Deine Checkliste für La Cizur Gares I Trail
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Trailschuhe mit gutem Grip: der Untergrund kann im Dezember schlammig sein
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Speedcross 6
Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände
Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt
Ernährung
Mit 4 Verpflegungsstellen muss man nicht viel eigene Verpflegung mitnehmen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Lippenpflege für Kälte und Wind, besonders am Alto del Perdón
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Buff oder Halstuch für die Kälte am Start im Dezember
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses
Mietwagen
Hole ihn am Flughafen Pamplona oder in der Stadt selbst ab
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Saison-Kit
Kälte bei La Cizur Gares I Trail: das Winter-Kit
Schichten, Handschuhe, Halstuch und Schuhe für kaltes Wetter, mit Varianten für kurze Rennen und Ultras.
Komplettes Kit ansehen : Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-SetPflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Trail
Schwierigkeit
Mittel
Distanz
1 Renntypen
Trail 21K
- Distanz
- 21 km
- Höhenmeter
- D+ 480m
- Zeitlimit
- 4h
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| Trail 21K | 21 km | D+ 480m | 4h |
Hält dein Uhr-Akku die ~3 h beim La Cizur Gares I Trail durch?Berechnet für die längste Strecke (21 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenBereite dich auf La Cizur Gares I Trail mit dem 8-Wochen-Plan vor
Noch 5 Wochen: starte heute mit dem Plan, um La Cizur Gares I Trail in guter Form zu erreichen.
Tabelle Woche für Woche mit Anstiegen, Abstiegen, Kraft und Tapering sowie der passenden Ausrüstung für jede Phase.
Plan Woche für Woche ansehenLa Cizur Gares I Trail verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Stirnlampe Test 2026: Testsieger zum Laufen und Joggen (12 Modelle im Vergleich)
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Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
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Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Historische Wetterdaten
Was bei 5 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
3°C – 10°C
Durchschnitt 6°C
Regen
40%
2.4 mm Durchschnitt
Wind
13 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
5h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 3°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Bring thermal gloves (low of 3°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Dünner Merinowoll-Handschuh, leicht und atmungsaktiv, mit gutem Feuchtigkeitsmanagement und ohne die Überhitzung eines dicken technischen Handschuhs. Ideal als zweite Schicht oder für milde Wintertemperaturen.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Handschuh für Stockläufer mit Shark-System: Er rastet direkt am Griff kompatibler LEKI-Stöcke ein und überträgt die Kraft, ohne die Hand zu schließen. Winddicht und wasserabweisend.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Laufhandschuh aus GORE-TEX Windstopper: blockiert Wind und weist leichten Regen ab, ohne das Volumen eines isolierten Handschuhs. Dünn, eng anliegend und mit guter Fingerfertigkeit.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Technischer Winterhandschuh fürs Trailrunning, mit winddichter Außenschicht und warmem Futter. Gedacht für lange Ausgänge bei starker Kälte, Wind und etwas Feuchtigkeit am Berg.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold
Amazon Essentials
Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings
Lange Tights mit hohem Bund und komprimierendem Active-Sculpt-Gewebe, in großen Größen erhältlich. Breiter Bund, der sich auf langen Bergläufen nicht einrollt und nicht übermäßig einschnürt.
HANKER
HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets
Kompressions-Caprileggings mit hohem Bund und Handytaschen. Schnell trocknend, geeignet für Running und Trail.
Izas
Izas Olimpia Women's Long Tights
Lange Damen-Leggings mit formendem Push-up-Kompressionseffekt, elastischem, atmungsaktivem Gewebe und Reflexdetails. Ursprünglich für Fitnessstudio und Yoga gedacht, aber durch Kompression und Reflexdetails auch für Läufe bei schlechten Lichtverhältnissen geeignet.
Joma
Joma Academy Knight Men's Thermal Tights
Herren-Thermohose mit angerautem Innenfutter für Training und Laufen bei Kälte. Elastischer Bund mit Kordelzug und wärmespeicherndes Gewebe für Wintertouren oder kalte Morgenstunden.
Joma
Joma Vela II Women's Shorts
Leichte, elastische Damen-Laufshorts mit großer Größenauswahl (4XS bis 2XL). Atmungsaktives Gewebe für Training und Laufen im Sommer, ohne zu überhitzen.
Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Lange Thermo-Tights von Salomon für Damen, zum Training und Wettkampf bei Kälte. Wärmende Schicht für Herbst und Winter.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Vorhersage für den 6. Dezember
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
La Cizur Gares I Trail
La Cizur Gares I Trail entsteht, um die Läufer über einen der ikonischsten Abschnitte des Jakobswegs in Navarra zu führen: den Anstieg zum Alto del Perdón. In ihrer ersten Ausgabe verbindet der Lauf Cizur Menor mit Gares (Puente la Reina) über 21 km und durchquert Dörfer mit jahrhundertelanger Jakobsgeschichte wie Zariquiegui, Uterga, Muruzabal und Obanos. Der Name des Laufs kombiniert genau die beiden Enden der Strecke: Cizur und Gares.
Eine Strecke über 21 km auf dem französischen Weg
Der Kurs startet in Cizur Menor und steigt allmählich bis zum Alto del Perdón an, bei Kilometer 9, dem höchsten Punkt des Laufs, berühmt für sein Pilgerdenkmal. Von dort fällt die Strecke Richtung Uterga, Muruzabal und Obanos ab und endet in Gares, mit einer kumulierten Höhendifferenz von rund 480 Metern. Mit vier über die Strecke verteilten Verpflegungsstellen (drei auf der Strecke und eine im Ziel) und Chip-Zeitmessung mit Zwischenpassage am Alto del Perdón selbst hat die Organisation für eine reibungslose erste Ausgabe auf die Details geachtet.
Dezember auf dem navarresischen Weg
Der Termin am 6. Dezember verleiht diesem Lauf einen anderen Charakter als die üblichen Trailläufe im navarresischen Kalender, die fast alle im Frühling und Herbst gebündelt sind. Die Kälte und die Möglichkeit von Schlamm auf den Wegen zwingen dazu, das Gepäck gut vorzubereiten, schenken aber auch eine andere Stimmung: weniger Menschen auf dem Weg, Winterlandschaften und die Genugtuung, das Jahr mit einem anspruchsvollen, aber zugänglichen Lauf mit großzügigem Zeitlimit abzuschließen.
Cizur Menor und Puente la Reina jenseits des Laufs
Puente la Reina/Gares, mit seiner symbolträchtigen romanischen Brücke über den Fluss Arga, ist einer der meistfotografierten Orte des französischen Jakobswegs und ist nach dem Zieleinlauf einen ausgiebigen Besuch wert. Nutze die Reise, um weitere Bergläufe in Navarra zu entdecken, oder plane deine komplette Saison im Planer.
360Komplettes Pack
Anmeldung La Cizur Gares I Trail 2026
AnmeldungDie Plätze öffnen am 1. Juni 2026 um 10:00 Uhr über Rock The Sport. Da es die erste Ausgabe ist, lohnt es sich, sich früh anzumelden, um eine Startnummer zu sichern.
Tipps
- •Anmeldebeginn: 1. Juni 2026 um 10:00 Uhr
- •Anmeldung über rockthesport.com/es/evento/lacizurgares26
- •Die Unfallversicherung ist in der Anmeldung enthalten
Wo übernachten für die Cizur Gares
UnterkunftDa es ein Punkt-zu-Punkt-Lauf zwischen Cizur Menor und Gares ist, sollte man die Unterkunft mit Blick auf die Logistik von Start und Ziel wählen.
Tipps
- •Pamplona, 25 km von der Gegend entfernt, bietet das größte Hotelangebot und eine gute Anbindung an beide Enden der Strecke
- •Puente la Reina/Gares (Ziel) hat ländliche Unterkünfte für alle, die nah am Ziel schlafen möchten
- •Laut Organisation gibt es einen eingerichteten Wohnmobilbereich
Ausrüstung für die Cizur Gares
Ausrüstung21 km über Wege des Jakobswegs mit einem Anstieg zum Alto del Perdón und Abstieg ins Tal, im Dezember mit möglicher Kälte und Schlamm.
Tipps
- •Trailschuhe mit gutem Grip: der Untergrund kann im Dezember schlammig sein
- •Warme Kleidung im Zwiebelprinzip für den Start und leichte Handschuhe, da es ein Winterlauf ist
- •Windjacke, falls es am Alto del Perdón windet, dem exponiertesten Punkt der Strecke
Welche Schuhe für La Cizur Gares I Trail?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für La Cizur Gares I Trail?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Verpflegung für die Cizur Gares
Ernährung4 Verpflegungsstellen (3 auf der Strecke und 1 im Ziel) für eine Distanz von 21 km mit großzügigem Zeitlimit.
