Hervás, Cáceres
X CxM Deportes Parra Hervás
domenica 25 aprile 2027data stimata
La tua checklist per X CxM Deportes Parra Hervás
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con buona aderenza per i sentieri di montagna
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Gel o barrette per la 21.5K: il dislivello richiede energia costante
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema solare SPF 50 su viso, collo e braccia
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Vaselina nelle zone di sfregamento: piedi, cosce, ascelle
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)After Bite Xtra Gel
Immediate relief from processionary caterpillar irritation
Contro: Strong ammonia smell
Car Rental
Disponibile anche a Salamanca o a Cáceres città
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Coperta termica di emergenza
Non confermato dall'organizzazione ma consigliato
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Lifesystems Thermal Blanket
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Con batteria sufficiente e numero d'emergenza salvato
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Fischietto di emergenza
Non confermato dall'organizzazione ma consigliato
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Fox 40 Classic
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Per i ristori — politica anti-rifiuti abituale
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Coperta termica di emergenza
Non confermato dall'organizzazione ma consigliato
Telefono cellulare carico
Con batteria sufficiente e numero d'emergenza salvato
Fischietto di emergenza
Non confermato dall'organizzazione ma consigliato
Bicchiere riutilizzabile
Per i ristori — politica anti-rifiuti abituale
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Intermedio
Distanza
2 modalità
CxM Larga 21.5K
- Distanza
- 21.5 km
- Dislivello positivo
- D+ 1205m
- Tempo massimo
- -
CxM Corta 10.5K
- Distanza
- 10.5 km
- Dislivello positivo
- D+ 405m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| CxM Larga 21.5K | 21.5 km | D+ 1205m | - | - |
| CxM Corta 10.5K | 10.5 km | D+ 405m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~5 h di X CxM Deportes Parra Hervás?Calcolato per il percorso più lungo (21.5 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioX CxM Deportes Parra Hervás richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
9°C – 19°C
Media 14°C
Pioggia
17%
2.9 mm in media
Vento
15 km/h
media massima
Ore di sole
12h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 25 aprile
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
CxM Deportes Parra Hervás
La CxM Deportes Parra Hervás è una corsa in montagna di carattere popolare che parte da Hervás, uno dei paesi con più fascino dell’Extremadura, nel cuore della Valle del Ambroz. Alla sua X edizione, la prova offre due distanze che percorrono i sentieri e le vie naturali delle montagne che circondano la cittadina di Cáceres.
Le distanze
Due opzioni per tutti i livelli:
- CxM Larga 21.5K — Percorso di montagna per corridori esperti, pieno di avventura, sentieri, dislivello e grandi paesaggi della Valle del Ambroz.
- CxM Corta 10.5K — Categoria promozionale su vie naturali con paesaggi spettacolari, ideale per chi si avvicina al trail.
La gara fa parte del Circuito Deporte y Naturaleza Euroace e del Trofeo Diputación de Cáceres di corsa in montagna, con il patrocinio della FEXME.
Hervás e la Valle del Ambroz
Hervás è famosa per il suo quartiere ebraico medievale, dichiarato Complesso Storico-Artistico, con strade acciottolate e case a graticcio in legno. La Valle del Ambroz offre boschi di castagni, querceti e paesaggi di montagna che ad aprile sfoggiano la piena primavera.
A pochi chilometri si trova la Valle del Jerte, la cui fioritura dei ciliegi in primavera è uno degli spettacoli naturali più noti della Spagna. Abbinare la gara a una visita alla Valle del Jerte in fiore è un piano perfetto. Scopri altre gare in Extremadura per completare la tua stagione.
Gastronomia
La zona nord di Cáceres offre una gastronomia di montagna: migas estremegne, caldereta di agnello, formaggio di capra della sierra e, naturalmente, le ciliegie del Jerte. Baños de Montemayor, a 10 minuti, dispone di terme perfette per recuperare dopo la gara.
360Pack completo
Iscrizione alla CxM Deportes Parra Hervás 2026
RegistrationX edizione della corsa in montagna organizzata da Deportes Parra a Hervás. Fa parte del Circuito Deporte y Naturaleza Euroace e del Trofeo Diputación de Cáceres di corsa in montagna.
