Foto: CxM Picu Turbina (si apre in una nuova scheda)Rozagás
Carrera de Montaña Picu Turbina
sabato 25 settembre 2027data stimata
CxM Picu Turbina
12km D+ 1100m
La tua checklist per Carrera de Montaña Picu Turbina
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con buona aderenza su roccia calcarea
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Un gel prima della partenza può aiutare nel tratto di salita
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Science in Sport SiS GO Isotonic Energy Gel
Non richiede acqua, si assume direttamente
Contro: Meno carboidrati per gel rispetto ad altri (22 g)
Sun Protection
Proteggi bene la pelle, il percorso ha poca ombra in quota
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Un cappellino leggero protegge dal sole in vetta e nei tratti aperti
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff Venture 5 Panel Cap
UPF 50+ protection against solar radiation
Contro: No neck coverage
Car Rental
Strade di montagna con curve: prevedi tempo extra per il tragitto
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Consigliato ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Con batteria carica
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Bicchiere riutilizzabile
Consigliato ai ristori
Telefono cellulare carico
Con batteria carica
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
1 modalità
CxM Picu Turbina
- Distanza
- 12 km
- Dislivello positivo
- D+ 1100m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| CxM Picu Turbina | 12 km | D+ 1100m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~4 h di Carrera de Montaña Picu Turbina?Calcolato per il percorso più lungo (12 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioCarrera de Montaña Picu Turbina richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
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Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
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Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
12°C – 20°C
Media 16°C
Pioggia
50%
6.2 mm in media
Vento
11 km/h
media massima
Ore di sole
10h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (50% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Previsioni per il 25 settembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Carrera de Montaña Picu Turbina
La Carrera de Montaña (CxM) Picu Turbina si svolge dal 2013 a Rozagás, un piccolo paese del comune di Peñamellera Alta, in concomitanza con la festa patronale di San Francisco. È una delle prove più impegnative per metro percorso del calendario asturiano di montagna.
Una salita diretta alla cima
Il percorso, di circa 12K, sale da Rozagás fino alla cima del Picu Turbina, nel cuore della Sierra del Cuera, e ridiscende al paese nello stesso ambiente. Il dislivello accumulato è molto elevato in rapporto alla distanza, il che fa di questa gara un vero test di fondo e tecnica su terreno calcareo.
La Sierra del Cuera
La Sierra del Cuera è una dorsale calcarea che separa la costa orientale asturiana dai Picos de Europa, con paesaggi di media-alta montagna e viste sul Cantabrico nei giorni sereni. Il terreno tecnico e il dislivello concentrato fanno di questa zona una meta abituale per corridori di montagna esperti.
Peñamellera Alta oltre la gara
Peñamellera Alta è la porta d’ingresso ai Picos de Europa da est, con Panes come centro di riferimento. Dopo la gara, approfitta per esplorare la gola de La Hermida o scoprire altre prove nella regione asturiana. Consulta il pianificatore di gare per organizzare la tua visita.
360Pack completo
Iscrizione alla Carrera Picu Turbina 2026
RegistrationProva organizzata in occasione della festa di San Francisco a Rozagás. Consulta il sito ufficiale per le iscrizioni dell'edizione 2026.
Consigli
- •Si svolge dal 2013, in concomitanza con la festa locale del paese
- •Porta un documento d'identità e, se ce l'hai, la licenza federale il giorno del ritiro dei pettorali
Dove dormire vicino a Rozagás
AccommodationPeñamellera Alta ha alloggi rurali sparsi nei suoi paesi, con Panes come riferimento commerciale vicino.
Consigli
- •Panes, a pochi minuti, concentra la maggiore offerta di alloggi della zona
- •Prenota con anticipo: a settembre è ancora alta stagione nei Picos de Europa
Materiale per la Carrera Picu Turbina
GearPercorso corto ma molto impegnativo per il dislivello, con terreno tecnico calcareo della Sierra del Cuera.
Consigli
- •Scarpe da trail con buona aderenza su roccia calcarea
- •Bastoncini molto consigliati dato il forte dislivello in poco percorso
Quali scarpe per Carrera de Montaña Picu Turbina?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Carrera de Montaña Picu Turbina?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per la Carrera Picu Turbina
NutritionDistanza corta ma ad alta intensità per il dislivello concentrato.
Consigli
- •Un gel prima della partenza può aiutare nel tratto di salita
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare a Rozagás
TransportRozagás si trova nel comune di Peñamellera Alta, nella Sierra del Cuera.
Consigli
- •Da Oviedo, circa 1h 15min sulla A-8
- •Panes, a pochi minuti, è il riferimento di accesso più vicino
Noleggio auto per la Carrera Picu Turbina
Car RentalL'auto è il modo più pratico per arrivare a Rozagás.
Consigli
- •Strade di montagna con curve: prevedi tempo extra per il tragitto
Assicurazione sportiva per la Carrera Picu Turbina
InsurancePer prendere il via serve un'assicurazione valida.
Consigli
- •Licenza federale di montagna o assicurazione giornaliera obbligatoria
- •Consigliata una copertura del soccorso in montagna dato il terreno tecnico
Protezione solare per la Carrera Picu Turbina
Sun ProtectionSalita in vetta con esposizione solare diretta per la maggior parte del percorso.
Consigli
- •Proteggi bene la pelle, il percorso ha poca ombra in quota
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per la Carrera Picu Turbina
Body CareSforzo intenso in poco percorso: cura gambe e piedi nella discesa tecnica.
Consigli
- •Un cappellino leggero protegge dal sole in vetta e nei tratti aperti
Domande frequenti
- Quando si svolge la Carrera Picu Turbina 2026?
- Sabato 26 settembre 2026, in concomitanza con la festa di San Francisco a Rozagás (Peñamellera Alta).
- Che percorso ha la gara?
- Parte da Rozagás, sale alla cima del Picu Turbina e ridiscende al paese, con circa 12K e forte dislivello accumulato nella Sierra del Cuera.
- È una gara impegnativa?
- Sì, nonostante la distanza corta, concentra un dislivello molto impegnativo in poco percorso, con tratti tecnici di montagna calcarea.
- Come arrivare a Rozagás?
- Rozagás si trova nel comune di Peñamellera Alta, a circa 1h 15min da Oviedo e vicino a Panes, nella Sierra del Cuera.
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Foto: Trail La Grajera6 set 2026Gara conclusaTrail La Grajera
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21kmD+ 1400mAvanzatoVedi il Pack 360
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