Foto: Veranstalter: Tour des Glaciers de la Vanoise (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Pralognan-la-Vanoise
Tour des Glaciers de la Vanoise
Freitag, 2. Juli 2027
Tour des Glaciers de la Vanoise
73km D+ 3800m
L'Incontournable
41km D+ 2850m
Pralo vu du Ciel
25km D+ 1750m
Tour de l'Aiguille de la Vanoise
15km D+ 1100m
Deine Checkliste für Tour des Glaciers de la Vanoise
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
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Very light: 35 g case
Schwachpunkt: 24 h of GPS: short for ultras over 100 km
Ausrüstung
Windjacke und Rettungsdecke
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Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände
Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt
Ernährung
Zwei eigene Reservegels
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Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
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Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
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Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses
Mietwagen
Rechtzeitig buchen und die Kilometerregelung prüfen
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Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
4 Renntypen
Tour des Glaciers de la Vanoise
- Distanz
- 73 km
- Höhenmeter
- D+ 3800m
- Zeitlimit
- -
L'Incontournable
- Distanz
- 41 km
- Höhenmeter
- D+ 2850m
- Zeitlimit
- -
Pralo vu du Ciel
- Distanz
- 25 km
- Höhenmeter
- D+ 1750m
- Zeitlimit
- -
Tour de l'Aiguille de la Vanoise
- Distanz
- 15 km
- Höhenmeter
- D+ 1100m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| Tour des Glaciers de la Vanoise | 73 km | D+ 3800m | - |
| L'Incontournable | 41 km | D+ 2850m | - |
| Pralo vu du Ciel | 25 km | D+ 1750m | - |
| Tour de l'Aiguille de la Vanoise | 15 km | D+ 1100m | - |
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
10°C – 20°C
Durchschnitt 15°C
Regen
63%
4.4 mm Durchschnitt
Wind
10 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
12h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 2. Juli
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Die Gletscher der Vanoise auf Trailhöhe
Der Tour des Glaciers de la Vanoise ist das Bergrennen von Pralognan. Die lange Strecke mit 73 km und 3.800 Hm umrundet das Massiv über die Vanoise-Hütte und die Balkone gegenüber dem Gletscher der Grande Casse, mit 3.855 m das Dach des Nationalparks.
Echtes Hochgebirge: mehrere Passagen über 2.500 m, Schneefelder bis in den Juli und Steinwege, bei denen man den Blick heben muss. Die Organisation verlangt Sicherheitsausrüstung und begrenzt die Plätze nach Hüttenkapazität.
Vier Rennen und eine Wanderung
Neben dem TGV gibt es 41 km mit 2.850 Hm (L’Incontournable), 25 km mit 1.750 Hm (Pralo vu du Ciel) und 15 km mit 1.100 Hm (Tour de l’Aiguille de la Vanoise). Die Rando TGV führt Wanderer in zwei oder drei Etappen mit Hüttennächten.
Vorbereitung
Vorher über 2.500 m gelaufen sein und lange Steinabfahrten trainieren. Pflicht: Windjacke, Rettungsdecke, Pfeife und Wasserreserve; Stöcke werden empfohlen.
Pralognan ist ein kleines Dorf und im Juli ausgebucht, also Unterkunft sofort nach der Startplatzzusage buchen. Mehr Alpenrennen auf /de/rennen/francia/auvernia-rodano-alpes/, Ausrüstung auf /de/planer/.
360Komplettes Pack
Anmeldung TGV
AnmeldungDie Startplätze richten sich nach den Betten der Hütten im Nationalpark Vanoise.
Tipps
- •Vor April buchen
- •Bei Anmeldung Rennen oder Wanderung wählen
Wo übernachten für TGV Vanoise
UnterkunftBuche die Unterkunft rechtzeitig in Startnähe: Am Rennwochenende ist die Gegend ausgebucht.
Tipps
- •Unterkunft innerhalb von 30 Min. vom Start suchen
- •Monate im Voraus buchen, wenn das Rennen auf ein verlängertes Wochenende oder in den Sommer fällt
Gletscherausrüstung
AusrüstungAuf 2.500 m fühlt sich Juli wie Winter an: Schichten und dünne Handschuhe sind Pflicht.
