Jerte, Cáceres
Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos
Sonntag, 19. April 2026
CxM Garganta de los Infiernos 26K
26km D+ 1500m
Die Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos 2026 wurde bereits ausgetragen
Beginne mit der Vorbereitung auf die nächste: Komm mit erprobter Ausrüstung und ohne Stress an.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| CxM Garganta de los Infiernos 26K | 26 km | D+ 1500m | - | 25 EUR |
Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
9°C – 17°C
Durchschnitt 13°C
Regen
40%
5.1 mm Durchschnitt
Wind
10 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
11h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Vorhersage für den 19. April
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos
Die Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos ist eine der spektakulärsten Prüfungen des extremadurischen Kalenders. Mit 26 Kilometern und 1.500 Höhenmetern verläuft sie vollständig durch das Naturschutzgebiet Garganta de los Infiernos, im Herzen des Valle del Jerte (Cáceres). Organisiert vom Club Deportivo Jerte, erreicht sie 2026 ihre XIV. Ausgabe.
Die Strecke
Der Start erfolgt um 9:30 Uhr von der Plaza de la Independencia in Jerte. Die Strecke durchquert endlose Pfade, Landschaften und Naturdenkmäler von großer Schönheit:
- Los Pilones — Natürliche Pools, geformt durch die Erosion des Wassers, Wahrzeichen der Garganta
- Refugio de Pescadores — Symbolträchtiger Punkt im Herzen des Schutzgebiets
- Brücke Karls V. — Historische Brücke aus dem 16. Jahrhundert über den Fluss Jerte
- Fünf Hochgebirgsbrücken — Spektakuläre Querungen über Schluchten und Bäche
Das Gelände ist reiner Berg: technische Pfade, Jäger- und Fischerwege, Bachquerungen und Wasserfälle. Eine anspruchsvolle Prüfung, konzipiert für gut trainierte Läufer.
Verpflegungsstationen
Es gibt zwei Verpflegungspunkte auf der Strecke:
- Km 15 — Wasser und feste Nahrung
- Km 23 — Wasser und feste Nahrung
Die ersten 15 km sind ohne Verpflegung, daher ist es entscheidend, mit genug Wasser und Nahrung zu starten.
Pflichtausrüstung
Alle Teilnehmer müssen verpflichtend mitführen: Bergschuhe, Windjacke mit Kapuze und langen Ärmeln, Rettungsdecke (mindestens 1,20 x 2,10 m), Trillerpfeife, Wasserbehälter und Handy. Es werden Kontrollen der Pflichtausrüstung durchgeführt.
Das Valle del Jerte im April
Der April ist der Monat der Kirschblüte im Valle del Jerte, eines der beeindruckendsten Naturschauspiele Spaniens. Wenn du zu diesem Lauf kommst, nutze die Gelegenheit, die blühenden Kirschbäume, die lokale Gastronomie (Kirschen aus dem Jerte, Paprikapulver aus La Vera) und die charmanten Dörfer des Tals zu genießen.
Kontakt und soziale Netzwerke
- 📧 clubdeportivojerte@gmail.com
- 📞 630 954 510
- 🌐 Offizielle Website
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
360Komplettes Pack
Anmeldung Garganta de los Infiernos 2026
AnmeldungAnmeldung über ChipSerena. Plätze begrenzt auf 275 volljährige Läufer. XIV. Ausgabe.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Online-Anmeldung bei ChipSerena
- •Zeitraum 0 mit 5 € Rabatt (24 Stunden)
- •Verbandslizenz oder Tagesversicherung erforderlich
- •Nur 275 Plätze, schnell ausverkauft
Wo übernachten für die Garganta de los Infiernos
UnterkunftJerte und das Valle del Jerte bieten Landhäuser, Hotels und Apartments. Touristische Zone mit gutem Unterkunftsangebot.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Jerte hat Landhäuser und charmante Hotels
- •Cabezuela del Valle und Navaconcejo als nahe Alternativen
- •Im April fällt es mit der Kirschblüte zusammen: reserviere früh
- •Plasencia (1h) hat mehr Unterkunftsoptionen
Empfohlene Ausrüstung für die Garganta de los Infiernos
AusrüstungTechnisches Berggelände mit Pfaden, Bächen, Wasserfällen und Hochgebirgsbrücken. Höhe bis etwa 1.500 m.
Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Salomon
Salomon ADV Skin 12
12-Liter-Trinkweste mit SensiFit-System. Zwei frontale 500-ml-Soft-Flasks inklusive. Leicht zugängliche Taschen und enge Passform ohne Wippen.
Lifesystems
Lifesystems Thermal Blanket
Reflektierende Rettungsdecke für Notfälle. Speichert 90 % der Körperwärme. Ultraleicht (60 g) und kompakt, passt in jeden Trailrucksack.
Fox 40
Fox 40 Classic
Notfallpfeife ohne Kugel, funktioniert nass und mit Schlamm. 115-dB-Ton, über große Distanz hörbar. Der Standard bei Bergläufen.
