Photo: Jordi Santacana Fotografia (s'ouvre dans un nouvel onglet)Tarragona
Imperial Tarraco Trail
samedi 5 décembre 2026
Imperial Trail TGN 26K
26km D+ 600m
Trail TGN 13K
13km D+ 300m
Caminada TGN 12K
12km D+ 250m
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
3 modalités
Imperial Trail TGN 26K
- Distance
- 26 km
- Dénivelé positif
- D+ 600m
- Temps maximum
- 4h30
Trail TGN 13K
- Distance
- 13 km
- Dénivelé positif
- D+ 300m
- Temps maximum
- 3h
Caminada TGN 12K
- Distance
- 12 km
- Dénivelé positif
- D+ 250m
- Temps maximum
- 3h30
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Imperial Trail TGN 26K | 26 km | D+ 600m | 4h30 | - |
| Trail TGN 13K | 13 km | D+ 300m | 3h | - |
| Caminada TGN 12K | 12 km | D+ 250m | 3h30 | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~4 h de Imperial Tarraco Trail ?Calculé pour le parcours le plus long (26 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour Imperial Tarraco Trail
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
0 sur 6 prêts
Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Forerunner 570
Cartes topo en couleur, une première dans la gamme Forerunner
Bémol: Autonomie inférieure à une Forerunner 965 avec cartes actives
Matériel
Chaussures à crampons moyens : mélange de piste, sentier et un peu de roche
C’est bon, tu l’as déjà
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Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Un gel toutes les 40-45 minutes après la première heure
C’est bon, tu l’as déjà
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Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
SPF50 résistant à la sueur pour le visage et les oreilles
C’est bon, tu l’as déjà
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Manchons thermiques pour le départ, à retirer une fois échauffé
C’est bon, tu l’as déjà
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Buff Windproof
Membrane coupe-vent : coupe le froid du vent sur les crêtes
Bémol: Moins polyvalent qu'un Buff standard : pensé uniquement pour vent/froid
Location de véhicule
Récupère-la à l'aéroport de Reus ou à Barcelone
C’est bon, tu l’as déjà
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
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Imperial Tarraco Trail exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
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Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
7°C – 15°C
Moyenne 10°C
Pluie
13%
1.9 mm moy.
Vent
18 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
8h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 5 décembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Imperial Tarraco Trail
L’Imperial Tarraco Trail est une course de trail qui fait découvrir les chemins et sentiers autour de Tarragone, mêlant mer et montagne au patrimoine de l’antique Tarraco romaine. Organisée par le C.E. Alliberadrenalina, elle fête sa sixième édition le 5 décembre 2026, avec le soutien de la mairie de Tarragone, de la DIPTA et de la FEEC.
C’est une course durable qui respecte la nature : pas de gobelets aux ravitaillements, chaque coureur apporte le sien.
Un parcours entre mer, collines et ruines romaines
L’Imperial Trail TGN (26K sur le papier, 23,5 km réels) est l’épreuve reine. Les parcours sont variés et passent par des lieux emblématiques comme le Pont del Diable, l’aqueduc romain des Ferreres. Les autres formats :
- Trail TGN 13K (environ 14 km réels), idéal pour débuter
- Caminada TGN 12K, accessible aux familles
- Marxa Nòrdica TGN 12K, pour les adeptes de la marche nordique
Un trail d’hiver sur la Costa Daurada
Décembre est la meilleure période pour courir à Tarragone : températures douces, ciel dégagé et chemins secs. Le départ est à 8h30 depuis l’Av. dels Pins, à Sant Salvador. Consulte la checklist du matériel obligatoire avant la course.
Tarragone au-delà de la course
Tarragone est classée au patrimoine mondial de l’UNESCO : amphithéâtre, cirque romain, remparts et une Part Alta pleine de restaurants. Pour enchaîner les kilomètres, découvre les courses de Catalogne et organise ta saison avec le planificateur.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Obligatoire : pas de gobelets aux ravitaillements (course durable)
360Pack complet
Inscription Imperial Tarraco Trail 2026
InscriptionL'inscription se fait sur Rock the Sport et ferme le 30 novembre 2026. Plus tôt tu t'inscris, moins c'est cher : l'Imperial Trail va de 22 à 32 € selon la date.
