Riaño, León
Riaño Trail Run
vendredi 25 juin 2027
Riaño 3xTrail Run
84km D+ 5500m
Riaño 2xTrail Run
47.6km D+ 3070m
Riaño Open
42.9km D+ 2120m
Ta checklist pour Riaño Trail Run
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures de trail avec bonne adhérence pour terrain varié de montagne
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Plan nutritionnel pour 3 jours consécutifs de montagne
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
SPF 50+ obligatoire: de nombreuses heures d'exposition en haute montagne
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Vaseline dans les zones de friction avant chaque étape
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)After Bite Xtra Gel
Soulagement immédiat de l'irritation causée par la processionnaire
Bémol: Odeur forte d'ammoniaque
Location de véhicule
Aussi option depuis Santander ou Oviedo si tu voles
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatoire
Téléphone portable chargé
Obligatoire avec batterie chargée et allumé pendant toute l'épreuve.
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Téléphone portable chargé
Obligatoire avec batterie chargée et allumé pendant toute l'épreuve.
Données de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Avancé
Distance
3 modalités
Riaño 3xTrail Run
Prix: 190 EUR
- Distance
- 84 km
- Dénivelé positif
- D+ 5500m
- Temps maximum
- -
Riaño 2xTrail Run
Prix: 130 EUR
- Distance
- 47.6 km
- Dénivelé positif
- D+ 3070m
- Temps maximum
- -
Riaño Open
Prix: 65 EUR
- Distance
- 42.9 km
- Dénivelé positif
- D+ 2120m
- Temps maximum
- 8h
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Riaño 3xTrail Run | 84 km | D+ 5500m | - | 190 EUR |
| Riaño 2xTrail Run | 47.6 km | D+ 3070m | - | 130 EUR |
| Riaño Open | 42.9 km | D+ 2120m | 8h | 65 EUR |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~24 h de Riaño Trail Run ?Calculé pour le parcours le plus long (84 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreRiaño Trail Run exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
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Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
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Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
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Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
12°C – 22°C
Moyenne 17°C
Pluie
40%
2.2 mm moy.
Vent
14 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
11h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Sun protection essential (11h sunshine, up to 22°C)
Prévision pour le 25 juin
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Riaño Trail Run
La Riaño Trail Run est une course de trail par étapes qui se déroule chaque juin dans la Montaña de Riaño (León). Organisée par TerraIncognita, la course offre trois modalités: 3xTrail (84 km en 3 étapes), 2xTrail (47,6 km en 2 étapes) et Riaño Open (42,9 km en une seule étape). Le parcours traverse trois massifs montagneux distincts: Picos de Europa, Montaña Palentina et les Montañas de Riaño et Mampodre.
Les étapes
- Étape 1 (vendredi 25 juin) — Oseja de Sajambre → Caín de Valdeón. 36,3 km. Départ à 8h15. Limite: 18h15.
- Étape 2 (samedi 26 juin) — Valverde de la Sierra (circulaire). 21,5 km. Départ à 9h00. Limite: 15h00.
- Étape 3 (dimanche 27 juin) — Riaño. 26,2 km. Départ à 8h30. Limite: 14h30.
La Riaño Open part le dimanche de Lario à 7h00, avec un parcours de 42,9 km et 2 120 m D+ se terminant à Riaño.
Trois chaînes montagneuses, un seul parcours
Ce qui rend unique la Riaño Trail Run est qu’elle relie trois systèmes montagneux en un seul événement. La première étape traverse les Picos de Europa par le versant léonais, reliant Oseja de Sajambre avec Caín de Valdeón par des sentiers de haute montagne. La deuxième étape explore la Montaña Palentina depuis Valverde de la Sierra. La troisième parcourt les Montañas de Riaño et Mampodre, avec arrivée à Riaño. Planifie ta nutrition par étapes pour les trois jours de compétition.
Le réservoir et le village
Riaño est un village reconstruit sur les eaux du réservoir de Riaño, inauguré en 1987. L’ancien village repose sous l’eau, et le nouveau s’est élevé sur la pente qui domine le lac. Le paysage qui l’entoure est spectaculaire: des montagnes calcaires qui s’élèvent verticalement sur des eaux turquoise, des forêts de hêtres et de chênes, et une faune qui inclut des chamois, chevreuils et aigles royaux. C’est l’un des recoins les plus sauvages et les moins connus de la Chaîne Cantabrique.
Format par étapes
La Riaño Trail Run est une course d’étapes pure: chaque jour il y a une épreuve indépendante avec départ et arrivée, et le classement général additionne les temps de toutes les étapes. L’organisation gère les transferts entre les points de départ et d’arrivée, et propose le Riaño Camp comme camp de base pour les participants. L’expérience va au-delà de la compétition: c’est une traversée de trois jours par la montagne léonaise. Utilise notre estimateur de temps pour calculer des objectifs réalistes pour chaque étape.
360Pack complet
Inscription Riaño Trail Run 2027
InscriptionCourse par étapes organisée par TerraIncognita. Inscriptions via RockTheSport.
