Ta checklist pour Trail El Tanque
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures à crampons moyens pour le gravier volcanique.
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Un gel toutes les 40-45 minutes.
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Julbo Aerospeed
Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets
Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques
Location de véhicule
Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Kit de saison
Pluie et boue à Trail El Tanque : emporte ce kit
Chaussures accrocheuses, veste de pluie, guêtres et protection contre les ampoules pour une course détrempée.
Voir le kit complet : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempéeTu peux aussi avoir besoin de : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches
Données de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Intermédiaire
Distance
2 modalités
21K
- Distance
- 21 km
- Dénivelé positif
- ≈D+ 900m
- Temps maximum
- -
11K
- Distance
- 11 km
- Dénivelé positif
- ≈D+ 450m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum |
|---|---|---|---|
| 21K | 21 km | ≈D+ 900m | - |
| 11K | 11 km | ≈D+ 450m | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~5 h de Trail El Tanque ?Calculé pour le parcours le plus long (21 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montrePlus qu'1 semaine avant Trail El Tanque : préparez votre matériel
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
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Meilleures lampes frontales pour trail running 2026 : 12 modèles comparés
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Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
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Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
15°C – 20°C
Moyenne 17°C
Pluie
30%
0.7 mm moy.
Vent
19 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
10h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Prévision pour le 8 novembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Trail El Tanque : pinède et volcan au nord-ouest de Tenerife
Le Trail El Tanque a lieu le dimanche 8 novembre 2026 à 9 h dans la commune d’El Tanque, au nord-ouest de Tenerife. C’est une course de montagne locale soutenue par le service des sports de la commune.
Parcours
L’affiche 2026 annonce deux distances : 21 km (Chinyero–Echeyde) et 11 km (Puerto de Erjos). Les deux suivent pistes forestières et sentiers dans la pinède canarienne, avec la zone volcanique du Chinyero en point d’orgue. Lors des éditions précédentes, le 21K comptait environ 900 m de D+ et le 10K environ 400 m ; le tracé actuel peut différer, vérifie donc les informations officielles.
À quoi s’attendre
Le terrain mêle gravier volcanique meuble, pistes larges et sentiers techniques pierreux. En novembre, le départ est frais à cause de l’altitude (Erjos dépasse 1 000 m) puis la température monte vite : habille-toi en couches.
Conseils de préparation
- Entraîne les descentes sur terrain meuble.
- Teste tes chaussures accrocheuses avant la course.
- Prends un coupe-vent léger et une casquette.
Organise ton week-end
Découvre d’autres courses aux Canaries et construis ta saison avec le planificateur.
360Pack complet
Inscription au Trail El Tanque
InscriptionL’inscription se fait sur la plateforme de chronométrage officielle. Choisis 21K ou 11K et confirme la date du 8 novembre.
Conseils
- •Inscris-toi tôt : les courses locales de Tenerife affichent complet avant la date.
- •Vérifie les horaires de retrait des dossards sur la page d’inscription.
Où dormir pour TET
HébergementRéserve ton hébergement près du départ à l'avance : le week-end de la course, la zone affiche complet.
Conseils
- •Cherche un hébergement à moins de 30 min du départ
- •Réserve des mois à l'avance si la course tombe un week-end prolongé ou en été
Matériel pour le Trail El Tanque
MatérielPistes volcaniques, sentiers et pinède à plus de 1 000 m : adhérence, coupe-vent et protection solaire.
Conseils
- •Chaussures à crampons moyens pour le gravier volcanique.
- •Coupe-vent léger pour le départ de 9 h.
Quelles chaussures pour Trail El Tanque ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Trail El Tanque ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour 21 km à Tenerife
NutritionUn 21 km vallonné demande une bonne hydratation et quelques gels.
Conseils
- •Un gel toutes les 40-45 minutes.
- •Électrolytes si la matinée est ensoleillée.
Rejoindre El Tanque
TransportEl Tanque est au nord-ouest de Tenerife ; la voiture est l’option la plus pratique.
Conseils
- •Environ 40 minutes en voiture depuis l’aéroport Tenerife Nord.
- •Réserve ta voiture de location tôt pour les week-ends de course.
Location de voiture pour TET
Location de véhiculeUne voiture facilite l'accès au départ et les déplacements avant et après la course.
Conseils
- •Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
- •Utile si l'hébergement est loin du départ
Assurance sportive pour TET
AssuranceCouvre ta participation avec une assurance incluant l'assistance médicale et le secours en montagne.
Conseils
- •Vérifie qu'elle couvre le format et le dénivelé de la course
- •Vérifie la couverture secours si la course est en montagne
Protection solaire pour TET
Protection solaireL'exposition au soleil pèse sur les longues courses, surtout sur les sections découvertes et à midi.
Conseils
- •Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
- •Protéger lèvres, oreilles et nuque
Soins du corps pour TET
Soin du corpsLes kilomètres et les descentes malmènent pieds et peau : crème anti-frottements et pansements anti-ampoules évitent les abandons.
Conseils
- •Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
- •Pansements anti-ampoules dans la poche
Questions fréquentes
- Où se trouvent le départ et l’arrivée du Trail El Tanque ?
- La course est organisée dans la commune d’El Tanque, au nord-ouest de Tenerife. Le 21K part de Chinyero et le 11K du Puerto de Erjos ; les lieux exacts et les horaires figurent sur la page d’inscription.
- Quelles distances sont proposées ?
- L’affiche 2026 annonce deux parcours : 21 km (Chinyero–Echeyde) et 11 km (Puerto de Erjos), départ à 9 h le dimanche 8 novembre.
- Quel matériel faut-il en novembre à Tenerife ?
- Chaussures de trail avec une bonne accroche pour pistes volcaniques et sentiers, coupe-vent léger, casquette et protection solaire. Erjos est à plus de 1 000 m : le matin est frais puis la température monte vite.
Courses similaires à Trail El Tanque
Voir toutes les courses similaires →Fais défiler pour voir les 3 courses
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Vulcan Race 2026 : 10K, 21K à Garachico (Tenerife) le 15 novembre 2026. Jusqu’à ≈1362 m de D+.
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Photo: Organisation Garafía Navidad Trail20 déc. 2026Garafía Navidad Trail
Garafía
Garafía Navidad Trail : 21K / 10K à Garafía le 20 décembre 2026, jusqu'à 1000 m de dénivelé positif.
21km≈D+ 1000mIntermédiaireVoir le Pack 360
14 nov. 2026Bimbache Trail Valverde
Valverde
Bimbache Trail Valverde 2026 : Mini 13K, Media 22K, Larga 32K à Valverde (El Hierro) le 14 novembre 2026. Jusqu’à ≈1400 m de D+.
13km≈D+ 550mIntermédiaireVoir le Pack 360
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