Foto: Richard Mortel (Wikimedia Commons, CC BY 2.0) (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Girona
CMG Transgavarres
Sonntag, 15. November 2026
Transgavarres 50K
50.3km D+ 1600m
Trail 21K
21km D+ 800m
Express 13K
13km D+ 500m
Deine Checkliste für CMG Transgavarres
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Schuhe mit passendem Grip für das Terrain
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Hoka Speedgoat 7
Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances
Schwachpunkt: High stack: less stable for those who want more ground feel
Ernährung
Teste im Training, was du am Renntag nehmen willst
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Sonnencreme 20 Minuten vor dem Start auftragen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses
Mietwagen
Um vor dem Start um 8:00 Uhr nach Palamós zu kommen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Renndaten
Gelände
Trail
Schwierigkeit
Mittel
Distanz
3 Renntypen
Transgavarres 50K
- Distanz
- 50.3 km
- Höhenmeter
- D+ 1600m
- Zeitlimit
- 7h30
- ITRA
- 2 pts
Trail 21K
- Distanz
- 21 km
- Höhenmeter
- D+ 800m
- Zeitlimit
- 4h
- ITRA
- -
Express 13K
- Distanz
- 13 km
- Höhenmeter
- D+ 500m
- Zeitlimit
- 2h30
- ITRA
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | ITRA | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|---|
| Transgavarres 50K | 50.3 km | D+ 1600m | 2 pts | 7h30 | - |
| Trail 21K | 21 km | D+ 800m | - | 4h | - |
| Express 13K | 13 km | D+ 500m | - | 2h30 | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~9 h beim CMG Transgavarres durch?Berechnet für die längste Strecke (50.3 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenSaison-Kit
CMG Transgavarres geht bis in die Nacht: Kit für wenig Licht
Haupt- und Ersatzstirnlampe, Akku, Kleidung für die frühen Morgenstunden und Verpflegung in der Nacht.
Komplettes Kit ansehen : Nacht-Trailrunning-Kit: Was du bei Herbst- und Winterläufen mit wenig Tageslicht mitnimmstDas brauchst du vielleicht auch: Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmst · Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set
Noch 4 Wochen bis CMG Transgavarres: bereite deine Ausrüstung vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
9°C – 17°C
Durchschnitt 13°C
Regen
27%
1.8 mm Durchschnitt
Wind
17 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
7h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 15. November
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
CMG Transgavarres
Die Cursa de Muntanya de Girona (CMG) ist das große Trailfest von Girona und beschließt den Klassmark-Kalender. Ihr Flaggschiff, die Transgavarres, verbindet den Strand von Palamós mit der Plaça de Sant Domènech in Girona quer durch das Massiv der Gavarres. Am 15. November 2026 gibt es außerdem einen 21-km-Trail und einen 13-km-Express mit Start in Girona.
Die Strecke
Die Transgavarres misst 50,3 km mit 1.600 Höhenmetern (3.100 m kumuliert) zwischen 6 und 419 m Höhe, 91 % ohne Asphalt, Zeitlimit 7h30. Der Trail hat 21 km mit +800 m, der Express 13 km mit +500 m, beide fast ganz auf Pisten und Pfaden.
Vom Meer in die Stadt
Der Start um 8:00 Uhr am Strand von Palamós und das Ziel mitten in der Altstadt von Girona verleihen dem Rennen seinen besonderen Charakter. Laut Veranstalter ist die Strecke mit recyceltem Klassmark-Stoff markiert, und die Transgavarres hat vier Verpflegungsstellen.
Girona jenseits des Rennens
Girona bietet nach dem Ziel das Judenviertel, die Häuser am Onyar und die Kathedrale. Wer an der Costa Brava unterwegs ist, kann Palamós und Umgebung entdecken. Diese Seite nutzt offizielle Klassmark-Daten; Details zum Gravel Run sind noch nicht veröffentlicht.
Mehr Rennen für deine Saison findest du bei den Rennen in Katalonien; plane deinen Kalender mit dem Saisonplaner.
360Komplettes Pack
Anmeldung CMG Transgavarres 2026
AnmeldungOnline-Anmeldung über RockTheSport bis zum 15. November 2026. Transgavarres 75 €, Trail 50 € (aktueller Tarif); Team-Transgavarres ab 150 €.
Tipps
- •Die Transgavarres bringt 2 ITRA-Punkte
- •Es gibt Team-, Gravel-Run- und Kinderwertungen
- •Die Anmeldung beinhaltet personalisierte Startnummer, Chip und Online-Zeitmessung
Wo übernachten für CMG Transgavarres
UnterkunftStart (Palamós) und Ziel (Girona) liegen an verschiedenen Orten der Costa Brava. Am einfachsten übernachtest du in Girona, wo das Ziel ist, und fährst morgens nach Palamós.
