Foto: Anthospace / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Saint-Étienne
SaintéLyon
Samstag, 28. November 2026
Lyon SaintéLyon 160km
160km D+ 4200m
SaintéLyon 80km
80km D+ 2100m
SaintExpress 45km
45km D+ 1000m
SainteVia 35km
35km D+ 650m
SaintéSprint 24km
24km D+ 500m
Renndaten
Gelände
Trail
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
5 Renntypen
Lyon SaintéLyon 160km
- Distanz
- 160 km
- Höhenmeter
- D+ 4200m
- Zeitlimit
- -
SaintéLyon 80km
- Distanz
- 80 km
- Höhenmeter
- D+ 2100m
- Zeitlimit
- -
SaintExpress 45km
- Distanz
- 45 km
- Höhenmeter
- D+ 1000m
- Zeitlimit
- -
SainteVia 35km
- Distanz
- 35 km
- Höhenmeter
- D+ 650m
- Zeitlimit
- -
SaintéSprint 24km
- Distanz
- 24 km
- Höhenmeter
- D+ 500m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Lyon SaintéLyon 160km | 160 km | D+ 4200m | - | - |
| SaintéLyon 80km | 80 km | D+ 2100m | - | - |
| SaintExpress 45km | 45 km | D+ 1000m | - | - |
| SainteVia 35km | 35 km | D+ 650m | - | - |
| SaintéSprint 24km | 24 km | D+ 500m | - | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~31 h beim SaintéLyon durch?Berechnet für die längste Strecke (160 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenDeine Checkliste für SaintéLyon
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GPS-Uhr
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Solar charging: up to 28 days of battery
Schwachpunkt: No onboard topo maps
Ausrüstung
Hauptlampe mit 450+ Lumen und eine Reserve
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Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Schwachpunkt: Durabilidad media en asfalto
Ernährung
Leichtes, kohlenhydratreiches Abendessen ca. 5 Std. vor dem Start
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Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Schwachpunkt: Precio elevado respecto a otros geles
Sonnenschutz
Lippenbalsam: kalter Wind macht Lippen rissig
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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Stick format easy to apply mid-race
Schwachpunkt: SPF 30 may fall short at extreme altitude
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an Füßen, Achseln und Leiste vor dem Start
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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly
Unterkunft
Unterkunft in Lyon nahe dem Ziel für sofortige Erholung
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Mietwagen
Auto am Flughafen Lyon abholen
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Reiselogistik
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Historische Wetterdaten
Was bei 5 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
2°C – 8°C
Durchschnitt 5°C
Regen
40%
1.7 mm Durchschnitt
Wind
16 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
6h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 2°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Bring thermal gloves (low of 2°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Dünner Merinowoll-Handschuh, leicht und atmungsaktiv, mit gutem Feuchtigkeitsmanagement und ohne die Überhitzung eines dicken technischen Handschuhs. Ideal als zweite Schicht oder für milde Wintertemperaturen.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Glove for pole runners with the Shark system: clips straight into the grip of compatible LEKI poles, transferring force without closing your hand. Windproof and water-repellent.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Running glove with GORE-TEX Windstopper fabric: blocks wind and repels light rain without the bulk of an insulated glove. Thin, close-fitting and dexterous.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Technischer Winterhandschuh fürs Trailrunning, mit winddichter Außenschicht und warmem Futter. Gedacht für lange Ausgänge bei starker Kälte, Wind und etwas Feuchtigkeit am Berg.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold
Amazon Essentials
Amazon Essentials Mallas Active Sculpt Talla Grande
Lange Tights mit hohem Bund und komprimierendem Active-Sculpt-Gewebe, in großen Größen erhältlich. Breiter Bund, der sich auf langen Bergläufen nicht einrollt und nicht übermäßig einschnürt.
