Vielha
HOKA Val d'Aran by UTMB
Freitag, 9. Juli 2027
VDA 163K
163km D+ 10000m
CDH 110K
110km D+ 6400m
TDL 75K
75km D+ 5100m
PDA 55K
55km D+ 3300m
EXP 32K
32km D+ 2100m
SKY 18K
18km D+ 900m
SKY Promesas 18K
18km D+ 900m
Vielha 10K
10km D+ 500m
Anmeldung zu HOKA Val d'Aran by UTMB 2027 ab dem
Merk dir den Termin und bereite in der Zwischenzeit deine Ausrüstung vor.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | UTMB | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|---|
| VDA 163K | 163 km | D+ 10000m |  100M | 48h | 281 EUR |
| CDH 110K | 110 km | D+ 6400m |  100K | 28h | 224 EUR |
| TDL 75K | 75 km | D+ 5100m | 100K | 20h | 180 EUR |
| PDA 55K | 55 km | D+ 3300m |  50K | 14h | 135 EUR |
| EXP 32K | 32 km | D+ 2100m | 50K | 7h15 | 85 EUR |
| SKY 18K | 18 km | D+ 900m |  20K | - | 55 EUR |
| SKY Promesas 18K | 18 km | D+ 900m | 20K | - | 44 EUR |
| Vielha 10K | 10 km | D+ 500m | - | - | 27 EUR |
HOKA Val d'Aran by UTMB verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon ADV Skin 12
Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
13°C – 23°C
Durchschnitt 18°C
Regen
67%
3.1 mm Durchschnitt
Wind
8 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
12h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (67% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Sun protection essential (12h sunshine, up to 23°C)
Vorhersage für den 9. Juli
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Val d’Aran by UTMB
Die HOKA Val d’Aran by UTMB ist einer der European Majors der UTMB World Series. Sie findet jeden Juli im Val d’Aran statt, im Herzen der zentralen Pyrenäen. Mit 8 Distanzen von 10K bis 163K zieht der Lauf mehr als 6.000 Läuferinnen und Läufer aus 80 Nationen an.
Die Val d’Aran by UTMB feiert 2026 ihre sechste Ausgabe und die fünfte in Folge als European Major. Die Läuferinnen und Läufer durchqueren die Täler und Grate der aranesischen Pyrenäen, mit Zugang zum Nationalpark Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, dem einzigen Nationalpark Kataloniens.
Die Strecke
Der Königslauf, die VDA 163K, startet in Vielha mit 10.000 m positiver Höhendifferenz und einem Zeitlimit von 48 Stunden. Der Rundkurs durchquert die wichtigsten Täler des Aran, mit Bergpässen über 2.500 m und Querungen durch Tannenwälder, alpine Wiesen und Felsgrate. Plane dein Ernährungsmanagement mit Vorlauf: 48 Stunden Lauf erfordern eine solide Strategie.
Die Läufe starten von verschiedenen Punkten des Tals:
- VDA 163K — Startet in Vielha am Freitag um 16:00 Uhr. Zwei Nächte im Gebirge.
- CDH 110K — Startet in Les am Freitag um 06:00 Uhr. Eine komplette Nacht.
- TDL 75K — Startet in Bossòst am Mittwoch um 08:00 Uhr.
- PDA 55K — Startet in Salardú am Donnerstag um 07:00 Uhr.
- EXP 32K — Startet in Vielha am Sonntag um 08:00 Uhr. Ideal für den Einstieg in den Trail.
- SKY 18K — Startet am Samstag. Vertikale Strecke über die Grate.
- Vielha 10K — Einführungslauf am Mittwoch.
UTMB World Series
Die Val d’Aran by UTMB ist einer der European Majors der UTMB World Series. Die VDA 163K vergibt 8 Running Stones und gibt den 10 besten Läuferinnen und Läufern direkten Zugang zu den Finals des UTMB Mont-Blanc 2027. Insgesamt werden rund 225 Direktplätze auf die verschiedenen Kategorien verteilt.
Das Val d’Aran
Das Val d’Aran ist das einzige Tal mit atlantischer Abdachung der spanischen Pyrenäen. Sein ozeanisches Mikroklima schafft eine einzigartige Landschaft aus üppigen Wäldern, wasserreichen Flüssen und alpinen Wiesen. Vielha, die Hauptstadt, bietet eine perfekte Basis mit guter Hotelinfrastruktur, Restaurants und Dienstleistungen.
