Vielha
HOKA Val d'Aran by UTMB
miércoles, 7 de julio de 2027
VDA 163K
163km D+ 10000m
CDH 110K
110km D+ 6400m
TDL 75K
75km D+ 5100m
PDA 55K
55km D+ 3300m
EXP 32K
32km D+ 2100m
SKY 18K
18km D+ 900m
SKY Promesas 18K
18km D+ 900m
Vielha 10K
10km D+ 500m
Tu checklist para HOKA Val d'Aran by UTMB
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Suunto Vertical 2
Linterna LED integrada en el bisel, con luz roja y modo SOS
Pega: Pesado en acero (87 g); la versión de titanio baja a 74 g
Material
La VDA 163K exige mochila de 30L mínimo y dos frontales
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Avituallamientos en Bossòst, Salardú y Arties para la VDA
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Reaplicar cada 2 horas, incluso en días nublados
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Gafas de categoría 3 o 4 imprescindibles en las crestas y zonas con nieve residual
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Julbo Aerospeed
Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres
Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas
Alquiler de vehículo
Coche necesario para moverte entre pueblos del valle durante los 5 días de evento
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatorio · VDA 163K
Mochila de hidratación
Mochila de 30L mínimo para la VDA
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon ADV Skin 12
Obligatorio · VDA 163K, CDH 110K, TDL 75K, PDA 55K
Frontal
Dos frontales obligatorios para VDA y CDH, uno para TDL y PDA (200+ lúmenes recomendados)
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Petzl Actik Core
Obligatorio
Manta térmica
Bivvy de emergencia 2,0m x 0,9m mínimo para distancias largas; manta térmica 1,4m x 2,0m para cortas
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Lifesystems Thermal Blanket
Obligatorio
Chaqueta impermeable
Costuras selladas, columna de agua mínima 10.000mm
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Obligatorio
Capa térmica de manga larga
Capa térmica de manga larga, mínimo 180g, sin algodón
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Odlo Active Warm Eco
Obligatorio
Guantes
Obligatorios en todas las distancias largas
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Cross Warm Glove
Obligatorio
Silbato de emergencia
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Fox 40 Classic
Obligatorio
Teléfono móvil cargado
Con roaming internacional y app LiveTrail activada
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obligatorio
Vaso reutilizable
Vaso personal de 15cl mínimo
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Soft Flask 250 ml
Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza
Pega: Más cara que las genéricas de Amazon
Obligatorio
Reserva de agua
1,5L para VDA/CDH/TDL, 1L para PDA/EXP
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)
Dos unidades por el precio de una de marca
Pega: La silicona pesa y sabe algo más que el TPU de las de marca
Obligatorio
Reserva de comida
800 kcal mínimo de reserva alimentaria
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)GU Energy Gel Original
Absorción rápida gracias a la mezcla de carbohidratos
Pega: Necesita tomar con agua
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Mochila de hidrataciónVDA 163K
Mochila de 30L mínimo para la VDA
FrontalVDA 163K, CDH 110K, TDL 75K, PDA 55K
Dos frontales obligatorios para VDA y CDH, uno para TDL y PDA (200+ lúmenes recomendados)
Manta térmica
Bivvy de emergencia 2,0m x 0,9m mínimo para distancias largas; manta térmica 1,4m x 2,0m para cortas
Chaqueta impermeable
Costuras selladas, columna de agua mínima 10.000mm
Capa térmica de manga larga
Capa térmica de manga larga, mínimo 180g, sin algodón
Guantes
Obligatorios en todas las distancias largas
Silbato de emergencia
Teléfono móvil cargado
Con roaming internacional y app LiveTrail activada
Vaso reutilizable
Vaso personal de 15cl mínimo
Reserva de agua
1,5L para VDA/CDH/TDL, 1L para PDA/EXP
Reserva de comida
800 kcal mínimo de reserva alimentaria
Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.
Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Élite
Distancia
8 modalidades
VDA 163K
Precio: 281 EUR
- Distancia
- 163 km
- Desnivel
- D+ 10000m
- Tiempo máximo
- 48h
- UTMB
100M
CDH 110K
Precio: 224 EUR
- Distancia
- 110 km
- Desnivel
- D+ 6400m
- Tiempo máximo
- 28h
- UTMB
100K
TDL 75K
Precio: 180 EUR
- Distancia
- 75 km
- Desnivel
- D+ 5100m
- Tiempo máximo
- 20h
- UTMB
- 100K
PDA 55K
Precio: 135 EUR
- Distancia
- 55 km
- Desnivel
- D+ 3300m
- Tiempo máximo
- 14h
- UTMB
50K
EXP 32K
Precio: 85 EUR
- Distancia
- 32 km
- Desnivel
- D+ 2100m
- Tiempo máximo
- 7h15
- UTMB
- 50K
SKY 18K
Precio: 55 EUR
- Distancia
- 18 km
- Desnivel
- D+ 900m
- Tiempo máximo
- -
- UTMB
20K
SKY Promesas 18K
Precio: 44 EUR
- Distancia
- 18 km
- Desnivel
- D+ 900m
- Tiempo máximo
- -
- UTMB
- 20K
Vielha 10K
Precio: 27 EUR
- Distancia
- 10 km
- Desnivel
- D+ 500m
- Tiempo máximo
- -
- UTMB
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | UTMB | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| VDA 163K | 163 km | D+ 10000m | 100M | 48h | 281 EUR |
| CDH 110K | 110 km | D+ 6400m | 100K | 28h | 224 EUR |
| TDL 75K | 75 km | D+ 5100m | 100K | 20h | 180 EUR |
| PDA 55K | 55 km | D+ 3300m | 50K | 14h | 135 EUR |
| EXP 32K | 32 km | D+ 2100m | 50K | 7h15 | 85 EUR |
| SKY 18K | 18 km | D+ 900m | 20K | - | 55 EUR |
| SKY Promesas 18K | 18 km | D+ 900m | 20K | - | 44 EUR |
| Vielha 10K | 10 km | D+ 500m | - | - | 27 EUR |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~51 h de HOKA Val d'Aran by UTMB?Calculado para el recorrido largo (163 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojHOKA Val d'Aran by UTMB exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
13°C – 23°C
Media 18°C
Lluvia
67%
3.1 mm media
Viento
8 km/h
máx. medio
Horas de sol
12h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (67% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Protección solar imprescindible (12h de sol, hasta 23°C)
Previsión para el 7 de julio
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Val d’Aran by UTMB
La HOKA Val d’Aran by UTMB es uno de los European Majors de las UTMB World Series. Se celebra cada julio en el Val d’Aran, en el corazón de los Pirineos centrales. Con 8 distancias que van desde los 10K hasta los 163K, la carrera atrae a más de 6.000 corredores de 80 nacionalidades.
La Val d’Aran by UTMB celebra su sexta edición en 2027 y quinta consecutiva como European Major. Los corredores recorren los valles y crestas del Pirineo aranés, con acceso al Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, el único parque nacional de Cataluña.
El recorrido
La prueba reina, la VDA 163K, parte de Vielha con 10.000m de desnivel positivo y un tiempo límite de 48 horas. El recorrido circular atraviesa los principales valles del Arán, con pasos de montaña por encima de 2.500m y travesías por bosques de abetos, praderas alpinas y crestas rocosas. Planifica tu gestión nutricional con antelación: 48 horas de carrera requieren una estrategia sólida.
Las pruebas salen de distintos puntos del valle:
- VDA 163K — Sale de Vielha el viernes a las 16:00. Dos noches en montaña.
- CDH 110K — Sale de Les el viernes a las 06:00. Una noche completa.
- TDL 75K — Sale de Bossòst el miércoles a las 08:00.
- PDA 55K — Sale de Salardú el jueves a las 07:00.
- EXP 32K — Sale de Vielha el domingo a las 08:00. Ideal para iniciación al trail.
- SKY 18K — Sale el sábado. Recorrido vertical por las crestas.
- Vielha 10K — Carrera introductoria el miércoles.
UTMB World Series
La Val d’Aran by UTMB es uno de los European Majors de la UTMB World Series. La VDA 163K otorga 8 Running Stones y da acceso directo a las finales del UTMB Mont-Blanc 2027 a los 10 mejores corredores y corredoras. En total se reparten unas 225 plazas directas entre las distintas categorías.
El Val d’Aran
El Val d’Aran es el único valle de vertiente atlántica de los Pirineos españoles. Su microclima oceánico crea un paisaje único de bosques frondosos, ríos caudalosos y prados alpinos. Vielha, la capital, ofrece una base perfecta con buena infraestructura hotelera, restaurantes y servicios.
El evento transforma el valle durante cinco días, con un ambiente festivo que combina deporte de élite con turismo de montaña. Las pruebas más cortas permiten descubrir el valle a corredores de todos los niveles. Organiza tu temporada con nuestro planificador de carreras y consulta el material obligatorio para las distancias largas.
360Pack completo
Inscripción Val d'Aran by UTMB 2027
InscripciónEuropean Major de las UTMB World Series. Inscripciones a través del portal UTMB. La VDA 163K y CDH 110K otorgan acceso directo a las finales.
Consejos
- •Inscripción a través de la plataforma oficial UTMB
- •La VDA 163K requiere Running Stones previos para participar
- •Plazas limitadas: más de 6.000 corredores de 80 nacionalidades en la edición anterior
- •Certificado médico obligatorio
Dónde dormir para la Val d'Aran by UTMB
AlojamientoVielha es la capital del Val d'Aran con buena oferta hotelera. La demanda es muy alta en julio.
Consejos
- •Reserva con meses de antelación: julio es temporada alta en el Val d'Aran
- •Vielha, Bossòst, Salardú y Arties tienen opciones de alojamiento
- •Apartamentos turísticos como alternativa a hoteles
- •El evento dura 5 días: planifica estancia larga si acompañas a corredores de varias distancias
Material recomendado para Val d'Aran by UTMB
MaterialAlta montaña pirenaica en julio. El material obligatorio varía según distancia. La VDA 163K requiere equipo completo de montaña.