Tipps
- •Windjacke und Rettungsdecke
- •Mütze und Handschuhe auch im Sommer
Bevor du Stöcke wählst, lies unseren Ratgeber: Beste Trailrunning-Stöcke
Sieh dir unseren kompletten Ratgeber an: 5 Faltstöcke verglichen und nach Einsatzzweck sortiert.
Welche Schuhe für Tour des Glaciers de la Vanoise?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Tour des Glaciers de la Vanoise?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
Die besten GPS-Uhren für die Berge 2026: Suunto Vertical 2, Garmin Fenix 8, Enduro 3, Instinct 3, Polar Grit X2 Pro und Amazfit T-Rex 3. Was eine Berguhr braucht (Barometer, Offline-Karten, Akku, Taschenlampe), welche sich für Trailrunning, Bergsteigen oder Wandern eignet und welches Modell sich je nach Budget lohnt.
Verpflegung im Hochgebirge
ErnährungDie Verpflegungen liegen weit auseinander: drei Stunden Essen mitnehmen.
Tipps
- •Zwei eigene Reservegels
- •Salz für die Julihitze
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise nach Pralognan
AnreisePralognan-la-Vanoise liegt am Talschluss, 25 Minuten von Moûtiers mit Bahnhof.
Tipps
- •Zug nach Moûtiers, dann Bus oder Taxi
- •Kostenpflichtige Parkplätze im Ort
Mietwagen für TGV Vanoise
MietwagenEin Mietwagen erleichtert die Anreise zum Start und das Herumkommen vor und nach dem Rennen.
Tipps
- •Rechtzeitig buchen und die Kilometerregelung prüfen
- •Nützlich, wenn die Unterkunft weit vom Start entfernt liegt
Sportversicherung für TGV Vanoise
VersicherungDecke deine Teilnahme mit einer Versicherung ab, die medizinische Hilfe und Bergrettung einschließt.
Tipps
- •Prüfe, ob Format und Höhenmeter des Rennens abgedeckt sind
- •Prüfe die Rettungsdeckung, wenn das Rennen im Gebirge stattfindet
Sonnenschutz für TGV Vanoise
SonnenschutzSonnenexposition fordert bei langen Rennen ihren Tribut, besonders auf ungeschützten Abschnitten und zur Mittagszeit.
Tipps
- •Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
- •Lippen, Ohren und Nacken schützen
Körperpflege für TGV Vanoise
KörperpflegeKilometer und Abstiege strapazieren Füße und Haut: Anti-Scheuer-Balsam und Blasenpflaster verhindern Aufgaben.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
- •Blasenpflaster in der Tasche
Häufige Fragen
- Wann ist der Tour des Glaciers de la Vanoise 2027?
- Vom 2. bis 4. Juli 2027 in Pralognan-la-Vanoise, die Rennen am Sonntag, 4. Juli.
- Wie viele Höhenmeter hat die lange Strecke?
- 73 km und 3.800 Hm, mehrere Passagen über 2.500 m am Gletscher der Grande Casse.
- Kann man auch wandern?
- Ja: die Rando TGV führt in zwei oder drei Etappen über dieselbe Strecke, ohne Wertung.
Rennen ähnlich wie Tour des Glaciers de la Vanoise
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Foto: Cevenol2 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0 FR)29. Juli 2027La 6000D
Aime-la-Plagne
69 km und 3.400 Hm zwischen Aime und den 3.050 m von Live 3000. 29. bis 31. Juli 2027.
69kmD+ 3400mFortgeschrittenPack 360 ansehen
Foto: Veranstalter: Trail du Grand Duc27. Juni 2027Trail du Grand Duc
Les Échelles
70 km und 4.430 Hm über die Balkone der Chartreuse. 27. Juni 2027.
70kmD+ 4430mFortgeschrittenPack 360 ansehen
Foto: Allgäu GmbH / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)8. Mai 2027MOUNTAINMAN Nesselwang
Nesselwang
8. Mai 2027: 10 bis 70 km und bis zu 3.900 Hm im Allgäu. Anmeldung geöffnet.
70kmD+ 3900mFortgeschrittenPack 360 ansehen
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