Foto: J. Braukmann Milseburg / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) (öffnet sich in einem neuen Tab)Lennestadt
La Sportiva Sauerland TrailRun
Sonntag, 6. Juni 2027
Renndaten
Gelände
Trail
Schwierigkeit
Mittel
Distanz
2 Renntypen
Halbmarathon 21K
- Distanz
- 21 km
- Höhenmeter
- D+ 0m
- Zeitlimit
- -
Trail 11K
- Distanz
- 11 km
- Höhenmeter
- D+ 0m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Halbmarathon 21K | 21 km | D+ 0m | - | - |
| Trail 11K | 11 km | D+ 0m | - | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~3 h beim La Sportiva Sauerland TrailRun durch?Berechnet für die längste Strecke (21 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenDeine Checkliste für La Sportiva Sauerland TrailRun
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Forerunner 570
Full-color topo maps, a first for the Forerunner line
Schwachpunkt: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on
Ausrüstung
Waldboden nach Regen ist rutschig: wähle eine griffige Sohle
Erledigt, hast du schon
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Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Schwachpunkt: Durabilidad media en asfalto
Ernährung
Teste im Training alles, was du am Renntag zu dir nehmen willst
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Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Schwachpunkt: Precio elevado respecto a otros geles
Sonnenschutz
20 Minuten vor dem Start auftragen und an den Verpflegungsstellen nachlegen
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Vor dem Start Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Leisten und Füßen
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Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses
Mietwagen
Früh buchen: an Renn-Wochenenden ist das lokale Angebot schnell weg
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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La Sportiva Sauerland TrailRun verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
Vergleich ansehen
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich ansehen
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
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Beste Laufsocken fürs Trailrunning 2026: 6 Top-Modelle im Test
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
11°C – 20°C
Durchschnitt 15°C
Regen
53%
3.9 mm Durchschnitt
Wind
17 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
11h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (53% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 6. Juni
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
La Sportiva Sauerland TrailRun
Der Sauerland TrailRun ist ein erschwingliches, gut organisiertes Trailrennen im Herzen des Sauerlands, einer Region bewaldeter Hügel in Nordrhein-Westfalen. Start und Ziel liegen in Halberbracht, einem Ortsteil von Lennestadt.
Zwei Strecken
- 21 km: die lange Strecke, Start um 10:30 Uhr.
- 11 km: die kurze Option, Start um 11:00 Uhr, perfekt für den Einstieg.
Beide verlaufen über Waldwege und Pfade der Region. Detaillierte Profile veröffentlicht der Veranstalter auf der offiziellen Website, wenn der Termin näher rückt.
Nur Online-Anmeldung
Ein praktischer Hinweis: Du kannst dich nur online anmelden, bis 5. Juni 2027. Am Renntag gibt es keine Anmeldung, entscheide dich also vorher.
Lennestadt jenseits des Rennens
Nutze das Wochenende, um das Sauerland und seine Wege zu erkunden. Wenn du ein weiteres Event in der Gegend suchst, schau dir den Hermannslauf an.
Entdecke weitere Rennen in Nordrhein-Westfalen, im Rest von Deutschland und plane deine Saison mit dem Rennplaner.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
360Komplettes Pack
Anmeldung La Sportiva Sauerland TrailRun 2027
AnmeldungDie Anmeldung für 2027 ist auf der offiziellen Website geöffnet. Wichtig: Sie ist nur online bis 5. Juni 2027 möglich, am Renntag gibt es keine Nachmeldung.
Tipps
- •Nicht bis zum letzten Tag warten: am Renntag gibt es keine Anmeldung
- •Der 11er ist eine tolle Option für dein erstes Trailrennen
Unterkunft für La Sportiva Sauerland TrailRun
UnterkunftLennestadt und das Sauerland bieten Hotels, Pensionen und Ferienwohnungen. Früh buchen, wenn du am Rennwochenende nahe Halberbracht übernachten willst.
Tipps
- •Sauerländer Gasthöfe bieten meist ein reichhaltiges Frühstück
- •Attendorn und Olpe, rund 20 Minuten entfernt, erweitern die Auswahl
Ausrüstung für La Sportiva Sauerland TrailRun
AusrüstungTrail durch bewaldete Hügel im Juni: Schuhe mit moderatem Profil für Wurzeln und Matsch, leichte Weste oder Gürtel und GPS-Uhr zum Einteilen von 11 oder 21 km.
