Quebrapates Peñamea
Foto: Grupo de Montaña Peña Mea

Pola de Laviana

Quebrapates Peñamea

Samstag, 17. Oktober 2026

33K Quebrapates

33km D+ 2225m

13K Quebrapates

13km D+ 900m

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Anmeldung offen für Quebrapates Peñamea 2026

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Renndaten

Gelände

Montaña

Schwierigkeit

Élite

Distanz

2 Renntypen

Offizielle Website

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RenntypDistanzHöhenmeterZeitlimitPreis
33K Quebrapates33 kmD+ 2225m-40 EUR
13K Quebrapates13 kmD+ 900m-21 EUR

Quebrapates Peñamea verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor

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Historische Wetterdaten

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

11°C – 20°C

Durchschnitt 15°C

Regen

57%

3.8 mm Durchschnitt

Wind

12 km/h

Ø Max.

Sonnenstunden

7h

Tagesdurchschnitt

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (57% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

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Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

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Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

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Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

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Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

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Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Quebrapates Peñamea

Der Quebrapates Peñamea ist einer der anspruchsvollsten und technischsten Bergläufe im asturischen Kalender. Organisiert vom Grupo de Montaña Peña Mea seit über einem Jahrzehnt, startet der Lauf in Pola de Laviana, der inoffiziellen Hauptstadt der Cuencas Mineras, und steigt bis zum Gipfel der Peña Mea (1.559 m) auf.

Ein technischer Auf- und Abstieg

Die 33K lange Strecke verläuft fast vollständig über Bergpfade und -wege, mit einigen Beton- oder Asphaltabschnitten. Der obere Teil kombiniert einen anspruchsvollen Anstieg mit einem sehr technischen Abstieg durch eine Rinne aus losem Kalkfels, dem Merkmal, das dem Lauf seinen Namen gibt: man muss jeden Tritt gut kontrollieren, um sich nicht “die Füße zu brechen”. Mit 2.225 m positiver Höhendifferenz ist er einer der Läufe mit den meisten Höhenmetern pro Kilometer der Region.

Die Cuencas Mineras, zwischen Berg und Bergbau

Pola de Laviana und sein Umland gehören zur geschützten Landschaft der Cuencas Mineras, einer Gegend mit starker Bergbautradition, die heute wiederhergestellte Natur mit einem sehr aktiven Bergkalender verbindet. Die Peña Mea, von weiten Teilen des Tals aus sichtbar, ist eine häufige Referenz für Bergläufer aus ganz Asturien.

Pola de Laviana jenseits des Laufs

Nutze die Zeit nach dem Lauf, um das Bergbauerbe der Gegend kennenzulernen oder in der Natur der Cuencas auszuruhen. Entdecke weitere Bergläufe der Region Asturien und sieh dir den Laufplaner an, um deinen Besuch zu organisieren.

Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

Ungefähre Kosten des Packs:~0,00 €Die Preise können variieren. Prüfe den aktuellen Preis im Shop.
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360Komplettes Pack

Anmeldung Quebrapates Peñamea 2026

Anmeldung

Organisiert vom Grupo de Montaña Peña Mea. Anmeldung über die Plattform Empate (Cronoempate), offen bis zum 11. Oktober.

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Tipps

  • Wähle je nach technischem und Ausdauerniveau zwischen dem 33K Quebrapates oder dem 13K
  • Sehr technische Strecke: nicht empfehlenswert für Einsteiger ins Bergtrail

Wo übernachten in Pola de Laviana

Unterkunft

Pola de Laviana, inoffizielle Hauptstadt der Cuencas Mineras, hat ein Angebot an städtischen und ländlichen Unterkünften.

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Tipps

  • Der Ortskern von Pola de Laviana bündelt das größte Hotelangebot der Gegend
  • Im Oktober rechtzeitig buchen, Bergwettkampfsaison in den Cuencas

Ausrüstung für den Quebrapates Peñamea

Ausrüstung

Hochgebirgsstrecke mit technischen Kalkfelsabschnitten, besonders im Abstieg von der Peña Mea.

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Tipps

  • Trailschuhe mit maximalem Grip für losen Fels und Kalk
  • Stöcke sehr empfehlenswert für den 33K wegen der kumulierten Höhendifferenz
  • Handschuhe empfehlenswert für den technischen Abstieg durch die Rinne
Salomon Speedcross 6

Welche Schuhe für Quebrapates Peñamea?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Garmin Forerunner 570

Welche GPS-Uhr für Quebrapates Peñamea?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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Verpflegung für den Quebrapates Peñamea

Ernährung

Der 33K mit 2.225 hm D+ erfordert einen kompletten Ernährungsplan für mehrere Stunden Anstrengung im Gebirge.

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Tipps

  • Nimm Gels und Salze für über 5 Stunden Anstrengung auf der langen Distanz mit
  • Trink vor dem technischen Abstiegsabschnitt gut

Anreise nach Pola de Laviana

Anreise

Pola de Laviana liegt in den Cuencas Mineras, im mittleren Süden Asturiens.

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Tipps

  • Ab Oviedo rund 40 Minuten über die AS-17
  • Gute Straßenanbindung an den Rest der Cuencas Mineras

Mietwagen für den Quebrapates Peñamea

Mietwagen

Ein Auto erleichtert die Anreise nach Pola de Laviana und die Fortbewegung durch die Cuencas Mineras.

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Tipps

  • Hol das Auto in Oviedo ab, 40 Minuten von Pola de Laviana

Sportversicherung für den Quebrapates Peñamea

Versicherung

Für den Start ist eine gültige Versicherung erforderlich.

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Tipps

  • Bergsport-Wettkampflizenz Pflicht oder Tagesversicherung
  • Bergrettungsdeckung wegen des technischen Geländes sehr empfehlenswert

Sonnenschutz für den Quebrapates Peñamea

Sonnenschutz

Mehrstündiger Lauf mit Sonneneinstrahlung in den Höhenlagen der Peña Mea.

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Tipps

  • Trag vor dem Start Sonnencreme auf, der Gipfelaufstieg hat wenig Schatten

Körperpflege für den Quebrapates Peñamea

Körperpflege

Lange, technische Strecke: achte besonders auf Beine und Gelenke im Abstieg.

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Tipps

  • Trag vor dem Start Anti-Scheuer-Mittel an den üblichen Reibungszonen auf

Häufige Fragen

Wann findet der Quebrapates Peñamea 2026 statt?
Am Samstag, dem 17. Oktober 2026, mit Start um 8:00 Uhr an der Plaza de Armando Palacio Valdés in Pola de Laviana. Die Anmeldung schließt am 11. Oktober.
Welche Distanz und Höhendifferenz hat der Quebrapates?
Die Hauptdistanz (33K) sammelt 2.225 m positive Höhendifferenz bis zum Gipfel der Peña Mea (1.559 m), mit einer kürzeren Modalität über 13K.
Warum heißt er Quebrapates?
Der Name verweist auf den anspruchsvollen technischen Abstieg durch eine Kalkrinne mit losem Fels, wo man jeden Schritt gut kontrollieren muss, um den Rhythmus nicht zu 'brechen'.
Ist es ein sehr technischer Lauf?
Ja, die Strecke verläuft fast vollständig über Bergpfade und -wege, mit einem sehr technischen Schlussabschnitt aus Auf- und Abstieg über Kalkfels.

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