Izas
Izas Olimpia Mallas Largas Mujer
Lange Damen-Leggings mit formendem Push-up-Kompressionseffekt, elastischem, atmungsaktivem Gewebe und Reflexdetails. Ursprünglich für Fitnessstudio und Yoga gedacht, aber durch Kompression und Reflexdetails auch für Läufe bei schlechten Lichtverhältnissen geeignet.
Joma
Joma Pantalones Térmicos Academy Knight Hombre
Herren-Thermohose mit angerautem Innenfutter für Training und Laufen bei Kälte. Elastischer Bund mit Kordelzug und wärmespeicherndes Gewebe für Wintertouren oder kalte Morgenstunden.
Joma
Joma Vela II Shorts Mujer
Leichte, elastische Damen-Laufshorts mit großer Größenauswahl (4XS bis 2XL). Atmungsaktives Gewebe für Training und Laufen im Sommer, ohne zu überhitzen.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Vorhersage für den 28. November
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
SaintéLyon: die längste Nacht des französischen Trailrunnings
Seit 1951 verbindet der SaintéLyon Saint-Étienne und Lyon über die Monts du Lyonnais. Start ist um Mitternacht, Tausende Stirnlampen bilden eine Lichterschlange in der Dunkelheit. Es ist Frankreichs beliebtestes Winterrennen.
Strecke und Gelände
Rund 80 km und 2.100 Hm auf Wegen, Pisten und Mittelgebirgspfaden, mit Asphaltabschnitten vor Lyon. Nicht technisch, aber Schlamm, Kälte und Nacht machen es hart. Die 45- und 24-km-Varianten teilen sich den letzten Abschnitt.
Schlüssel zum Finish
- Licht: starke Stirnlampe plus Reserve. Ohne Licht kein Rennen.
- Zwiebelprinzip: kalt auf den Kuppen, warm in den Anstiegen.
- Trockene Füße: Profilschuhe und Ersatzsocken.
- Vorher schlafen: der Mitternachtsstart bringt die innere Uhr durcheinander.
Sieh dir unsere Ausrüstungsratgeber und weitere Rennen in Frankreich an.
360Komplettes Pack
Anmeldung SaintéLyon 2026
AnmeldungÜber 15.000 Läufer auf allen Distanzen. Die Plätze für die 80 km sind schnell weg: Melde dich auf der offiziellen Website an, sobald sie öffnet.
Tipps
- •Die Anmeldung öffnet meist im Frühjahr
- •Ärztliches Attest oder französische Lizenz Pflicht (PPS für Nichtmitglieder)
- •Staffeln sind ein guter Einstieg
Unterkunft für den SaintéLyon
UnterkunftÜbernachte in Lyon: Du kommst frühmorgens ins Ziel und musst nicht mehr reisen. Früh buchen, die Stadt ist an dem Wochenende voll.
Tipps
- •Unterkunft in Lyon nahe dem Ziel für sofortige Erholung
- •Samstagnachmittag schlafen: Start ist um Mitternacht
- •Ohrstöpsel und Schlafmaske für Schlaf am Tag
Ausrüstung für den SaintéLyon
AusrüstungNachts im November laufen braucht Licht und Wärme: starke Stirnlampe, Thermoschichten, wasserdichte Jacke und Schuhe mit Grip im Schlamm.
Tipps
- •Hauptlampe mit 450+ Lumen und eine Reserve
- •Geladene Akkus warm halten (Innentasche)
- •Profilschuhe für Schlamm; GTX hilft bei Regen
- •Handschuhe und Mütze: gefühlt unter 0 °C auf den Kuppen
Welche Schuhe für SaintéLyon?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für SaintéLyon?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Ernährung für den SaintéLyon
ErnährungDie ganze Nacht laufen stört den Appetit. Wechsle Gels mit fester Nahrung und trinke, auch wenn die Kälte den Durst dämpft.
Tipps
- •Leichtes, kohlenhydratreiches Abendessen ca. 5 Std. vor dem Start
- •Alle 40–45 Min. ein Gel: Kälte erhöht den Energieverbrauch
- •Warme Getränke an den Verpflegungsstellen nutzen
Anreise zum SaintéLyon
AnreiseStart in Saint-Étienne, Ziel in Lyon. Flug nach Lyon-Saint Exupéry, dann Zug oder offizielle Shuttles zum Start.
