Vielha
HOKA Val d'Aran by UTMB
viernes, 3 de julio de 2026
VDA 163K
163km D+ 10000m
CDH 110K
110km D+ 6400m
TDL 75K
75km D+ 5100m
PDA 55K
55km D+ 3300m
EXP 32K
32km D+ 2100m
SKY 18K
18km D+ 900m
SKY Promesas 18K
18km D+ 900m
Vielha 10K
10km D+ 500m
Fecha, inscripción y plazos
3 jul 2026 · Consultar web oficial
Inscripción
Precios, plazos y enlace directo de inscripción
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | UTMB | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| VDA 163K | 163 km | D+ 10000m | - |  100M | 48h | 281 EUR |
| CDH 110K | 110 km | D+ 6400m | - |  100K | 28h | 224 EUR |
| TDL 75K | 75 km | D+ 5100m | - | 100K | 20h | 180 EUR |
| PDA 55K | 55 km | D+ 3300m | - |  50K | 14h | 135 EUR |
| EXP 32K | 32 km | D+ 2100m | - | 50K | 7h15 | 85 EUR |
| SKY 18K | 18 km | D+ 900m | - |  20K | - | 55 EUR |
| SKY Promesas 18K | 18 km | D+ 900m | - | 20K | - | 44 EUR |
| Vielha 10K | 10 km | D+ 500m | - | - | - | 27 EUR |
Lo que necesitas
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
13°C – 23°C
Media 18°C
Lluvia
67%
3.1 mm media
Viento
8 km/h
máx. medio
Horas de sol
12h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (67% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Protección solar imprescindible (12h de sol, hasta 23°C)
Previsión para el 3 de julio
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Val d’Aran by UTMB
La HOKA Val d’Aran by UTMB es uno de los European Majors de las UTMB World Series. Se celebra cada julio en el Val d’Aran, en el corazón de los Pirineos centrales. Con 8 distancias que van desde los 10K hasta los 163K, la carrera atrae a más de 6.000 corredores de 80 nacionalidades.
La Val d’Aran by UTMB celebra su sexta edición en 2026 y quinta consecutiva como European Major. Los corredores recorren los valles y crestas del Pirineo aranés, con acceso al Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, el único parque nacional de Cataluña.
El recorrido
La prueba reina, la VDA 163K, parte de Vielha con 10.000m de desnivel positivo y un tiempo límite de 48 horas. El recorrido circular atraviesa los principales valles del Arán, con pasos de montaña por encima de 2.500m y travesías por bosques de abetos, praderas alpinas y crestas rocosas. Planifica tu gestión nutricional con antelación: 48 horas de carrera requieren una estrategia sólida.
Las pruebas salen de distintos puntos del valle:
- VDA 163K — Sale de Vielha el viernes a las 16:00. Dos noches en montaña.
- CDH 110K — Sale de Les el viernes a las 06:00. Una noche completa.
- TDL 75K — Sale de Bossòst el miércoles a las 08:00.
- PDA 55K — Sale de Salardú el jueves a las 07:00.
- EXP 32K — Sale de Vielha el domingo a las 08:00. Ideal para iniciación al trail.
- SKY 18K — Sale el sábado. Recorrido vertical por las crestas.
- Vielha 10K — Carrera introductoria el miércoles.
UTMB World Series
La Val d’Aran by UTMB es uno de los European Majors de la UTMB World Series. La VDA 163K otorga 8 Running Stones y da acceso directo a las finales del UTMB Mont-Blanc 2027 a los 10 mejores corredores y corredoras. En total se reparten unas 225 plazas directas entre las distintas categorías.
El Val d’Aran
El Val d’Aran es el único valle de vertiente atlántica de los Pirineos españoles. Su microclima oceánico crea un paisaje único de bosques frondosos, ríos caudalosos y prados alpinos. Vielha, la capital, ofrece una base perfecta con buena infraestructura hotelera, restaurantes y servicios.
El evento transforma el valle durante cinco días, con un ambiente festivo que combina deporte de élite con turismo de montaña. Las pruebas más cortas permiten descubrir el valle a corredores de todos los niveles. Organiza tu temporada con nuestro planificador de carreras y consulta el material obligatorio para las distancias largas.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Dos frontales obligatorios para VDA y CDH, uno para TDL y PDA (200+ lúmenes recomendados)
Capa térmica de manga larga, mínimo 180g, sin algodón
Con roaming internacional y app LiveTrail activada
Vaso personal de 15cl mínimo
360Pack completo
Inscripción Val d'Aran by UTMB 2026
InscripciónEuropean Major de las UTMB World Series. Inscripciones a través del portal UTMB. La VDA 163K y CDH 110K otorgan acceso directo a las finales.
Ver todo inscripciónConsejos
- •Inscripción a través de la plataforma oficial UTMB
- •La VDA 163K requiere Running Stones previos para participar
- •Plazas limitadas: más de 6.000 corredores de 80 nacionalidades en 2025
- •Certificado médico obligatorio
Dónde dormir para la Val d'Aran by UTMB
AlojamientoVielha es la capital del Val d'Aran con buena oferta hotelera. La demanda es muy alta en julio.
