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Arganza Trail — Cañón del Río Lobos

San Leonardo de Yagüe

Arganza Trail — Cañón del Río Lobos

domenica 11 aprile 2027data stimata

Arganza Trail 33K

33km D+ 1900m

Arganza Trail 21K

21km D+ 1100m

Arganza Trail 10K

10km D+ 600m

Infantil 5K

5km D+ 250m

Vedi l'attrezzatura

La tua checklist per Arganza Trail — Cañón del Río Lobos

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

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  2. Gear

    Scarpe con buona aderenza su terreno misto: roccia calcarea, terra e radici

    Salomon Speedcross 6

    Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico

    Contro: Durabilità media sull'asfalto

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  3. Nutrition

    Porta gel o barrette per i tratti lunghi tra un ristoro e l'altro

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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  4. Sun Protection

    Crema solare nelle zone di cresta esposte al sole

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Body Care

    Calze tecniche anti-vesciche indispensabili

    Compeed Blister Plasters Medium Duo

    Instant pain relief on application

    Contro: Medium size may not cover large blisters

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  6. Car Rental

    Approfittane per visitare il canyon del Río Lobos, la Laguna Negra ed El Burgo de Osma

  7. Obbligatorio

    Telefono cellulare carico

    Con la batteria carica e il numero di emergenza

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  8. Obbligatorio

    Bicchiere riutilizzabile

    Per i ristori

    Salomon Soft Flask 250 ml

    High-flow valve: quick sips without hard biting

    Contro: Pricier than generic Amazon flasks

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  9. Obbligatorio

    Riserva d'acqua

    Minimo 500 ml

    MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)

    Two units for the price of one branded flask

    Contro: Silicone is heavier and tastes slightly more than branded TPU flasks

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  10. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Materiale obbligatorio

Secondo il regolamento ufficiale della gara

  • Telefono cellulare carico

    Con la batteria carica e il numero di emergenza

  • Bicchiere riutilizzabile

    Per i ristori

  • Riserva d'acqua

    Minimo 500 ml

Gli articoli con l'etichetta «Obbligatorio» sono nella checklist qui sopra, con un prodotto consigliato.

Dati della gara

Terreno

Montagna

Difficoltà

Intermedio

Distanza

4 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)
  • Arganza Trail 33K

    Distanza
    33 km
    Dislivello positivo
    D+ 1900m
    Tempo massimo
    -
  • Arganza Trail 21K

    Distanza
    21 km
    Dislivello positivo
    D+ 1100m
    Tempo massimo
    -
  • Arganza Trail 10K

    Distanza
    10 km
    Dislivello positivo
    D+ 600m
    Tempo massimo
    -
  • Infantil 5K

    Distanza
    5 km
    Dislivello positivo
    D+ 250m
    Tempo massimo
    -
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Arganza Trail — Cañón del Río Lobos richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

5°C – 15°C

Pioggia

53%

Vento

19 km/h

Ore di sole

10h

Consigli sull'attrezzatura

Bring a waterproof jacket (53% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.

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Bring thermal layers (low of 5°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.

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Bring thermal gloves (low of 5°C)

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

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Icebreaker Oasis Liners

Icebreaker

Icebreaker Oasis Liners

Thin merino wool glove, lightweight and breathable, with good moisture management and none of the overheating of a thick technical glove. Ideal as a liner layer or for mild winter temperatures.

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LEKI Ultra Trail Storm Shark

LEKI

LEKI Ultra Trail Storm Shark

Glove for pole runners with the Shark system: clips straight into the grip of compatible LEKI poles, transferring force without closing your hand. Windproof and water-repellent.

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Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove

Ronhill

Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove

Running glove with GORE-TEX Windstopper fabric: blocks wind and repels light rain without the bulk of an insulated glove. Thin, close-fitting and dexterous.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

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Salomon Fast Wing Winter Glove

Salomon

Salomon Fast Wing Winter Glove

Technical winter trail running glove with a windproof outer shell and warm lining. Built for long outings in intense cold, wind and some moisture in the mountains.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

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Consider long tights for nighttime cold

Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings

Amazon Essentials

Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings

High-waisted leggings with Active Sculpt compression fabric, available in plus sizes. Wide waistband that doesn't roll down or over-compress during long mountain outings.

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HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets

HANKER

HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets

Compression capri tights with high waist and phone pockets. Quick-drying, suitable for running and trail.

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Izas Olimpia Women's Long Tights

Izas

Izas Olimpia Women's Long Tights

Women's long leggings with a shaping, push-up compression effect, stretch breathable fabric and reflective details. Originally designed for gym and yoga, but the compression and reflective details also make it usable for low-light running.

