Las Navas del Marqués, Ávila
Desafío Trail Templario
domenica 21 marzo 2027data stimata
La tua checklist per Desafío Trail Templario
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con buon grip: sentieri nel bosco con possibile fango a marzo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
L'11K si può completare con pochissima alimentazione extra
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)GU Energy Gel Original
Assorbimento rapido grazie alla miscela di carboidrati
Contro: Va assunto con acqua
Sun Protection
Non sottovalutare il sole di marzo in quota
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Calze tecniche: il terreno può essere umido a marzo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Compeed Blister Plasters Medium Duo
Instant pain relief on application
Contro: Medium size may not cover large blisters
Car Rental
Alternativa: treno Cercanías se non vuoi guidare
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Indicativo: in attesa di conferma del materiale obbligatorio ufficiale
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Indicativo: in attesa di conferma del materiale obbligatorio ufficiale
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Telefono cellulare carico
Indicativo: in attesa di conferma del materiale obbligatorio ufficiale
Bicchiere riutilizzabile
Indicativo: in attesa di conferma del materiale obbligatorio ufficiale
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Intermedio
Distanza
2 modalità
Trail Templario 20K
- Distanza
- 20 km
- Dislivello positivo
- D+ 0m
- Tempo massimo
- -
Sprint Trail 11K
- Distanza
- 11 km
- Dislivello positivo
- D+ 0m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail Templario 20K | 20 km | D+ 0m | - | - |
| Sprint Trail 11K | 11 km | D+ 0m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~3 h di Desafío Trail Templario?Calcolato per il percorso più lungo (20 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Freddo a Desafío Trail Templario: prepara il kit invernale
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Meteo storico
Cosa indossare a 5 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
2°C – 10°C
Media 5°C
Pioggia
47%
5.5 mm in media
Vento
25 km/h
media massima
Ore di sole
8h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (47% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 2°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Bring thermal gloves (low of 2°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Thin merino wool glove, lightweight and breathable, with good moisture management and none of the overheating of a thick technical glove. Ideal as a liner layer or for mild winter temperatures.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Glove for pole runners with the Shark system: clips straight into the grip of compatible LEKI poles, transferring force without closing your hand. Windproof and water-repellent.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Running glove with GORE-TEX Windstopper fabric: blocks wind and repels light rain without the bulk of an insulated glove. Thin, close-fitting and dexterous.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Technical winter trail running glove with a windproof outer shell and warm lining. Built for long outings in intense cold, wind and some moisture in the mountains.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold
Amazon Essentials
Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings
High-waisted leggings with Active Sculpt compression fabric, available in plus sizes. Wide waistband that doesn't roll down or over-compress during long mountain outings.
HANKER
HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets
Compression capri tights with high waist and phone pockets. Quick-drying, suitable for running and trail.
Izas
Izas Olimpia Women's Long Tights
Women's long leggings with a shaping, push-up compression effect, stretch breathable fabric and reflective details. Originally designed for gym and yoga, but the compression and reflective details also make it usable for low-light running.
Joma
Joma Academy Knight Men's Thermal Tights
Men's thermal pants with a brushed inner lining, built for training and running in cold weather. Elastic drawstring waist and heat-retaining fabric for winter outings or cold early mornings.
Joma
Joma Vela II Women's Shorts
Lightweight, stretch women's running shorts with a wide size range (4XS to 2XL). Breathable fabric built for training and running in summer without overheating.
Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Salomon women's thermal long tights for training and racing in the cold. A warm layer for autumn and winter.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Previsioni per il 21 marzo
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Desafío Trail Templario
Il Desafío Trail Templario è una gara di montagna che si corre a Las Navas del Marqués, un comune della provincia di Ávila a soli 80 km da Madrid. Fa parte del Circuito 4 Desafíos, un circuito di trail running nella Sierra Oeste organizzato dal CDE Sierra Oeste.
Il percorso
Las Navas del Marqués sorge tra la Sierra de Malagón e le pinete della Valle dell’Alberche, a più di 1.000 metri di quota. I percorsi alternano sentieri forestali tra le pinete, gole e salite intense con vista sulla Sierra de Gredos. Il terreno mescola pista forestale, sentiero di montagna e tratti tecnici con pietre e radici.
Le distanze
Il Trail Templario 20K è la distanza principale, un percorso ad anello che attraversa la sierra con salite impegnative e discese tecniche tra i boschi di pino. Lo Sprint Trail 11K offre un’alternativa più accessibile che condivide i tratti migliori del percorso lungo.
Marzo in sierra
La gara si corre a fine marzo, quando la sierra comincia a svegliarsi dalla stagione invernale. Le temperature possono oscillare tra i 2 °C alla partenza e i 15 °C a mezzogiorno, con possibilità di pioggia o persino neve alle quote più alte. Il terreno può essere umido e fangoso in alcuni tratti, il che aggiunge un ulteriore grado di difficoltà tecnica.