Ver todo alojamientoConsejos
- •Reserva con meses de antelación: julio es temporada alta en el Val d'Aran
- •Vielha, Bossòst, Salardú y Arties tienen opciones de alojamiento
- •Apartamentos turísticos como alternativa a hoteles
- •El evento dura 5 días: planifica estancia larga si acompañas a corredores de varias distancias
Material recomendado para Val d'Aran by UTMB
MaterialAlta montaña pirenaica en julio. El material obligatorio varía según distancia. La VDA 163K requiere equipo completo de montaña.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Salomon
Salomon ADV Skin 12
Chaleco de hidratación de 12 litros con sistema SensiFit. Dos soft flasks frontales de 500 ml incluidas. Bolsillos de fácil acceso y ajuste ceñido sin rebotes.
Petzl
Petzl Actik Core
Frontal recargable de 600 lúmenes con batería Core incluida. Compatible con pilas AAA. Modo rojo para preservar la visión nocturna. Ideal para ultras con tramos nocturnos.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Leki
Leki Ultratrail FX.One
Bastones plegables de trail en 3 tramos (110-130 cm). Carbono ultraligero (175 g por bastón), plegado compacto de 38 cm. Sistema de cierre Speed Lock 2.
Consejos
- •La VDA 163K exige mochila de 30L mínimo y dos frontales
- •Bivvy de emergencia obligatorio en todas las distancias largas
- •Bastones muy recomendables por el desnivel acumulado
- •En julio puede haber tormentas: chaqueta impermeable con costuras selladas obligatoria
Antes de elegir bastones lee nuestra guía: Mejores bastones de trail running
Mira nuestra guía completa: 5 bastones plegables probados y clasificados por tipo de uso.
¿Qué zapatillas para HOKA Val d'Aran by UTMB?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para HOKA Val d'Aran by UTMB?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Mejor ropa técnica para trail running 2026: chubasqueros, mallas, guantes y polainas
Comparativa de las 7 prendas técnicas imprescindibles para trail running con frío, viento o lluvia: chubasquero Gore-Tex, cortavientos, camiseta térmica, mallas, guantes, buff y polainas. Qué combinar según el tiempo de tu carrera.
Mejores bastones de trail running 2026: comparativa de los 4 modelos clave
Comparativa exhaustiva de los 4 mejores bastones plegables de trail running en 2026. Análisis técnico de Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail y Cascade Mountain Tech. Peso, plegado, sistema y empuñadura.
Mejores mochilas de hidratación para trail running 2026: comparativa de 5 modelos
Comparativa de las 5 mejores mochilas de hidratación para trail running en 2026. Salomon ADV Skin 12 Set, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, AONIJIE 10L y riñonera HANKER. Flasks vs depósito, capacidad y a quién le sirve cada una.
Mejores relojes GPS para ultra trail 2026: comparativa de batería
Comparativa de los mejores relojes GPS para ultra trail en 2026, ordenados por autonomía real. Garmin Enduro 3, Fénix 8, Forerunner 965, Coros Apex 2 Pro, Suunto Vertical y más. Batería en modo GPS y multibanda, mapas, peso y precio. Datos contrastados con el fabricante.
Mejores zapatillas de trail con amortiguación para ultra 2026
Las 6 mejores zapatillas de trail con máxima amortiguación para ultra y larga distancia en 2026: Hoka Tecton X3, Hoka Speedgoat 7, Hoka Mafate 5, Brooks Cascadia 18, Nike Ultrafly y Hoka Challenger 8. Placa de carbono, espumas PEBA/ZoomX, estabilidad y para qué corredor es cada una.
Mejores zapatillas de trail para barro y terreno técnico 2026
Las 4 mejores zapatillas de trail para barro y terreno técnico en 2026: Salomon Speedcross 6, Inov-8 Mudclaw G 260, La Sportiva Bushido III y La Sportiva Mutant. Tacos, agarre en roca y barro, y para qué terreno es cada una.
Plan de nutrición para Val d'Aran by UTMB
NutriciónLa VDA 163K tiene 48 horas de tiempo límite. Gestión nutricional crítica para distancias largas.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
Science in Sport
SiS GO Isotonic Energy Gel
Gel isotónico que no necesita agua para su consumo. 22g de carbohidratos por sobre. Formulación ligera y fácil de digerir durante el ejercicio intenso. Muy popular en ciclismo y trail running.
Clif Bar
Clif Bar Original Energy Bar
Barrita energética con 40g de carbohidratos y 10g de proteína. Ingredientes orgánicos y sabores naturales. Textura densa, ideal para avituallamientos o secciones tranquilas. Una de las barritas más populares en trail running.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.
Consejos
- •Avituallamientos en Bossòst, Salardú y Arties para la VDA
- •800 kcal de reserva obligatorias en todas las distancias
- •Planifica comida sólida para las dos noches de la VDA 163K
- •El calor de julio aumenta las necesidades de hidratación y electrolitos
Mejores geles y nutrición para ultra trail 2026
Comparativa de los mejores geles, barritas, electrolitos y alternativas naturales para nutrición en ultra trail 2026: Maurten, GU, SiS, SaltStick, Precision Hydration, dátiles Medjool y más. Cuántos carbohidratos por hora necesitas y cómo repartirlos.
