Anmeldung offen für Quebrapates Peñamea 2026
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Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| 33K Quebrapates | 33 km | D+ 2225m | - | 40 EUR |
| 13K Quebrapates | 13 km | D+ 900m | - | 21 EUR |
Quebrapates Peñamea verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.

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Vergleich ansehenWas du brauchst

Salomon
Salomon Speedcross 6

Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z

Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
11°C – 20°C
Durchschnitt 15°C
Regen
57%
3.8 mm Durchschnitt
Wind
12 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
7h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (57% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 17. Oktober
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Quebrapates Peñamea
Der Quebrapates Peñamea ist einer der anspruchsvollsten und technischsten Bergläufe im asturischen Kalender. Organisiert vom Grupo de Montaña Peña Mea seit über einem Jahrzehnt, startet der Lauf in Pola de Laviana, der inoffiziellen Hauptstadt der Cuencas Mineras, und steigt bis zum Gipfel der Peña Mea (1.559 m) auf.
Ein technischer Auf- und Abstieg
Die 33K lange Strecke verläuft fast vollständig über Bergpfade und -wege, mit einigen Beton- oder Asphaltabschnitten. Der obere Teil kombiniert einen anspruchsvollen Anstieg mit einem sehr technischen Abstieg durch eine Rinne aus losem Kalkfels, dem Merkmal, das dem Lauf seinen Namen gibt: man muss jeden Tritt gut kontrollieren, um sich nicht “die Füße zu brechen”. Mit 2.225 m positiver Höhendifferenz ist er einer der Läufe mit den meisten Höhenmetern pro Kilometer der Region.
Die Cuencas Mineras, zwischen Berg und Bergbau
Pola de Laviana und sein Umland gehören zur geschützten Landschaft der Cuencas Mineras, einer Gegend mit starker Bergbautradition, die heute wiederhergestellte Natur mit einem sehr aktiven Bergkalender verbindet. Die Peña Mea, von weiten Teilen des Tals aus sichtbar, ist eine häufige Referenz für Bergläufer aus ganz Asturien.
Pola de Laviana jenseits des Laufs
Nutze die Zeit nach dem Lauf, um das Bergbauerbe der Gegend kennenzulernen oder in der Natur der Cuencas auszuruhen. Entdecke weitere Bergläufe der Region Asturien und sieh dir den Laufplaner an, um deinen Besuch zu organisieren.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
360Komplettes Pack
Anmeldung Quebrapates Peñamea 2026
AnmeldungOrganisiert vom Grupo de Montaña Peña Mea. Anmeldung über die Plattform Empate (Cronoempate), offen bis zum 11. Oktober.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Wähle je nach technischem und Ausdauerniveau zwischen dem 33K Quebrapates oder dem 13K
- •Sehr technische Strecke: nicht empfehlenswert für Einsteiger ins Bergtrail
Wo übernachten in Pola de Laviana
UnterkunftPola de Laviana, inoffizielle Hauptstadt der Cuencas Mineras, hat ein Angebot an städtischen und ländlichen Unterkünften.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Der Ortskern von Pola de Laviana bündelt das größte Hotelangebot der Gegend
- •Im Oktober rechtzeitig buchen, Bergwettkampfsaison in den Cuencas
Ausrüstung für den Quebrapates Peñamea
AusrüstungHochgebirgsstrecke mit technischen Kalkfelsabschnitten, besonders im Abstieg von der Peña Mea.

Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.

Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Ultraleichte faltbare Carbon-Z-Stöcke. 137 g pro Stock in Größe 110 cm, Faltmaß 33 cm. EVA-Griff und verstellbare Schlaufe. Die Referenz im Trailrunning.

Salomon
Salomon ADV Skin 12
12-Liter-Trinkweste mit SensiFit-System. Zwei frontale 500-ml-Soft-Flasks inklusive. Leicht zugängliche Taschen und enge Passform ohne Wippen.
Tipps
- •Trailschuhe mit maximalem Grip für losen Fels und Kalk
- •Stöcke sehr empfehlenswert für den 33K wegen der kumulierten Höhendifferenz
- •Handschuhe empfehlenswert für den technischen Abstieg durch die Rinne

Welche Schuhe für Quebrapates Peñamea?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Welche GPS-Uhr für Quebrapates Peñamea?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
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Verpflegung für den Quebrapates Peñamea
ErnährungDer 33K mit 2.225 hm D+ erfordert einen kompletten Ernährungsplan für mehrere Stunden Anstrengung im Gebirge.

Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.

226ERS
226ERS Isotonic Drink
Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.

226ERS
226ERS Sub9 Salts Electrolytes
Mineralsalz-Kapseln mit je 250 mg Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Ingwerextrakt für bessere Magenverträglichkeit. Die Kapsel mit dem höchsten Natriumgehalt der spanischen Ausdauer-Marke. Kalorienfrei: Du füllst Salze auf, ohne deinen Gel-Plan zu verändern.
Tipps
- •Nimm Gels und Salze für über 5 Stunden Anstrengung auf der langen Distanz mit
- •Trink vor dem technischen Abstiegsabschnitt gut
Anreise nach Pola de Laviana
AnreisePola de Laviana liegt in den Cuencas Mineras, im mittleren Süden Asturiens.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Ab Oviedo rund 40 Minuten über die AS-17
- •Gute Straßenanbindung an den Rest der Cuencas Mineras
Mietwagen für den Quebrapates Peñamea
MietwagenEin Auto erleichtert die Anreise nach Pola de Laviana und die Fortbewegung durch die Cuencas Mineras.
Alles zu mietwagen ansehenTipps
- •Hol das Auto in Oviedo ab, 40 Minuten von Pola de Laviana
Sportversicherung für den Quebrapates Peñamea
VersicherungFür den Start ist eine gültige Versicherung erforderlich.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Bergsport-Wettkampflizenz Pflicht oder Tagesversicherung
- •Bergrettungsdeckung wegen des technischen Geländes sehr empfehlenswert
Sonnenschutz für den Quebrapates Peñamea
SonnenschutzMehrstündiger Lauf mit Sonneneinstrahlung in den Höhenlagen der Peña Mea.
Alles zu sonnenschutz ansehenTipps
- •Trag vor dem Start Sonnencreme auf, der Gipfelaufstieg hat wenig Schatten
Körperpflege für den Quebrapates Peñamea
KörperpflegeLange, technische Strecke: achte besonders auf Beine und Gelenke im Abstieg.

Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Hydrokolloid-Pflaster für mittelgroße Blasen. Sofortige Schmerzlinderung, schützen die Blase während der Heilung und halten stundenlang, auch bei Schweiß. 10er-Pack in Einzelverpackungen, ideal für den Trailrucksack.

BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Anti-Scheuer-Balsam im Stick-Format. Bildet eine unsichtbare Barriere auf der Haut, die die Reibung verringert, ohne die Poren zu verstopfen. Schweißfest, ideal für kritische Stellen wie Leisten, Achseln und Brustwarzen bei langen Rennen.
Tipps
- •Trag vor dem Start Anti-Scheuer-Mittel an den üblichen Reibungszonen auf
Häufige Fragen
- Wann findet der Quebrapates Peñamea 2026 statt?
- Am Samstag, dem 17. Oktober 2026, mit Start um 8:00 Uhr an der Plaza de Armando Palacio Valdés in Pola de Laviana. Die Anmeldung schließt am 11. Oktober.
- Welche Distanz und Höhendifferenz hat der Quebrapates?
- Die Hauptdistanz (33K) sammelt 2.225 m positive Höhendifferenz bis zum Gipfel der Peña Mea (1.559 m), mit einer kürzeren Modalität über 13K.
- Warum heißt er Quebrapates?
- Der Name verweist auf den anspruchsvollen technischen Abstieg durch eine Kalkrinne mit losem Fels, wo man jeden Schritt gut kontrollieren muss, um den Rhythmus nicht zu 'brechen'.
- Ist es ein sehr technischer Lauf?
- Ja, die Strecke verläuft fast vollständig über Bergpfade und -wege, mit einem sehr technischen Schlussabschnitt aus Auf- und Abstieg über Kalkfels.
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