Las Navas del Marqués
Las Navas del Marqués è nota per il suo castello di Magalia (XVI secolo) e le sue vaste pinete. Gli ottimi collegamenti con Madrid — sia dalla AP-6 sia dalla linea C-8a di Cercanías — ne fanno una meta ideale per i corridori che cercano la montagna senza allontanarsi troppo dalla capitale. Scopri altre gare in Castiglia e León e pianifica la tua stagione con il nostro pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione a Desafío Trail Templario 2026
RegistrationIscrizioni tramite Avaibooksports. La gara fa parte del Circuito 4 Desafíos organizzato dal CDE Sierra Oeste.
Consigli
- •Iscrizione online su avaibooksports.com
- •Fa parte del Circuito 4 Desafíos: sconto se ti iscrivi a più gare
- •Due modalità: Trail 20K e Sprint Trail 11K
Dove dormire per el Desafío Trail Templario
AccommodationLas Navas del Marqués ha un'offerta di hotel e case rurali. La vicinanza a Madrid permette di andare e tornare in giornata.
Consigli
- •Las Navas del Marqués ha hotel e case rurali
- •A soli 80 km da Madrid: fattibile in giornata, andata e ritorno
- •San Martín de Valdeiglesias (30 min) come alternativa
- •El Escorial (30 min) con più opzioni di alloggio
Materiale consigliato per il Desafío Trail Templario
GearGara a marzo nella Sierra de Ávila. Il tempo può essere freddo e variabile oltre i 1.000 m di quota. Materiale obbligatorio indicativo, da confermare da parte dell'organizzazione.
Consigli
- •Scarpe da trail con buon grip: sentieri nel bosco con possibile fango a marzo
- •K-way o antivento: a marzo le temperature in sierra possono scendere sotto i 5 °C
- •Zaino idrico leggero per il 20K
- •Maglia termica a maniche lunghe consigliata per la partenza
Quali scarpe per Desafío Trail Templario?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Desafío Trail Templario?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Alimentazione per el Desafío Trail Templario
NutritionLe distanze sono moderate, ma le salite richiedono una buona gestione dell'energia, soprattutto nel 20K.
Consigli
- •L'11K si può completare con pochissima alimentazione extra
- •Per il 20K: porta gel o barrette per i tratti di salita
- •Idratazione: non dimenticare che anche a marzo bisogna bere
- •Colazione sostanziosa 2-3 ore prima della partenza
Come arrivare a Las Navas del Marqués
TransportLas Navas del Marqués è ben collegata da Madrid sia in auto sia con il treno Cercanías.
Consigli
- •Da Madrid: ~1 ora dalla AP-6 (80 km)
- •In treno: Cercanías Renfe linea C-8a da Madrid-Chamartín
- •Da Ávila: ~40 minuti dalla N-403
- •Da Segovia: ~50 minuti dalla AP-6
Noleggio auto per el Desafío Trail Templario
Car RentalAnche se c'è il treno, l'auto è l'opzione più comoda per arrivare a Las Navas del Marqués.
Consigli
- •Alternativa: treno Cercanías se non vuoi guidare
- •Parcheggio facile a Las Navas del Marqués
Assicurazione sportiva per el Desafío Trail Templario
InsuranceGara di montagna con tratti di sierra. Assicurazione sportiva consigliata.
Consigli
- •Licenza federale o assicurazione giornaliera di solito richiesta
- •Ospedale più vicino a El Escorial o Ávila
- •Copertura del soccorso in montagna consigliata
Cura del corpo per el Desafío Trail Templario
Body CareGara di marzo con possibile freddo e umidità. Proteggi le estremità e previeni le irritazioni.
Consigli
- •Calze tecniche: il terreno può essere umido a marzo
- •Vaselina nelle zone di sfregamento
- •Guanti leggeri per la partenza se fa freddo
Protezione solare per el Desafío Trail Templario
Sun ProtectionMarzo in sierra può sorprendere con sole intenso nei tratti aperti, soprattutto in quota.
Consigli
- •Non sottovalutare il sole di marzo in quota
- •Burrocacao con SPF consigliato
- •Cappellino o visiera per i tratti senza alberi
Domande frequenti
- Quando si corre il Desafío Trail Templario 2026?
- Il Desafío Trail Templario 2026 si corre domenica 22 marzo a Las Navas del Marqués, Ávila.
- Che distanze ha il Desafío Trail Templario?
- Due distanze: Trail Templario 20K e Sprint Trail 11K. Entrambe ad anello da Las Navas del Marqués.
- Cos'è il Circuito 4 Desafíos?
- Il Circuito 4 Desafíos è un circuito di gare di trail running nella Sierra Oeste di Ávila e Madrid organizzato dal CDE Sierra Oeste. Il Trail Templario è una delle quattro prove del circuito.
- Come si arriva a Las Navas del Marqués?
- Las Navas del Marqués è a circa 80 km da Madrid dalla AP-6. Ha anche una stazione Renfe Cercanías (linea C-8a da Chamartín), quindi si può arrivare in treno.
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Desafío Galayos 2026 — 20K di trail di montagna nella Sierra de Gredos da Arenas de San Pedro. Campionato di Spagna per Club di Ultra Trail FEDME.
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20kmD+ 0mIntermedioVedi il Pack 360
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