Consejos
- •La VDA 163K exige mochila de 30L mínimo y dos frontales
- •Bivvy de emergencia obligatorio en todas las distancias largas
- •Bastones muy recomendables por el desnivel acumulado
- •En julio puede haber tormentas: chaqueta impermeable con costuras selladas obligatoria
Antes de elegir bastones lee nuestra guía: Mejores bastones de trail running
Mira nuestra guía completa: 5 bastones plegables comparados y clasificados por tipo de uso.
¿Qué zapatillas para HOKA Val d'Aran by UTMB?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para HOKA Val d'Aran by UTMB?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Plan de nutrición para Val d'Aran by UTMB
NutriciónLa VDA 163K tiene 48 horas de tiempo límite. Gestión nutricional crítica para distancias largas.
Consejos
- •Avituallamientos en Bossòst, Salardú y Arties para la VDA
- •800 kcal de reserva obligatorias en todas las distancias
- •Planifica comida sólida para las dos noches de la VDA 163K
- •El calor de julio aumenta las necesidades de hidratación y electrolitos
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Cómo llegar a Vielha
TransporteVielha está en los Pirineos centrales, accesible desde España y Francia.
Consejos
- •Desde Barcelona (BCN): 3h30 por la C-16 y túnel de Vielha
- •Desde Toulouse (TLS): 1h45, la opción más rápida en avión
- •Desde Lleida: 2h30 por la N-230 y túnel de Vielha
- •Autobuses Alsa conectan Barcelona-Vielha en temporada
Alquiler de coche para Val d'Aran by UTMB
Alquiler de vehículoCoche recomendable para moverse por el Val d'Aran y acceder a los puntos de inicio de las distintas pruebas.
Consejos
- •Coche necesario para moverte entre pueblos del valle durante los 5 días de evento
- •Aparcamiento limitado en Vielha durante el evento: llega con tiempo
Seguro deportivo para Val d'Aran by UTMB
SeguroUltra de alta montaña en los Pirineos. Seguro con cobertura de rescate imprescindible.
Consejos
- •Seguro de responsabilidad civil obligatorio para participar
- •Cobertura de rescate en helicóptero muy recomendable
- •Si vienes del extranjero: seguro de viaje con cobertura deportiva
Protección solar para la Val d'Aran by UTMB
Protección solarEn pleno julio pirenaico, con largas horas por encima de 2.500 m y la radiación UV intensificada por la altitud, la protección solar es absolutamente crítica. Las crestas y praderas alpinas no ofrecen sombra y el reflejo en la nieve residual puede multiplicar la exposición.
Consejos
- •Reaplicar cada 2 horas, incluso en días nublados
- •Por encima de 2.500 m la radiación UV es hasta un 30% más intensa: usa SPF50+ siempre
- •El reflejo en la nieve residual puede causar quemaduras incluso en días nublados
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Cuidado corporal para la Val d'Aran by UTMB
Cuidado corporalLas largas travesías por crestas expuestas y praderas alpinas del Pirineo aranés en julio exigen gafas de alta protección UV, buff con filtro solar y manguitos para proteger los brazos durante las horas de mayor radiación.
Consejos
- •Gafas de categoría 3 o 4 imprescindibles en las crestas y zonas con nieve residual
- •Los manguitos protegen los brazos del sol sin añadir calor, ideales para la VDA y CDH
- •Un buff con protección UV evita quemaduras en cuello y orejas en las largas travesías de cresta
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Val d'Aran by UTMB 2027?
- La sexta edición se celebra del 7 al 11 de julio de 2027, con salidas escalonadas según distancia. La VDA 163K sale el viernes 9 de julio.
- ¿Qué distancias ofrece la Val d'Aran by UTMB?
- 8 distancias: VDA 163K, CDH 110K, TDL 75K, PDA 55K, EXP 32K, SKY 18K, SKY Promesas 18K y Vielha 10K.
- ¿La Val d'Aran by UTMB puntúa para el UTMB Mont-Blanc?
- Sí, es un European Major de las UTMB World Series. La VDA 163K otorga 8 Running Stones y da acceso directo a las finales del UTMB Mont-Blanc 2027 a los top 10.
- ¿Cómo llegar a Vielha?
- Vielha está en el Val d'Aran, accesible por el túnel de Vielha (N-230) desde Lleida (2h30) o por el Pont de Rei desde Francia. Aeropuertos más cercanos: Toulouse (TLS, 1h45) y Barcelona (BCN, 3h30).
- ¿Qué tipo de terreno tiene el recorrido?
- Senderos de alta montaña por los Pirineos centrales, con tramos por el Parque Nacional de Aigüestortes. Terreno técnico con pasos por encima de 2.500m, bosques de abetos y praderas alpinas.
- ¿Cuál es el material obligatorio?
- Varía según distancia. Para la VDA 163K: mochila de 30L, 1,5L de agua, dos frontales, bivvy de emergencia, chaqueta impermeable, capa térmica, pantalón largo impermeable, guantes impermeables, silbato y 800 kcal de reserva.
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