Bera
Media Maratón de Montaña de Bera
domingo, 18 de abril de 2027fecha estimada
Media Maratón de Montaña
21.81km D+ 1376m
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Reloj GPS
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Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas de trail con agarre agresivo: terreno de montaña con posible barro en abril
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Pega: Precio elevado (190 EUR)
Nutrición
10 puntos de avituallamiento: no necesitas cargar mucha comida
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Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
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Protección solar
Crema solar SPF 50 en cara, cuello y brazos
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Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Vaselina en pies, muslos y axilas para prevenir rozaduras
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Alquiler de vehículo
Alquilar en San Sebastián o Pamplona y conducir hasta Bera
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Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Intermedio
Distancia
1 modalidades
Media Maratón de Montaña
- Distancia
- 21.81 km
- Desnivel
- D+ 1376m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo |
|---|---|---|---|
| Media Maratón de Montaña | 21.81 km | D+ 1376m | - |
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Meteorología histórica
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Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
9°C – 18°C
Media 13°C
Lluvia
37%
2.8 mm media
Viento
17 km/h
máx. medio
Horas de sol
10h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (37% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Previsión para el 18 de abril
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Media Maratón de Montaña de Bera
La Media Maratón de Montaña de Bera es una de las carreras de montaña más veteranas de Navarra. En 2026 celebra su XX edición, organizada por el club Manttale Mendi Lasterketa Taldea en este pueblo del valle del Bidasoa, en la frontera con Francia.
El recorrido es una auténtica travesía montañera: 21,81 km con 1.376 metros de desnivel positivo, partiendo desde los 32 metros de altitud en Bera hasta los 900 metros de la cima del Larun (La Rhune en francés), la montaña emblemática de la zona fronteriza vasco-francesa.
El recorrido
La carrera sale del polideportivo de Bera (Kanttonberri kalea) y recorre los montes que rodean el pueblo:
- Km 4-5: Zona Postas-Manttale, primeros repechos
- Km 6,6: Ibardin, el famoso paso fronterizo con ventas
- Km 10: Usategieta, adentrándose en la montaña
- Km 10,8: Landagaita, punto intermedio clave
- Km 13: Zizkuitz, última rampa antes del Larun
- Km 14: Cima del Larun (900m), el punto más alto y espectacular
- Km 15-21: Descenso por Zizkuitz, Landagaita y Zumalku hasta meta
Es un recorrido nuevo en esta edición, por lo que los récords históricos de Oier Ariznabarreta (1:37:30) y Ainhoa Sanz (1:56:56) no estarán en juego.
Terreno y dificultad
El terreno es de montaña pura: senderos, pistas forestales y tramos de cumbre por los montes fronterizos. La ratio de desnivel es alta (63 m/km), lo que convierte esta media maratón en una prueba exigente. La altitud va desde los 32 metros junto al Bidasoa hasta los 900 metros en el Larun.
El tiempo máximo es de 3 horas y 40 minutos, con controles de paso en puntos clave del recorrido.
Logística
La entrega de dorsales se realiza el sábado por la tarde (17:00-18:30) y el domingo por la mañana (8:00-9:00) en la casa de cultura de Bera. La consigna cierra 30 minutos antes de la salida.
Hay 3 puntos de retirada para quienes necesiten abandonar: Ibardin (km 6), Usategieta (km 10) y Landagaita vuelta (km 17).
Un clásico del Bidasoa
Bera es uno de los cinco pueblos de las Bortziriak (Cinco Villas), en el extremo norte de Navarra. La carrera es puntuable para el Circuito Navarro de Carreras de Montaña y reúne a corredores de Navarra, País Vasco y el sur de Francia.
Con 525 plazas y 20 años de historia, es una cita obligada del calendario de primavera navarro. Consulta tu planificador de temporada para combinarla con otras carreras de la zona.
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Inscripción Media Maratón de Montaña de Bera 2026
InscripciónXX edición de la Media Maratón de Montaña de Bera. 525 plazas disponibles. Puntuable para el Circuito Navarro de Carreras de Montaña.
Consejos
- •525 dorsales disponibles — si no se agotan, inscripciones hasta el 16 de abril
- •No se devuelve el importe de la inscripción en ningún caso
- •Cambios de titularidad admitidos hasta el 9 de abril
- •Entrega de dorsales: sábado 18 (17:00-18:30) y domingo 19 (8:00-9:00) en la casa de cultura de Bera
Dónde dormir para la Media Maratón de Bera
AlojamientoBera es un pueblo del valle del Bidasoa con oferta limitada de alojamiento. Conviene reservar con antelación o buscar en pueblos cercanos.
Consejos
- •Bera tiene casas rurales y algún hotel pequeño
- •Lesaka y Etxalar a 5-10 km con opciones de turismo rural
- •Hondarribia e Irún a 25 km con más oferta hotelera
- •San Sebastián a 70 km como base más amplia
Material para la Media Maratón de Montaña de Bera
MaterialCarrera de montaña exigente con 1.376m D+ en 21 km. Terreno variado por montes fronterizos entre España y Francia, con subida hasta los 900m del Larun.
