Photo: Organisation : Trail das Bestas / Source

Muras

Trail das Bestas

dimanche 8 novembre 2026

Marathon 43K

43km D+ 2100m

Trail Classic 27K

27km D+ 1400m

Trail Curto 14K

14km D+ 700m

Mini Trail 8K

8km D+ 350m

Andaina 8K (non compétitive)

8km D+ 350m

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Ta checklist pour Trail das Bestas

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

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Montre GPS
Je l’ai déjà: Montre GPS
Garmin Forerunner 570
Cartes topo en couleur, une première dans la gamme Forerunner
Bémol: Autonomie inférieure à une Forerunner 965 avec cartes actives
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Matériel
Chaussures à crampons agressifs pour le terrain détrempé du Xistral
Je l’ai déjà: Matériel
Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
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Voir 7 alternatives Quelle chaussure te convient ? Comparateur
Nutrition
60-90 g de glucides par heure sur le Marathon
Je l’ai déjà: Nutrition
Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
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Voir 7 alternatives
Protection solaire
SPF50 résistant à la sueur sur le visage et le cou
Je l’ai déjà: Protection solaire
ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Voir 7 alternatives
Soin du corps
Anti-frottements sur pieds, aines et aisselles avant le départ
Je l’ai déjà: Soin du corps
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
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Voir 7 alternatives
Location de véhicule
Retire-la à l'aéroport de Saint-Jacques ou de La Corogne ou à la gare de Lugo
Je l’ai déjà: Location de véhicule
DRIVALIA CarCloud Country Plus
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Voir 3 alternatives
Obligatoire
Réserve d'eau
1 L pour 43K et 27K, 0,5 L pour 14K ; recommandé sur 8K
Je l’ai déjà: Réserve d'eau
MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)
Deux unités pour le prix d'un flacon de marque
Bémol: Le silicone pèse et a un goût un peu plus marqué que le TPU des flacons de marque
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Obligatoire
Couverture de survie
Pour 43K, 27K et 14K
Je l’ai déjà: Couverture de survie
Lifesystems Thermal Blanket
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Obligatoire
Téléphone portable chargé
Obligatoire pour 43K, 27K et 14K
Je l’ai déjà: Téléphone portable chargé
Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
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Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

Réserve d'eau
1 L pour 43K et 27K, 0,5 L pour 14K ; recommandé sur 8K
Couverture de survie
Pour 43K, 27K et 14K
Téléphone portable chargé
Obligatoire pour 43K, 27K et 14K

Les articles marqués « Obligatoire » figurent dans la checklist ci-dessus, avec un produit recommandé.

Données de la course

Terrain

Montagne

Difficulté

Avancé

Distance

5 modalités

Visiter le site officiel

Marathon 43K
Distance
43 km
Dénivelé positif
D+ 2100m
Temps maximum
-
Trail Classic 27K
Distance
27 km
Dénivelé positif
D+ 1400m
Temps maximum
-
Trail Curto 14K
Distance
14 km
Dénivelé positif
D+ 700m
Temps maximum
-
Mini Trail 8K
Distance
8 km
Dénivelé positif
D+ 350m
Temps maximum
-
Andaina 8K (non compétitive)
Distance
8 km
Dénivelé positif
D+ 350m
Temps maximum
-

Modalité	Distance	Dénivelé positif	Temps maximum	Prix
Marathon 43K	43 km	D+ 2100m	-	-
Trail Classic 27K	27 km	D+ 1400m	-	-
Trail Curto 14K	14 km	D+ 700m	-	-
Mini Trail 8K	8 km	D+ 350m	-	-
Andaina 8K (non compétitive)	8 km	D+ 350m	-	-

La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~10 h de Trail das Bestas ?Calculé pour le parcours le plus long (43 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montre

Kit de saison

Pluie et boue à Trail das Bestas : emporte ce kit

Chaussures accrocheuses, veste de pluie, guêtres et protection contre les ampoules pour une course détrempée.

Voir le kit complet

Tu peux aussi avoir besoin de : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches

Trail das Bestas exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

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Météo historique

Que porter à 10 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

7°C – 12°C

Moyenne 10°C

Pluie

67%

5.4 mm moy.

