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XIII Suarías Blincapeñas
Foto: Carmenmoran, Wikimedia Commons (CC BY 4.0) (öffnet sich in einem neuen Tab)

Suarías

XIII Suarías Blincapeñas

Sonntag, 1. November 2026

K22 Blincapeñas

22.5km D+ 1850m

K13 Tasuguina

13km D+ 850m

Andarina

17.4km D+ 1100m

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Renndaten

Gelände

Berg

Schwierigkeit

Fortgeschritten

Distanz

3 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)
  • K22 Blincapeñas

    Distanz
    22.5 km
    Höhenmeter
    D+ 1850m
    Zeitlimit
    6h 30min
  • K13 Tasuguina

    Distanz
    13 km
    Höhenmeter
    D+ 850m
    Zeitlimit
    4h
  • Andarina

    Distanz
    17.4 km
    Höhenmeter
    D+ 1100m
    Zeitlimit
    6h
Hält dein Uhr-Akku die ~7 h beim XIII Suarías Blincapeñas durch?Berechnet für die längste Strecke (22.5 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen

Deine Checkliste für XIII Suarías Blincapeñas

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

0 von 6 erledigt

  1. GPS-Uhr

    Garmin Forerunner 570

    Full-color topo maps, a first for the Forerunner line

    Schwachpunkt: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on

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  2. Ausrüstung

    Schuhe mit aggressivem Profil für nassen Boden und Fels

    Salomon Speedcross 6

    Agarre excepcional en barro y terreno técnico

    Schwachpunkt: Durabilidad media en asfalto

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  3. Ernährung

    Nimm eigene Gels für die Abschnitte zwischen den Verpflegungsstellen mit

    Maurten Gel 100

    Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica

    Schwachpunkt: Precio elevado respecto a otros geles

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  4. Sonnenschutz

    Ein Lippenbalsam mit LSF schützt in der Höhe vor Wind und Sonne

    Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

    Stick format easy to apply mid-race

    Schwachpunkt: SPF 30 may fall short at extreme altitude

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  5. Körperpflege

    Anti-Scheuer-Balsam für die vielen Stunden in den Bergen

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly

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  6. Mietwagen

    Hole den Wagen an einem nahen Flughafen oder in einer Stadt ab

    DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus

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  7. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Saison-Kit

Regen und Matsch bei XIII Suarías Blincapeñas: dieses Kit einpacken

Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.

Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmst

Das brauchst du vielleicht auch: Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set

XIII Suarías Blincapeñas verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor

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Historische Wetterdaten

Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

10°C – 18°C

Durchschnitt 14°C

Regen

40%

3.2 mm Durchschnitt

Wind

13 km/h

Ø Max.

Sonnenstunden

7h

Tagesdurchschnitt

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

TRIWONDER

TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

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Suarías Blincapeñas

Der Suarías Blincapeñas gehört zu den härtesten Bergläufen im Osten Asturiens. Organisiert von der Asociación Cultural y Deportiva El Cantu La Jorma, findet er 2026 zum dreizehnten Mal statt, mit dem gewohnten Rezept: wenige Kilometer, viele Höhenmeter und eine Dorfatmosphäre, die man schon am Start spürt.

Auf dem Papier kurz, in der Praxis hart

Der K22 führt auf rund 22,5 km über das Gemeindeland von Suarías, bekannt als Uzyabes, mit dem höchsten Punkt am Gamonal (1.228 m) an der Grenze zu Peñarrubia. Laut Reglement beträgt der Höhenunterschied insgesamt etwa 3.700 m, Auf- und Abstieg zusammengerechnet, und die Organisation warnt selbst vor einem technischen Rennen mit einigen schwierigen Passagen. Es gibt Kontrollpunkte bei km 8, 12,3 und 18,7; das Ziel schließt nach 6 Std. 30 Min.

Der K13 Tasuguina teilt die ersten 3,5 km und die letzten 3 km mit dem K22, der Rest verläuft über den Berg von Corvera. Wer lieber wandert, findet in der Andarina mit rund 17 km eine nicht wettkampforientierte Option mit alternativen Routen, falls man die Kontrollzeiten verpasst.

Zeitplan und Organisation

Der Start ist am Barriu de la Bolera: K22 um 9:00 Uhr und K13 um 10:00 Uhr. Das Ziel liegt im Parque del Carrascal in l’Arenal, mit Festzelt, Warmduschen und Essen für Läufer und Begleiter. Die Startnummern gibt es am Samstagabend oder am Sonntagmorgen.

Worauf du dich vorbereiten solltest

November in Asturien bedeutet Matsch, nassen Fels und wechselhaftes Wetter. Komm mit griffigen Schuhen, leichter warmer Kleidung und eigenem Ernährungsplan, denn die Verpflegungsstellen sind spärlich.

Peñamellera Baja jenseits des Laufs

Panes und das Deva-Tal sind nah, ebenso das Tor zu den Picos de Europa. Entdecke weitere Läufe der Region Asturien und plane deine Saison mit dem Laufplaner.

Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

Ungefähre Kosten des Packs:~0,00 €Die Preise können variieren. Prüfe den aktuellen Preis im Shop.
0 von 0 Gegenständen hast du bereits

360Komplettes Pack

Anmeldung zum Suarías Blincapeñas 2026

Anmeldung

Begrenzte Plätze: 175 beim K22 und 150 beim K13. Die Anmeldung läuft bis zum 27. Oktober 2026 über die auf der offiziellen Website verlinkte Plattform.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Startnummernausgabe am Samstag, 31. Oktober, von 19:30 bis 21:30 Uhr oder am Renntag vor dem Start
  • •Bringe Verbandslizenz und Ausweis zur Abholung mit

Unterkunft für den Suarías Blincapeñas

Unterkunft

Suarías ist ein kleiner Weiler; Unterkünfte findest du vor allem in Panes und im Osten Asturiens.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •Die Organisation listet Unterkünfte auf ihrer Website
  • •Früh buchen: das lokale Angebot ist begrenzt

Ausrüstung für den Suarías Blincapeñas

Ausrüstung

Eine technische Strecke mit viel Höhenmetern über Gemeindeland. Im November ist der Boden meist nass und rutschig.

Alles zu ausrüstung ansehen

Tipps

  • •Schuhe mit aggressivem Profil für nassen Boden und Fels
  • •Stöcke helfen bei den langen Anstiegen zum Gamonal
Salomon Speedcross 6

Welche Schuhe für XIII Suarías Blincapeñas?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Garmin Forerunner 570

Welche GPS-Uhr für XIII Suarías Blincapeñas?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?

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Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber

Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.

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Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.

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Ernährung für den Suarías Blincapeñas

Ernährung

Der K22 dauert zwischen 3 und 6 Stunden und hat nur vier Verpflegungsstellen, drei davon mit fester Nahrung.

Alles zu ernährung ansehen

Tipps

  • •Nimm eigene Gels für die Abschnitte zwischen den Verpflegungsstellen mit
  • •Elektrolytgetränk, wenn der Tag warm wird

Anreise nach Suarías

Anreise

Suarías liegt in der Gemeinde Peñamellera Baja neben Panes im Osten Asturiens.

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Tipps

  • •Panes, wenige Minuten von Suarías entfernt, ist der beste Orientierungspunkt
  • •Die Läufe starten früh: plane die Anreise am Vortag

Mietwagen für den Suarías Blincapeñas

Mietwagen

Mit dem Auto erreichst du die Gegend leicht von Oviedo, Santander oder Gijón und erkundest den Osten Asturiens.

Alles zu mietwagen ansehen

Tipps

  • •Hole den Wagen an einem nahen Flughafen oder in einer Stadt ab
  • •Nutze die Gelegenheit für einen Abstecher in die Picos de Europa

Sportversicherung für den Suarías Blincapeñas

Versicherung

Du brauchst eine Bergsportverbandslizenz oder eine Tagesversicherung.

Alles zu versicherung ansehen

Tipps

  • •Verbandslizenz oder Tagesversicherung ist Pflicht
  • •Bei der Anmeldung ohne Lizenz ist die Tagesversicherung enthalten

Sonnenschutz für den Suarías Blincapeñas

Sonnenschutz

Im November ist die Sonne schwächer, aber die Grate des Gamonal bieten wenig Schatten.

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Tipps

  • •Ein Lippenbalsam mit LSF schützt in der Höhe vor Wind und Sonne
  • •Schweißfeste Sonnencreme bei klarem Wetter

Körperpflege für den Suarías Blincapeñas

Körperpflege

Technische Abstiege und nasses Gelände belasten Füße und Haut.

Alles zu körperpflege ansehen

Tipps

  • •Anti-Scheuer-Balsam für die vielen Stunden in den Bergen
  • •Blasenpflaster in der Tasche

Häufige Fragen

Wann findet der Suarías Blincapeñas 2026 statt?
Am Sonntag, 1. November 2026. Der K22 startet um 9:00 Uhr, der K13 um 10:00 Uhr am Barriu de la Bolera in Suarías.
Welche Distanzen gibt es?
Den K22 Blincapeñas (ca. 22,5 km), den K13 Tasuguina (ca. 13 km) und die Andarina (ca. 17,4 km), eine nicht wettkampforientierte Option für Wanderer.
Bis wann kann ich mich anmelden?
Bis zum 27. Oktober 2026 oder bis die Startplätze vergeben sind, über die auf der offiziellen Website verlinkte Anmeldeplattform.
Was ist der höchste Punkt?
Der Gamonal mit 1.228 m an der Grenze zu Peñarrubia.
Gibt es Zeitlimits?
Ja. Beim K22 gibt es Kontrollpunkte bei km 8, 12,3 und 18,7, und das Ziel schließt 6 Std. 30 Min. nach dem Start.

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