Das Event verwandelt das Tal für fünf Tage, mit einer festlichen Atmosphäre, die Elitesport mit Bergtourismus verbindet. Die kürzeren Läufe erlauben es Läuferinnen und Läufern aller Niveaus, das Tal zu entdecken. Organisiere deine Saison mit unserem Rennplaner und prüfe die Pflichtausrüstung für die langen Distanzen.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Zwei Stirnlampen verpflichtend für VDA und CDH, eine für TDL und PDA (200+ Lumen empfohlen)
Langärmelige Wärmeschicht, mindestens 180 g, ohne Baumwolle
Mit internationalem Roaming und aktivierter LiveTrail-App
Persönlicher Becher von mindestens 15 cl
360Komplettes Pack
Anmeldung Val d'Aran by UTMB 2026
AnmeldungEuropean Major der UTMB World Series. Anmeldung über das UTMB-Portal. Die VDA 163K und CDH 110K geben direkten Zugang zu den Finals.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Anmeldung über die offizielle UTMB-Plattform
- •Die VDA 163K erfordert vorherige Running Stones zur Teilnahme
- •Begrenzte Plätze: mehr als 6.000 Läuferinnen und Läufer aus 80 Nationen in 2025
- •Ärztliches Attest verpflichtend
Wo übernachten für die Val d'Aran by UTMB
UnterkunftVielha ist die Hauptstadt des Val d'Aran mit gutem Hotelangebot. Die Nachfrage ist im Juli sehr hoch.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Buche Monate im Voraus: der Juli ist Hochsaison im Val d'Aran
- •Vielha, Bossòst, Salardú und Arties haben Unterkunftsoptionen
- •Ferienwohnungen als Alternative zu Hotels
- •Das Event dauert 5 Tage: plane einen langen Aufenthalt, wenn du Läufer mehrerer Distanzen begleitest
Empfohlene Ausrüstung für die Val d'Aran by UTMB
AusrüstungPyrenäisches Hochgebirge im Juli. Die Pflichtausrüstung variiert je nach Distanz. Die VDA 163K erfordert komplette Bergausrüstung.
Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.
Salomon
Salomon ADV Skin 12
12-Liter-Trinkweste mit SensiFit-System. Zwei frontale 500-ml-Soft-Flasks inklusive. Leicht zugängliche Taschen und enge Passform ohne Wippen.
Petzl
Petzl Actik Core
Wiederaufladbare Stirnlampe mit 600 Lumen und mitgeliefertem Core-Akku. Kompatibel mit AAA-Batterien. Rotlichtmodus zum Erhalt der Nachtsicht. Ideal für Ultras mit nächtlichen Abschnitten.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Leki
Leki Ultratrail FX.One
Faltbare Trailstöcke in 3 Segmenten (110-130 cm). Ultraleichtes Carbon (175 g pro Stock), kompaktes Faltmaß von 38 cm. Speed-Lock-2-Verschlusssystem.
Tipps
- •Die VDA 163K verlangt einen Rucksack von mindestens 30 L und zwei Stirnlampen
- •Notfall-Biwaksack verpflichtend auf allen langen Distanzen
- •Stöcke sehr empfehlenswert wegen der kumulierten Höhendifferenz
- •Im Juli kann es Gewitter geben: Regenjacke mit verschweißten Nähten verpflichtend
Bevor du Stöcke wählst, lies unseren Ratgeber: Beste Trailrunning-Stöcke
Sieh dir unseren kompletten Ratgeber an: 5 Faltstöcke getestet und nach Einsatzzweck sortiert.
Welche Schuhe für HOKA Val d'Aran by UTMB?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für HOKA Val d'Aran by UTMB?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.
Trailrunning-Bekleidung 2026 im Test: Regenjacken, Windjacken, Tights und Gamaschen
Vergleich der wichtigsten technischen Kleidungsstücke fürs Trailrunning bei Kälte, Wind oder Regen: 5 Jacken (Membran-Regenjacken und Windjacken), thermisches Baselayer, Tights, Handschuhe, Buff und Gamaschen. Welche Jacke je nach Reglement und Wettervorhersage.