Consigli
- •Iscrizioni su Chipserena dal 1° marzo 2026
- •Posti limitati: 175 nella lunga (21.5K) e 125 nella corta (10.5K)
- •Gara federata sotto la FEXME (Federazione Estremena di Montagna e Arrampicata)
- •Contatto organizzazione: Deportes Parra — 927 47 34 69
Dove dormire a Hervás
AccommodationHervás è uno dei paesi più belli dell'Extremadura, noto per il suo quartiere ebraico medievale e il suo ambiente naturale nella Valle del Ambroz.
Consigli
- •Hervás ha case rurali, pensioni e piccoli hotel di charme
- •Prenota con anticipo: aprile è alta stagione con la fioritura dei ciliegi nella vicina Valle del Jerte
- •Baños de Montemayor a 10 minuti, con terme per recuperare
- •Plasencia a 25 minuti amplia le opzioni di alloggio
Materiale per la CxM Deportes Parra Hervás
GearMontagna dell'Extremadura ad aprile: sentieri, vie naturali e dislivello nella Valle del Ambroz. Clima mite con possibilità di pioggia.
Consigli
- •Scarpe da trail con buona aderenza per i sentieri di montagna
- •K-way leggero consigliato: aprile può portare acquazzoni
- •Soft flask o zaino idrico per la 21.5K
- •Materiale obbligatorio non confermato dall'organizzazione, ma consigliato portare: coperta termica, fischietto, bicchiere e cellulare con batteria
Quali scarpe per X CxM Deportes Parra Hervás?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per X CxM Deportes Parra Hervás?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per la CxM Deportes Parra Hervás
NutritionTrail di montagna con ristori lungo il percorso. La distanza lunga richiede un'autonomia nutrizionale complementare.
Consigli
- •Gel o barrette per la 21.5K: il dislivello richiede energia costante
- •Idratazione con sali minerali per prevenire i crampi
- •La 10.5K è più corta ma non trascurare l'idratazione
- •Colazione 2-3 ore prima: avena, toast, banana
Come arrivare a Hervás
TransportHervás si trova nel nord di Cáceres, nella Valle del Ambroz, ben collegata dalla superstrada A-66 (Vía de la Plata).
Consigli
- •In auto: A-66 (Vía de la Plata), uscita Hervás/Valle del Ambroz
- •Da Plasencia: 25 minuti lungo la N-630
- •Da Madrid: circa 2h45 lungo la A-5 e la A-66
- •Da Salamanca: 1h15 lungo la A-66
Noleggio auto per la CxM Deportes Parra Hervás
Car RentalL'auto è l'opzione più comoda per arrivare a Hervás ed esplorare la Valle del Ambroz.
Consigli
- •Disponibile anche a Salamanca o a Cáceres città
- •Hervás è proprio sulla A-66, facile accesso in superstrada
Assicurazione sportiva per la CxM
InsuranceGara di montagna federata. Assicurazione sportiva obbligatoria per partecipare.
Consigli
- •Tessera federale FEXME o assicurazione giornaliera obbligatoria
- •Se non hai la tessera, chiedi all'organizzazione le opzioni di assicurazione giornaliera
- •Verifica la copertura per gli infortuni sportivi in montagna
Cura del corpo per il trail di montagna
Body CareTerreno di montagna con sentieri e vie naturali. Protezione contro le irritazioni.
Consigli
- •Vaselina nelle zone di sfregamento: piedi, cosce, ascelle
- •Calze tecniche traspiranti per evitare le vesciche
- •Proteggi i capezzoli con cerotto o appositi cerotti specifici
Protezione solare per il trail di aprile
Sun ProtectionAprile in Extremadura: sole frequente e radiazione UV medio-alta in quota.
Consigli
- •Crema solare SPF 50 su viso, collo e braccia
- •Balsamo labbra con SPF per le ore in montagna
- •Cappellino o visiera consigliati: ad aprile in Extremadura può essere molto soleggiato
Domande frequenti
- Quando si svolge la CxM Deportes Parra Hervás 2026?
- Sabato 26 aprile 2026.
- Quali distanze sono disponibili?
- Due distanze: CxM Larga di 21.5 km per corridori esperti e CxM Corta di 10.5 km come categoria promozionale.
- Dove mi iscrivo?
- Le iscrizioni si gestiscono tramite Chipserena. Posti limitati: 175 nella lunga e 125 nella corta.
- Come arrivare a Hervás?
- Hervás si trova nel nord di Cáceres, nella Valle del Ambroz. Lungo la superstrada A-66 (Vía de la Plata). Plasencia a 25 minuti, Salamanca a 1h15 e Cáceres a 1h30.
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21kmD+ 1200mAvanzatoVedi il Pack 360
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