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Joma Academy Knight Men's Thermal Tights

Joma

Joma Academy Knight Men's Thermal Tights

Men's thermal pants with a brushed inner lining, built for training and running in cold weather. Elastic drawstring waist and heat-retaining fabric for winter outings or cold early mornings.

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Joma Vela II Women's Shorts

Joma

Joma Vela II Women's Shorts

Lightweight, stretch women's running shorts with a wide size range (4XS to 2XL). Breathable fabric built for training and running in summer without overheating.

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Salomon Comet Warm Tight W

Salomon

Salomon Comet Warm Tight W

Salomon women's thermal long tights for training and racing in the cold. A warm layer for autumn and winter.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

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Arganza Trail: nel cuore del canyon del Río Lobos

L’Arganza Trail è una delle gare di corsa in montagna con più tradizione di Castilla y León. Da San Leonardo de Yagüe, nella comarca de Pinares de Soria, i percorsi si addentrano nel canyon del Río Lobos, uno dei luoghi naturali più spettacolari della meseta castigliana.

Con 15 edizioni alle spalle, l’Arganza Trail si è affermata come la gara che apre il calendario della Copa di corsa in montagna in linea di Castilla y León. Ogni aprile centinaia di corridori si danno appuntamento in questo angolo di Soria per percorrere sentieri tra pareti calcaree, pinete e la sagoma inconfondibile dei grifoni che sorvolano il canyon.

Le distanze

  • 33K Trail — 1.900 m D+, la prova principale. Percorso completo nel canyon del Río Lobos e sui monti circostanti, con tratti tecnici e panorami del canyon dalle creste.
  • 21K Trail — 1.100 m D+, distanza per le categorie junior e promesa, e per i corridori che cercano una sfida impegnativa senza la distanza completa.
  • 10K Trail — 600 m D+, la distanza d’iniziazione. Ideale per un primo contatto con il trail di montagna in un ambiente spettacolare.
  • Bambini 5K — 250 m D+, per i più piccoli. Trasforma la giornata in un evento per tutta la famiglia.

C’è anche l’opzione Corremontes (escursionismo sportivo) sulle distanze lunga e corta, per chi preferisce godersi il percorso senza la competizione.

Il canyon del Río Lobos

Il Parco Naturale del Canyon del Río Lobos è uno degli spazi naturali più singolari della Spagna. Dichiarato Parco Naturale nel 1985, il canyon si estende per 25 chilometri scavati dal río Lobos nella roccia calcarea. Le sue pareti ospitano una delle più grandi colonie di grifone d’Europa e, nel cuore del canyon, si trova l’eremo templare di San Bartolomé, un luogo carico di storia e di mistero.

Il terreno alterna sentieri sul fondo del canyon tra pioppi e frassini, salite su pendii di pineta e creste con vista sulla gola. Ad aprile la primavera comincia a risvegliarsi nelle pinete di Soria e il canyon mostra il suo volto più verde.

San Leonardo de Yagüe e la comarca de Pinares

San Leonardo de Yagüe è la porta d’ingresso al canyon del Río Lobos da est. La comarca de Pinares di Soria è un territorio di boschi estesi, paesi tranquilli e una gastronomia sostanziosa a base di funghi, selvaggina e prodotti della terra.

A pochi chilometri, El Burgo de Osma offre una villa episcopale con cattedrale gotica e una delle migliori tavole della provincia. E se ti fermi per il weekend, la Laguna Negra e i Picos de Urbión sono a meno di un’ora.

Scopri altre gare in Castilla y León e pianifica la tua stagione con il pianificatore delle gare.

360Pack completo

Iscrizione a Arganza Trail 2026

Registration

XV edizione dell'Arganza Trail con quattro distanze. Iscrizioni tramite la Federazione di Montagna di Castilla y León (FCLM).

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Iscrizione online tramite il sito della FCLM
  • •Prova valida per la Copa di corsa in montagna in linea di Castilla y León
  • •Categorie junior e promesa sulla distanza di 21K
  • •Opzione 'Corremontes' (escursionismo) disponibile sulle distanze lunga e corta

Dove dormire per il Arganza Trail

Accommodation

San Leonardo de Yagüe è un piccolo paese della comarca de Pinares. Ci sono opzioni di alloggio rurale in zona e nei paesi vicini.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •El Burgo de Osma (20 min) ha una buona offerta alberghiera ed è una villa storica
  • •Ucero (10 min) è all'ingresso del canyon del Río Lobos, con case rurali
  • •Soria capoluogo (45 min) offre più opzioni se preferisci la città
  • •Aprile è stagione media: prenota con un po' di anticipo

Materiale consigliato per l'Arganza Trail

Gear

Corsa in montagna ad aprile nel canyon del Río Lobos e nelle pinete di Soria. Terreno vario con sentieri di canyon, piste forestali e tratti tecnici di montagna.

Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe con buona aderenza su terreno misto: roccia calcarea, terra e radici
  • •K-way consigliato: ad aprile la pioggia può arrivare senza preavviso
  • •Bastoncini utili per la 33K con 1.900 m di dislivello
  • •Zaino idrico con almeno 1 litro
Salomon Speedcross 6

Quali scarpe per Arganza Trail — Cañón del Río Lobos?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quale orologio GPS per Arganza Trail — Cañón del Río Lobos?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta

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Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto

Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.

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Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici

12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.

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Alimentazione per il Arganza Trail

Nutrition

La 33K con 1.900 m D+ richiede una buona gestione dell'alimentazione. Ristori lungo il percorso, ma conviene portare scorte proprie.

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Consigli

  • •Porta gel o barrette per i tratti lunghi tra un ristoro e l'altro
  • •Ad aprile le temperature sono miti, ma mantieni l'idratazione
  • •La 10K si può completare con pochissima alimentazione extra
  • •Frutta secca e datteri come integrazione energetica naturale

Come arrivare a San Leonardo de Yagüe

Transport

San Leonardo de Yagüe si trova nella comarca de Pinares, a nordovest di Soria, con accesso in auto da Madrid, Burgos e Soria.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Da Madrid: 2h30 lungo la A-1 fino ad Almazán e la SO-920
  • •Da Burgos: 1h15 lungo la N-234
  • •Da Soria: 45 min lungo la N-234
  • •Parcheggio disponibile in paese

Noleggio auto per il Arganza Trail

Car Rental

Non c'è trasporto pubblico diretto per San Leonardo de Yagüe. L'auto è la scelta migliore per arrivare ed esplorare la zona.

Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Approfittane per visitare il canyon del Río Lobos, la Laguna Negra ed El Burgo de Osma
  • •Strade in buono stato nella comarca de Pinares

Assicurazione sportiva per il Arganza Trail

Insurance

Corsa in montagna con tratti tecnici su terreno di canyon e bosco. Assicurazione sportiva consigliata.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •La licenza federale di Castilla y León include l'assicurazione sportiva
  • •Se non hai la licenza, l'organizzazione di solito offre un'assicurazione giornaliera
  • •Per la 33K è consigliata un'assicurazione con copertura per il soccorso in montagna

Cura del corpo per il Arganza Trail

Body Care

Terreno vario di canyon e bosco con pietra calcarea e radici. Proteggere i piedi è fondamentale sulle distanze lunghe.

Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Calze tecniche anti-vesciche indispensabili
  • •Vaselina nelle zone di sfregamento prima di partire
  • •Ad aprile le temperature sono gradevoli, ma il vento sulle creste può essere freddo

Protezione solare per il Arganza Trail

Sun Protection

Ad aprile a Soria il sole può essere intenso nelle zone aperte fuori dal canyon. Il percorso alterna tratti all'ombra nel canyon e creste esposte.

Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •Crema solare nelle zone di cresta esposte al sole
  • •Balsamo labbra con SPF
  • •Cappellino o visiera per i tratti fuori dal canyon

Domande frequenti

Quando si corre l'Arganza Trail 2026?
La XV edizione dell'Arganza Trail si svolge il 12 aprile 2026 a San Leonardo de Yagüe, Soria.
Che distanze ha l'Arganza Trail?
Quattro distanze: 33K con 1.900 m D+, 21K con 1.100 m D+, 10K con 600 m D+ e una gara per bambini di 5K con 250 m D+.
È adatta ai principianti?
La 10K con 600 m di dislivello è alla portata di chi ha un po' di esperienza nel trail. La 33K richiede esperienza in montagna e una buona forma fisica.
Come arrivare a San Leonardo de Yagüe?
San Leonardo de Yagüe si trova nella comarca de Pinares, Soria. Da Madrid sono circa 2h30 lungo la A-1 e la N-234. Da Burgos 1h15 lungo la N-234. Da Soria capoluogo 45 minuti.
Cosa ha di speciale il percorso?
Il percorso attraversa il canyon del Río Lobos, un Parco Naturale con spettacolari formazioni rocciose, grifoni e l'eremo templare di San Bartolomé. Vale per la Copa di corsa in montagna di Castilla y León.

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