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Anaga Maratón
Photo: Santa Cruz Extreme (s'ouvre dans un nouvel onglet)

Santa Cruz de Tenerife

Anaga Maratón

dimanche 6 décembre 2026

K30 Anaga Maratón

30km D+ 2055m

K21 Anaga Maratón

21km D+ 985m

K12 Anaga Maratón

12km D+ 665m

KVertical Anaga

5km D+ 510m

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Inscriptions Anaga Maratón 2026 : dates pas encore annoncéesVoir le matériel recommandé
Matériel obligatoire Anaga Maratón : liste officielle et quoi acheterCe que l'organisation exige et le matériel vraiment utile. Rien de superflu.

Ta checklist pour Anaga Maratón

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

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  1. Obligatoire

    Veste coupe-vent

    Décembre sur les crêtes d'Anaga peut être froid et venteux

    Salomon Bonatti WP

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  2. Montre GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar

    Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  3. Matériel

    Chaussures avec traction agressive : boue et racines dans la laurisilve

    La Sportiva Bushido III

    Semelle FriXion White avec Impact Brake System : accroche exceptionnelle sur roche

    Bémol: Peu d'amorti : inconfortable sur très longues distances

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    Voir 7 alternatives Quelle chaussure te convient ? Comparateur

  4. Nutrition

    Ravitaillements sur le parcours

    Gourmet Latino Guava Sandwich

    100 % naturel, sans ingrédients artificiels

    Bémol: Goût très sucré, peut lasser en prises répétées

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    Voir 7 alternatives

  5. Protection solaire

    Protection solaire pour les sections de crête

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultralégère, invisible sur la peau

    Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras

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    Voir 7 alternatives

  6. Soin du corps

    Vaseline anti-friction : l'humidité d'Anaga augmente les irritations

    Julbo Aerospeed

    Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets

    Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques

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    Voir 7 alternatives

  7. Location de véhicule

    Les routes d'Anaga sont étroites et sinueuses

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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    Voir 3 alternatives

  8. Obligatoire · K30 Anaga Maratón

    Lampe frontale

    Obligatoire pour le K30 si tu pars dans les derniers pelotons

    Petzl Actik Core

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  9. Obligatoire

    Téléphone portable chargé

    Avec batterie suffisante pour toute la course

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  10. Obligatoire

    Gobelet réutilisable

    Gobelet ou soft flask obligatoire aux ravitaillements

    Salomon Soft Flask 250 ml

    Valve à haut débit : on boit vite sans mordre fort

    Bémol: Plus chère que les génériques d'Amazon

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  11. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Kit de saison

Neige et altitude à Anaga Maratón : kit haute montagne

Couches thermiques, coupe-vent, gants, guêtres, lunettes et matériel obligatoire pour courir sur la neige.

Voir le kit complet : Quoi porter pour courir sur la neige et en haute montagne 2026 : le kit complet de trail running

Tu peux aussi avoir besoin de : Meilleurs crampons pour trail running 2026 : comparatif et guide d'achat · Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

  • Veste coupe-vent

    Décembre sur les crêtes d'Anaga peut être froid et venteux

  • Lampe frontaleK30 Anaga Maratón

    Obligatoire pour le K30 si tu pars dans les derniers pelotons

  • Téléphone portable chargé

    Avec batterie suffisante pour toute la course

  • Gobelet réutilisable

    Gobelet ou soft flask obligatoire aux ravitaillements

Les articles marqués « Obligatoire » figurent dans la checklist ci-dessus, avec un produit recommandé.

Données de la course

Terrain

Skyrunning

Difficulté

Avancé

Distance

4 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  • K30 Anaga Maratón

    Distance
    30 km
    Dénivelé positif
    D+ 2055m
    Temps maximum
    8h

  • K21 Anaga Maratón

    Distance
    21 km
    Dénivelé positif
    D+ 985m
    Temps maximum
    5h

  • K12 Anaga Maratón

    Distance
    12 km
    Dénivelé positif
    D+ 665m
    Temps maximum
    3h

  • KVertical Anaga

    Distance
    5 km
    Dénivelé positif
    D+ 510m
    Temps maximum
    1h 30min
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~8 h de Anaga Maratón ?Calculé pour le parcours le plus long (30 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

Anaga Maratón exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

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Météo historique

Que porter à 15 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

17°C – 20°C

Pluie

23%

Vent

22 km/h

Heures d'ensoleillement

9h

Anaga Maratón

L’Anaga Maratón ferme le rideau du Skyrunning Canarias avec un double rendez-vous en décembre : la KVertical le vendredi 4 et la K30 le dimanche 6. Sous le parapluie de Santa Cruz Extreme, cette course clôt l’année en courant l’un des coins les plus magiques de Ténérife.