Vent

25 km/h

max. moyen

Heures d'ensoleillement

moyenne journalière

Recommandations de matériel

Bring a waterproof jacket (67% chance of rain)

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.

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Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.

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Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.

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$Gore Wear C5 GORE-TEX Glove$

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.

Voir sur Amazon →

$Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove$

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.

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Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

Voir sur Amazon →

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.

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Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.

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Salomon

Salomon Bonatti WP

Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.

Voir sur Amazon →

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.

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Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.

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Shokz

Shokz OpenRun

Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.

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TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.

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Bring thermal layers (low of 7°C)

Buff

Buff Thermonet

Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.

Voir sur Amazon →

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.

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HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.

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Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.

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Odlo

Odlo Active Warm Eco

T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.

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Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.

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ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.

Voir sur Amazon →

Salomon

Salomon Agile LS Tee

T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.

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Salomon

Salomon Cross Run Tight

Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.

Voir sur Amazon →

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.

Voir sur Amazon →

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.

Voir sur Amazon →

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.

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Trail das Bestas

Le Trail das Bestas est le grand rendez-vous du trail dans la Serra do Xistral, sur la commune de Muras (Lugo). Avec départ et arrivée à l’Área Recreativa A Veiga, sa 9e édition a lieu le 8 novembre 2026, avec cinq formats pour tous les niveaux : Marathon 43K, Trail Classic 27K, Trail Curto 14K, Mini Trail 8K et une Andaina non compétitive de 8K.

L’épreuve est Serie Oro et accorde un coefficient x5 dans les classements fédéraux ; elle a été reconnue meilleur trail de Galice 2025 lors de la gala de la FGA. Elle est organisée par le Concello de Muras avec la Deputación de Lugo, avec une limite globale de 600 participants.

Un parcours dans le Xistral

Le Xistral est un paysage de tourbières, de bruyère, de hameaux et de vent atlantique. Le Marathon cumule +2 100 m de dénivelé positif, le Trail Classic +1 400 m et le Trail Curto +700 m. Les traces officielles seront publiées une fois validées par l’organisation ; consulte le site avant la course.

Novembre dans la montagne galicienne

Attends-toi à la brume, à la pluie et à un sol détrempé. Les départs échelonnés (8h30 Marathon, 10h00 Trail Classic, 10h30 Trail Curto, 11h00 Mini Trail) aident à profiter de la lumière, mais l’essentiel est l’équipement : chaussures crantées, veste imperméable et couverture de survie. Consulte la checklist du matériel obligatoire pour ne rien oublier.

A Mariña au-delà de la course

Muras est à quelques minutes de la côte d’A Mariña, avec Viveiro, Foz et les plages de la ria. Pour enchaîner d’autres épreuves, consulte les courses de Galice et organise ta saison avec le planificateur.

360Pack complet

Inscription Trail das Bestas 2026

Inscription

Limite globale de 600 participants répartis entre les cinq formats. Inscription via le site officiel ; clôture le 4 novembre à 23h59.

Voir tout : inscription

Conseils

•Tarif unique : 26 EUR (43K), 22 EUR (27K), 20 EUR (14K) et 13 EUR (8K)
•Cessions et changements de format jusqu'au 28 octobre, selon les places
•Le désistement volontaire ou l'absence ne donnent pas droit à remboursement

Où dormir pour le Trail das Bestas

Hébergement

Muras est une petite commune des montagnes de Lugo. Pour plus d'hôtels et de maisons rurales, regarde Viveiro, Xove, Mondoñedo ou Lugo.

Voir tout : hébergement

Conseils

•Réserve à l'avance : l'offre rurale est limitée en novembre
•Viveiro et la côte d'A Mariña, à moins de 40 minutes, offrent plus de places
•Une maison rurale près de Muras évite un trajet matinal : le Marathon part à 8h30

Matériel pour le Trail das Bestas

Matériel

Novembre dans le Xistral rime avec brume, vent, tourbe et boue. Chaussures crantées, vraie veste de pluie et couche chaude font la différence.

Salomon

Salomon Speedcross 6

La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.

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Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

Voir sur Amazon →

Berghaus