San Leonardo de Yagüe
Arganza Trail — Cañón del Río Lobos
domingo, 11 de abril de 2027fecha estimada
Arganza Trail 33K
33km D+ 1900m
Arganza Trail 21K
21km D+ 1100m
Arganza Trail 10K
10km D+ 600m
Infantil 5K
5km D+ 250m
Tu checklist para Arganza Trail — Cañón del Río Lobos
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
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Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas con buen agarre en terreno mixto: roca caliza, tierra y raíces
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Lleva geles o barritas para los tramos largos entre avituallamientos
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Protector solar en las zonas de cresta expuestas al sol
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Calcetines técnicos antiampollas imprescindibles
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Compeed Blister Plasters Medium Duo
Alivio inmediato del dolor al aplicar
Pega: Tamaño mediano puede no cubrir ampollas grandes
Alquiler de vehículo
Aprovecha para visitar el Cañón del Río Lobos, la Laguna Negra y El Burgo de Osma
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatorio
Teléfono móvil cargado
Con batería cargada y número de emergencias
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obligatorio
Vaso reutilizable
Para los avituallamientos
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Soft Flask 250 ml
Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza
Pega: Más cara que las genéricas de Amazon
Obligatorio
Reserva de agua
Mínimo 500ml
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)
Dos unidades por el precio de una de marca
Pega: La silicona pesa y sabe algo más que el TPU de las de marca
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Teléfono móvil cargado
Con batería cargada y número de emergencias
Vaso reutilizable
Para los avituallamientos
Reserva de agua
Mínimo 500ml
Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.
Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Intermedio
Distancia
4 modalidades
Arganza Trail 33K
- Distancia
- 33 km
- Desnivel
- D+ 1900m
- Tiempo máximo
- -
Arganza Trail 21K
- Distancia
- 21 km
- Desnivel
- D+ 1100m
- Tiempo máximo
- -
Arganza Trail 10K
- Distancia
- 10 km
- Desnivel
- D+ 600m
- Tiempo máximo
- -
Infantil 5K
- Distancia
- 5 km
- Desnivel
- D+ 250m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo |
|---|---|---|---|
| Arganza Trail 33K | 33 km | D+ 1900m | - |
| Arganza Trail 21K | 21 km | D+ 1100m | - |
| Arganza Trail 10K | 10 km | D+ 600m | - |
| Infantil 5K | 5 km | D+ 250m | - |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~8 h de Arganza Trail — Cañón del Río Lobos?Calculado para el recorrido largo (33 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojArganza Trail — Cañón del Río Lobos exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
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Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
5°C – 15°C
Media 9°C
Lluvia
53%
2.8 mm media
Viento
19 km/h
máx. medio
Horas de sol
10h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (53% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 5°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Lleva guantes térmicos (mínima 5°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Guante fino de lana merino, ligero y transpirable, con buena gestión de la humedad y sin el sobrecalentamiento de un guante técnico grueso. Ideal como segunda capa o para temperaturas suaves de invierno.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Guante para corredores de bastones con sistema Shark: se engancha directamente a la empuñadura de los bastones LEKI compatibles, transmitiendo la fuerza sin cerrar la mano. Cortaviento y repelente al agua.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Guante de running con tejido GORE-TEX Windstopper: bloquea el viento y repele la lluvia ligera sin el volumen de un guante aislado. Fino, ajustado y con buena destreza.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Guante técnico de invierno para trail running, con capa exterior cortaviento y forro cálido. Pensado para salidas largas con frío intenso, viento y algo de humedad en montaña.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Considera mallas largas para el frío nocturno
Amazon Essentials
Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings
Mallas largas de talle alto con tejido compresivo Active Sculpt, disponibles en tallas grandes. Cintura ancha que no se enrolla ni comprime en exceso durante salidas largas en montaña.
HANKER
HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets
Mallas pirata de compresión con cintura alta y bolsillos para el móvil. Secado rápido, válidas para running y trail.
Izas
Izas Olimpia Women's Long Tights
Malla larga de mujer con efecto moldeador y compresión push-up, tejido elástico y transpirable con detalles reflectantes. Pensada originalmente para gimnasio y yoga, pero su compresión y reflectantes la hacen válida también para correr con poca luz.
Joma
Joma Academy Knight Men's Thermal Tights
Pantalón térmico de hombre con interior afelpado, pensado para entrenar y correr con frío. Cintura elástica con cordón de ajuste y tejido que retiene el calor corporal en salidas de invierno o madrugadas frías.
Joma
Joma Vela II Women's Shorts
Short de mujer ligero y elástico para running, con rango de tallas amplio (4XS a 2XL). Tejido transpirable pensado para entrenar y correr en verano sin sobrecalentarse.
Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Mallas largas térmicas de Salomon para mujer, para entrenar y competir en frío. Capa de abrigo para otoño e invierno.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Previsión para el 11 de abril
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Arganza Trail: por el corazón del Cañón del Río Lobos
El Arganza Trail es una de las carreras de montaña con más solera de Castilla y León. Desde San Leonardo de Yagüe, en la comarca de Pinares de Soria, los recorridos se adentran en el Cañón del Río Lobos, uno de los parajes naturales más espectaculares de la meseta castellana.
Con 15 ediciones a sus espaldas, el Arganza Trail se ha consolidado como la carrera que abre el calendario de la Copa de Carreras por Montaña en Línea de Castilla y León. Cada abril, cientos de corredores se dan cita en este rincón soriano para recorrer senderos entre cortados calizos, pinares y la silueta inconfundible de los buitres leonados sobrevolando el cañón.
Las distancias
- 33K Trail — 1.900m D+, la prueba principal. Recorrido completo por el Cañón del Río Lobos y los montes circundantes, con tramos técnicos y panorámicas del cañón desde las crestas.
- 21K Trail — 1.100m D+, distancia para categorías júnior y promesa, y para corredores que buscan un reto exigente sin la distancia completa.
- 10K Trail — 600m D+, la distancia de iniciación. Ideal para un primer contacto con el trail de montaña en un entorno espectacular.
- Infantil 5K — 250m D+, para los más pequeños. Convierte la jornada en un evento familiar.
También existe la opción Corremontes (senderismo deportivo) en las distancias larga y corta, para quienes prefieren disfrutar del recorrido sin la competición.
El Cañón del Río Lobos
El Parque Natural del Cañón del Río Lobos es uno de los espacios naturales más singulares de España. Declarado Parque Natural en 1985, el cañón se extiende a lo largo de 25 kilómetros tallados por el río Lobos en la roca caliza. Sus cortados albergan una de las mayores colonias de buitre leonado de Europa, y en el corazón del cañón se encuentra la ermita templaria de San Bartolomé, un lugar cargado de historia y misterio.
El terreno combina senderos de fondo de cañón entre chopos y fresnos, subidas por laderas de pinar, y crestas con vistas al desfiladero. En abril, la primavera empieza a despertar en los pinares sorianos y el cañón ofrece su cara más verde.
San Leonardo de Yagüe y la comarca de Pinares
San Leonardo de Yagüe es la puerta de entrada al Cañón del Río Lobos desde el este. La comarca de Pinares soriana es un territorio de bosques extensos, pueblos tranquilos y una gastronomía contundente basada en setas, caza y productos de la tierra.
A pocos kilómetros, El Burgo de Osma ofrece una villa episcopal con catedral gótica y una de las mejores mesas de la provincia. Y si te quedas el fin de semana, la Laguna Negra y los Picos de Urbión están a menos de una hora.
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Inscripción Arganza Trail 2026
InscripciónXV edición del Arganza Trail con cuatro distancias. Inscripciones a través de la Federación de Castilla y León de Montaña (FCLM).
Consejos
- •Inscripción online a través de la web de la FCLM
- •Prueba puntuable para la Copa de Carreras por Montaña en Línea de Castilla y León
- •Categorías júnior y promesa en la distancia de 21K
- •Opción 'Corremontes' (senderismo) disponible en las distancias larga y corta
Dónde dormir para el Arganza Trail
AlojamientoSan Leonardo de Yagüe es un pueblo pequeño en la comarca de Pinares. Hay opciones de alojamiento rural en la zona y en pueblos cercanos.
Consejos
- •El Burgo de Osma (20 min) tiene buena oferta hotelera y es una villa histórica
- •Ucero (10 min) está a la entrada del Cañón del Río Lobos con casas rurales
- •Soria capital (45 min) tiene más opciones si prefieres ciudad
- •Abril es temporada media: reserva con algo de antelación
Material recomendado para el Arganza Trail
MaterialCarrera de montaña en abril por el Cañón del Río Lobos y los pinares sorianos. Terreno variado con senderos de cañón, pista forestal y tramos técnicos de montaña.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre en terreno mixto: roca caliza, tierra y raíces
- •Chubasquero recomendable: en abril la lluvia puede aparecer sin avisar
- •Bastones útiles para la 33K con 1.900m de desnivel
- •Mochila de hidratación con mínimo 1 litro
¿Qué zapatillas para Arganza Trail — Cañón del Río Lobos?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Arganza Trail — Cañón del Río Lobos?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Mejores bastones de trail running 2026: comparativa y guía para elegir
Mejores bastones trail running 2026: Black Diamond, Leki y Komperdell comparados. Carbono o aluminio, plegado, técnica y cómo elegir la talla.
Chalecos y mochilas de hidratación trail running 2026: los 12 mejores
12 chalecos y mochilas de hidratación para trail: litros según tu distancia, tallas, bolsa o soft flask y una alternativa barata a Decathlon.