Consejos
- •Zapatillas de trail con agarre agresivo: terreno de montaña con posible barro en abril
- •Cortavientos obligatorio: la cima del Larun a 900m puede tener viento fuerte
- •Mochila de hidratación o chaleco: 21 km de montaña con desnivel considerable
- •Bastones opcionales pero útiles para los 1.376m de desnivel positivo
¿Qué zapatillas para Media Maratón de Montaña de Bera?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Media Maratón de Montaña de Bera?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Nutrición para la Media Maratón de Bera
Nutrición21 km con mucho desnivel requieren buena planificación nutricional. Hay 10 puntos de avituallamiento repartidos por el recorrido.
Consejos
- •10 puntos de avituallamiento: no necesitas cargar mucha comida
- •3-4 geles para las subidas más exigentes
- •Buen desayuno 2-3 horas antes de la salida a las 9:30
- •El desnivel acumulado (2.752m) quema muchas calorías: no escatimes en nutrición
Cómo llegar a Bera
TransporteBera está en el extremo norte de Navarra, en el valle del Bidasoa, frontera con Francia.
Consejos
- •Aeropuerto de San Sebastián (EAS) a 55 km
- •Aeropuerto de Biarritz (BIQ) a 40 km
- •Aeropuerto de Pamplona (PNA) a 80 km
- •Por carretera: N-121-A desde Pamplona o AP-8 desde San Sebastián
Alquiler de coche para Bera
Alquiler de vehículoCoche imprescindible para llegar a Bera. No hay transporte público frecuente hasta el pueblo.
Consejos
- •Alquilar en San Sebastián o Pamplona y conducir hasta Bera
- •Carretera N-121-A por el valle del Bidasoa: paisaje espectacular
- •Aprovecha para visitar las Cinco Villas del Bidasoa (Bera, Lesaka, Etxalar, Igantzi, Arantza)
Seguro deportivo para la Media Maratón de Bera
SeguroCarrera de montaña en terreno exigente. Verifica los requisitos de seguro con la organización.
Consejos
- •Licencia federativa o seguro de día habitualmente requerido
- •La federación navarra de montaña ofrece licencias de un día
- •Si ya tienes licencia federativa, verifica que cubre carreras de montaña
Cuidado corporal para la Media Maratón de Bera
Cuidado corporal21 km de montaña con mucho desnivel exigen preparar bien los pies y las zonas de roce.
Consejos
- •Vaselina en pies, muslos y axilas para prevenir rozaduras
- •Calcetines técnicos de trail: posible humedad y barro en abril
- •Cinta kinesiológica en rodillas si eres propenso a molestias en bajada
- •Las bajadas acumulan 1.376m D-: prepara bien los cuádriceps
Protección solar para la Media Maratón de Bera
Protección solarAbril en el norte de Navarra: sol variable, pero la radiación UV puede ser significativa en altura.
Consejos
- •Crema solar SPF 50 en cara, cuello y brazos
- •Protector labial con SPF
- •El Larun a 900m recibe más radiación UV que el valle
- •Abril en Navarra puede alternar sol y nubes: protégete igualmente
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo es la Media Maratón de Montaña de Bera 2026?
- La XX edición se celebra el domingo 19 de abril de 2026, con salida a las 9:30 desde Kanttonberri kalea (polideportivo de Bera).
- ¿Qué distancia y desnivel tiene?
- 21,81 km con 1.376m de desnivel positivo y 1.376m de desnivel negativo (2.752m acumulados). Altura máxima de 900m en el Larun y mínima de 32m en Bera.
- ¿Cuántas plazas hay disponibles?
- 525 dorsales. Las inscripciones se abrieron el 2 de marzo de 2026 y cierran el 16 de abril (si no se agotan antes). No se devuelve el importe, pero se admiten cambios de titularidad hasta el 9 de abril.
- ¿Cuál es el tiempo máximo para completar la carrera?
- 3 horas y 40 minutos. Hay tiempos de paso máximos en Manttale (km 4,8: 55 min), Landagaita (km 11: 1h 40 min), Larun (km 14: 2h 40 min) y Landagaita vuelta (km 17: 3h 05 min).
- ¿Cuáles son los récords de la carrera?
- Masculino: Oier Ariznabarreta con 1:37:30 (2014). Femenino: Ainhoa Sanz con 1:56:56 (2019). En 2026 no se puede batir récord al ser un recorrido nuevo.
- ¿Cómo llegar a Bera?
- Bera está en el extremo norte de Navarra, en la frontera con Francia. A 70 km de San Sebastián y 80 km de Pamplona. Acceso por la N-121-A (carretera del Bidasoa).
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