K30 : l’épreuve reine d’Anaga

Le K30 Anaga Maratón avec 2 055 mètres de dénivellation positive est le parcours le plus long et exigeant qu’on puisse courir dans le massif d’Anaga. Trente kilomètres qui condensent tout ce qui rend cette sierra spéciale. Consultez le guide du matériel obligatoire pour préparer l’équipement nécessaire pour ces distances :

  • Laurisilve d’Anaga — Forêt relique du Tertiaire avec brume, mousses et fougères
  • Ravins profonds — Descentes et montées par des lits de cours d’eau qui tombent à la mer
  • Crêtes en fil — Sentiers étroits avec l’Atlantique des deux côtés
  • Hameaux d’Anaga — Passage par des villages maintenant la vie rurale depuis des siècles

KVertical Anaga

Le Kilométrage Vertical de 5 km et 510 m D+ se dispute le vendredi et est une épreuve explosive servant d’apéritif au K30. C’est la dernière épreuve comptant pour la Vertical Fecamon Tour 2026.

Fermeture de saison aux Canaries

Décembre à Ténérife est l’antithèse de l’hiver péninsulaire. Tandis que l’Espagne continentale frissonne, ici les températures côtières tournent autour de 20 °C et Anaga se vêt de sa meilleure version : la laurisilve humide, les ravins verts et la lumière hivernale qui dessine les crêtes contre l’Atlantique. Une façon parfaite de terminer l’année en courant. Découvrez plus de courses aux Canaries pour compléter votre saison insulaire.

360Pack complet

Inscription Anaga Maratón 2026

Inscription

Dernière épreuve du Sky Fecamon Tour et fermeture du calendrier du Skyrunning Canarias 2026.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Épreuve comptant pour le Sky Fecamon Tour (6e et dernière épreuve)
  • •Inclut la KVertical le vendredi et K30 le dimanche
  • •Licence fédérale ou assurance journalière obligatoire
  • •Possibilité de s'inscrire aux deux épreuves

Où dormir pour l'Anaga Maratón

Hébergement

Santa Cruz de Ténérife est la base idéale avec tous types d'hébergement.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Santa Cruz dispose d'hôtels de toutes catégories
  • •La Laguna (à 10 min en tramway) avec patrimoine historique UNESCO
  • •Décembre est basse saison dans la capitale : bons prix

Matériel pour l'Anaga Maratón

Matériel

Parcours par Anaga avec laurisilve, ravins et crêtes. Le K30 est l'épreuve la plus longue et exigeante du massif.

Voir tout : matériel

Conseils

  • •Chaussures avec traction agressive : boue et racines dans la laurisilve
  • •Frontale obligatoire pour le K30 si tu pars dans les derniers pelotons
  • •Les bâtons très recommandés pour le K30 : 2 055 m D+ c'est beaucoup de dénivelé
  • •Vêtements à manches longues : décembre à Anaga peut être frais et humide
La Sportiva Bushido III

Quelles chaussures pour Anaga Maratón ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quelle montre GPS pour Anaga Maratón ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

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Nutrition pour l'Anaga Maratón

Nutrition

Le K30 est une longue course avec beaucoup de dénivelé. Décembre à Anaga est frais et humide.

Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Ravitaillements sur le parcours
  • •Apportez votre propre nourriture calorique : le froid augmente la dépense énergétique
  • •Hydratation modérée : les températures de décembre sont frais

Comment se rendre à Santa Cruz de Ténérife

Transport

Capitale de Ténérife avec excellentes connexions.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Aéroport de Ténérife Nord (TFN) à 15 minutes
  • •Aéroport de Ténérife Sud (TFS) à 1 heure
  • •Le tramway relie Santa Cruz à La Laguna

Location de voiture à Ténérife

Location de véhicule

Utile pour explorer Anaga et le nord de Ténérife.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Les routes d'Anaga sont étroites et sinueuses
  • •Décembre est un bon moment pour visiter le Teide

Assurance sportive pour l'Anaga Maratón

Assurance

Course de montagne dans le Parc Rural d'Anaga.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Licence fédérale ou assurance journalière obligatoire
  • •Pour les coureurs internationaux : assurance voyage couvrant le sport

Protection solaire pour l'Anaga Maratón

Protection solaire

Décembre à Anaga est frais mais le soleil reste fort sur les crêtes. La laurisilve offre bonne ombre.

Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •Protection solaire pour les sections de crête
  • •Décembre aux Canaries a moins d'heures de soleil mais brûle toujours à midi

Soin du corps pour l'Anaga Maratón

Soin du corps

Environnement humide dans la laurisilva et frais sur les crêtes en décembre.

Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Vaseline anti-friction : l'humidité d'Anaga augmente les irritations
  • •Buff d'hiver : les crêtes d'Anaga en décembre sont froides

Questions fréquentes

Quand se déroule l'Anaga Maratón 2026 ?
Le week-end du 4 au 6 décembre 2026. La KVertical se dispute le vendredi 4 et la K30 le dimanche 6. C'est la dernière épreuve du Sky Fecamon Tour.
Quelles distances propose l'Anaga Maratón ?
Quatre distances : K30 (2 055 m D+), K21 (985 m D+), K12 (665 m D+) et KVertical (5 km / 510 m D+).
Est-ce la même organisation que Santa Cruz Extreme ?
Oui, l'Anaga Maratón est organisée sous le parapluie de Santa Cruz Extreme, qui gère plusieurs épreuves dans le massif d'Anaga tout au long de l'année.

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