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Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos

Jerte, Cáceres

Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos

domenica 18 aprile 2027data stimata

CxM Garganta de los Infiernos 26K

26km D+ 1500m

Vedi l'attrezzatura

La tua checklist per Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
  2. Gear

    Scarpe da montagna con buona aderenza obbligatorie

    Salomon Speedcross 6

    Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico

    Contro: Durabilità media sull'asfalto

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  3. Nutrition

    15 km senza ristoro all'inizio: porta gel e cibo a sufficienza

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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  4. Sun Protection

    Crema solare SPF50 resistente al sudore

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Body Care

    Vaselina nelle zone di sfregamento (piedi, ascelle, cosce)

    Buff CoolNet UV+

    UPF 50+: blocks 98% of UV radiation

    Contro: UV protection decreases with wear after many washes

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  6. Car Rental

    Strade di montagna in buono stato ma tortuose

  7. Obbligatorio

    Giacca antivento

  8. Obbligatorio

    Coperta termica di emergenza

  9. Obbligatorio

    Fischietto di emergenza

  10. Obbligatorio

    Riserva d'acqua

    Salomon Soft Flask 250 ml

    High-flow valve: quick sips without hard biting

    Contro: Pricier than generic Amazon flasks

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  11. Obbligatorio

    Telefono cellulare carico

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  12. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Materiale obbligatorio

Secondo il regolamento ufficiale della gara

  • Giacca antivento

  • Coperta termica di emergenza

  • Fischietto di emergenza

  • Riserva d'acqua

  • Telefono cellulare carico

Gli articoli con l'etichetta «Obbligatorio» sono nella checklist qui sopra, con un prodotto consigliato.

Dati della gara

Terreno

Montagna

Difficoltà

Intermedio

Distanza

1 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)
  • CxM Garganta de los Infiernos 26K

    Prezzo: 25 EUR

    Distanza
    26 km
    Dislivello positivo
    D+ 1500m
    Tempo massimo
    -
La batteria del tuo orologio durerà le ~6 h di Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos?Calcolato per il percorso più lungo (26 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

9°C – 17°C

Pioggia

40%

Vento

10 km/h

Ore di sole

11h

Consigli sull'attrezzatura

Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.

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Bring thermal layers (low of 9°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.

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Corsa in montagna Garganta de los Infiernos

La gara di corsa in montagna Garganta de los Infiernos è una delle prove più spettacolari del calendario dell’Extremadura. Con 26 chilometri e 1.500 metri di dislivello positivo, si snoda interamente nella Riserva Naturale Garganta de los Infiernos, nel cuore della Valle del Jerte (Cáceres). Organizzata dal Club Deportivo Jerte, nel 2026 arriva alla XIV edizione.

Il percorso

La partenza è alle 9:30 dalla Plaza de la Independencia di Jerte. Il percorso attraversa sentieri senza fine, paesaggi e monumenti naturali di grande bellezza:

  • Los Pilones — Piscine naturali formate dall’erosione dell’acqua, icona della Garganta
  • Refugio de Pescadores — Punto emblematico nel cuore della riserva
  • Ponte di Carlo V — Ponte storico del XVI secolo sul fiume Jerte
  • Cinque ponti d’alta montagna — Attraversamenti spettacolari su gole e torrenti

Il terreno è di pura montagna: sentieri tecnici, vie di cacciatori e pescatori, guadi di torrenti e cascate. Una prova impegnativa pensata per corridori ben allenati.

Ristori

Lungo il percorso ci sono due punti di ristoro:

  • Km 15 — Acqua e cibo solido
  • Km 23 — Acqua e cibo solido

I primi 15 km sono senza ristoro, quindi è fondamentale partire con acqua e alimentazione sufficienti.

Materiale obbligatorio

Tutti i partecipanti devono portare obbligatoriamente: scarpe da montagna, giacca antivento con cappuccio e maniche lunghe, coperta termica (minimo 1,20 x 2,10 m), fischietto, contenitore per l’acqua e telefono cellulare. Vengono effettuati controlli del materiale obbligatorio.

La Valle del Jerte ad aprile

Aprile è il mese della fioritura dei ciliegi nella Valle del Jerte, uno degli spettacoli naturali più impressionanti della Spagna. Se vieni a correre questa gara, approfitta per goderti i ciliegi in fiore, la gastronomia locale (ciliegie del Jerte, paprika della Vera) e i paesi di charme della valle.

