport de Valence.
Conseils
- •Aéroport de Valence (VLC) à 75 km, avec connexions nationales et internationales
- •AVE et train de banlieue depuis Valence, Barcelone et Madrid
- •AP-7 depuis Valence (1h) et Barcelone (3h)
- •L'organisation gère le transport depuis l'arrivée à Castellón
Location de voiture à Castellón
Location de véhiculeUne voiture est utile pour explorer l'intérieur de Castellón et la zone du Penyagolosa avant ou après la course.
Conseils
- •Idéal pour visiter les villages de l'intérieur du Maestrazgo
- •La route au Penyagolosa est en montagne mais en bon état
Assurance sportive pour la Penyagolosa Trails
AssuranceCourse de montagne avec passage par des zones de haute montagne méditerranéenne. Assurance obligatoire.
Conseils
- •Assurance de responsabilité civile obligatoire
- •Certificat médical requis pour les deux distances
- •Pour les coureurs internationaux : assurance voyage avec couverture sportive
- •L'organisation inclut l'assurance accident de base pendant la course
Protection solaire pour Penyagolosa Trails
Protection solaireEn avril, le rayonnement UV en montagne méditerranéenne est modéré-haut, surtout à partir de 1 000 m. Le parcours du niveau de la mer jusqu'aux 1 813 m du Penyagolosa expose le coureur pendant longtemps.
Conseils
- •Réappliquez toutes les 2 heures, même par temps nuageux
- •La CSP nocturne nécessite une protection solaire à l'aube, avec encore des heures de course en crêtes exposées
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, comparées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Soins du corps pour Penyagolosa Trails
Soin du corpsLes pieds et la peau subissent des heures de transpiration et de frottement. Un kit anti-ampoules et anti-frottements évite l'abandon le plus bête.
Conseils
- •Ruban ou patchs sur les zones de frottement avant le départ
- •Pansements pour ampoules dans le gilet dès le premier kilomètre
Les meilleurs livres de trail running 2026
Les 9 meilleurs livres sur le trail running et l'ultra-trail : les mémoires de Kilian Jornet, le classique Born to Run, des biographies et les manuels techniques d'entraînement les plus recommandés, avec un guide pour savoir quoi lire selon le type de coureur que vous êtes.
Questions fréquentes
- Quand se déroule la Penyagolosa Trails 2026 ?
- Le 18 avril 2026. La CSP part à minuit (00:00) et la MiM à 06:00, tous deux depuis l'Universitat Jaume I de Castellón.
- Quelles distances propose la Penyagolosa Trails ?
- Deux modalités : CSP 106K (5 600 m D+, limite de 25h30, 600 places) et MiM 60K (3 300 m D+, limite de 15h, 1 500 places).
- Est-elle classante pour l'UTMB ou Western States ?
- Oui. La CSP est classante pour l'UTMB 100K et pour Western States Endurance Run 2026. La MiM est classante pour l'UTMB 50K.
- Comment fonctionne l'inscription ?
- L'inscription se fait par préinscription. S'il y a plus de demandes que de places, un tirage au sort est effectué. En 2026, il y a eu 4 773 préinscrits de 48 provinces et 40 pays.
- Où se trouve le départ et l'arrivée ?
- Le départ est sur la piste d'athlétisme de l'Universitat Jaume I (Castellón, niveau de la mer). L'arrivée est au Sanctuaire de Sant Joan de Penyagolosa, à 1 280 mètres d'altitude.
- Quel climat pendant la course ?
- En avril, les températures à Castellón tournent autour de 15-20°C. Au Penyagolosa (1 813 m), elles peuvent descendre à 5°C avec du vent. Vêtements thermiques et coupe-vent imprescindibles.
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