Foto: Urduñako Mendi Lasterketa / Gualdetxu MBTT (öffnet sich in einem neuen Tab)Urduña (Orduña)
Urduñako Mendi Lasterketa
Sonntag, 8. November 2026
Trail 33K
33km D+ 1750m
Staffel 33K
33km D+ 1750m
Volkslauf 14K
14km D+ 550m
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
3 Renntypen
Trail 33K
- Distanz
- 33 km
- Höhenmeter
- D+ 1750m
- Zeitlimit
- 5h 30min
Staffel 33K
- Distanz
- 33 km
- Höhenmeter
- D+ 1750m
- Zeitlimit
- -
Volkslauf 14K
- Distanz
- 14 km
- Höhenmeter
- D+ 550m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Trail 33K | 33 km | D+ 1750m | 5h 30min | - |
| Staffel 33K | 33 km | D+ 1750m | - | - |
| Volkslauf 14K | 14 km | D+ 550m | - | - |
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GPS-Uhr
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Bei Amazon ansehen →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Forerunner 570
Full-color topo maps, a first for the Forerunner line
Schwachpunkt: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on
Ausrüstung
Schuhe mit tiefem Profil: Buchenwaldpfade und Kalkstein sind bei Regen rutschig
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Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Schwachpunkt: Durabilidad media en asfalto
Ernährung
Alle 40-45 Minuten ein Gel oder Riegel, vor allem in der zweiten Hälfte
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226ERS Isotonic Drink
Marca española referente en nutrición deportiva
Schwachpunkt: Requiere preparación previa con agua
Sonnenschutz
Lippenpflege mit LSF gegen Wind und Kälte in der Höhe
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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Stick format easy to apply mid-race
Schwachpunkt: SPF 30 may fall short at extreme altitude
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an Füßen und Achseln: Es gibt Wasserdurchquerungen
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Mietwagen
Abholung am Flughafen Bilbao
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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Urduñako Mendi Lasterketa verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Historische Wetterdaten
Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
8°C – 15°C
Durchschnitt 11°C
Regen
63%
4.0 mm Durchschnitt
Wind
19 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
7h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 8. November
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Urduñako Mendi Lasterketa
Der Urduñako Mendi Lasterketa ist der Berglauf von Urduña (Orduña), der einzigen Binnenstadt Bizkaias und einer der ältesten Städte des Baskenlands. Organisiert vom Verein Gualdetxu MBTT, erreicht er 2026 seine 9. Ausgabe mit drei Formaten: einem 33-km-Einzeltrail, einem Staffellauf und einem 14-km-Volkslauf. Start und Ziel liegen auf der Plaza de los Fueros mitten in der Altstadt.
Eine 33-km-Strecke durch die Sierra Salvada
Der Trail mit 33 km und 1.750 Hm ist ein Rundkurs durch Flüsse, Wasserfälle und uralte Buchenwälder. Er führt an Tertanga, der Felsformation Fraileburu und dem Berg Txolope vorbei, folgt dem historischen Weg Kastilien-Bizkaia bergab, steigt zwischen Bächen und Wasserfällen zum Bedarbide (1.041 m, höchster Punkt) auf, folgt dem Senda Negra unter spektakulären Felswänden und kehrt durchs Valle de los Milanos zurück.
- Trail 33 km: 1.750 Hm, Start 09:30 Uhr, Zeitlimit 5 Std. 30 Min., 275 Plätze
- Staffel 33 km: zwei Abschnitte (17 + 16 km) mit Wechsel an der Quelle Txoza
- Volkslauf 14 km: 550 Hm, Start 10:00 Uhr, 200 Plätze
November in den Bergen: Schlamm, Wasser und nur eine Verpflegungsstelle
Das Datum am 8. November garantiert nasses, technisches Terrain. Mit nur einer vollen Verpflegungsstelle bei km 16,8 solltest du autark und mit griffigen Schuhen starten. Wenn du in Urduña übernachtest, gibt es 20 % Rabatt auf die Anmeldung.
Urduña abseits des Rennens
Die mittelalterliche Altstadt, das historische Zollhaus und die Aussicht vom Pass von Orduña machen das Wochenende zum kompletten Kurztrip. Entdecke weitere Rennen im Baskenland oder plane deine Saison mit dem Rennplaner.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
360Komplettes Pack
Anmeldung Urduñako Mendi Lasterketa 2026
AnmeldungDie Anmeldung ist seit dem 1. Mai über Kirolprobak offen. 275 Startplätze für den 33-km-Trail und 200 für den 14-km-Volkslauf.
Tipps
- •20 % Rabatt bei bestätigter Unterkunft in Urduña
- •Drei Formate: 33-km-Trail, 33-km-Staffel und 14-km-Volkslauf
- •Zeitlimit im Trail: 5 Std. 30 Min.
- •Pflichtausrüstung und Versicherung stehen im offiziellen Reglement
Wo übernachten für den Urduñako Mendi Lasterketa
UnterkunftEine Unterkunft in Urduña bringt 20 % Rabatt auf die Startgebühr und erspart dir die frühe Anfahrt.