Contatti e social

360Pack completo

Iscrizione a Garganta de los Infiernos 2026

Registration

Iscrizioni tramite ChipSerena. Posti limitati a 275 corridori maggiorenni. XIV edizione.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Iscrizione online su ChipSerena
  • •Fase 0 con 5 € di sconto (24 ore)
  • •Servono la tessera federale o un'assicurazione giornaliera
  • •Solo 275 posti, si esauriscono in fretta

Dove dormire per la Garganta de los Infiernos

Accommodation

Jerte e la Valle del Jerte offrono case rurali, hotel e appartamenti. Zona turistica con una buona offerta di alloggi.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Jerte ha case rurali e hotel di charme
  • •Cabezuela del Valle e Navaconcejo come alternative vicine
  • •Ad aprile coincide con la fioritura dei ciliegi: prenota con anticipo
  • •Plasencia (1h) ha più opzioni di alloggio

Materiale consigliato per la Garganta de los Infiernos

Gear

Terreno di montagna tecnico con sentieri, torrenti, cascate e ponti d'alta montagna. Altitudine fino a circa 1.500 m.

Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe da montagna con buona aderenza obbligatorie
  • •Giacca antivento con cappuccio e maniche lunghe obbligatoria
  • •Coperta termica obbligatoria (minimo 1,20 x 2,10 m)
  • •Fischietto obbligatorio
  • •Bastoncini consigliati per i tratti in salita
Salomon Speedcross 6

Quali scarpe per Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quale orologio GPS per Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Materiale obbligatorio di emergenza per il trail running 2026: coperta termica, fischietto e kit di primo soccorso

Guida all'acquisto del kit di emergenza richiesto dalla maggior parte dei regolamenti di trail running: coperta termica Lifesystems, fischietto Fox 40 Classic e kit di primo soccorso Tatonka First Aid. Cosa chiede ogni gara, quanto pesa e come portarlo senza che ti dia fastidio.

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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta

Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.

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Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto

Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.

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Alimentazione per Garganta de los Infiernos

Nutrition

Due ristori lungo il percorso: al km 15 e al km 23. Porta con te autonomia sufficiente per i primi 15 km.

Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •15 km senza ristoro all'inizio: porta gel e cibo a sufficienza
  • •Porta almeno 1 litro d'acqua fin dalla partenza
  • •Ad aprile le temperature sono moderate, ma lo sforzo richiede una buona idratazione

Come arrivare a Jerte

Transport

Jerte si trova nel nord di Cáceres, nella Valle del Jerte, raggiungibile lungo la N-110 da Plasencia.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Da Madrid: A-5 fino a Navalmoral de la Mata, poi EX-A1 e N-110 (~2h 30min)
  • •Da Salamanca: A-66 fino a Plasencia, poi N-110 (~2h)
  • •Da Cáceres: N-630 fino a Plasencia, poi N-110 (~1h 30min)
  • •Non c'è un treno diretto. La stazione più vicina è Plasencia

Noleggio auto per Garganta de los Infiernos

Car Rental

L'auto è indispensabile per arrivare a Jerte. Non ci sono trasporti pubblici diretti frequenti.

Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Strade di montagna in buono stato ma tortuose

Assicurazione sportiva per Garganta de los Infiernos

Insurance

Gara di montagna in una Riserva Naturale. Assicurazione obbligatoria per partecipare.

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Consigli

  • •Tessera federale FEXME o di un'altra comunità valida
  • •Assicurazione giornaliera disponibile in fase di iscrizione
  • •Consigliata la copertura per il soccorso in montagna

Cura del corpo per Garganta de los Infiernos

Body Care

26 km di montagna con guadi di torrenti. Proteggi la pelle e prenditi cura dei piedi.

Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Vaselina nelle zone di sfregamento (piedi, ascelle, cosce)
  • •Calze antivescica consigliate
  • •È possibile bagnarsi i piedi nei guadi dei torrenti

Protezione solare per Garganta de los Infiernos

Sun Protection

Aprile nella Valle del Jerte può essere soleggiato. Protezione solare consigliata nei tratti esposti.

Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •Crema solare SPF50 resistente al sudore
  • •Balsamo labbra con SPF
  • •Cappellino o visiera per i tratti senza ombra

Domande frequenti

Quando si svolge la gara Garganta de los Infiernos 2026?
La XIV edizione si svolge domenica 19 aprile 2026, con partenza alle 9:30 dalla Plaza de la Independencia di Jerte (Cáceres).
Che distanza ha la gara?
Un'unica distanza di 26 km con 1.500 metri di dislivello positivo nella Riserva Naturale Garganta de los Infiernos.
Quanto costa l'iscrizione?
L'iscrizione costa 25 €. Nella fase 0 (24 ore) c'è uno sconto di 5 €. I posti sono limitati a 275 corridori.
Quale materiale obbligatorio bisogna portare?
Scarpe da montagna, giacca antivento con cappuccio e maniche lunghe, coperta termica (minimo 1,20 x 2,10 m), fischietto, contenitore per l'acqua e telefono cellulare.
Come arrivare a Jerte?
Jerte si trova nella Valle del Jerte (Cáceres), a 1 ora da Plasencia lungo la N-110 e a 2 ore e mezza da Madrid lungo la A-5 e la EX-A1. L'accesso è solo su strada.

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