Tipps
- •Klassmark bietet Rabatt im Hotel Ibis Costa Brava in Girona
- •Altstadt von Girona: zu Fuß zum Ziel
- •Früh buchen: November ist in Girona noch Mittelsaison
Ausrüstung für CMG Transgavarres
AusrüstungEine Strecke auf Pisten und Pfaden durch die Gavarres (Höhe zwischen 6 und 419 m, 91 % ohne Asphalt). Der Veranstalter empfiehlt Becher oder Flasche, Handy und Rettungsdecke; die Ausrüstung liegt in der Verantwortung des Läufers.
Tipps
- •Schuhe mit passendem Grip für das Terrain
- •Leichte Windjacke einpacken: das Novemberwetter wechselt schnell
- •Optionale Stöcke für die 1.600 Höhenmeter der Transgavarres
Bevor du Stöcke wählst, lies unseren Ratgeber: Beste Trailrunning-Stöcke
Sieh dir unseren kompletten Ratgeber an: 5 Faltstöcke verglichen und nach Einsatzzweck sortiert.
Welche Schuhe für CMG Transgavarres?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für CMG Transgavarres?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Ernährung für CMG Transgavarres
ErnährungDie Transgavarres kann über 6-7 Stunden dauern. Plane Gels, Salze und feste Nahrung; es gibt vier Verpflegungsstellen, nimm also Reserve mit.
Tipps
- •Teste im Training, was du am Renntag nehmen willst
- •Gels mit fester Nahrung abwechseln und bei Wärme Salze ergänzen
Anreise nach Girona
AnreiseGirona hat Hochgeschwindigkeitszüge (AVE) und einen nahen Flughafen (Girona-Costa Brava). Die Transgavarres startet in Palamós, rund 50 km entfernt.
Tipps
- •AVE Barcelona-Girona in etwa 40 Minuten
- •Flughafen Girona-Costa Brava etwa 15 km entfernt
- •Frage bei Klassmark nach dem Transport zwischen Ziel und Start
Mietwagen für CMG Transgavarres
MietwagenEin Auto gibt dir Freiheit bei der Anreise zum Start, bei den Zeiten und für einen Ausflug vor Ort.
Tipps
- •Um vor dem Start um 8:00 Uhr nach Palamós zu kommen
- •Nutze die Gelegenheit für eine Fahrt an der Costa Brava
Sportversicherung für CMG Transgavarres
VersicherungFür die Teilnahme sind eine Verbandslizenz oder eine Tagesversicherung nötig; prüfe das offizielle Reglement.
Tipps
- •Verbandslizenz oder Tagesversicherung laut Reglement
- •Bei Anreise aus dem Ausland: Reiseversicherung mit Sportdeckung
Sonnenschutz für CMG Transgavarres
SonnenschutzDie Novembersonne steht tiefer, doch auf offenen Wegen summiert sich die Einstrahlung über viele Stunden. Ein schweißfestes SPF50 beugt Überraschungen vor.
Tipps
- •Sonnencreme 20 Minuten vor dem Start auftragen
- •Lippen und Ohren schützen
Körperpflege für CMG Transgavarres
KörperpflegeKilometer und Abstiege fordern Füße und Haut. Anti-Scheuer-Balsam, Blasenpflaster und eine leichte Sonnenbrille helfen.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
- •Blasenpflaster für alle Fälle einstecken
Häufige Fragen
- Wann findet CMG Transgavarres 2026 statt?
- Die CMG findet am Sonntag, 15. November 2026 statt. Die Transgavarres startet um 8:00 Uhr am Strand von Palamós, der Trail um 10:00 Uhr und der Express um 9:30 Uhr, beide in Girona.
- Welche Distanzen bietet CMG Transgavarres?
- Transgavarres: 50,3 km und +1.600 m (2 ITRA-Punkte, Zeitlimit 7h30). Trail: 21 km und +800 m (Limit 4 h). Express: 13 km und +500 m (Limit 2h30). Außerdem gibt es einen Gravel Run, ein Kinderrennen und eine Team-Transgavarres.
- Wie melde ich mich für CMG Transgavarres an?
- Online über RockTheSport bis zum 15. November. Preise auf der Plattform: 75 € für die Transgavarres und 50 € für den Trail in der zweiten Phase (vor dem 1. September 70 € und 45 €).
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Foto: La Pota Roja Cervelló8. Nov. 2026La Pota Roja Cervelló
Cervelló, Barcelona
42K, 24K, 14K und 8K über die Pfade im Umfeld von Cervelló, weniger als eine Stunde von Barcelona
42kmD+ 1900mMittelPack 360 ansehen
Foto: Veranstalter: Cursa de la Ratafia8. Nov. 2026Cursa de la Ratafia
Santa Coloma de Farners
Cursa de la Ratafia in Santa Coloma de Farners am 8. November: Cursa 15K (15 km. 550 m D+), Marxa popular (9 km)
15kmD+ 550mMittelPack 360 ansehen
Foto: Ibiza Trail Maratón Festival24. Okt. 2026Ibiza Trail Maratón Festival
Sant Antoni de Portmany, Ibiza
48K, 28K und 11K über die Pfade und Strände von Ibiza — das Referenz-Trailfestival der Balearen
48kmD+ 1600mMittelPack 360 ansehen
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