Tipps
- •Mit 4 Verpflegungsstellen muss man nicht viel eigene Verpflegung mitnehmen
- •1–2 zusätzliche Gels für den Anstieg zum Alto del Perdón
- •Vollständiges Frühstück mit Vorlauf vor dem Start, da es ein Dezemberlauf ist
Anreise nach Cizur Menor und Gares
AnreiseDie Organisation bietet einen Bustransfer zwischen Gares und Cizur Menor, um die Logistik eines Punkt-zu-Punkt-Laufs zu erleichtern.
Tipps
- •Busservice Gares–Cizur Menor, organisiert vom Lauf
- •Flughafen Pamplona (PNA) rund 25 km von der Laufregion entfernt
- •Es gibt einen Gepäckservice an Start und Ziel für deine Sachen
Mietwagen in Navarra
MietwagenWenn du von außerhalb Navarras kommst, erleichtert ein Mietwagen die Fahrt zwischen Pamplona, Cizur Menor und Puente la Reina.
Tipps
- •Hole ihn am Flughafen Pamplona oder in der Stadt selbst ab
- •Praktisch, um den Lauf mit einem Besuch der Region des navarresischen Jakobswegs zu verbinden
Sportversicherung für die Cizur Gares
VersicherungDie Organisation schließt eine Unfallversicherung im Anmeldepreis ein.
Tipps
- •Unfallversicherung im Startnummernpreis enthalten
- •Medizinisch ausgestatteter Krankenwagen während des gesamten Laufs verfügbar
Sonnenschutz für die Cizur Gares
SonnenschutzObwohl es ein Dezemberlauf ist, liegt der Abschnitt am Alto del Perdón im Freien und an klaren Wintertagen kann die Sonne intensiv sein.
Tipps
- •Lippenpflege für Kälte und Wind, besonders am Alto del Perdón
- •Auch im Winter kann die auf offenen Flächen reflektierte Sonne verbrennen
Körperpflege für die Cizur Gares
KörperpflegeDie Strecke kombiniert Anstieg und Abstieg über unregelmäßige Wege des Jakobswegs, mit Belastung für Knöchel und Unterkörper.
Tipps
- •Buff oder Halstuch für die Kälte am Start im Dezember
- •Duschen und Umkleiden an Start und Ziel verfügbar
- •Sonnenbrille für die offenen Abschnitte am Alto del Perdón
Häufige Fragen
- Wann findet La Cizur Gares I Trail 2026 statt?
- Am Sonntag, dem 6. Dezember 2026, mit Start in Cizur Menor und Ziel in Gares (Puente la Reina).
- Welche Strecke hat der Lauf?
- 21 km entlang der ersten Etappe des französischen Jakobswegs in Navarra, durch Cizur Menor, Zariquiegui, den Alto del Perdón (km 9, der höchste Punkt der Strecke), Uterga, Muruzabal, Obanos und Gares (Puente la Reina), mit rund 480 m positiver Höhendifferenz.
- Wie melde ich mich an?
- Die Anmeldung öffnet am 1. Juni 2026 um 10:00 Uhr über Rock The Sport (rockthesport.com/es/evento/lacizurgares26).
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Foto: Roncesvalles-Zubiri4. Okt. 2026Rennen beendetMedia Maratón Roncesvalles-Zubiri
Roncesvalles
21,3 km über die erste Etappe des Jakobswegs, mit 523 m negativer Höhendifferenz und Start an der Real Colegiata de Roncesvalles
21.3kmD+ 314mMittelPack 360 ansehen
Foto: Iturbero Korrikalari Taldea15. Nov. 2026Iturbero Trail
Lumbier
10,5 km und 550 Hm an der Foz de Lumbier am 15. November 2026: kurz, knackig und für 17 €
10.5kmD+ 550mMittelPack 360 ansehen
21. Feb. 2027Larrate Trail
Carcastillo
Larrate Trail 2027: 11K, 14K, 21K in Carcastillo (Navarra) am 21. Februar 2027. Bis zu ≈700 Höhenmeter.
11kmD+ 350mMittelPack 360 ansehen
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