Foto: Grupo de Montaña Peña Mea (se abre en una pestaña nueva)Pola de Laviana
Quebrapates Peñamea
sábado, 17 de octubre de 2026
Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Élite
Distancia
2 modalidades
33K Quebrapates
Precio: 40 EUR
- Distancia
- 33 km
- Desnivel
- D+ 2225m
- Tiempo máximo
- -
13K Quebrapates
Precio: 21 EUR
- Distancia
- 13 km
- Desnivel
- D+ 900m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| 33K Quebrapates | 33 km | D+ 2225m | - | 40 EUR |
| 13K Quebrapates | 13 km | D+ 900m | - | 21 EUR |
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Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas de trail con máximo agarre para roca suelta y caliza
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Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Lleva geles y sales para más de 5 horas de esfuerzo en la distancia larga
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Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Aplica protector solar antes de la salida, el ascenso a cumbre tiene poca sombra
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Aplica anti-rozaduras antes de la salida en zonas habituales de roce
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Compeed Ampollas Medianas Duplo
Alivio inmediato del dolor al aplicar
Pega: Tamaño mediano puede no cubrir ampollas grandes
Alquiler de vehículo
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Logística del viaje
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Kit de temporada
Lluvia y barro en Quebrapates Peñamea: lleva este kit
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Ver el kit completo : Kit de trail running para lluvia y barro 2026: qué llevar en una carrera mojadaQuebrapates Peñamea exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
11°C – 20°C
Media 15°C
Lluvia
57%
3.8 mm media
Viento
12 km/h
máx. medio
Horas de sol
7h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (57% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Previsión para el 17 de octubre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Quebrapates Peñamea
El Quebrapates Peñamea es una de las carreras de montaña más exigentes y técnicas del calendario asturiano. Organizada por el Grupo de Montaña Peña Mea desde hace más de una década, la prueba parte de Pola de Laviana, capital no oficial de las Cuencas Mineras, y asciende hasta la cumbre de Peña Mea (1.559m).
Un ascenso y descenso técnico
El recorrido de 33K discurre casi en su totalidad por sendas y caminos de montaña, con algún tramo de hormigón o asfalto. La parte alta combina un ascenso exigente con un descenso muy técnico por un canal de roca caliza suelta, el rasgo que da nombre a la prueba: hay que controlar bien cada apoyo para no “quebrar los pies”. Con 2.225m de desnivel positivo, es una de las carreras con más metros de desnivel por kilómetro de la región.
Las Cuencas Mineras, entre montaña y minería
Pola de Laviana y su entorno forman parte del Paisaje Protegido de las Cuencas Mineras, una zona de fuerte tradición minera que hoy combina naturaleza recuperada con un calendario de montaña muy activo. Peña Mea, visible desde buena parte del valle, es una referencia habitual para corredores de montaña de toda Asturias.
Pola de Laviana más allá de la carrera
Después de la carrera, aprovecha para conocer el patrimonio minero de la zona o descansar en el entorno natural de las Cuencas. Descubre otras pruebas de montaña en la región asturiana y consulta el planificador de carreras para organizar tu visita.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Obligatoria en la distancia de 33K
Obligatorio para los avituallamientos
Con batería cargada
360Pack completo
Inscripción Quebrapates Peñamea 2026
InscripciónOrganizada por el Grupo de Montaña Peña Mea. Inscripciones gestionadas a través de la plataforma Empate (Cronoempate), abiertas hasta el 11 de octubre.
Consejos
- •Elige entre el 33K Quebrapates o el 13K según tu nivel técnico y de fondo
- •Recorrido muy técnico: no recomendable para quien se inicia en el trail de montaña
Dónde dormir en Pola de Laviana
AlojamientoPola de Laviana, capital no oficial de las Cuencas Mineras, tiene oferta de alojamiento urbano y rural.
Consejos
- •El centro de Pola de Laviana concentra la mayor oferta de hoteles de la zona
- •Reserva con antelación en octubre, temporada de carreras de montaña en las Cuencas
Material para el Quebrapates Peñamea
MaterialRecorrido de alta montaña con tramos técnicos de roca caliza, especialmente en el descenso desde Peña Mea.
Consejos
- •Zapatillas de trail con máximo agarre para roca suelta y caliza
- •Bastones muy recomendables para el 33K, dado el desnivel acumulado
- •Guantes recomendables para el descenso técnico por el canal
¿Qué zapatillas para Quebrapates Peñamea?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Quebrapates Peñamea?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Nutrición para el Quebrapates Peñamea
NutriciónEl 33K con 2.225m D+ requiere un plan de nutrición completo para varias horas de esfuerzo en montaña.
Consejos
- •Lleva geles y sales para más de 5 horas de esfuerzo en la distancia larga
- •Hidrátate bien antes del tramo técnico de bajada
Cómo llegar a Pola de Laviana
TransportePola de Laviana está en las Cuencas Mineras, en el centro-sur de Asturias.
Consejos
- •Desde Oviedo, unos 40 minutos por la AS-17
- •Buena conexión por carretera con el resto de las Cuencas Mineras
Alquiler de coche para el Quebrapates Peñamea
Alquiler de vehículoUn coche facilita llegar a Pola de Laviana y moverse por las Cuencas Mineras.
Consejos
- •Recoge el coche en Oviedo, a 40 minutos de Pola de Laviana
Seguro deportivo para el Quebrapates Peñamea
SeguroEs necesario contar con seguro válido para tomar la salida.
Consejos
- •Licencia federativa de montaña obligatoria o seguro de día
- •Muy recomendable cobertura de rescate en montaña dado el terreno técnico
Protección solar para el Quebrapates Peñamea
Protección solarCarrera de varias horas con exposición solar en las zonas altas de Peña Mea.
Consejos
- •Aplica protector solar antes de la salida, el ascenso a cumbre tiene poca sombra
Cuidado corporal para el Quebrapates Peñamea
Cuidado corporalRecorrido largo y técnico: cuida especialmente piernas y articulaciones en el descenso.
Consejos
- •Aplica anti-rozaduras antes de la salida en zonas habituales de roce
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Quebrapates Peñamea 2026?
- El sábado 17 de octubre de 2026, con salida a las 8:00 desde la Plaza de Armando Palacio Valdés, en Pola de Laviana. Las inscripciones cierran el 11 de octubre.
- ¿Qué distancia y desnivel tiene el Quebrapates?
- La distancia principal (33K) suma 2.225m de desnivel positivo hasta la cumbre de Peña Mea (1.559m), con una modalidad más corta de 13K.
- ¿Por qué se llama Quebrapates?
- El nombre hace referencia al exigente descenso técnico por un canal calizo con roca suelta, donde hay que controlar bien cada paso para no 'quebrar' el ritmo.
- ¿Es una carrera muy técnica?
- Sí, el recorrido discurre casi en su totalidad por sendas y caminos de montaña, con un tramo final de ascenso y descenso muy técnico por roca caliza.
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27kmD+ 1590mAvanzadoVer Pack 360
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