Material de fuerza para trail running en casa 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa del mejor material de fuerza para entrenar en casa como corredor de trail: mancuernas, bandas elásticas, kettlebell, TRX, banco de pesas y foam roller, con rutina de 3 días/semana.
Nutrición para el Arganza Trail
NutriciónEl 33K con 1.900m D+ requiere buena gestión nutricional. Avituallamientos en el recorrido pero conviene llevar reservas propias.
Consejos
- •Lleva geles o barritas para los tramos largos entre avituallamientos
- •En abril las temperaturas son suaves, pero mantén la hidratación
- •La 10K se puede completar con mínima nutrición extra
- •Frutos secos y dátiles como complemento energético natural
Cómo llegar a San Leonardo de Yagüe
TransporteSan Leonardo de Yagüe está en la comarca de Pinares, al noroeste de Soria, con acceso por carretera desde Madrid, Burgos y Soria.
Consejos
- •Desde Madrid: 2h30 por la A-1 hasta Almazán y la SO-920
- •Desde Burgos: 1h15 por la N-234
- •Desde Soria: 45 min por la N-234
- •Parking disponible en el pueblo
Alquiler de coche para el Arganza Trail
Alquiler de vehículoNo hay transporte público directo a San Leonardo de Yagüe. Un coche es la mejor opción para llegar y explorar la zona.
Consejos
- •Aprovecha para visitar el Cañón del Río Lobos, la Laguna Negra y El Burgo de Osma
- •Carreteras en buen estado por la comarca de Pinares
Seguro deportivo para el Arganza Trail
SeguroCarrera de montaña con tramos técnicos por terreno de cañón y bosque. Recomendable seguro deportivo.
Consejos
- •La licencia federativa de Castilla y León incluye seguro deportivo
- •Si no tienes licencia, la organización suele ofrecer seguro de día
- •Recomendable seguro con cobertura de rescate en montaña para la 33K
Cuidado corporal para el Arganza Trail
Cuidado corporalTerreno variado de cañón y bosque con piedra caliza y raíces. Proteger los pies es clave en las distancias largas.
Consejos
- •Calcetines técnicos antiampollas imprescindibles
- •Vaselina en zonas de roce antes de salir
- •En abril las temperaturas son agradables, pero el viento en las crestas puede ser frío
Protección solar para el Arganza Trail
Protección solarAbril en Soria puede tener sol intenso en las zonas abiertas fuera del cañón. Alterna tramos de sombra en el cañón con crestas expuestas.
Consejos
- •Protector solar en las zonas de cresta expuestas al sol
- •Protector labial con SPF
- •Gorra o visera para los tramos fuera del cañón
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo es el Arganza Trail 2026?
- La XV edición del Arganza Trail se celebra el 12 de abril de 2026 en San Leonardo de Yagüe, Soria.
- ¿Qué distancias tiene el Arganza Trail?
- Cuatro distancias: 33K con 1.900m D+, 21K con 1.100m D+, 10K con 600m D+ y una carrera infantil de 5K con 250m D+.
- ¿Es apta para principiantes?
- La 10K con 600m de desnivel es accesible para corredores con algo de experiencia en trail. La 33K requiere experiencia en montaña y buena forma física.
- ¿Cómo llegar a San Leonardo de Yagüe?
- San Leonardo de Yagüe está en la comarca de Pinares, Soria. Desde Madrid son unas 2h30 por la A-1 y N-234. Desde Burgos 1h15 por la N-234. Desde Soria capital 45 minutos.
- ¿Qué tiene de especial el recorrido?
- El recorrido atraviesa el Cañón del Río Lobos, un Parque Natural con formaciones rocosas espectaculares, buitres leonados y la ermita templaria de San Bartolomé. Es puntuable para la Copa de Carreras por Montaña de Castilla y León.
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Foto: Mitxarro Bira30 may 2026Carrera finalizadaMitxarro Bira
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27,5K y 14K por la Sierra de Altzania en el Parque Natural de Aizkorri-Aratz
27.5kmD+ 1775mIntermedioVer Pack 360
Foto: Organización Amurrio Trail Lasterketa14 mar 2027Amurrio Trail Lasterketa
Amurrio
Dos recorridos por el monte de Amurrio: 32,5 km con 1.596 m de desnivel positivo y 13,5 km con 630 m, con plazas limitadas.
32.5kmD+ 1600mIntermedioVer Pack 360
1 may 2027La Transpineda
Pineda de la Sierra
La Transpineda 2027: 10K, 32K en Pineda de la Sierra (Burgos), 1 de mayo de 2027. Desnivel de hasta ≈1000 m D+.
10km≈D+ 300mIntermedioVer Pack 360
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