Conseils
- •Inscriptions ouvertes du 1er septembre au 30 novembre
- •Les tarifs augmentent par paliers : inscris-toi tôt
- •Options randonnée et marche nordique pour les accompagnants
Où dormir pour l'Imperial Tarraco Trail
HébergementTarragone offre beaucoup d'hôtels et d'appartements. En décembre les prix sont bas, tu peux donc loger près du centre romain et du départ à Sant Salvador.
Conseils
- •Le centre historique et la Part Alta sont à pied des monuments romains
- •Réserve tôt si tu veux prolonger le week-end
Équipement pour l'Imperial Tarraco Trail
MatérielSentiers de moyenne montagne avec pistes, pierres instables et un peu de boue s'il pleut. Des chaussures polyvalentes et un gilet léger suffisent pour le 26K.
Conseils
- •Chaussures à crampons moyens : mélange de piste, sentier et un peu de roche
- •Gobelet ou flasque personnel : pas de gobelets aux ravitaillements
- •Coupe-vent léger pour le départ à 8h30 en décembre
Quelles chaussures pour Imperial Tarraco Trail ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Imperial Tarraco Trail ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour l'Imperial Tarraco Trail
NutritionLe 26K se court en 3 à 4 heures environ. Quelques gels et sels en poche, plus les ravitaillements, suffisent.
Conseils
- •Un gel toutes les 40-45 minutes après la première heure
- •Petit-déjeuner léger 2 à 3 heures avant le départ
Comment aller à Tarragone
TransportTarragone est à une heure de Barcelone par l'AP-7 et dispose de gares TGV et régionales.
Conseils
- •AVE, Avant et Regional depuis Barcelone en 35-60 minutes
- •Aéroports de Reus (15 min) et Barcelone-El Prat (1 h)
- •Le départ est à Sant Salvador : vérifie le parking officiel
Location de voiture pour l'Imperial Tarraco Trail
Location de véhiculeUne voiture facilite l'accès au départ à Sant Salvador et l'exploration de la Costa Daurada et du Priorat ensuite.
Conseils
- •Récupère-la à l'aéroport de Reus ou à Barcelone
- •Profites-en pour visiter Siurana ou le delta de l'Èbre
Assurance sportive pour l'Imperial Tarraco Trail
AssuranceAvec la FEEC parmi ses soutiens, la course exige une couverture par licence fédérale ou assurance journalière.
Conseils
- •Licence fédérale ou assurance journalière incluse dans l'inscription
- •Si tu viens de l'étranger, assurance voyage avec couverture sportive
Protection solaire pour l'Imperial Tarraco Trail
Protection solaireTarragone est ensoleillée même en décembre et de nombreux passages côtiers sont sans ombre.
Conseils
- •SPF50 résistant à la sueur pour le visage et les oreilles
- •Baume à lèvres SPF : le vent marin dessèche
Soins du corps pour l'Imperial Tarraco Trail
Soin du corpsDépart frais puis soleil : vêtements en couches, anti-frottements et protection des pieds.
Conseils
- •Manchons thermiques pour le départ, à retirer une fois échauffé
- •Anti-frottements sur les pieds et les aisselles pour le 26K
- •Massage de récupération à l'arrivée
Questions fréquentes
- Quand a lieu l'Imperial Tarraco Trail 2026 ?
- La sixième édition a lieu le samedi 5 décembre 2026 à Tarragone, avec départ à 8h30 depuis l'Av. dels Pins, à Sant Salvador.
- Quelles distances propose l'Imperial Tarraco Trail ?
- Quatre formats : Imperial Trail TGN (environ 26K), Trail TGN (13K), Caminada TGN (12K) et Marxa Nòrdica TGN (12K).
- Combien coûte l'inscription ?
- Le tarif dépend de la date d'inscription : Imperial Trail de 22 à 32 €, Trail TGN de 14 à 25 € et randonnées de 10 à 20 €. Les inscriptions ferment le 30 novembre.
- Quelles sont les barrières horaires ?
- Imperial Trail 4h30, Trail TGN 3 heures, randonnée et marche nordique 3h30.
- Faut-il apporter un gobelet ?
- Oui. C'est une course durable et il n'y a pas de gobelets aux ravitaillements : un gobelet ou une flasque personnelle est obligatoire.
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21 km por el Camino de Santiago navarro, con paso por el Alto del Perdón y meta en Puente la Reina/Gares
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