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XIII Suarías Blincapeñas
Photo: Carmenmoran, Wikimedia Commons (CC BY 4.0) (s'ouvre dans un nouvel onglet)

Suarías

XIII Suarías Blincapeñas

dimanche 1 novembre 2026

K22 Blincapeñas

22.5km D+ 1850m

K13 Tasuguina

13km D+ 850m

Andarina

17.4km D+ 1100m

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Données de la course

Terrain

Montagne

Difficulté

Avancé

Distance

3 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)
  • K22 Blincapeñas

    Distance
    22.5 km
    Dénivelé positif
    D+ 1850m
    Temps maximum
    6h 30min
  • K13 Tasuguina

    Distance
    13 km
    Dénivelé positif
    D+ 850m
    Temps maximum
    4h
  • Andarina

    Distance
    17.4 km
    Dénivelé positif
    D+ 1100m
    Temps maximum
    6h
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~7 h de XIII Suarías Blincapeñas ?Calculé pour le parcours le plus long (22.5 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

Ta checklist pour XIII Suarías Blincapeñas

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

0 sur 6 prêts

  1. Montre GPS

    Garmin Forerunner 570

    Cartes topo en couleur, une première dans la gamme Forerunner

    Bémol: Autonomie inférieure à une Forerunner 965 avec cartes actives

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  2. Matériel

    Chaussures à crampons agressifs pour terrain mouillé et rocher

    Salomon Speedcross 6

    Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique

    Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte

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  3. Nutrition

    Emportez vos propres gels pour les tronçons entre ravitaillements

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

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  4. Protection solaire

    Un baume à lèvres SPF protège du vent et du soleil en altitude

    Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

    Format stick facile à appliquer en course

    Bémol: Le SPF 30 peut être insuffisant en altitude extrême

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  5. Soin du corps

    Baume anti-frottements pour les longues heures en montagne

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites

    Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle

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  6. Location de véhicule

    Récupérez la voiture dans un aéroport ou une ville proche

    DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus

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  7. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Kit de saison

Pluie et boue à XIII Suarías Blincapeñas : emporte ce kit

Chaussures accrocheuses, veste de pluie, guêtres et protection contre les ampoules pour une course détrempée.

Voir le kit complet : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempée

Tu peux aussi avoir besoin de : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches

XIII Suarías Blincapeñas exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

Fais défiler pour voir les 4 comparatifs

Météo historique

Que porter à 15 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

10°C – 18°C

Moyenne 14°C

Pluie

40%

3.2 mm moy.

Vent

13 km/h

max. moyen

Heures d'ensoleillement

7h

moyenne journalière

Recommandations de matériel

Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.

Voir sur Amazon →
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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.

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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

TRIWONDER

TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.

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Suarías Blincapeñas

La Suarías Blincapeñas est l’une des courses de montagne les plus dures de l’est des Asturies. Organisée par l’Asociación Cultural y Deportiva El Cantu La Jorma, elle en est en 2026 à sa treizième édition, avec la même recette : peu de kilomètres, beaucoup de dénivelé et une ambiance de village perceptible dès le départ.

Courte sur le papier, dure en pratique

Le K22 couvre environ 22,5 km sur le terrain communal de Suarías, connu sous le nom d’Uzyabes, avec pour point culminant le Gamonal (1 228 m), à la limite de Peñarrubia. Selon le règlement, le dénivelé total avoisine 3 700 m en additionnant montée et descente, et l’organisation prévient elle-même qu’il s’agit d’une course technique avec quelques passages délicats. Des contrôles sont prévus aux km 8, 12,3 et 18,7, et l’arrivée ferme après 6 h 30.

Le K13 Tasuguina partage les 3,5 premiers km et les 3 derniers avec le K22, le reste passant par la montagne de Corvera. Pour ceux qui préfèrent marcher, l’Andarina, d’environ 17 km et non compétitive, propose des itinéraires alternatifs si l’on ne tient pas les barrières horaires.

Horaires et organisation

Le départ a lieu au Barriu de la Bolera : K22 à 9 h 00 et K13 à 10 h 00. L’arrivée est au Parque del Carrascal, à l’Arenal, avec chapiteau, douches chaudes et repas pour coureurs et accompagnants. Les dossards se retirent le samedi soir ou le matin de la course.

Que préparer

Novembre dans les Asturies rime avec boue, rocher mouillé et météo changeante. Venez avec de bonnes chaussures d’adhérence, des couches chaudes légères et votre propre stratégie de nutrition, car les ravitaillements sont rares.