GPS-Uhren für den Ultra-Trail 2026 im Test: der Akku-Vergleich
Vergleich der besten GPS-Uhren für den Ultra-Trail 2026, sortiert nach echter Akkulaufzeit. Garmin Enduro 3, Fenix 8, Forerunner 965, Coros Apex 2 Pro, Suunto Vertical und mehr. Akku im GPS- und Multiband-Modus, Karten, Gewicht und Preis. Werte gegen die Herstellerangaben geprüft.
Ernährungsplan für die Val d'Aran by UTMB
ErnährungDie VDA 163K hat 48 Stunden Zeitlimit. Das Ernährungsmanagement ist auf den langen Distanzen entscheidend.
Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.
Science in Sport
SiS GO Isotonic Energy Gel
Isotonisches Gel, das ohne Wasser eingenommen werden kann. 22 g Kohlenhydrate pro Beutel. Leichte, während intensiver Belastung gut verdauliche Formel. Sehr beliebt im Radsport und Trailrunning.
Clif Bar
Clif Bar Original Energy Bar
Energieriegel mit 40 g Kohlenhydraten und 10 g Protein. Bio-Zutaten und natürliche Aromen. Dichte Textur, ideal für Verpflegungspunkte oder ruhige Abschnitte. Einer der beliebtesten Riegel im Trailrunning.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Natürliche Guaven-Paste im 26-g-Einzelriegel. Hoher Gehalt an Vitamin C und schnell verfügbaren Kohlenhydraten. Feste Textur und leicht zu öffnende Verpackung, ideal fürs Rennen. Intensiv süßer Geschmack, der sofort Energie liefert, ganz ohne Wasser.
Tipps
- •Verpflegungsstellen in Bossòst, Salardú und Arties für die VDA
- •800 kcal Reserve auf allen Distanzen verpflichtend
- •Plane feste Nahrung für die zwei Nächte der VDA 163K ein
- •Die Julihitze erhöht den Bedarf an Flüssigkeit und Elektrolyten
Energy-Gel-Test 2026: die besten Gels und die Ultra-Trail-Ernährung im Vergleich
Vergleich der besten Gels, Riegel, Elektrolyte und natürlichen Alternativen für die Ultra-Trail-Ernährung 2026: Maurten, GU, SiS, 226ERS, Precision Hydration, Medjool-Datteln und mehr. Wie viele Kohlenhydrate pro Stunde du brauchst und wie du sie aufteilst.
Anreise nach Vielha
AnreiseVielha liegt in den zentralen Pyrenäen, erreichbar von Spanien und Frankreich.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Von Barcelona (BCN): 3 Std. 30 Min. über die C-16 und den Vielha-Tunnel
- •Von Toulouse (TLS): 1 Std. 45 Min., die schnellste Option per Flug
- •Von Lleida: 2 Std. 30 Min. über die N-230 und den Vielha-Tunnel
- •Alsa-Busse verbinden Barcelona-Vielha in der Saison
Mietwagen für die Val d'Aran by UTMB
MietwagenAuto empfehlenswert, um sich im Val d'Aran zu bewegen und die Startpunkte der verschiedenen Läufe zu erreichen.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.
Tipps
- •Auto nötig, um dich während der 5 Eventtage zwischen den Dörfern des Tals zu bewegen
- •Begrenzter Parkraum in Vielha während des Events: komm rechtzeitig an
Sportversicherung für die Val d'Aran by UTMB
VersicherungHochgebirgs-Ultra in den Pyrenäen. Eine Versicherung mit Rettungsdeckung ist unverzichtbar.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Haftpflichtversicherung verpflichtend zur Teilnahme
- •Hubschrauberrettungsdeckung sehr empfehlenswert
- •Wenn du aus dem Ausland kommst: Reiseversicherung mit Sportdeckung
Sonnenschutz für die Val d'Aran by UTMB
SonnenschutzIm vollen pyrenäischen Juli, mit langen Stunden über 2.500 m und durch die Höhe verstärkter UV-Strahlung, ist Sonnenschutz absolut kritisch. Die Grate und alpinen Wiesen bieten keinen Schatten und die Reflexion auf dem Restschnee kann die Belastung vervielfachen.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Berg-Sonnencreme mit LSF 50+, formuliert für extreme Höhenbedingungen. Zusätzlicher Schutz vor der in der Höhe verstärkten UV-Strahlung und kaltem Wind. Reichhaltige Textur, die die Haut vor Austrocknung schützt.