Tipps
- •Waldboden nach Regen ist rutschig: wähle eine griffige Sohle
- •Für 21 km reicht eine Softflask oder eine 5-l-Weste
- •Eine GPS-Uhr hilft beim Einteilen der Anstiege
Welche Schuhe für La Sportiva Sauerland TrailRun?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für La Sportiva Sauerland TrailRun?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set und ADV Skin 5, Ultimate Direction Ultra Vest 12L, Osprey Duro 15, Nathan VaporAiress (Damen), INOXTO 5L, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
Die besten GPS-Uhren für die Berge 2026: Suunto Vertical 2, Garmin Fenix 8, Enduro 3, Instinct 3, Polar Grit X2 Pro und Amazfit T-Rex 3. Was eine Berguhr braucht (Barometer, Offline-Karten, Akku, Taschenlampe), welche sich für Trailrunning, Bergsteigen oder Wandern eignet und welches Modell sich je nach Budget lohnt.
Ernährung für La Sportiva Sauerland TrailRun
ErnährungPlane deine Energie im Voraus: Gels oder Riegel, die du im Training getestet hast, Elektrolyte für den Salzverlust und ein Regenerationsgetränk im Ziel.
Tipps
- •Teste im Training alles, was du am Renntag zu dir nehmen willst
- •Trinke regelmäßig kleine Schlucke, statt auf den Durst zu warten
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise nach Lennestadt
AnreiseLennestadt erreichst du mit der Regionalbahn bis Altenhundem oder Grevenbrück. Die nächsten Flughäfen sind Dortmund (DTM), Köln/Bonn (CGN) und Düsseldorf (DUS).
Tipps
- •Köln/Bonn ist der Flughafen mit den meisten Direktverbindungen
- •Der Veranstalter veröffentlicht die Anreise-Logistik rechtzeitig auf der Website
Mietwagen in der Nähe von Lennestadt
MietwagenMit einem Mietwagen erreichst du den Start früh, pendelst bequem zwischen Unterkunft und Wettkampfparkplatz und erkundest danach die Umgebung.
Tipps
- •Früh buchen: an Renn-Wochenenden ist das lokale Angebot schnell weg
- •Hole den Wagen direkt am Ankunftsflughafen ab, das spart Transfers
Sportversicherung für La Sportiva Sauerland TrailRun
VersicherungIn Deutschland gibt es keine Lizenzpflicht zum Laufen, aber der Veranstalter übernimmt weder deine Behandlungskosten noch eine Bergung. Eine Sport- oder Reiseversicherung mit Wettkampfschutz ist bei Anreise aus dem Ausland unverzichtbar.
Tipps
- •Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) mitnehmen
- •Prüfe, ob deine Police Bergrettung und Wettkämpfe abdeckt
Sonnenschutz für La Sportiva Sauerland TrailRun
SonnenschutzStundenlang Sonne auf Lichtungen und Kämmen: schweißresistenter Sport-Sonnenschutz LSF 50, Gesichtsstick und Lippenpflege.
Tipps
- •20 Minuten vor dem Start auftragen und an den Verpflegungsstellen nachlegen
- •Ohren, Nacken und Lippen verbrennen am schnellsten
Körperpflege für La Sportiva Sauerland TrailRun
KörperpflegeWundscheuern, Blasen und schwere Beine ruinieren das Rennen oder die Tage danach. Anti-Scheuer-Balsam, Blasenpflaster, Sonnenbrille und ein guter Regenerationsplan.
Tipps
- •Vor dem Start Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Leisten und Füßen
- •Faszienrolle oder Massagepistole in den folgenden 48 Stunden
Häufige Fragen
- Wann findet der Sauerland TrailRun 2027 statt?
- Am Sonntag, 6. Juni 2027 in Halberbracht (Lennestadt, Nordrhein-Westfalen). Der 21er startet um 10:30 Uhr, der 11er um 11:00 Uhr.
- Ist die Anmeldung geöffnet?
- Ja. Die Anmeldung für 2027 ist auf der offiziellen Website geöffnet, aber nur online bis 5. Juni 2027: Nachmeldungen am Wettkampftag gibt es nicht.
- Welche Distanzen gibt es?
- Zwei Trail-Strecken: 21 km und 11 km. Detaillierte Streckenprofile veröffentlicht der Veranstalter auf der Website.
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