Peñamellera Baja au-delà de la course

Panes et la vallée du Deva sont tout proches, tout comme la porte d’entrée des Picos de Europa. Découvrez d’autres épreuves de la région des Asturies et organisez votre saison avec le planificateur de courses.

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

Coût approximatif du pack :~0,00 €Les prix peuvent varier. Consultez le magasin pour le prix actuel.
0 sur 0 éléments que vous possédez déjà

360Pack complet

Inscription à la Suarías Blincapeñas 2026

Inscription

Places limitées : 175 sur le K22 et 150 sur le K13. Inscription ouverte jusqu'au 27 octobre 2026 sur la plateforme liée depuis le site officiel.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Retrait des dossards le samedi 31 octobre de 19 h 30 à 21 h 30, ou le matin de la course avant le départ
  • •Apportez votre licence fédérale et une pièce d'identité pour retirer le dossard

Où dormir pour la Suarías Blincapeñas

Hébergement

Suarías est un petit hameau ; l'hébergement se concentre à Panes et dans l'est des Asturies.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •L'organisation présente des hébergements sur son site
  • •Réservez tôt : l'offre locale est limitée

Matériel pour la Suarías Blincapeñas

Matériel

Un parcours technique avec beaucoup de dénivelé sur terrain communal. En novembre, le sol est souvent humide et glissant.

Voir tout : matériel

Conseils

  • •Chaussures à crampons agressifs pour terrain mouillé et rocher
  • •Les bâtons aident dans les longues montées vers le Gamonal
Salomon Speedcross 6

Quelles chaussures pour XIII Suarías Blincapeñas ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

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Garmin Forerunner 570

Quelle montre GPS pour XIII Suarías Blincapeñas ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

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Nutrition pour la Suarías Blincapeñas

Nutrition

Le K22 se court en 3 à 6 heures et ne compte que quatre ravitaillements, dont trois avec du solide.

Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Emportez vos propres gels pour les tronçons entre ravitaillements
  • •Boisson électrolytique si la journée est chaude

Comment se rendre à Suarías

Transport

Suarías se trouve dans la commune de Peñamellera Baja, près de Panes, dans l'est des Asturies.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Panes, à quelques minutes de Suarías, est le meilleur point de repère
  • •Les courses partent tôt : prévoyez d'arriver la veille

Location de voiture pour la Suarías Blincapeñas

Location de véhicule

Une voiture facilite l'accès depuis Oviedo, Santander ou Gijón et l'exploration de l'est des Asturies.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Récupérez la voiture dans un aéroport ou une ville proche
  • •Profitez-en pour visiter les Picos de Europa

Assurance sportive pour la Suarías Blincapeñas

Assurance

Il faut une licence d'une fédération de montagne ou une assurance journalière.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Licence fédérale ou assurance journalière obligatoire
  • •L'inscription des non-licenciés inclut l'assurance journalière

Protection solaire pour la Suarías Blincapeñas

Protection solaire

Le soleil est moins fort en novembre, mais les crêtes du Gamonal offrent peu d'ombre.

Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •Un baume à lèvres SPF protège du vent et du soleil en altitude
  • •Crème solaire résistante à la transpiration par temps dégagé

Soins du corps pour la Suarías Blincapeñas

Soin du corps

Les descentes techniques et le terrain humide sollicitent pieds et peau.

Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Baume anti-frottements pour les longues heures en montagne
  • •Gardez des pansements anti-ampoules en poche

Questions fréquentes

Quand a lieu la Suarías Blincapeñas 2026 ?
Le dimanche 1er novembre 2026. Le K22 part à 9 h 00 et le K13 à 10 h 00 depuis le Barriu de la Bolera, à Suarías.
Quelles distances propose-t-elle ?
Le K22 Blincapeñas (environ 22,5 km), le K13 Tasuguina (environ 13 km) et l'Andarina (environ 17,4 km), une option non compétitive pour les randonneurs.
Jusqu'à quand peut-on s'inscrire ?
Jusqu'au 27 octobre 2026 ou jusqu'à épuisement des places, via la plateforme d'inscription liée depuis le site officiel.
Quel est le point culminant ?
Le Gamonal, à 1 228 m, à la limite avec Peñarrubia.
Y a-t-il des barrières horaires ?
Oui. Le K22 compte des contrôles aux km 8, 12,3 et 18,7, et l'arrivée ferme 6 h 30 après le départ.

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