Photo: Organisation : Vandekames (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Vandellòs
Vandekames
dimanche 15 novembre 2026
Circuit Negre 30K
30km D+ 1256m
Circuit Roig 18K
18.3km D+ 860m
Circuit Blau 12K
12.35km D+ 598m
Circuit Groc 7K
6.96km D+ 210m
Ta checklist pour Vandekames
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
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Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures avec l'accroche adaptée au terrain
C’est bon, tu l’as déjà
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Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Teste à l'entraînement ce que tu comptes prendre le jour J
C’est bon, tu l’as déjà
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Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Applique la crème 20 minutes avant le départ
C’est bon, tu l’as déjà
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Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Baume anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Julbo Aerospeed
Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets
Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques
Location de véhicule
La voiture est le moyen le plus simple de rejoindre Vandellòs
C’est bon, tu l’as déjà
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Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
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Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
4 modalités
Circuit Negre 30K
- Distance
- 30 km
- Dénivelé positif
- D+ 1256m
- Temps maximum
- -
Circuit Roig 18K
- Distance
- 18.3 km
- Dénivelé positif
- D+ 860m
- Temps maximum
- -
Circuit Blau 12K
- Distance
- 12.35 km
- Dénivelé positif
- D+ 598m
- Temps maximum
- -
Circuit Groc 7K
- Distance
- 6.96 km
- Dénivelé positif
- D+ 210m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Circuit Negre 30K | 30 km | D+ 1256m | - | - |
| Circuit Roig 18K | 18.3 km | D+ 860m | - | - |
| Circuit Blau 12K | 12.35 km | D+ 598m | - | - |
| Circuit Groc 7K | 6.96 km | D+ 210m | - | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~6 h de Vandekames ?Calculé pour le parcours le plus long (30 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreKit de saison
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
10°C – 17°C
Moyenne 13°C
Pluie
20%
1.9 mm moy.
Vent
19 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
7h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring thermal layers (low of 10°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 15 novembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Vandekames
Vandekames est la course de montagne de Vandellòs, dans le Baix Camp de Tarragone. En 2026, elle fête sa 13e édition le dimanche 15 novembre, avec quatre circuits en boucle pour que chacun choisisse son défi, du trail exigeant de 30 km au court circuit de 7 km pour débuter.
Le parcours
Le circuit Negre mesure 29,84 km avec 1 256 m de dénivelé positif, entre 208 et 640 m d’altitude. Le Roig (18,3 km, +860 m), le Blau (12,35 km, +598 m) et le Groc (6,96 km, +210 m) complètent l’offre. Tous sont en boucle ; l’organisation précise que les traces Wikiloc de Roig, Blau et Groc datent de 2025.
Une fête de village avec repas inclus
Les circuits Negre, Roig, Blau et Groc incluent un t-shirt, une médaille et un repas (salade et fideuà ou riz) pour tous les finishers. Les accompagnants peuvent acheter des tickets repas à 7 €. Les plus jeunes ont le circuit Verd (VandeKids) avec dossard, tour de cou et médaille.
Vandellòs au-delà de la course
Vandellòs i l’Hospitalet de l’Infant mêle terre et mer, avec la Costa Daurada à deux pas. Retire ton dossard place Drs. Gil-Vernet (a la Torre) le samedi soir ou le dimanche avant le départ.
Pour ajouter d’autres courses à ta saison, consulte les courses en Catalogne et organise ton calendrier avec le planificateur de saison.
360Pack complet
Inscription Vandekames 2026
InscriptionInscription en ligne via RockTheSport, clôture le 13 novembre 2026. Negre 24 €, Roig 22 €, Blau 18 € et Groc 15 € ; enfants gratuit.
Conseils
- •Clôture des inscriptions le 13 novembre
- •Negre, Roig, Blau et Groc incluent un t-shirt, un repas et une médaille de finisher
- •Retrait des dossards samedi 14 (18h00 à 21h00) ou dimanche 15 (6h30 à 9h00)
Où dormir pour Vandekames
HébergementVandellòs est une petite commune du Baix Camp, à quelques kilomètres de la côte. Pour plus de choix, regarde L'Hospitalet de l'Infant, Cambrils ou Tarragone.
Conseils
- •L'Hospitalet de l'Infant est tout près et offre plus d'hébergements
- •Cambrils et Salou proposent des hôtels à 30-40 minutes
- •Novembre est la basse saison sur la côte : les chambres sont faciles à trouver
Matériel pour Vandekames
MatérielCircuits en boucle autour de Vandellòs, avec jusqu'à 1 256 m D+ sur le Negre (altitude de 208 à 640 m). Une chaussure de trail avec une bonne accroche et un coupe-vent léger suffisent.
Conseils
- •Chaussures avec l'accroche adaptée au terrain
- •Coupe-vent léger dans le sac : la météo de novembre change vite
Quelles chaussures pour Vandekames ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Vandekames ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour Vandekames
NutritionLe Negre de 30 km peut durer de 3 à 5 heures. Prévois gels et sels pour les circuits longs ; sur les courts, une bonne hydratation suffit.
Conseils
- •Teste à l'entraînement ce que tu comptes prendre le jour J
- •Alterne gels et aliments solides, ajoute des sels s'il fait chaud
Comment aller à Vandellòs
TransportVandellòs se trouve dans le Baix Camp (Tarragone), près de l'AP-7 et de la N-340, à environ 20 km de Cambrils et 45 km de Tarragone.
Conseils
- •Accès par l'AP-7 (sortie L'Hospitalet de l'Infant)
- •Aéroport de Reus (REU) à environ 40 km
- •Gare de L'Hospitalet de l'Infant sur la ligne méditerranéenne
Location de voiture pour Vandekames
Location de véhiculeUne voiture te donne la liberté de rejoindre le départ, de choisir tes horaires et de profiter de l'escapade.
Conseils
- •La voiture est le moyen le plus simple de rejoindre Vandellòs
- •Combine la course avec une balade sur la Costa Daurada
Assurance sportive pour Vandekames
AssuranceUne licence fédérale ou une assurance à la journée est nécessaire pour participer ; vérifie le règlement officiel.
Conseils
- •Licence fédérale ou assurance à la journée selon le règlement
- •Si tu viens de l'étranger, assurance voyage couvrant le sport
Protection solaire pour Vandekames
Protection solaireLe soleil de novembre est plus bas, mais sur les pistes dégagées il s'accumule au fil des heures. Un SPF50 résistant à la transpiration évite les surprises.
Conseils
- •Applique la crème 20 minutes avant le départ
- •Protège les lèvres et les oreilles
Soins du corps pour Vandekames
Soin du corpsLes kilomètres et les descentes sollicitent pieds et peau. Anti-frottements, pansements anti-ampoules et lunettes légères font la différence.
Conseils
- •Baume anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
- •Garde des pansements anti-ampoules dans la poche
Questions fréquentes
- Quand a lieu Vandekames 2026 ?
- La 13e édition de Vandekames a lieu le dimanche 15 novembre 2026 à Vandellòs (Tarragone).
- Quelles distances propose Vandekames ?
- Quatre circuits en boucle : Negre (29,84 km, +1 256 m), Roig (18,3 km, +860 m), Blau (12,35 km, +598 m) et Groc (6,96 km, +210 m). Un circuit Verd pour enfants (VandeKids) de 250 à 750 m existe aussi.
- Comment s'inscrire à Vandekames ?
- En ligne via RockTheSport jusqu'au 13 novembre. Tarifs sur la plateforme : 24 € (Negre), 22 € (Roig), 18 € (Blau) et 15 € (Groc) ; le circuit enfants est gratuit.
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