Tipps
- •Bergschuhe mit gutem Grip Pflicht
- •Windjacke mit Kapuze und langen Ärmeln Pflicht
- •Rettungsdecke Pflicht (mindestens 1,20 x 2,10 m)
- •Trillerpfeife Pflicht
- •Stöcke empfehlenswert für die Anstiegsabschnitte
Welche Schuhe für Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
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Ernährung für die Garganta de los Infiernos
ErnährungZwei Verpflegungsstationen auf der Strecke: km 15 und km 23. Genug Autonomie für die ersten 15 km mitführen.
Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.
Clif Bar
Clif Bar Original Energy Bar
Energieriegel mit 40 g Kohlenhydraten und 10 g Protein. Bio-Zutaten und natürliche Aromen. Dichte Textur, ideal für Verpflegungspunkte oder ruhige Abschnitte. Einer der beliebtesten Riegel im Trailrunning.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Natürliche Guaven-Paste im 26-g-Einzelriegel. Hoher Gehalt an Vitamin C und schnell verfügbaren Kohlenhydraten. Feste Textur und leicht zu öffnende Verpackung, ideal fürs Rennen. Intensiv süßer Geschmack, der sofort Energie liefert, ganz ohne Wasser.
Tipps
- •15 km ohne Verpflegung zu Beginn: nimm genug Gels und Nahrung mit
- •Führe mindestens 1 Liter Wasser vom Start an mit
- •Im April sind die Temperaturen gemäßigt, aber der Aufwand verlangt gute Hydration
Anreise nach Jerte
AnreiseJerte liegt im Norden von Cáceres, im Valle del Jerte, über die N-110 von Plasencia aus erreichbar.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Von Madrid: A-5 bis Navalmoral de la Mata, dann EX-A1 und N-110 (~2h 30min)
- •Von Salamanca: A-66 bis Plasencia, dann N-110 (~2h)
- •Von Cáceres: N-630 bis Plasencia, dann N-110 (~1h 30min)
- •Kein direkter Zug. Der nächste ist Plasencia
Mietwagen für die Garganta de los Infiernos
MietwagenAuto unverzichtbar, um nach Jerte zu gelangen. Es gibt keinen häufigen direkten öffentlichen Verkehr.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.
Tipps
- •Bergstraßen in gutem Zustand, aber kurvig
Sportversicherung für die Garganta de los Infiernos
VersicherungBerglauf durch ein Naturschutzgebiet. Versicherung Pflicht zur Teilnahme.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •FEXME-Verbandslizenz oder eine andere gültige autonome Lizenz
- •Tagesversicherung in der Anmeldung verfügbar
- •Bergrettungsdeckung empfehlenswert
Körperpflege für die Garganta de los Infiernos
Körperpflege26 km Berg mit Bachquerungen. Schütze deine Haut und pflege deine Füße.
Buff
Buff CoolNet UV+
Multifunktionstuch mit UV-Schutz UPF 50+ und Kühltechnologie. Verwendbar als Halstuch, Stirnband, Sturmhaube oder Schweißband. Das CoolNet-Gewebe reflektiert UV-Strahlen und kühlt die Haut durch Verdunstung.
Compressport
Compressport ArmForce Ultralight
Ultraleichte Kompressions-Armlinge mit UV-Schutz UPF 40+. Schützen die Arme vor Sonne, Kratzern durch Vegetation und Kälte auf Gipfeln. Lassen sich ohne Anhalten leicht an- und ausziehen.
Tipps
- •Vaseline an den Reibungszonen (Füße, Achseln, Oberschenkel)
- •Anti-Blasen-Socken empfehlenswert
- •Bei Bachquerungen können die Füße nass werden
Sonnenschutz für die Garganta de los Infiernos
SonnenschutzDer April im Valle del Jerte kann sonnig sein. Sonnenschutz in exponierten Abschnitten empfehlenswert.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •Schweißresistente Sonnencreme SPF 50
- •Lippenbalsam mit SPF
- •Mütze oder Visier für Abschnitte ohne Schatten
Häufige Fragen
- Wann findet die Carrera Garganta de los Infiernos 2026 statt?
- Die XIV. Ausgabe wird am Sonntag, den 19. April 2026, ausgetragen, mit Start um 9:30 Uhr von der Plaza de la Independencia in Jerte (Cáceres).
- Welche Distanz hat der Lauf?
- Eine einzige Distanz von 26 km mit 1.500 Höhenmetern durch das Naturschutzgebiet Garganta de los Infiernos.
- Was kostet die Anmeldung?
- Die Anmeldung kostet 25 €. Im Zeitraum 0 (24 Stunden) gibt es einen Rabatt von 5 €. Die Plätze sind auf 275 Läufer begrenzt.
- Welche Pflichtausrüstung muss man mitführen?
- Bergschuhe, Windjacke mit Kapuze und langen Ärmeln, Rettungsdecke (mindestens 1,20 x 2,10 m), Trillerpfeife, Wasserbehälter und Handy.
- Wie kommt man nach Jerte?
- Jerte liegt im Valle del Jerte (Cáceres), 1 Stunde von Plasencia über die N-110 und 2,5 Stunden von Madrid über die A-5 und die EX-A1. Die Anfahrt erfolgt über die Straße.
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