Conseils
- •3xTrail 190 €, 2xTrail 130 €, Open 65 €
- •500 dossards répartis entre les trois modalités
- •3xTrail et 2xTrail acceptent le format individuel ou équipe
- •La Riaño Open (42,9 km) part de Lario le dimanche
Où dormir pour la Riaño Trail Run
HébergementRiaño est le camp de base. L'organisation propose le Riaño Camp comme option d'hébergement.
Conseils
- •Riaño Camp: hébergement organisé par la course (consulte le site officiel)
- •Riaño a des hôtels, auberges et maisons rurales avec bonne offre
- •Juin est haute saison dans la Montaña de Riaño: réserve à l'avance
- •Alternatives proches: Cistierna (30 min), Guardo (40 min)
Matériel pour la Riaño Trail Run
MatérielHaute montagne sur trois chaînes montagneuses distinctes. Terrain varié avec sentiers de montagne, pistes et sections techniques.
Conseils
- •Chaussures de trail avec bonne adhérence pour terrain varié de montagne
- •Bâtons très recommandés pour les dénivellations accumulées
- •Coupe-vent obligatoire: le temps en montagne peut changer rapidement
- •Verre personnel obligatoire: pas de verres fournis aux ravitaillements
- •Sac d'étapes: tu auras besoin de vêtements pour plusieurs jours
Quelles chaussures pour Riaño Trail Run ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Riaño Trail Run ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Les meilleurs bâtons de trail running en 2026, comparés selon des critères techniques : Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail et Cascade Mountain Tech. Poids, pliage, aluminium ou carbone, technique d'utilisation et comment choisir la taille.
Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Nutrition pour la Riaño Trail Run
NutritionCourse de plusieurs jours qui exige un plan nutritionnel pour une performance soutenue. Ravitaillements en route.
Conseils
- •Plan nutritionnel pour 3 jours consécutifs de montagne
- •Récupération entre étapes: protéines et glucides après chaque journée
- •Apporte ton verre personnel (obligatoire): pas de verres aux ravitaillements
- •Électrolytes constants: la chaleur de juin et le dénivelé créent des pertes majeures
Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
Comparatif des meilleures pastilles de sel et capsules de sodium pour le running et le trail : combien en prendre par heure, comment tester votre taux de sudation, et capsule vs comprimé effervescent.
Comment se rendre à Riaño
TransportRiaño est dans le nord de León, dans la Montaña Oriental Leonesa.
Conseils
- •Depuis León: 1h 15 min par la N-621
- •Depuis Santander: 2h par la A-67 et N-621
- •Depuis Oviedo: 2h 15 min par l'AP-66 et N-625
- •Depuis Madrid: 3h 30 min par l'A-1 et N-621
- •L'organisation gère les transferts entre départs et arrivées d'étape
Location de voiture pour Riaño
Location de véhiculeZone rurale de montagne. Voiture recommandée pour y arriver et se déplacer.
Conseils
- •Aussi option depuis Santander ou Oviedo si tu voles
- •La N-621 depuis León à Riaño est confortable et pittoresque
- •Les transferts entre étapes sont gérés par l'organisation
Assurance sportive pour la Riaño Trail Run
AssuranceCourse de haute montagne en zone reculée. Assurance obligatoire.
Conseils
- •Assurance responsabilité civile obligatoire
- •Couverture de secours en hélicoptère recommandée
- •Déclaration d'aptitude physique obligatoire à la remise du dossard
- •Hôpital le plus proche à Cistierna ou León
Soin du corps pour la Riaño Trail Run
Soin du corpsTrois jours consécutifs de montagne exigent des soins spéciaux des pieds, articulations et peau.
Conseils
- •Vaseline dans les zones de friction avant chaque étape
- •Chaussettes propres et sèches pour chaque journée
- •Soin des pieds entre étapes: laver, sécher et traiter les ampoules
- •Rouleau ou massage pour récupérer les jambes entre étapes
Protection solaire pour trail en juin
Protection solaireJuin en montagne avec haute exposition solaire. Le rayonnement UV est intense en altitude.
Conseils
- •SPF 50+ obligatoire: de nombreuses heures d'exposition en haute montagne
- •Réappliquer à chaque ravitaillement
- •Protecteur labial SPF
- •Casquette ou visière pour les sections exposées
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, comparées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Questions fréquentes
- Quand se déroule la Riaño Trail Run 2027?
- Du 25 au 27 juin 2027. La première étape part le vendredi 25, la deuxième le samedi 26 et la troisième le dimanche 27.
- Quelles modalités a la Riaño Trail Run?
- Trois modalités: 3xTrail Run (84 km en 3 étapes, 5 500 m D+), 2xTrail Run (47,6 km en 2 étapes, 3 070 m D+) et Riaño Open (42,9 km en une étape, 2 120 m D+).
- Combien coûte l'inscription?
- 190 € la 3xTrail individuelle, 130 € la 2xTrail et 65 € la Riaño Open. Inscriptions via RockTheSport. 500 dossards au total.
- Quel matériel est obligatoire?
- Téléphone mobile, couverture thermique (min. 1,4×2 m), sifflet, verre personnel, coupe-vent et récipients étanches (min. 1 L). L'organisation peut inspecter le matériel à n'importe quel point.
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Photos et vidéos de cette course
- John Ortiz (s'ouvre dans un nouvel onglet) · Photographie
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