Tipps
- •Zug Lyon Part-Dieu – Saint-Étienne: ca. 50 Min.
- •Offizielles Shuttle bei der Anmeldung buchen
- •Aus Deutschland: Zug oder Flug nach Lyon
Mietwagen für den SaintéLyon
MietwagenFür das Rennen nicht nötig, aber praktisch in der Gruppe oder für Ausflüge in die Region.
Tipps
- •Auto am Flughafen Lyon abholen
- •Auto in Lyon lassen und Shuttle nehmen: kein müdes Fahren im Morgengrauen
Versicherung für den SaintéLyon
VersicherungNachtrennen mit Kälte und rutschigem Schlamm. Bei Anreise aus dem Ausland Reiseversicherung mit Sportdeckung.
Tipps
- •Europäische Krankenversicherungskarte als Minimum
- •Reiseversicherung mit Sport- und Rücktrittsschutz
Körperpflege für den SaintéLyon
KörperpflegeNässe, Kälte und viele Stunden: Blasen und Scheuerstellen sind das Hauptproblem.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen, Achseln und Leiste vor dem Start
- •Ersatzsocken im Rucksack bei Regen
- •Thermo-Schlauchtuch: Mütze, Kragen oder Gesichtsschutz
Sonnenschutz für den SaintéLyon
SonnenschutzEs wird fast nur nachts gelaufen, aber Wind und Kälte lassen Haut und Lippen rissig werden.
Tipps
- •Lippenbalsam: kalter Wind macht Lippen rissig
- •Gesichtscreme, falls du nach Sonnenaufgang ins Ziel kommst
Häufige Fragen
- Wann findet der SaintéLyon 2026 statt?
- Der SaintéLyon 2026 läuft in der Nacht von Samstag, 28., auf Sonntag, 29. November, mit Start um Mitternacht in Saint-Étienne und Ziel in Lyon.
- Welche Distanzen gibt es beim SaintéLyon?
- Das Hauptrennen hat rund 80 km und 2.100 Hm. Dazu kommen kürzere Varianten mit etwa 45 km (SaintExpress) und 24 km (SaintéSprint) sowie Staffeln.
- Welche Ausrüstung brauche ich für ein Nachtrennen im November?
- Starke Stirnlampe mit Ersatzakku, Reservelampe, wasserdichte Jacke, Thermoschicht, Handschuhe und Mütze. Die Temperaturen liegen oft um 0 °C, Schlamm ist üblich.
- Wie komme ich nach Saint-Étienne?
- Flug nach Lyon-Saint Exupéry, dann Zug nach Saint-Étienne (ca. 50 Min. ab Lyon Part-Dieu). Der Veranstalter bietet meist Shuttles von Lyon zum Start.
Rennen ähnlich wie SaintéLyon
Alle ähnlichen Rennen ansehen →Wische, um alle 3 Rennen zu sehen
Foto: Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.5)5. Dez. 2026Les 40 Bosses
Saint-Leu-la-Forêt
Hasta 120 km y 5.500 m D+ a 25 km de París el 5 y 6 de diciembre de 2026: el trail más duro de Île-de-France.
120kmD+ 5500mFortgeschrittenPack 360 ansehen
16. Apr. 2027Costa Brava Stage Run
Blanes
3 días de trail running por la Costa Brava: 120K o 85K desde Blanes hasta Colera
125kmD+ 4820mFortgeschrittenPack 360 ansehen
Foto: Zairon / Wikimedia Commons (CC BY 4.0)11. Juli 2026Rennen beendetTrail des Passerelles du Monteynard
Treffort
Dos pasarelas himalayas sobre un lago turquesa: de 16 a 63 km al sur de Grenoble. Julio.
63kmD+ 3100mFortgeschrittenPack 360 ansehen
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