Anmeldung zu La Cizur Gares I Trail 2026 ab dem
Merk dir den Termin und bereite in der Zwischenzeit deine Ausrüstung vor.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Trail 21K | 21 km | D+ 480m | 4h | - |
La Cizur Gares I Trail verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Maurten
Maurten Gel 100
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
3°C – 10°C
Durchschnitt 6°C
Regen
40%
2.4 mm Durchschnitt
Wind
13 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
5h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 3°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Bring thermal gloves (low of 3°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Dünner Merinowoll-Handschuh, leicht und atmungsaktiv, mit gutem Feuchtigkeitsmanagement und ohne die Überhitzung eines dicken technischen Handschuhs. Ideal als zweite Schicht oder für milde Wintertemperaturen.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Glove for pole runners with the Shark system: clips straight into the grip of compatible LEKI poles, transferring force without closing your hand. Windproof and water-repellent.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Running glove with GORE-TEX Windstopper fabric: blocks wind and repels light rain without the bulk of an insulated glove. Thin, close-fitting and dexterous.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Technischer Winterhandschuh fürs Trailrunning, mit winddichter Außenschicht und warmem Futter. Gedacht für lange Ausgänge bei starker Kälte, Wind und etwas Feuchtigkeit am Berg.
Consider long tights for nighttime cold
Amazon Essentials
Amazon Essentials Mallas Active Sculpt Talla Grande
Lange Tights mit hohem Bund und komprimierendem Active-Sculpt-Gewebe, in großen Größen erhältlich. Breiter Bund, der sich auf langen Bergläufen nicht einrollt und nicht übermäßig einschnürt.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Vorhersage für den 6. Dezember
Echtzeitdaten von Open-Meteo
La Cizur Gares I Trail
La Cizur Gares I Trail entsteht, um die Läufer über einen der ikonischsten Abschnitte des Jakobswegs in Navarra zu führen: den Anstieg zum Alto del Perdón. In ihrer ersten Ausgabe verbindet der Lauf Cizur Menor mit Gares (Puente la Reina) über 21 km und durchquert Dörfer mit jahrhundertelanger Jakobsgeschichte wie Zariquiegui, Uterga, Muruzabal und Obanos. Der Name des Laufs kombiniert genau die beiden Enden der Strecke: Cizur und Gares.
Eine Strecke über 21 km auf dem französischen Weg
Der Kurs startet in Cizur Menor und steigt allmählich bis zum Alto del Perdón an, bei Kilometer 9, dem höchsten Punkt des Laufs, berühmt für sein Pilgerdenkmal. Von dort fällt die Strecke Richtung Uterga, Muruzabal und Obanos ab und endet in Gares, mit einer kumulierten Höhendifferenz von rund 480 Metern. Mit vier über die Strecke verteilten Verpflegungsstellen (drei auf der Strecke und eine im Ziel) und Chip-Zeitmessung mit Zwischenpassage am Alto del Perdón selbst hat die Organisation für eine reibungslose erste Ausgabe auf die Details geachtet.
Dezember auf dem navarresischen Weg
Der Termin am 6. Dezember verleiht diesem Lauf einen anderen Charakter als die üblichen Trailläufe im navarresischen Kalender, die fast alle im Frühling und Herbst gebündelt sind. Die Kälte und die Möglichkeit von Schlamm auf den Wegen zwingen dazu, das Gepäck gut vorzubereiten, schenken aber auch eine andere Stimmung: weniger Menschen auf dem Weg, Winterlandschaften und die Genugtuung, das Jahr mit einem anspruchsvollen, aber zugänglichen Lauf mit großzügigem Zeitlimit abzuschließen.
Cizur Menor und Puente la Reina jenseits des Laufs
Puente la Reina/Gares, mit seiner symbolträchtigen romanischen Brücke über den Fluss Arga, ist einer der meistfotografierten Orte des französischen Jakobswegs und ist nach dem Zieleinlauf einen ausgiebigen Besuch wert. Nutze die Reise, um weitere Bergläufe in Navarra zu entdecken, oder plane deine komplette Saison im Planer.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
360Komplettes Pack
Anmeldung La Cizur Gares I Trail 2026
AnmeldungDie Plätze öffnen am 1. Juni 2026 um 10:00 Uhr über Rock The Sport. Da es die erste Ausgabe ist, lohnt es sich, sich früh anzumelden, um eine Startnummer zu sichern.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Anmeldebeginn: 1. Juni 2026 um 10:00 Uhr
- •Anmeldung über rockthesport.com/es/evento/lacizurgares26
- •Die Unfallversicherung ist in der Anmeldung enthalten
Wo übernachten für die Cizur Gares
UnterkunftDa es ein Punkt-zu-Punkt-Lauf zwischen Cizur Menor und Gares ist, sollte man die Unterkunft mit Blick auf die Logistik von Start und Ziel wählen.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Pamplona, 25 km von der Gegend entfernt, bietet das größte Hotelangebot und eine gute Anbindung an beide Enden der Strecke
- •Puente la Reina/Gares (Ziel) hat ländliche Unterkünfte für alle, die nah am Ziel schlafen möchten
- •Laut Organisation gibt es einen eingerichteten Wohnmobilbereich
Ausrüstung für die Cizur Gares
Ausrüstung21 km über Wege des Jakobswegs mit einem Anstieg zum Alto del Perdón und Abstieg ins Tal, im Dezember mit möglicher Kälte und Schlamm.
