Deine Checkliste für Trail El Tanque
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Schuhe mit mittlerem Profil für losen Vulkankies.
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Schwachpunkt: High price (190 EUR)
Ernährung
Alle 40-45 Minuten ein Gel.
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses
Mietwagen
Rechtzeitig buchen und die Kilometerregelung prüfen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Saison-Kit
Regen und Matsch bei Trail El Tanque: dieses Kit einpacken
Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.
Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmstDas brauchst du vielleicht auch: Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Mittel
Distanz
2 Renntypen
21K
- Distanz
- 21 km
- Höhenmeter
- ≈D+ 900m
- Zeitlimit
- -
11K
- Distanz
- 11 km
- Höhenmeter
- ≈D+ 450m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| 21K | 21 km | ≈D+ 900m | - |
| 11K | 11 km | ≈D+ 450m | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~5 h beim Trail El Tanque durch?Berechnet für die längste Strecke (21 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenNoch 1 Woche bis Trail El Tanque: bereite deine Ausrüstung vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Stirnlampe Test 2026: Testsieger zum Laufen und Joggen (12 Modelle im Vergleich)
Vergleich ansehen
Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
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Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich ansehen
Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
15°C – 20°C
Durchschnitt 17°C
Regen
30%
0.7 mm Durchschnitt
Wind
19 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
10h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 8. November
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Trail El Tanque: Kiefernwald und Vulkan im Nordwesten Teneriffas
Der Trail El Tanque findet am Sonntag, 8. November 2026, um 9:00 Uhr in der Gemeinde El Tanque im Nordwesten Teneriffas statt. Es ist ein lokaler Bergtrail mit Unterstützung der Sportabteilung der Gemeinde.
Strecken
Das Plakat 2026 kündigt zwei Distanzen an: 21 km (Chinyero–Echeyde) und 11 km (Puerto de Erjos). Beide führen über Forstpisten und Wege durch kanarischen Kiefernwald, mit der Vulkanlandschaft des Chinyero als Höhepunkt. In früheren Ausgaben hatte der 21K rund 900 Höhenmeter und der 10K rund 400; die aktuelle Strecke kann abweichen, prüfe daher die offiziellen Infos.
Was dich erwartet
Das Gelände mischt losen Vulkankies, breite Pisten und steinige technische Pfade. Im November ist der Start wegen der Höhe (Erjos liegt über 1.000 m) kühl, danach wird es schnell warm – zieh dich im Zwiebelprinzip an.
Tipps zur Vorbereitung
- Trainiere Abstiege auf losem Untergrund.
- Teste deine Schuhe mit gutem Grip vor dem Rennen.
- Nimm eine leichte Windjacke und eine Kappe mit.
Plane dein Wochenende
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360Komplettes Pack
Anmeldung zum Trail El Tanque
AnmeldungDie Anmeldung läuft über die offizielle Zeitmessungsplattform. Wähle 21K oder 11K und bestätige den 8. November.
Tipps
- •Früh anmelden: lokale Läufe auf Teneriffa sind oft vor dem Termin voll.
- •Abholzeiten der Startnummern auf der Anmeldeseite prüfen.
Wo übernachten für TET
UnterkunftBuche die Unterkunft rechtzeitig in Startnähe: Am Rennwochenende ist die Gegend ausgebucht.
Tipps
- •Unterkunft innerhalb von 30 Min. vom Start suchen
- •Monate im Voraus buchen, wenn das Rennen auf ein verlängertes Wochenende oder in den Sommer fällt
Ausrüstung für den Trail El Tanque
AusrüstungVulkanpisten, Single Trails und Kiefernwald über 1.000 m: Grip, Windjacke und Sonnenschutz.
Tipps
- •Schuhe mit mittlerem Profil für losen Vulkankies.
- •Leichte Windjacke für den Start um 9:00 Uhr.
Welche Schuhe für Trail El Tanque?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Trail El Tanque?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Ernährung für 21 km auf Teneriffa
ErnährungEine hügelige 21-km-Strecke verlangt gute Hydrierung und ein paar Gels.
Tipps
- •Alle 40-45 Minuten ein Gel.
- •Elektrolyte bei sonnigem Morgen.
Anreise nach El Tanque
AnreiseEl Tanque liegt im Nordwesten Teneriffas; das Auto ist die praktischste Option.
Tipps
- •Vom Flughafen Teneriffa Nord etwa 40 Minuten mit dem Auto.
- •Mietwagen für Rennwochenenden früh buchen.
Mietwagen für TET
MietwagenEin Mietwagen erleichtert die Anreise zum Start und das Herumkommen vor und nach dem Rennen.
Tipps
- •Rechtzeitig buchen und die Kilometerregelung prüfen
- •Nützlich, wenn die Unterkunft weit vom Start entfernt liegt
Sportversicherung für TET
VersicherungDecke deine Teilnahme mit einer Versicherung ab, die medizinische Hilfe und Bergrettung einschließt.
Tipps
- •Prüfe, ob Format und Höhenmeter des Rennens abgedeckt sind
- •Prüfe die Rettungsdeckung, wenn das Rennen im Gebirge stattfindet
Sonnenschutz für TET
SonnenschutzSonnenexposition fordert bei langen Rennen ihren Tribut, besonders auf ungeschützten Abschnitten und zur Mittagszeit.
Tipps
- •Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
- •Lippen, Ohren und Nacken schützen
Körperpflege für TET
KörperpflegeKilometer und Abstiege strapazieren Füße und Haut: Anti-Scheuer-Balsam und Blasenpflaster verhindern Aufgaben.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
- •Blasenpflaster in der Tasche
Häufige Fragen
- Wo sind Start und Ziel des Trail El Tanque?
- Das Rennen findet in der Gemeinde El Tanque im Nordwesten Teneriffas statt. Die 21K starten am Chinyero, die 11K am Puerto de Erjos; genaue Orte und Zeiten stehen auf der Anmeldeseite.
- Welche Distanzen gibt es?
- Das Plakat 2026 kündigt zwei Strecken an: 21 km (Chinyero–Echeyde) und 11 km (Puerto de Erjos), Start am Sonntag, 8. November um 9:00 Uhr.
- Welche Ausrüstung brauche ich im November auf Teneriffa?
- Trailschuhe mit gutem Grip für vulkanische Pisten und Single Trails, eine leichte Windjacke, Kappe und Sonnenschutz. Erjos liegt über 1.000 m: Morgens ist es kühl, später wird es schnell warm.
Rennen ähnlich wie Trail El Tanque
Alle ähnlichen Rennen ansehen →Wische, um alle 3 Rennen zu sehen
15. Nov. 2026Vulcan Race
Garachico
Vulcan Race 2026: 10K, 21K in Garachico (Tenerife) am 15. November 2026. Bis zu ≈1362 Höhenmeter.
10kmD+ 736mMittelPack 360 ansehen
Foto: Veranstalter: Garafía Navidad Trail20. Dez. 2026Garafía Navidad Trail
Garafía
Garafía Navidad Trail: 21K / 10K in Garafía am 20. Dezember 2026, mit bis zu 1000 Höhenmetern.
21km≈D+ 1000mMittelPack 360 ansehen
14. Nov. 2026Bimbache Trail Valverde
Valverde
Bimbache Trail Valverde 2026: Mini 13K, Media 22K, Larga 32K in Valverde (El Hierro) am 14. November 2026. Bis zu ≈1400 Höhenmeter.
13km≈D+ 550mMittelPack 360 ansehen
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