Tipps
- •Altstadt von Urduña: Landhäuser und Pensionen wenige Minuten vom Start
- •Bilbao (45 km) und Vitoria-Gasteiz (30 km) bieten mehr Auswahl
- •Früh buchen: Im November ist Nebensaison, aber der Ort hat wenige Betten
- •Frag deine Unterkunft nach dem Rabattcode des Rennens
Ausrüstung für den Urduñako Mendi Lasterketa
AusrüstungDer November in der Sierra Salvada bedeutet Schlamm, nassen Fels und technische Abstiege. Schuhe mit aggressivem Profil, eine wasserdichte Schicht und Stöcke, wenn du die 1.750 Hm angehst.
Tipps
- •Schuhe mit tiefem Profil: Buchenwaldpfade und Kalkstein sind bei Regen rutschig
- •Windjacke oder leichte Regenjacke: Am Bedarbide (1.041 m) schlägt das Wetter schnell um
- •Trinkweste mit 8-12 l für Wasser und Jacke
- •Dünne Handschuhe: Im November leiden die Hände an exponierten Anstiegen
Welche Schuhe für Urduñako Mendi Lasterketa?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Urduñako Mendi Lasterketa?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Ernährung für den Urduñako Mendi Lasterketa
ErnährungMit nur einer Verpflegungsstelle bei km 16,8 (Quelle Txoza) ist Selbstversorgung im 33-km-Trail entscheidend.
Tipps
- •Alle 40-45 Minuten ein Gel oder Riegel, vor allem in der zweiten Hälfte
- •Isotonisches Getränk in der Weste: Es gibt nur eine volle Verpflegungsstelle
- •Elektrolyte bei hohem Tempo, auch im November
- •Recovery-Shake im Ziel
Anreise nach Urduña
AnreiseUrduña (Orduña) liegt am südlichen Zipfel von Bizkaia, am Fuß der Sierra Salvada, an der Grenze zu Álava und Burgos.
Tipps
- •Ab Bilbao: etwa 45 Minuten über die A-625
- •Ab Vitoria-Gasteiz: etwa 35 Minuten
- •Flughafen Bilbao (BIO) rund 50 km entfernt
- •Parken nahe der Altstadt; komm mit Puffer vor 09:30 Uhr
Mietwagen für den Urduñako Mendi Lasterketa
MietwagenOhne direkte öffentliche Verbindung zur Startzeit ist das Auto der beste Weg ab Bilbao oder Vitoria-Gasteiz.
Tipps
- •Abholung am Flughafen Bilbao
- •Verbinde das Rennen mit einem Wochenendausflug durch Bizkaia oder Álava
Sportversicherung für den Urduñako Mendi Lasterketa
VersicherungEin Berglauf mit viel Höhenunterschied und technischen Passagen. Prüfe, welchen Schutz das Reglement verlangt.
Tipps
- •Gültige Verbandslizenz oder Tagesversicherung, falls der Veranstalter sie anbietet
- •Achte auf Bergrettungsschutz
- •Siehe den Abschnitt Versicherung im offiziellen Reglement
Sonnenschutz für den Urduñako Mendi Lasterketa
SonnenschutzIm November ist die Sonne mild, doch Wind und Kälte belasten Lippen und Gesicht auf den Graten der Sierra Salvada.
Tipps
- •Lippenpflege mit LSF gegen Wind und Kälte in der Höhe
- •Schweißfester Gesichtsstick für die Vorbereitungsläufe
Körperpflege für den Urduñako Mendi Lasterketa
KörperpflegeFlüsse, Schlamm und 1.750 m Abstieg: Füße und Haut brauchen Schutz vorher und Erholung nachher.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen und Achseln: Es gibt Wasserdurchquerungen
- •Thermo-Halstuch fürs Warten am Start
- •Trockene Kleidung und bequeme Schuhe im Auto für nach dem Ziel
- •Kompressionssocken oder Massagepistole zur Beinregeneration
Häufige Fragen
- Wann findet der Urduñako Mendi Lasterketa 2026 statt?
- Die 9. Ausgabe findet am Sonntag, 8. November 2026 in Urduña (Bizkaia) statt. Der 33-km-Trail startet um 09:30 Uhr, der 14-km-Volkslauf um 10:00 Uhr, beide auf der Plaza de los Fueros.
- Welche Distanzen gibt es?
- Einen Einzel-Trail über 33 km mit 1.750 Hm, eine 33-km-Staffel (17 + 16 km, Wechsel an der Quelle Txoza) und einen 14-km-Volkslauf mit 550 Hm.
- Wann und wo melde ich mich an?
- Die Anmeldung ist seit dem 1. Mai 2026 über die Plattform Kirolprobak geöffnet. Wer eine bestätigte Unterkunft in Urduña hat, erhält 20 % Rabatt. Die Plätze sind begrenzt: 275 Läufer im Trail und 200 im Volkslauf.
- Wie lang ist das Zeitlimit beim 33-km-Trail?
- Das Zeitlimit beträgt 5 Std. 30 Min.
- Wie komme ich nach Urduña?
- Urduña liegt etwa 45 km von Bilbao und rund 30 km von Vitoria-Gasteiz entfernt, am Fuß des Passes von Orduña. Das Auto ist die praktischste Option; der nächste Flughafen ist Bilbao (BIO).
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