Alles zu ausrüstung ansehenTipps
- •Trailschuhe mit gutem Grip: der Untergrund kann im Dezember schlammig sein
- •Warme Kleidung im Zwiebelprinzip für den Start und leichte Handschuhe, da es ein Winterlauf ist
- •Windjacke, falls es am Alto del Perdón windet, dem exponiertesten Punkt der Strecke
Welche Schuhe für La Cizur Gares I Trail?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für La Cizur Gares I Trail?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Stirnlampe fürs Laufen 2026: 4 Modelle im Test
Ausführlicher Vergleich der 4 besten Stirnlampen fürs Trailrunning 2026. Petzl Iko Core, Nitecore NU25, Ledlenser iH5R und Petzl Actik Core. Lumen, Laufzeit und Gewicht, damit du nach den Nachtstunden deines Rennens wählst.
Trailrunning-Bekleidung 2026 im Test: Regenjacken, Windjacken, Tights und Gamaschen
Vergleich der wichtigsten technischen Kleidungsstücke fürs Trailrunning bei Kälte, Wind oder Regen: 5 Jacken (Membran-Regenjacken und Windjacken), thermisches Baselayer, Tights, Handschuhe, Buff und Gamaschen. Welche Jacke je nach Reglement und Wettervorhersage.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.
Verpflegung für die Cizur Gares
Ernährung4 Verpflegungsstellen (3 auf der Strecke und 1 im Ziel) für eine Distanz von 21 km mit großzügigem Zeitlimit.
Alles zu ernährung ansehenTipps
- •Mit 4 Verpflegungsstellen muss man nicht viel eigene Verpflegung mitnehmen
- •1–2 zusätzliche Gels für den Anstieg zum Alto del Perdón
- •Vollständiges Frühstück mit Vorlauf vor dem Start, da es ein Dezemberlauf ist
Anreise nach Cizur Menor und Gares
AnreiseDie Organisation bietet einen Bustransfer zwischen Gares und Cizur Menor, um die Logistik eines Punkt-zu-Punkt-Laufs zu erleichtern.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Busservice Gares–Cizur Menor, organisiert vom Lauf
- •Flughafen Pamplona (PNA) rund 25 km von der Laufregion entfernt
- •Es gibt einen Gepäckservice an Start und Ziel für deine Sachen
Mietwagen in Navarra
MietwagenWenn du von außerhalb Navarras kommst, erleichtert ein Mietwagen die Fahrt zwischen Pamplona, Cizur Menor und Puente la Reina.
Alles zu mietwagen ansehen
Tipps
- •Hole ihn am Flughafen Pamplona oder in der Stadt selbst ab
- •Praktisch, um den Lauf mit einem Besuch der Region des navarresischen Jakobswegs zu verbinden
Sportversicherung für die Cizur Gares
VersicherungDie Organisation schließt eine Unfallversicherung im Anmeldepreis ein.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Unfallversicherung im Startnummernpreis enthalten
- •Medizinisch ausgestatteter Krankenwagen während des gesamten Laufs verfügbar
Sonnenschutz für die Cizur Gares
SonnenschutzObwohl es ein Dezemberlauf ist, liegt der Abschnitt am Alto del Perdón im Freien und an klaren Wintertagen kann die Sonne intensiv sein.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •Lippenpflege für Kälte und Wind, besonders am Alto del Perdón
- •Auch im Winter kann die auf offenen Flächen reflektierte Sonne verbrennen
Körperpflege für die Cizur Gares
KörperpflegeDie Strecke kombiniert Anstieg und Abstieg über unregelmäßige Wege des Jakobswegs, mit Belastung für Knöchel und Unterkörper.
Julbo
Julbo Aerospeed
Sportsonnenbrille mit fotochromen Reactiv-Gläsern, die sich automatisch an die Lichtverhältnisse anpassen (Kategorie 1 bis 3). Für Trailrunning konzipiert, mit rutschfesten Bügeln und integrierter Belüftung.
Buff
Buff CoolNet UV+
Multifunktionstuch mit UV-Schutz UPF 50+ und Kühltechnologie. Verwendbar als Halstuch, Stirnband, Sturmhaube oder Schweißband. Das CoolNet-Gewebe reflektiert UV-Strahlen und kühlt die Haut durch Verdunstung.
Tipps
- •Buff oder Halstuch für die Kälte am Start im Dezember
- •Duschen und Umkleiden an Start und Ziel verfügbar
- •Sonnenbrille für die offenen Abschnitte am Alto del Perdón
Häufige Fragen
- Wann findet La Cizur Gares I Trail 2026 statt?
- Am Sonntag, dem 6. Dezember 2026, mit Start in Cizur Menor und Ziel in Gares (Puente la Reina).
- Welche Strecke hat der Lauf?
- 21 km entlang der ersten Etappe des französischen Jakobswegs in Navarra, durch Cizur Menor, Zariquiegui, den Alto del Perdón (km 9, der höchste Punkt der Strecke), Uterga, Muruzabal, Obanos und Gares (Puente la Reina), mit rund 480 m positiver Höhendifferenz.
- Wie melde ich mich an?
- Die Anmeldung öffnet am 1. Juni 2026 um 10:00 Uhr über Rock The Sport (rockthesport.com/es/evento/lacizurgares26).
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