Tipps
- •Alle 2 Stunden neu auftragen, auch an bewölkten Tagen
- •Über 2.500 m ist die UV-Strahlung bis zu 30 % intensiver: verwende immer SPF50+
- •Die Reflexion auf dem Restschnee kann auch an bewölkten Tagen Verbrennungen verursachen
Körperpflege für die Val d'Aran by UTMB
KörperpflegeDie langen Querungen über exponierte Grate und alpine Wiesen der aranesischen Pyrenäen im Juli verlangen eine Sonnenbrille mit hohem UV-Schutz, ein Buff mit Sonnenfilter und Armlinge, um die Arme während der Stunden der stärksten Strahlung zu schützen.
Julbo
Julbo Aerospeed
Sportsonnenbrille mit fotochromen Reactiv-Gläsern, die sich automatisch an die Lichtverhältnisse anpassen (Kategorie 1 bis 3). Für Trailrunning konzipiert, mit rutschfesten Bügeln und integrierter Belüftung.
Buff
Buff CoolNet UV+
Multifunktionstuch mit UV-Schutz UPF 50+ und Kühltechnologie. Verwendbar als Halstuch, Stirnband, Sturmhaube oder Schweißband. Das CoolNet-Gewebe reflektiert UV-Strahlen und kühlt die Haut durch Verdunstung.
Compressport
Compressport ArmForce Ultralight
Ultraleichte Kompressions-Armlinge mit UV-Schutz UPF 40+. Schützen die Arme vor Sonne, Kratzern durch Vegetation und Kälte auf Gipfeln. Lassen sich ohne Anhalten leicht an- und ausziehen.
Tipps
- •Brille der Kategorie 3 oder 4 unverzichtbar an den Graten und in Zonen mit Restschnee
- •Die Armlinge schützen die Arme vor der Sonne, ohne Wärme hinzuzufügen, ideal für die VDA und CDH
- •Ein Buff mit UV-Schutz verhindert Verbrennungen an Hals und Ohren auf den langen Gratquerungen
Häufige Fragen
- Wann findet die Val d'Aran by UTMB 2026 statt?
- Die sechste Ausgabe findet vom 1. bis 5. Juli 2026 statt, mit gestaffelten Starts je nach Distanz. Die VDA 163K startet am Freitag, den 3. Juli.
- Welche Distanzen bietet die Val d'Aran by UTMB?
- 8 Distanzen: VDA 163K, CDH 110K, TDL 75K, PDA 55K, EXP 32K, SKY 18K, SKY Promesas 18K und Vielha 10K.
- Zählt die Val d'Aran by UTMB für den UTMB Mont-Blanc?
- Ja, sie ist ein European Major der UTMB World Series. Die VDA 163K vergibt 8 Running Stones und gibt den Top 10 direkten Zugang zu den Finals des UTMB Mont-Blanc 2027.
- Wie kommt man nach Vielha?
- Vielha liegt im Val d'Aran, erreichbar über den Vielha-Tunnel (N-230) von Lleida (2 Std. 30 Min.) oder über den Pont de Rei von Frankreich. Nächste Flughäfen: Toulouse (TLS, 1 Std. 45 Min.) und Barcelona (BCN, 3 Std. 30 Min.).
- Welche Art von Gelände hat die Strecke?
- Hochgebirgspfade durch die zentralen Pyrenäen, mit Abschnitten durch den Nationalpark Aigüestortes. Technisches Gelände mit Übergängen über 2.500 m, Tannenwäldern und alpinen Wiesen.
- Was ist die Pflichtausrüstung?
- Sie variiert je nach Distanz. Für die VDA 163K: 30-L-Rucksack, 1,5 L Wasser, zwei Stirnlampen, Notfall-Biwaksack, Regenjacke, Wärmeschicht, lange wasserdichte Hose, wasserdichte Handschuhe, Trillerpfeife und 800 kcal Reserve.
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