Cómo llegar a Vielha
TransporteVielha está en los Pirineos centrales, accesible desde España y Francia.
Ver todo transporteConsejos
- •Desde Barcelona (BCN): 3h30 por la C-16 y túnel de Vielha
- •Desde Toulouse (TLS): 1h45, la opción más rápida en avión
- •Desde Lleida: 2h30 por la N-230 y túnel de Vielha
- •Autobuses Alsa conectan Barcelona-Vielha en temporada
Alquiler de coche para Val d'Aran by UTMB
Alquiler de vehículoCoche recomendable para moverse por el Val d'Aran y acceder a los puntos de inicio de las distintas pruebas.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Consejos
- •Coche necesario para moverte entre pueblos del valle durante los 5 días de evento
- •Aparcamiento limitado en Vielha durante el evento: llega con tiempo
Seguro deportivo para Val d'Aran by UTMB
SeguroUltra de alta montaña en los Pirineos. Seguro con cobertura de rescate imprescindible.
Ver todo seguroConsejos
- •Seguro de responsabilidad civil obligatorio para participar
- •Cobertura de rescate en helicóptero muy recomendable
- •Si vienes del extranjero: seguro de viaje con cobertura deportiva
Protección solar para la Val d'Aran by UTMB
Protección solarEn pleno julio pirenaico, con largas horas por encima de 2.500 m y la radiación UV intensificada por la altitud, la protección solar es absolutamente crítica. Las crestas y praderas alpinas no ofrecen sombra y el reflejo en la nieve residual puede multiplicar la exposición.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crema solar de montaña con SPF 50+ formulada para condiciones extremas de altitud. Protección extra contra la radiación UV intensificada y el viento frío. Textura rica que protege la piel de la deshidratación.
Consejos
- •Reaplicar cada 2 horas, incluso en días nublados
- •Por encima de 2.500 m la radiación UV es hasta un 30% más intensa: usa SPF50+ siempre
- •El reflejo en la nieve residual puede causar quemaduras incluso en días nublados
Cuidado corporal para la Val d'Aran by UTMB
Cuidado corporalLas largas travesías por crestas expuestas y praderas alpinas del Pirineo aranés en julio exigen gafas de alta protección UV, buff con filtro solar y manguitos para proteger los brazos durante las horas de mayor radiación.
Julbo
Julbo Aerospeed
Gafas de sol deportivas con lentes fotocromáticas Reactiv que se adaptan automáticamente a las condiciones de luz (categoría 1 a 3). Diseñadas para trail running con patillas antideslizantes y ventilación integrada.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.
Compressport
Compressport ArmForce Ultralight
Manguitos de compresión ultraligeros con protección UV UPF 40+. Protegen los brazos del sol, arañazos de vegetación y frío en cumbres. Se pueden poner y quitar fácilmente sin parar.
Consejos
- •Gafas de categoría 3 o 4 imprescindibles en las crestas y zonas con nieve residual
- •Los manguitos protegen los brazos del sol sin añadir calor, ideales para la VDA y CDH
- •Un buff con protección UV evita quemaduras en cuello y orejas en las largas travesías de cresta
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Val d'Aran by UTMB 2026?
- La sexta edición se celebra del 1 al 5 de julio de 2026, con salidas escalonadas según distancia. La VDA 163K sale el viernes 3 de julio.
- ¿Qué distancias ofrece la Val d'Aran by UTMB?
- 8 distancias: VDA 163K, CDH 110K, TDL 75K, PDA 55K, EXP 32K, SKY 18K, SKY Promesas 18K y Vielha 10K.
- ¿La Val d'Aran by UTMB puntúa para el UTMB Mont-Blanc?
- Sí, es un European Major de las UTMB World Series. La VDA 163K otorga 8 Running Stones y da acceso directo a las finales del UTMB Mont-Blanc 2027 a los top 10.
- ¿Cómo llegar a Vielha?
- Vielha está en el Val d'Aran, accesible por el túnel de Vielha (N-230) desde Lleida (2h30) o por el Pont de Rei desde Francia. Aeropuertos más cercanos: Toulouse (TLS, 1h45) y Barcelona (BCN, 3h30).
- ¿Qué tipo de terreno tiene el recorrido?
- Senderos de alta montaña por los Pirineos centrales, con tramos por el Parque Nacional de Aigüestortes. Terreno técnico con pasos por encima de 2.500m, bosques de abetos y praderas alpinas.
- ¿Cuál es el material obligatorio?
- Varía según distancia. Para la VDA 163K: mochila de 30L, 1,5L de agua, dos frontales, bivvy de emergencia, chaqueta impermeable, capa térmica, pantalón largo impermeable, guantes impermeables, silbato y 800 kcal de reserva.
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100K, 54K y 30K por la Cadena de Cadí en el Pirineo catalán
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De 6K a 100K por los Pirineos centrales desde la mítica Estación Internacional de Canfranc
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